بیک پیکنگ خوراک اور ترکیبیں۔
کسی بھی بیگ پیکر کے دن کی ایک خاص بات کھانے کا وقت ہے! آپ نے سارا دن لمبے لمبے میلوں کا سفر طے کیا ہے اور اب آپ واپس بیٹھیں گے، اپنے پیروں کو لات ماریں گے، اور ایک دلکش کھانا کھا سکتے ہیں۔
بیک پیکنگ کے لیے صحیح خوراک کی پیکنگ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے بھی ضروری ہے کہ آپ کے جسم میں مناسب طریقے سے ایندھن موجود رہے اور آپ کا پیک بھاری اجزاء سے بھرا نہ ہو۔
یہاں ہماری تمام بیک پیکنگ فوڈ پوسٹس ہیں جو آپ کو اس کا اندازہ دیں گی۔ بہترین بیک پیکنگ کھانا مارکیٹ میں، ساتھ ساتھ ایک ٹن مزیدار بیک پیکنگ کی ترکیبیں اگر آپ اپنا بنانا چاہتے ہیں!
63 آسان بیک پیکنگ فوڈ آئیڈیاز
آپ کے اگلے بیک پیکنگ ٹرپ کے لیے کھانے کی منصوبہ بندی؟ شروع کرنے میں آپ کی مدد کے لیے ہم نے اپنا پسندیدہ بیک پیکنگ فوڈ، اجزاء، اور کھانے کے آئیڈیاز مرتب کیے ہیں۔ معلوم کریں کہ پیدل سفر کے لیے کون سا کھانا بہترین ہے، نئے اجزاء دریافت کریں، اور کچھ مزیدار نئے بیک پیکنگ کھانوں سے متاثر ہوں۔
11 ٹریل سائیڈ کو پکانے کو آسان بنانے کے لیے ایک برتن بیک پیکنگ کھانا
اپنے اگلے بیک پیکنگ ٹرپ کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں؟ آپ کو یہ آسان اور مزیدار ایک برتن بیک پیکنگ کھانے کی ضرورت ہے!
گلوٹین فری بیک پیکنگ فوڈ کے لیے حتمی گائیڈ
وہاں بہت سارے گلوٹین فری بیک پیکنگ کھانے کے اختیارات موجود ہیں، لیکن چال یہ جان رہی ہے کہ کہاں دیکھنا ہے! اس گائیڈ میں، ہم نے آپشنز جمع کیے ہیں کیونکہ ہم گلوٹین سے پاک بیک پیکنگ کھانوں کے لیے ایک جامع وسیلہ تلاش کر سکتے ہیں! چاہے آپ کے پاس Celiac ہے، گلوٹین عدم برداشت ہے، یا صرف اپنے گلوٹین کی کھپت کو کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، کوشش کر رہے ہیں…
ویگن بیک پیکنگ فوڈ کے لیے حتمی گائیڈ
اس آرٹیکل میں، ہم پودوں پر مبنی تمام بیک پیکنگ فوڈز کا اشتراک کرتے ہیں جو اب ویگن بیک پیکرز کے لیے دستیاب ہیں۔ نئی مصنوعات دریافت کریں، کیلوریز کا موازنہ کریں، اور اپنا اگلا ویگن بیک پیکنگ کھانے کا منصوبہ تیار کریں! واہ، کیا منظر ہے! میں یقین نہیں کر سکتا کہ میں اس شاندار منظر نامے کے ذریعے پیدل سفر کروں گا۔ اب، رات کے کھانے کے لیے کیا ہے؟! کیا یہ ایک واقف کی طرح لگتا ہے…
ویجیٹیرین ویک اینڈ بیک پیکنگ مینو
یہ سبزی خور بیک پیکنگ کھانے کا منصوبہ پگڈنڈی پر ہفتے کے آخر میں باہر جانے کے لیے بہترین ہے! بیک پیکنگ ٹرپ پر روانہ ہونے سے پہلے بہت ساری چیزیں ہیں جن کا انتظار کرنا ہے، لیکن پانی کی کمی والی ٹریل فوڈ کھانا عام طور پر ان میں سے ایک نہیں ہے۔ یہ سچ ہے کہ بھوک بہترین چٹنی ہے اور آخر میں…
ٹریڈر جوز کے 22 سادہ بیک پیکنگ کھانے کے آئیڈیاز
اس موسم گرما میں آزمانے کے لیے کچھ نئے بیک پیکنگ کھانے کی تلاش ہے؟ ہم نے آئٹمز سے کچھ تخلیقی آئیڈیاز جمع کیے ہیں جنہیں آپ Trader Joe's سے اٹھا سکتے ہیں۔ جب ایک طویل بیک پیکنگ ٹرپ کے لیے کھانے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں، تو قسم واقعی زندگی کا مسالا ہو سکتی ہے۔ اگرچہ یہ صرف آزمائے ہوئے اور سچے کے ساتھ جانے کا لالچ ہے، پیک کریں…
ٹریڈر جوز کی طرف سے بہترین بیک پیکنگ فوڈ
آپ کے مقامی ٹریڈر جوز میں آپ کے اگلے بیک پیکنگ ٹرپ کے لیے ہلکے وزن والے، کیلوری سے بھرپور اسنیکس اور کھانے تلاش کرنے کے لیے ایک گائیڈ۔ ایک طویل بیک پیکنگ ٹرپ کے لیے کھانے کی منصوبہ بندی بعض اوقات اصل اضافے سے زیادہ مشکل محسوس کر سکتی ہے۔ کافی ہلکا پھلکا، کیلوری سے بھرے کھانے کا حصول ایک چیلنج ہو سکتا ہے، اس بات کا تعین کرنے کے لیے لیبلز کا موازنہ کرنے میں کوئی اعتراض نہ کریں کہ آپ کو کون سا آپشن دیتا ہے…
بیک پیکنگ کے لیے 10 فوری کافییں۔
اگر آپ ہماری طرح ہیں اور اپنی صبح کا آغاز ایک کپ کافی کے بغیر نہیں کر سکتے، تو بیک پیکنگ ایک حقیقی مخمصے کو پیش کر سکتی ہے۔ کیا آپ اضافی سامان کا ایک گچھا پیک کرتے ہیں تاکہ آپ بیک کنٹری میں اچھی طرح سے تیار کی گئی کافی کا لطف اٹھا سکیں؟ یا کیا آپ فوری کافی پیکٹ کے ساتھ جاتے ہیں اور اپنے آپ کو ایک گروپ بچاتے ہیں…
33 DIY بیک پیکنگ کی ترکیبیں - ہلکا پھلکا اور کیلوری گھنے
مہنگے بوائل ان بیگ کھانوں کو ختم کریں اور ان مزیدار، غذائیت سے بھرپور DIY بیک پیکنگ کی ترکیبوں کے ساتھ اپنے بیک کنٹری کھانے کے منصوبے کو اگلی سطح پر لے جائیں۔بیک پیکنگ کی ترکیبیں۔
تمام بریک فاسٹ سنیکس لنچ ڈنر ڈیسرٹ
کریمی پیسٹو پاستا (بیک پیکنگ کھانا)
مرچ چونے مونگ پھلی کے نوڈلز (بیک پیکنگ کھانا)
بیک پیکنگ مشروم سٹروگنوف
پانی کی کمی والی سمندری غذا پایلا
کولڈ سوک کاؤبای کیویار
بیک پیکنگ یوگرٹ پارفائٹ
بیک پیکنگ میٹھا آلو اور مونگ پھلی کا سٹو
11 ٹریل سائیڈ کو پکانے کو آسان بنانے کے لیے ایک برتن بیک پیکنگ کھانا
ایپل جنجر فروٹ لیدر کی ترکیب
انناس کو پانی کی کمی کیسے کریں۔
کیلے کو پانی کی کمی کیسے کریں۔
سیب کو پانی کی کمی کیسے کریں۔
کیوی کو پانی کی کمی کیسے کریں۔
بیف جرکی کی سادہ ترکیب
ٹھنڈا بھیگا پاستا سلاد
پانی کی کمی والی ٹارٹیلا سوپ
ڈی ہائیڈریٹڈ بیف اسٹروگنوف
بیک پیکنگ کوئنو برریٹو باؤل
پانی کی کمی والی مرچ میک
گھریلو چیوی گرینولا بارز
پانی کی کمی والی بھنی ہوئی کالی مرچ ہمس
ایک بیگ میں پیکن اور میپل گرینولا
مسالہ دار ایک برتن جمبالیا (بیک پیکنگ کی ترکیب)
ایپل کرکرا بیک پیکنگ میٹھا
مونگ پھلی ناریل کی چٹنی کے ساتھ تھائی ریڈ کری چاول
چیری گارسیا انرجی بائٹس
بیک پیکر کا ہمس باؤل
اشنکٹبندیی پھلوں کے چمڑے
Raspberry Coconut Quinoa دلیہ
خوبانی ادرک دلیا
میٹھا اور مسالہ دار کاجو چکن سلاد لپیٹیں۔
ناریل چاکلیٹ گرینولا
بلیو بیری ناریل دلیا
پھلوں کے چمڑے بنانے کا طریقہ
ٹیریاکی بیف جرکی
بیک پیکر کی تھینکس گیونگ فیسٹ
پانی کی کمی والی اسٹرابیری اور کریم کوئنو دلیہ
پانی کی کمی والی سرخ دال مرینارا
پانی کی کمی ایپل دار چینی کوئنو دلیہ
ٹائی ڈائی مینگو اسٹرابیری فروٹ لیدرز
پانی کی کمی والی بیک پیکنگ پاستا پرائماویرا
میٹھا اور مسالہ دار سریراچا ٹریل مکس
میپل گلیزڈ ٹریل مکس
آپ کے اگلے ایڈونچر کو تقویت دینے کے لیے 13 ٹریل مکس کی ترکیبیں۔
سبزیوں کے ساتھ پانی کی کمی والی رسوٹو
بیک پیکنگ فرائیڈ رائس
ڈی ہائیڈریٹڈ مائنسٹرون سوپ
سمورس گرینولا بار
تہوار ٹریل مکس
ویگن ڈین ڈین نوڈلز
چیوی چاکلیٹ گوجی گرینولا بارز
بیک پیکر کا چکن ماربیلا
پالک اور سورج کی خشک کالی مرچوں کے ساتھ بیک پیکنگ ناشتے کا سکریبل
Revamped Backpacking Ramen
بیک کنٹری کاربونارا
بیک پیکر کا بلو بیری کرسپ
بیک پیکر کا مراکشی چکن کُسکوس
مونگ پھلی کا مکھن اور جیلی بار
33 DIY بیک پیکنگ کی ترکیبیں - ہلکا پھلکا اور کیلوری گھنے
کوئنو مرچ
لال دال مرچ
مرچ مصالحہ دار پھلوں کے چمڑے (ایل اے فروٹ کارٹ اسٹائل!)
ٹریل مکس بلیس بالز
اکثر پوچھے گئے سوالات
مجھے بیک پیکنگ ٹرپ کے لیے کتنا کھانا لانا چاہیے؟بیک پیکنگ کے سفر کے لیے کتنا کھانا پیک کرنا ہے اس کا اندازہ لگانے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے جسم کو 25-30 سے ضرب دیں۔ یہ اس بات کا ایک موٹا اندازہ ہے کہ سخت خطوں پر بھری ہوئی بیگ کے ساتھ پیدل سفر کے پورے دن میں آپ کو کتنی کیلوریز درکار ہوں گی۔ اگر آپ صرف مختصر دن یا کم سخت علاقوں میں پیدل سفر کر رہے ہیں، تو آپ اسے 21-25 کیلوریز فی پاؤنڈ جسمانی وزن تک لے سکتے ہیں۔
بیک پیکنگ کے دوران آپ کو کھانا کیسے ذخیرہ کرنا چاہئے؟آپ کے کھانے کو اس طریقے سے ذخیرہ کیا جانا چاہیے جو اسے جانوروں سے محفوظ رکھے (صرف ریچھ جیسے بڑے جانور ہی نہیں، بلکہ گلہری اور مارموٹ جیسے ناقدین بھی!) بہت سے علاقوں میں ضابطے ہیں جو آپ کو اپنے کھانے کو ذخیرہ کرنے کا مخصوص طریقہ بتائیں گے۔ بہت سی جگہوں پر، آپ کو اپنا کھانا سخت رخا میں ذخیرہ کرنے کی ضرورت ہوگی۔ ریچھ کنستر . رینجر اسٹیشن یا گوگل [علاقہ] فوڈ سٹوریج کی ضروریات کو کال کرکے اپنے سفر سے پہلے مقامی قواعد و ضوابط کی جانچ کرنا یقینی بنائیں
بیک پیکنگ کرتے وقت آپ کو کیا پکانے کی ضرورت ہے؟
بیک پیکنگ لانے کے لیے آپ کو کھانا پکانے کا بنیادی سامان ہلکا پھلکا ہے۔ بیک پیکنگ چولہا پانی کو ابالنے اور پکانے کے لیے ایک برتن، ایک برتن اور ایندھن۔ آپ اس پوسٹ کو چیک کر سکتے ہیں جس میں بہترین تفصیل ہے۔ بیک پیکنگ کھانا پکانے کا سامان مکمل رن ڈاؤن کے لیے، جو آپ کو اپنی کٹ کو حسب ضرورت بنانے کے لیے کچھ مختلف اختیارات دے گا۔
