23 سبزی خور کیمپنگ کھانے
زیادہ پھلیاں، کم فرینک۔ ان میں سے چند مزیدار سبزی خور کیمپنگ فوڈ آئیڈیاز کے ساتھ اس سال اپنے کیمپ مینو کو تازہ کریں!
اگرچہ بہت سے روایتی کیمپنگ کھانے بہت زیادہ گوشت سے بھرے ہو سکتے ہیں، لیکن اس کے بجائے زیادہ سبزی خور انداز پر غور کرنے کی بہت سی مجبور وجوہات ہیں۔ ذیل میں ہم کیمپنگ کے دوران سبزی خور کھانا پکانے کو ترجیح دینے کی چند وجوہات ہیں، اس کے علاوہ ہماری پسندیدہ سبزی خور کیمپنگ کی ترکیبیں بھی ہیں۔ یہ آپ کے خیال سے کہیں زیادہ آسان ہے!
کیمپنگ کے دوران سبزی خور کیوں کھائیں۔
سستا: گوشت مہنگا ہے، خاص طور پر اگر آپ نامیاتی اور انسانی طور پر اٹھائے گئے اختیارات کی خریداری کے بارے میں ہوش میں ہیں۔ کچھ سبزی خور کھانوں کو شامل کرنے سے آپ کے کیمپ سائٹ پر جانے سے پہلے گروسری کے بل کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
کم ریفریجریشن: کچے گوشت کی کیمپنگ لانے کا مطلب ہے کہ آپ کو واقعی اپنے اوپر ہونے کی ضرورت ہے۔ کولر کھیل پر مشتمل ہر چیز کو سیل کرنا، کافی برف پیک کرنا، ضرورت پڑنے پر دوبارہ بھرنا، اور اس بات کو یقینی بنانا کہ کسی چیز کو زیادہ دیر تک باہر نہ چھوڑیں۔ اگرچہ تمام سبزی خور کھانے کولر کی ضرورت کو ختم نہیں کرتے ہیں (کچھ ایسا کرتے ہیں)، یہ یقینی طور پر آپ کے کھانے سے پیدا ہونے والے پیتھوجینز کے مجموعی خطرے کو کم کرتا ہے۔ مجموعی تناؤ کو بھی کم کرتا ہے۔
برفانی دور کا راستہ کتنا لمبا ہےسبسکرپشن فارم (#4)
ڈی
اس پوسٹ کو محفوظ کریں!
اپنا ای میل درج کریں اور ہم یہ پوسٹ آپ کے ان باکس میں بھیج دیں گے! اس کے علاوہ، آپ کو اپنے تمام بیرونی مہم جوئی کے لیے بہترین تجاویز سے بھرا ہمارا نیوز لیٹر موصول ہوگا۔
محفوظ کریں!اچہا محسوس: ہم غذائی ماہرین نہیں ہیں، لیکن ہیمبرگر اور ہاٹ ڈاگ کھانے کے چند دنوں کے بعد، عام طور پر ہمیں زیادہ گرمی محسوس نہیں ہوتی۔ کیمپنگ کے زیادہ تر روایتی کھانے کافی بھاری ہوتے ہیں، جو ایک یا دو دن کے لیے ٹھیک ہے، لیکن یہ تھوڑی دیر کے بعد سسٹم پر اثر ڈال سکتا ہے۔ لہذا ہم سبزی خور موڑ ڈالنا پسند کرتے ہیں جہاں ہم اپنی کیمپنگ ڈائیٹ کو کچھ زیادہ پائیدار بنا سکتے ہیں۔
اگر آپ کو اپنے کیمپنگ کے معمولات میں سبزی خور کھانوں کو شامل کرنے کے بارے میں تھوڑا سا الہام درکار ہے، تو ہمارے پاس آپ کو شروع کرنے کے لیے چند آئیڈیاز ملے ہیں۔ ذیل میں مکمل فہرست چیک کریں۔
کودنا: ناشتہ | لنچ + اسنیکس | ڈنر | میٹھے
سبزی خور کیمپنگ ناشتے
1۔ کیلے کی روٹی پینکیکس
کلاسک کیمپنگ ناشتے کے ساتھ کیلے کی روٹی کے ذائقوں کا امتزاج: پینکیکس! اخروٹ، کٹے ہوئے کیلے، اور میپل کے شربت کے ساتھ، یہ پینکیکس صبح کے وقت آپ کے سلیپنگ بیگ سے تھوڑا سا میٹھا بناتے ہیں۔
نسخہ حاصل کریں۔2. گرلڈ ہالومی ناشتا سینڈوچ
گرلڈ ہالومی پنیر، میٹھے ہوائی رولز، ایک تلا ہوا انڈا اور مسالہ دار میو ایک ساتھ مل کر ایک شاندار تیز اور آسان کیمپنگ ناشتہ بناتے ہیں۔
نسخہ حاصل کریں۔3۔ کیلے کا ناریل فرانسیسی ٹوسٹ
یہ ویگن فرانسیسی ٹوسٹ بلے باز کے لیے ناریل کے دودھ اور کیلے کا استعمال کرتا ہے، جو اسے مزیدار اور غیر متوقع ذائقہ دیتا ہے! شیلف مستحکم اجزاء کا مطلب ہے کہ آپ کو اپنے کولر میں جگہ استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔4. چنے کے ناشتے کی ہیش
ناشتے کی ہیش میں پروٹین سے بھرے اپڈیٹ، یہ چنے اور سبزیوں کے ناشتے کی کڑاہی آپ کی صبح کو جمپ اسٹارٹ کرنے کا ایک صحت مند طریقہ ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔لنچ اور اسنیکس
یہ سبزی خور ناشتے اور دوپہر کے کھانے کے آئیڈیاز آپ کو باہر میں پورے دن تفریح کے لیے متحرک رکھنے میں مدد کریں گے!
قومی نو لباس دن 2018
5۔ کیمپ فائر ناچو
یہ ڈچ اوون ناچو دوپہر کے کھانے کے وقت ایک ساتھ پھینکنے میں بہت آسان ہیں اور آپ کے تمام پسندیدہ ٹاپنگز کے ساتھ مکمل طور پر اپنی مرضی کے مطابق کیے جا سکتے ہیں!
نسخہ حاصل کریں۔6۔ ٹریل مکس بلیس بالز
یہ خوشی کی گیندیں پہلے سے تیار شدہ ٹریل اسنیکس کا مکمل فوڈ متبادل ہیں!
نسخہ حاصل کریں۔7۔ پگڈنڈی مکس
ٹریل مکس بہت اچھا کیمپنگ اسنیک ہے – بس اسے اپنے ڈے پیک میں ڈالیں اور دن کے لیے دریافت کرنے کے لیے ٹریل پر جائیں! اس پوسٹ میں ہمارے پسندیدہ ٹریل مکس کا ایک ٹن مجموعہ ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔سبزی خور کیمپنگ ڈنر
8. مغربی افریقی میٹھے آلو مونگ پھلی کا سٹو
اگر آپ اگلی بار جب آپ کیمپنگ سے باہر ہوں تو دلکش، راحت بخش اور صحت مند چیز تلاش کر رہے ہیں، تو آپ کو اس ویگن میٹھے آلو مونگ پھلی کا سٹو آزمانے کی ضرورت ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔9. ایک برتن پروٹین پاستا
لال دال پاستا کو لہسن کے بھنے ہوئے کالے کے ساتھ ملا کر، یہ انتہائی آسان ون برتن کیمپنگ کھانا مکمل طور پر سبزی خور ہونے کے باوجود ایک ٹن پروٹین فراہم کرتا ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔چھالوں کو روکنے کے لئے ڈکٹ ٹیپ
10۔ 5 کین مرچ
سبزی خور مرچوں میں سے یہ غیر خراب ہونے والے ڈبے میں بند اجزاء کا استعمال کرتا ہے، جس سے یہ ایک بہترین پینٹری کھانا بنتا ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔گیارہ. کاسٹ آئرن سکیلیٹ مکئی کی روٹی
مکئی کی روٹی کا ایک آسان نسخہ جو آپ کے کیمپ فائر پر کاسٹ آئرن سکیلیٹ میں پکتا ہے۔ اپنے اگلے کیمپنگ ٹرپ پر مرچ کے ایک پیالے کے ساتھ کامل!
نسخہ حاصل کریں۔12. جنوب مغربی میٹھے آلو کی بین برگر
صحت مند میٹھے آلو، پھلیاں پیٹیز، اور سموکی جنوب مغربی مسالوں کو ملا کر، یہ ویجی برگر گرل کو آگ لگانے کا بہترین بہانہ ہیں!
نسخہ حاصل کریں۔13. ڈچ اوون لاسگنا
بیکڈ پاستا کی پرتیں، پگھلے ہوئے پنیر کے کرچی کنارے، ذائقہ دار ٹماٹر کی چٹنی، اور خوشبودار اطالوی مسالا۔ کیا کوئی چیز منہ سے پانی بھرنے والے کمال کے قریب آسکتی ہے جو لاسگنا ہے؟
نسخہ حاصل کریں۔
14. لال دال میلا جوس
یہ ریڈ لینٹل سلوپی جوز کیمپ کلاسک کے لیے پلانٹ پر مبنی اپ ڈیٹ ہیں۔ یہ سب ایک برتن میں پکتا ہے، صفائی کو آسان بناتا ہے!
نسخہ حاصل کریں۔
پندرہ ڈچ اوون اینچیلاڈاس
یہ ڈچ اوون اینچیلاڈاس کیمپنگ کا ایک آسان کھانا ہے! سبزیوں اور پھلیوں سے بھرے ہوئے، چٹنی میں ڈھکے ہوئے، اور پگھلے ہوئے پنیر کے ساتھ سب سے اوپر، یہ ترکیب ایسی ہے جس سے ہر کوئی لطف اندوز ہوگا۔
نسخہ حاصل کریں۔
16۔ چنے کا آسان سالن
یہ ویگن چنے کا سالن بنانا بہت آسان ہے! ایک کریمی ناریل پر مبنی چٹنی گرم مسالہ، دار چینی، ادرک اور ٹیومر جیسے مصالحوں سے بھری ہوئی ہے۔ مکمل کھانے کے لیے ٹوسٹڈ نان اور چاول کے ساتھ پیش کریں۔
نسخہ حاصل کریں۔17۔ میٹھے آلو بلیک بین ٹیکوز
دانتوں سے بھرپور میٹھے آلو، زور دار پوبلانو مرچ، اور ذائقہ دار کالی پھلیاں، ایک کرسپی کارن ٹارٹیلا میں لپٹی ہوئی ہیں۔ یہ ویگن ٹیکو ہر ایک کاٹنے کے ساتھ دھواں دار جنوب مغربی احساس فراہم کرتے ہیں۔
نسخہ حاصل کریں۔
18۔ ڈچ اوون میک اور پنیر
ڈچ اوون میک اور پنیر کیمپ کا بہترین آرام دہ کھانا ہے۔ یہ ورژن تیار کرنا بہت آسان ہے!
نسخہ حاصل کریں۔19. کیمپ فائر مارگریٹا پیزا
اگر آپ نے پہلے کبھی کیمپنگ کرتے ہوئے پیزا نہیں بنایا ہے، تو یہ کیمپ فائر پیزا مارگریٹا شروع کرنے کے لیے بہترین جگہ ہے!
نسخہ حاصل کریں۔بیس. گرے ہوئے ریٹاٹوئل کباب
فرانسیسی موڑ کے ساتھ ایک ویگن کباب، یہ کیمپ فائر گرلڈ رٹاٹوئیل آپ کی کیمپنگ ڈائیٹ میں کچھ سبزیوں کو شامل کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔اکیس. گرے ہوئے میٹھے آلو فجیتاس
گرے ہوئے میٹھے آلو کے اسٹیک، بھنی ہوئی کالی مرچ اور پیاز، اور نیو میکسیکن چلی میرینیڈ، یہ ویگن کیمپ فائر فجیٹا ایک پرانے کلاسک پر ایک نیا انداز ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔میٹھے
حقیقی محبت کے مناظر والی فلمیں
22. ڈچ اوون ایپل موچی
نرم دار چینی کے مسالے والے سیب، ٹوٹے ہوئے ٹاپنگ، اور ایک میٹھی شربت کی چٹنی، جو کہ ڈچ اوون کے اندر سنہری بھوری رنگ کے کمال کے لیے بیک کی گئی ہے، یہ سیب موچی کیمپ فائر کے آس پاس لطف اندوز ہونے کے لیے ایک بہترین میٹھا ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔23. کیمپ فائر کیلے کی کشتیاں
کیمپ فائر کیلے کی کشتیاں بنانے کا طریقہ سیکھیں: ایک کلاسک کیمپنگ میٹھی اور پیاری کیمپ فائر روایت۔
نسخہ حاصل کریں۔
