باڈی بلڈنگ

سینے کی مختلف مشقیں گائنیکومسٹیا یا انسان کے بوس کو کم نہیں کریں گی

Gynecomastia ، یعنی ، مردوں میں سینوں کی طرح خواتین کی ترقی قدیم زمانے سے ہی ریکارڈ کی جارہی ہے۔ اس پر سب سے پہلے گیلن کے ذریعہ پہلی صدی کے ADD میں تبادلہ خیال کیا گیا تھا۔ یہ نام یونانی زبان سے نکلا ہے 'گینائک' کے معنی 'خواتین' اور 'ماسٹوس' کے معنی 'سینوں' ہیں۔ سن 1970 کی دہائی تک ، گائینکومسٹیا کا واحد علاج براہ راست سرجری تھا ، جو اس وقت تک نہ صرف ایک پیچیدہ مسئلہ تھا بلکہ اس نے بھی ایک بہت بڑا بدن داغ چھوڑا تھا۔ اگرچہ ، اب سرجری کے نئے طریقوں کے ساتھ ، داغ مشکل ہی دکھائی دیتا ہے۔

Gynecomastia کیا ہے؟

گائنیکومسٹیا ، جسے باڈی بلڈنگ کی دنیا میں 'بیچ ٹائٹس' بھی کہا جاتا ہے ، وہ نر چھاتی کے بافتوں کی توسیع ہے ، جو نالی کے نیچے سے شروع ہوتا ہے اور پھر چھاتی کے علاقے میں باہر کی طرف پھیل جاتا ہے۔ یہ کینسر نہیں ہے۔ بافتوں میں گلٹی ٹشو کی توسیع ہوتی ہے ، چربی کے ٹشوز کی نہیں۔ موٹے مردوں کی طرح نظر آسکتے ہیں جیسے ان کے پاس انسان کے چھاتی ہیں کیونکہ ان کے جسم میں چربی کے ٹشو ہوتے ہیں جن میں سینوں سمیت تمام چیزیں شامل ہیں ، یہ سچ ہے کہ gynaecomastia نہیں ہے۔

معاشرتی کشمکش

گائنیکومسٹیا کا سب سے بڑا مسئلہ معاشرتی قبولیت اور اس سے منسلک ممنوع کا احساس ہے۔ گائنیکومسٹیا میں مبتلا افراد کی صورت میں جسمانی امیج کے مسائل سنگین ہوسکتے ہیں۔ ہم مرتبہ کے دباؤ کی وجہ سے ، ایسا شخص مختلف کھیلوں ، جم یا گروپ کی دیگر سرگرمیوں میں حصہ لینے سے باز رہ سکتا ہے۔ گائنیکوماسٹیا والے لڑکوں کے ساتھ بدترین مسئلہ مخالف جنس کے ساتھ باہمی روابط ہے ، جس سے وہ عام طور پر اس سے پرہیز کرتے ہیں ، اور انتہائی معاملات میں اس سے افسردہ علامات کی نشوونما ہوسکتی ہے۔ تاہم ، گائینکومسٹیا سے ایک اور نفسیاتی خوف منسلک ہے ، یعنی بیماری کا خوف ، خاص طور پر چھاتی کا کینسر۔

Gynecomastia بالکل واقعی کیسے ہوتا ہے: ایسٹروجن کا کردار ادا (خواتین ہارمون)

ایسٹروجن ایک انتہائی غلط فہمی ہارمون ہے۔ نر اور مادہ جسم میں ایسٹروجن کی 3 اہم اقسام ہیں یعنی ایسٹروون (ای 1) ، ایسٹراڈیول (ای 2) ، ایسٹریول (ای 3)۔ ایسٹروڈیل ایسٹروجن کے 3 میٹابولائٹس میں سب سے مضبوط ہے اور ایسٹروجن کے معلوم اثرات کی اکثریت کے لئے ذمہ دار ہے۔ ٹیسٹوسٹیرون ینجائم ارومیٹیس کے ذریعہ ایسٹراڈیول میں تبدیل ہوتا ہے۔ ایک اوسطا مرد ایسٹروجن کی بہت کم مقدار پیدا کرتا ہے جو فائدہ مند بھی ہوسکتا ہے۔ لیکن جب بڑی مقدار میں ہوتا ہے تو ، اس سے پانی کی برقراری ، خواتین کی چھاتی کی ترقی (گائنیکوماسٹیا) اور جسم میں چربی کی سطح میں اضافے جیسے اثرات پیدا ہوتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ بیشتر ایتھلیٹ اینابولک اسٹیرائڈز استعمال کرتے ہیں ، اینٹی ایسٹروجنز جیسے نولواڈیکس ، پروورین ، یا ارمیڈیکس وغیرہ جیسے آروماٹیسیس انحبیٹرز لیتے ہیں۔

انابولک اسٹیرائڈز اور ففی نپل

جب بھی آپ عنابولک اسٹیرائڈز لیتے ہیں ، بنیادی طور پر مصنوعی ٹیسٹوسٹیرون ، جسم ان سب کو استعمال نہیں کرتا ہے۔ یہ غیر استعمال شدہ ٹیسٹوسٹیرون ایسٹروجن (آرومائٹائزیشن) میں تبدیل ہوجاتا ہے اور اس کے نتیجے میں گائنیکوماسٹیا ہوتا ہے۔ چونکہ چھاتی کی غدود مردوں اور عورتوں دونوں میں موجود ہے ، لہذا ضرورت سے زیادہ ای مردوں میں چھاتی کے بافتوں کی نشوونما کو بھی شروع کرسکتی ہے۔ لہذا اگلی بار جب آپ دیکھیں گے کہ ایک پتلا آدمی بہت ہی کم وقت میں چمڑا بناتا ہے اور حیرت انگیز طور پر گھنے نپل ہوتے ہیں ، آپ جانتے ہو کہ وہ کیا کر رہا ہے۔

اگر گیانو 17 سال کی عمر کے بعد سبسڈی نہیں کرتا ہے تو کیا کریں

17 سال سے زیادہ عمر کے کسی مریض میں مستقل طور پر گائنیکوماسٹیا کم ہونے کا امکان نہیں ہے ، اور جراحی مداخلت کا اشارہ مل سکتا ہے۔ اگر ممتاز گائنیکومسٹیا لڑکے یا اس کے والدین میں سے کسی کی شکایت ہے تو ، چھوٹی عمر میں ہی جراحی مداخلت کی نشاندہی کی جاسکتی ہے اگر کچھ مہینوں کے اندر اندر فلم کم نہیں ہوتا ہے۔

چھاتی کے ٹشو کے گرد گیانو اور چربی جمع کرنے کے مابین فرق

ایک تیسری قسم کی گائنیکوماسٹیا کو سیوڈوگائنیکوماسٹیا کہا جاتا ہے ، جس سے مراد چھاتی میں چربی (چھاتی کے ٹشو نہیں) جمع ہوتی ہے اور عام طور پر موٹے مردوں میں دیکھا جاتا ہے۔ آسان الفاظ میں ، یہ بالکل گائینکوماسیا نہیں ہے۔ اسے لپوماسیا یا اڈیپوومسٹیا بھی کہا جاتا ہے۔ لیکن زیادہ تر معاملات میں ، gynecomastia glandular ٹشو کی نمو اور سینے کی چربی میں اضافہ کا مرکب ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ایسٹروجن کی اعلی سطح چربی جمع ہونے میں اضافے کا اشارہ دیتی ہے۔

دن میں کھانے کی 10000 کیلوری

امریکی سوسائٹی آف پلاسٹک سرجن ، گائنیکومسٹیا کو 4 درجہ میں درجہ بندی کریں

درجہ اول : آریولا کے آس پاس ٹشو کے مقامی بٹن کے ساتھ چھوٹی چھاتی کی توسیع۔

درجہ دوئم : چھاتی کی درمیانی توسیع ان کناروں کے ساتھ حد سے تجاوز کرنے والی حد سے زیادہ ہے جو سینے سے عیاں ہیں۔

درجہ III : چھاتی کی درمیانی توسیع کناروں کے ساتھ حد سے تجاوز کرنے والی حدوں سے زیادہ ہے جو جلد کی بے کارگی کے ساتھ سینے سے مختلف ہیں۔

درجہ چہارم : جلد کی بے کارگی اور چھاتی کی نسائی حیثیت سے چھاتی کی توسیع کو نشان زد کیا گیا۔

آخری ورڈکٹ

ایک ایسا عنوان ، جس میں زیادہ تر خود اعلان کردہ تندرستی اور تغذیہ بخش گرو ایک معمولی سی بات سمجھتے ہیں ، دراصل اس سے وابستہ کئی شرائط کا ایک ملٹی فکریہ مسئلہ ہے۔

یہ کسی بھی عمر میں کسی بھی آدمی کے ساتھ ہوسکتا ہے ، اور اس کی وجوہات بہت زیادہ ہیں۔

گائنیکوماسٹیا سے وابستہ سب سے عام افسانوں میں سے ایک یہ ہے کہ ورزش سے گائنیکوماسٹیا کم ہوجاتا ہے۔ یہ ایک متل ہے!

ایسی ویڈیوز اور مضامین موجود ہیں جو آپ کو بتاتے ہیں کہ کس طرح سینے کے نچلے مشقوں ، پش اپس اور ڈپس کو انجام دے کر انسان کو کم کرنا ہے۔ لیکن اگر آپ نے کتاب کو غور سے پڑھا ہے تو ، gynecomastia glandular ٹشو کی توسیع ہے ، نہ کہ چربی کے ٹشووں کو۔ اگر آپ چربی ہیں ، اور سینے کے علاقے میں چربی کے ذخائر رکھتے ہیں ، تو ورزش کے ذریعہ چربی کی مجموعی کمی میں مدد ملے گی۔ لیکن ورزش gynecomastia کے لئے کچھ نہیں کرتا ہے.

آپ گلینڈری ٹشو کو جلا نہیں سکتے۔ ایسی صورت میں سینے کی کوئی ورزش کچھ نہیں کرے گی۔

انتہائی شراب نوشی gyno کا سبب بن سکتی ہے۔

Gynecomastia (انسان Boobs) سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں

پہلا قدم اپنے معالج کے پاس جانا ہے جو پریشانی کی حد پر منحصر ہے کہ بنیادی دوائی شروع کرے گی۔ دواؤں کی لکیر یہ چاہے وہ اینٹی ایسٹروجن ہو یا خوشبو سے بچنے والا ہو آپ کے معالج کے ذریعہ فیصلہ کیا جائے گا۔ اگر گائینکومسٹیا کی حد وسیع ہے تو ، سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے۔

انتہائی معاملات میں ، یہ تھوڑا سا لمبا طریقہ کار ہوسکتا ہے ، جس میں دوائی ، سرجری اور لیپوسکشن شامل ہوتا ہے ، جس کے بعد چھاتی کی لفٹ اضافی کھوئی ہوئی جلد کو دور کرتی ہے۔ چھاتی کے غدود کے ٹشووں کو ختم کرنے کے عمل کو ماسٹیکٹومی کہا جاتا ہے ، اور لائپوسکشن چربی کے خلیوں کو ہٹانا ہے۔

اکشے چوپڑا ، نیشنل ڈیفنس اکیڈمی اور ایئر فورس اکیڈمی کے فارغ التحصیل ہیں ، اور سابق آئی اے ایف کے پائلٹ ہیں۔ وہ ملک میں صحت ، تندرستی اور تغذیہ سے متعلق سب سے اچھے مشیر ہیں ، اور متعدد کتابوں اور ای بکس کے مصنف ہیں۔ مسابقتی ایتھلیٹکس ، فوجی تربیت اور باڈی بلڈنگ کا پس منظر حاصل کرنے والے ملک میں ان میں شامل ہیں۔ وہ جم کے باڈی میکینکس چین کا شریک بانی ہے ، اور ہندوستان کا پہلا ریسرچ پر مبنی چینل ہم آر بیوقوف۔ آپ اس کا یوٹیوب دیکھ سکتے ہیں یہاں .

اس کہانی کو شیئر کریں

آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟

گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔

تبصرہ کریں