مسالہ دار ایک برتن جمبالیا (بیک پیکنگ کی ترکیب)
گرم، مسالیدار اور اچھی طرح سے بھرنا اس ایک برتن کے بیک پیکنگ جمبالا کو دن کے اختتام پر گرم کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔
فوری چاول، پانی کی کمی والی سبزیاں، موسم گرما کا ساسیج، بھرپور ٹماٹر پاؤڈر، اور مسالہ دار کیجون سیزننگ کا امتزاج، یہ جمبالایا منٹوں میں کھانے کے لیے تیار ہے لیکن ذائقہ ایسا ہے جیسے یہ سارا دن چولہے پر ابلتا رہا ہو۔
ترکیب کی ایک برتن کی نوعیت کا مطلب ہے کہ اسے پکانا آسان اور صاف کرنا آسان ہے، جب کہ اس کے ناکارہ اجزاء کا مطلب ہے کہ آپ اپنے سفر کے پہلے یا 7ویں دن اس سے لطف اندوز ہو سکیں گے۔
سبسکرپشن فارم (#4)
ڈی
اس پوسٹ کو محفوظ کریں!
اپنا ای میل درج کریں اور ہم یہ پوسٹ آپ کے ان باکس میں بھیج دیں گے! اس کے علاوہ، آپ کو اپنے تمام بیرونی مہم جوئی کے لیے بہترین تجاویز سے بھرا ہمارا نیوز لیٹر موصول ہوگا۔
محفوظ کریں!اجزاء کو نوٹ کریں۔
- کیجون سیزننگ میں مسالے کی سطح ایک برانڈ سے دوسرے برانڈ میں بہت مختلف ہو سکتی ہے۔ اس کھانے کو پگڈنڈی پر لے جانے سے پہلے، اپنے مسالا کی گرمی کی سطح کو جانچیں،اور اسے ڈائل کریں۔ بھوک سے مرنے اور دیکھنے سے بدتر کوئی چیز نہیں ہے۔کھانے کا ایک پیالہ جو کھانے کے لیے بہت مسالہ دار ہے۔ ہم نے استعمال کیا میک کارمک اس ہدایت میں.
- ہمیں ٹماٹر کا پاؤڈر ملا nuts.com
- زیتون کا تیل چھوٹے چھوٹے کنٹینرز میں پیک کیا جا سکتا ہے، یا آپ تلاش کر سکتے ہیں۔ انفرادی پیکٹ آن لائن .
جمبلایا اور گمبو میں کیا فرق ہے؟
جمبلایا اور ایک کے درمیان تیاری میں فرق میں سے ایک چکن اور ساسیج گمبو کیا جمبلایا اس میں پکے ہوئے چاولوں کے ساتھ بنایا جاتا ہے، جب کہ گمبو نہیں بناتا– یہ ایک سوپ سے زیادہ ہے (اگرچہ اکثر چاول کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے)۔ لہذا، جمبلایا ایک حقیقی ایک برتن ڈش ہے!
سامان کے نوٹ
- ہلکے وزن والے برتن میں پکائے جانے والے بہت سے بیک پیکنگ کھانوں کی طرح، جھلسا دینے والی چیز سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔ پانی میں اجزاء شامل ہونے کے بعد، اسے چمچ کے ساتھ گھومتے رہیں تاکہ کھانے کو نیچے تک جلنے سے بچ سکے۔ہمیں یہ پسند ہے۔ MSR سیرامک لیپت برتن ایسا لگتا ہے کہ کھانے کو ٹائٹینیم کے برتنوں سے بہتر چپکنے سے روکتا ہے۔
- کے بارے میں ہماری مکمل پوسٹ دیکھیں بیک پیکنگ چولہے ، اور ہمارے بیک پیکنگ چیک لسٹ ہمارے باقی کھانا پکانے کے سامان کے لیے!
مزید بیک پیکنگ کی ترکیبیں
- بیک پیکنگ فرائیڈ رائس
- بیک پیکر کی تھینکس گیونگ فیسٹ
- مونگ پھلی ناریل کی چٹنی کے ساتھ تھائی ریڈ کری چاول
- بیک پیکر کا مراکشی چکن کُسکوس
- بیک پیکر کا چکن ماربیلا
- Revamped Backpacking Ramen
مسالہ دار ایک برتن جمبالیا
یہ گھر کا بنا ہوا ایک برتن بیک پیکنگ کھانے کے لیے ڈش دھونے کے قابل ہے - اس میں چاول، سبزیوں اور موسم گرما کے ساسیج کو ایک مسالیدار اور ذائقہ دار چٹنی کے ساتھ ملایا جاتا ہے جو آپ کو ایک طویل دن کی تلاش کے بعد بھر دے گا۔ مصنف:گرڈ سے دور تازہ 4.45سے18درجہ بندی محفوظ کریں۔ محفوظ کیا گیا! شرح کھانا پکانے کا وقت:12منٹ مکمل وقت:12منٹ 2 سرونگاجزاء
- 1 کپ جو پاستا
- ½ کپ خشک یا پانی کی کمی والی سبزیوں کو منجمد کریں۔
- 2 کھانے کے چمچ ٹماٹر پاؤڈر
- 1 کھانے کا چمچ کریول مصالحہ
- 1 چائے کا چمچ نمک
- 1 کھانے کا چمچ زیتون کا تیل
- 3 اوز موسم گرما ساسیج یا جھٹکے والا،اختیاری - اس کھانے کو سبزی دوستانہ بنانا چھوڑ دیں۔
- 2 کپ پانی
ہدایات
- پری ٹرپ: چاول کو منجمد کریں، خشک سبزیاں، ٹماٹر پاؤڈر، کریول مصالحہ، اور نمک کو دوبارہ قابل استعمال بیگ میں رکھیں۔ زیتون کے تیل اور موسم گرما کے ساسیج کے ساتھ پیک کریں۔
- کیمپ میں: بیگ کے مواد کو اپنے باورچی کے برتن میں خالی کریں۔ پانی اور زیتون کا تیل ڈال کر ابالیں۔ تقریباً 10 منٹ تک پکائیں یا جب تک سبزیاں نرم نہ ہو جائیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ کثرت سے ہلائیں (خاص طور پر آخر کی طرف) تاکہ کھانے کو جھلسنے اور پین کے نیچے چپکنے سے بچایا جا سکے۔
- اس دوران، ساسیج یا جرکی کو کاٹ کر برتن میں شامل کریں کیونکہ باقی کھانا گرم ہونے کے لیے پک رہا ہے۔
- گرمی سے ہٹائیں اور لطف اٹھائیں!
نوٹس
اجزاء کے متبادل:
ہم اکثر اس ڈش کو فوری چاول کی بجائے 1 کپ اورزو پاستا کے ساتھ بناتے ہیں کیونکہ یہ وہی ہے جو عام طور پر ہماری پینٹری میں ہوتا ہے، اور اس میں پروٹین کے ساتھ ساتھ کچھ اضافی کیلوریز بھی ہوتی ہیں۔ غذائیت دکھائیں۔ چھپائیںغذائیت (فی سرونگ)
کیلوریز:385kcal*غذائیت ایک تخمینہ ہے جو کہ تیسرے فریق کے نیوٹریشن کیلکولیٹر کے ذریعہ فراہم کردہ معلومات پر مبنی ہے۔
اہم کورس بیک پیکنگیہ نسخہ پرنٹ کریں۔
