ترکیبیں

تہوار ٹریل مکس

اس فیسٹیو ٹریل مکس کو بنانے کے لیے آپ کو صرف 5 منٹ اور 5 اجزاء درکار ہیں!

سال کا کوئی حصہ اتنی جلدی نہیں گزرتا جتنا تھینکس گیونگ اور نئے سال کے درمیان گزرتا ہے۔ ایک لمحے ہمارے پاس کدو پائی کا ایک ٹکڑا ہے اور اگلے ہی کوئی ہمارے ہاتھوں میں شیمپین کا گلاس پھینک رہا ہے اور ہمیں بتا رہا ہے کہ گیند گرنے والی ہے۔ گفٹ خریدنے، چھٹیوں کی پارٹیوں اور خاندانی اجتماعات کے درمیان، دسمبر کا پورا مہینہ عام طور پر اس کے آنے سے پہلے ہی گزر جاتا ہے۔ یہ سال بھی مختلف نہیں رہا۔

سبسکرپشن فارم (#4)

ڈی

اس پوسٹ کو محفوظ کریں!

اپنا ای میل درج کریں اور ہم یہ پوسٹ آپ کے ان باکس میں بھیج دیں گے! اس کے علاوہ، آپ کو اپنے تمام بیرونی مہم جوئی کے لیے بہترین تجاویز سے بھرا ہمارا نیوز لیٹر موصول ہوگا۔

چافڈ کولہوں سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں

محفوظ کریں!

پچھلے پانچ مہینے سڑک پر گزارنے کے بعد، ہم نے چھٹیوں کے موسم کے لیے عارضی طور پر مہذب دنیا میں دوبارہ شامل ہونے کا فیصلہ کیا ہے۔ ہم خاندان اور دوستوں کے ساتھ ملنا چاہتے تھے اور 2016 میں دوبارہ روانہ ہونے سے پہلے کار میں کچھ ایڈجسٹمنٹ کرنا چاہتے تھے۔ معاشرے میں دوبارہ ضم ہونا ہمیشہ ایک چیلنج ہوتا تھا، لیکن سال کے اس وقت میں یہ خاص طور پر مشکل رہا ہے۔ یہ حیرت انگیز ہے کہ جب آپ حرکت کرنا چھوڑ دیتے ہیں تو کتنی تیزی سے میٹنگز، ملاقاتیں اور ذمہ داریاں ڈھیر ہونا شروع ہوجاتی ہیں۔ ہم نے خود کو تیزی سے ہر سمت کھینچا اور ناقابل یقین حد تک پتلا پایا۔

ہم مغلوب ہونے لگے تھے اور اس کی ایک وجہ یہ تھی کہ ہم اس سے منقطع ہو گئے تھے جو ہمیں پسند ہے: باہر رہنا۔ جب ہم سفر کر رہے تھے تو ہم ہر روز باہر ہوتے تھے۔ لیکن لاس اینجلس کی ہلچل میں واپس آنے کے بعد، ہم گھر کے اندر کتنا وقت گزارتے ہوئے حیران رہ گئے۔ فطرت کا ہماری شخصیتوں پر بہت پرسکون اثر پڑتا ہے اور ہمیں یہ محسوس ہونے میں زیادہ دیر نہیں گزری کہ یہ ہماری زندگی سے غائب ہے۔ لہذا ہم نے چھٹیوں سے پہلے کے پل سے الگ ہونے اور تھوڑی دیر کے لیے باہر جانے کا فیصلہ کیا۔

ایسی چیز جو برسوں سے ہماری لازمی فہرست میں ہے وہ ہے سردیوں کے دوران یوسمائٹ کا دورہ کرنا۔ ہم ہمیشہ برف کی تہہ میں ڈھکی وادی کو دیکھنا چاہتے تھے، لیکن سفر کرنے کا وقت نہیں ملا۔ چنانچہ ہم نے کار پیک کی اور کچھ دنوں کے لیے شمال کی طرف چل پڑے۔ Yosemite ہمارے دلوں میں ایک خاص مقام رکھتا ہے اور اس کا دورہ کرنا ہم دونوں کے لیے ہمیشہ ایک بہت ہی علاج کا تجربہ رہا ہے۔ ایسے ڈرامائی منظر نامے میں، چیزوں کو تناظر میں رکھنا مشکل نہیں ہے۔ پارک کو سردیوں کی مکمل سفیدی میں سجا ہوا دیکھنا ہمیں اپنے دسمبر کو سست کرنے کی ضرورت ہے۔

اپنے سفر کے دوران ہمیں ایندھن فراہم کرنے کے لیے، ہم نے اس فیسٹیو ٹریل مکس کا ایک بیچ تیار کیا۔ موسمی رنگوں کو توانائی سے بھرے اجزاء کے ساتھ ملاتے ہوئے، اس مرکب نے ہمیں کچھ ہڈیوں کو ٹھنڈا کرنے والے دنوں میں طاقت فراہم کرنے میں مدد کی۔ موسم سرما کے اختتام ہفتہ فرار یا شاید زیادہ قابل انتظام دن میں اضافے کے لیے بہترین، یہ تہوار کی پگڈنڈی آپ کی چھٹیوں کے جذبے کو باہر لانے کا بہترین طریقہ ہے۔

گرم موسم میں پیدل سفر کے لئے موزے

تہوار ٹریل مکس

اس فیسٹیو ٹریل مکس کو بنانے کے لیے آپ کو صرف 5 منٹ اور 5 اجزاء درکار ہیں! ابھی تک کوئی درجہ بندی نہیں ہے۔ محفوظ کریں۔ محفوظ کیا گیا! شرح تیاری کا وقت:5منٹ منٹ مکمل وقت:5منٹ منٹ 4 سرونگ

اجزاء

• ¾ کپ دہی سے ڈھکی ہوئی کشمش
• ½ کپ بادام
• ½ کپ خشک کرینبیری
• ½ کپ سیاہ چاکلیٹ چپس
• ¼ کپ ڈلی

کک موڈاپنی اسکرین کو تاریک ہونے سے روکیں۔

ہدایات

• تمام اجزاء کو ایک بڑے پیالے میں یا براہ راست زپ لاک بیگ میں ملا دیں۔ اگر چاہیں تو ٹریل مکس کو 4 چھوٹے تھیلوں میں تقسیم کریں، یا ٹریل مکس کو ایک بڑے بیگ میں شیئر کرنے کے لیے رکھیں!

غذائیت دکھائیں۔ چھپائیں

غذائیت (فی سرونگ)

کیلوریز:402kcal

*غذائیت ایک تخمینہ ہے جو تیسرے فریق کے غذائیت کیلکولیٹر کے ذریعہ فراہم کردہ معلومات پر مبنی ہے۔

سنیک پیدل سفریہ نسخہ پرنٹ کریں۔