باڈی بلڈنگ

قدرتی باڈی بلڈنگ کو اسٹیل کی ایک ذہنیت کی ضرورت ہوتی ہے اور بہت کم انسان اس کے ل. کافی ہیں

آئیے سیدھے نقطہ پر پہنچیں۔ جب تک ، آپ 1950 کی دہائی میں نہیں رہ رہے ہیں ، آپ کو انابولک اسٹیرائڈز کے مضر اثرات اور فوائد سے آگاہ ہونا چاہئے۔ پیشہ ور ایتھلیٹ کئی دہائیوں سے ان کا استعمال بڑے ، مضبوط اور تیز تر کرنے کے لئے کررہے ہیں۔ اس حقیقت میں کوئی شک نہیں کہ سٹیرایڈز آپ کے جسم کو اس سے آگے بڑھ سکتی ہے کہ وہ ایسا کرنے کے قابل ہو۔ میں ان لوگوں کے خلاف نہیں ہوں جو جو بھی اہداف حاصل کرنے کے ل an انابولک اسٹیرائڈز استعمال کرتے ہیں۔ تاہم ، میں پھر بھی کہوں گا کہ آپ کے پاس اچھا کاروبار دیکھنے کے لئے یا کسی نوعمر لڑکی کو متاثر کرنے کا کوئی کاروبار نہیں ہے۔ حقیقی اور بالغ خواتین آپ کے چھ پیک یا بلجنگ کے پٹھوں کے بارے میں کوئی لاتعلقی نہیں دیتی ہیں۔ اس پر مجھ پر اعتماد کرو۔ باڈی بلڈنگ کی دنیا میں آج قدرتی رہنا ایک چیلنج ہے جس میں زیادہ تر لوگ ناکام ہوجاتے ہیں۔ جم میں اگلا ہر دوست یا تو کسی نہ کسی طرح کے رس پر ہوتا ہے یا کسی جوسڈ ٹرینر کا مشورہ لے رہا ہوتا ہے۔ قدرتی رہنا مشکل ہے اور جو لوگ یہ کرتے ہیں ، راستے میں بہت کچھ سیکھتے ہیں۔



1. صبر

کیوں آپ قدرتی باڈی بلڈر بنیں اور اسٹیرائڈز سے پرہیز کریں

قدرتی طور پر بڑا ہونے کے ل you ، آپ کو بہت وقت اور بے صبر صبر کی ضرورت ہے۔ مستقل مزاجی کے ساتھ یہ صبر ، عمدہ خصوصیات ہیں جو قدرتی باڈی بلڈنگ آپ کو سکھاتی ہے۔ یہ خصوصیات نہ صرف وزن والے کمرے میں بلکہ اس سے باہر بھی آپ کی مدد کریں گی۔ اگر آپ قریب سے دیکھیں تو ، ایک چیپ 12 ، 16 یا 20 ہفتوں میں کارکردگی بڑھانے والی دوائیوں کا استعمال کرتے ہوئے زیادہ سے زیادہ پٹھوں پر پیک کرنے کے لئے تلاش کر رہی ہے ، ایسی خصوصیات نہیں ہوں گی۔





2. حوصلہ افزائی

کیوں آپ قدرتی باڈی بلڈر بنیں اور اسٹیرائڈز سے پرہیز کریں

جب آپ کسی ایسے چور کو دیکھتے ہیں جو ایک مناسب رفتار اور ایک ٹھیک ہفتہ میں بڑھ رہا ہے تو ، آپ اسے پچھلے ہفتے کے سائز سے دوگنا دیکھتے ہیں ، آپ کو معلوم ہوگا کہ کچھ ٹھیک نہیں ہے۔ اسی لمحے ، آپ اس لڑکے کی عزت کم کرنا شروع کردیں گے۔ منشیات استعمال کرنے والوں کو نیچرل سے زیادہ فائدہ ہوتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ سب کچھ ٹھیک کر رہے ہیں تو ، آپ سواری کی طرح نہیں بڑھ سکتے ہیں! لہذا ، اگر آپ کوئی ایسا فرد ہو جس نے قدرتی طور پر ایک عمدہ جسم یا طاقت کی سطح حاصل کرلی ہو تو ، آپ اپنے آس پاس کے بہت سے لوگوں کو زیادہ سخت اور بہتر کام کرنے کی ترغیب دیں گے۔ قدرتی چوری کرنے والا اور تربیت دینے والے کی حیثیت سے ، یہ میرے ساتھ کئی بار ہوا ہے اور احساس دنیا سے دور ہے۔



3. ذہنی طور پر مضبوط

کیوں آپ قدرتی باڈی بلڈر بنیں اور اسٹیرائڈز سے پرہیز کریں

ایک بار پھر ، قدرتی باڈی بلڈنگ کمزور ذہنوں کے لئے نہیں ہے۔ جب آپ قدرتی طور پر تربیت کرتے ہیں تو پٹھوں میں بڑے پیمانے پر طاقت اور طاقت بہت تیزی سے نہیں بڑھتی ہے۔ بعض اوقات ، آپ دیکھیں گے کہ اپنے آپ کو ترقی نہیں کررہا ہے ، کوئی مضبوط اور بڑا نہیں ہوسکتا ہے ، جس کے حقیقی نتائج نہیں ہیں ، جب کہ آپ کے آس پاس کے دیگر افراد گھاس کی طرح بڑھتے ہیں۔ اس وقت پر ، آپ کی ذہنی طاقت کو پرکھا جائے گا۔ اس اہم وقت پر چھڑی کے استعمال سے دور رہنا وہ ہے جو مردوں کو لڑکوں سے الگ کرتا ہے۔ فورڈ موٹرز کے بانی ہنری فورڈ نے ایک بار کہا تھا- چاہے آپ کو لگتا ہے کہ آپ کر سکتے ہیں ، یا آپ کو لگتا ہے کہ آپ نہیں کر سکتے ہیں - آپ ٹھیک ہیں۔

4) اپنے جسم سے آرام دہ اور پرسکون ہونا شروع کریں

کیوں آپ قدرتی باڈی بلڈر بنیں اور اسٹیرائڈز سے پرہیز کریں



مسابقتی کھلاڑی جیتنے کے لئے منشیات کا استعمال کرتے ہیں۔ یہ ان کی روٹی اور مکھن ہے۔ ان کے استعمال سے عدم تحفظ کا خدشہ نہیں ہے ، جو دراصل ناپختہ جم جانے والوں کے لئے ایندھن ہے۔ قدرتی طور پر تربیت اور قدرتی طور پر بڑھتی ہوئی ، آپ یہ قبول کرنا شروع کردیتے ہیں کہ آپ ہر وقت بڑا نہیں ہوسکتے یا پھٹ سکتے ہیں۔ ایک دن میں ، ایک دن میں جسمانی چربی پر ایک دن میں چھ روزہ رکھنے یا رہنا عملی طور پر ممکن نہیں ہے۔ اس کے نتیجے میں آپ اپنی جلد پر زیادہ محفوظ اور پراعتماد ہوجاتے ہیں۔ آپ اپنے بائسپس کا سائز یا آپ کے سینہ کو آپ کی وضاحت نہیں کرنے دیتے ہیں۔ آپ اس حقیقت کو قبول کرتے ہیں کہ آپ کی طبع آپ کی شخصیت کا صرف ایک حصہ ہے۔ تو ہاں ، اس کو منفی تبصرے سے دوچار نہیں کریں گے جو منافق عنابولک صارف آپ کو چھوٹا ، کمزور یا عدم موجود قرار دے کر آپ پر پھینک سکتا ہے۔

لہذا لوگو ، اگر آپ فطری طور پر تربیت حاصل کر رہے ہیں تو ، اپنے آپ کو پیٹھ پر تھپتھپائیں- آپ بوڈاس ہیں!

سنگھ دامان ایک فرور اور آنلائن پرسنل ٹرینر اور فٹنس اور غذائیت میں پی جی ڈپلومہ ہولڈر ہیں جو یقین رکھتے ہیں کہ جسمانی فٹنس کی زندگی میں اتنا ہی اہم ہے جتنا کہ سانس لینے ، نیند لینے اور کھانے میں۔ تم اس کے ساتھ اس سے رابطہ قائم کرو یوٹیوب پیج

آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟

گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔

تبصرہ کریں