13 سوادج فریزر بیگ باورچی خانے سے متعلق ترکیبیں
جئ + کشمش + خشک بلیک بیری + دار چینی + چیا بیج + دودھ پاؤڈر
فریزر بیگ پکانا بیک کاونٹری میں کھانا تیار کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے۔ یہ عمل گھر سے شروع ہوتا ہے جہاں خشک اجزاء جمع ہوجاتے ہیں اور فریزر بیگ میں پہلے سے جدا کردیئے جاتے ہیں ، عام طور پر آپ کے جانے سے پہلے گھر میں۔ ترکیبیں سادہ سے کمپلیکس تک ہوتی ہیں ، لیکن کھانا پکانے کا عمل ایک جیسا ہوتا ہے۔
جب یہ کھانے کا وقت ہوتا ہے ، تو آپ بیگ میں گرم پانی ڈالتے ہیں ، اسے زپ کرتے ہیں ، اسے گرم رکھنے کے ل a آرام سے چھوڑ دیتے ہیں اور ہر چیز کے گرم ہونے کے ل few کچھ منٹ انتظار کرتے ہیں۔ اس کے بعد آپ بیگ سے براہ راست کھا سکتے ہیں اور جب آپ کام کر لیتے ہیں تو اسے اپنے کوڑے دان میں پھینک سکتے ہیں۔ یہ کوئی آسان نہیں ہوسکتا ہے۔
فریزر بیگ پکانے کی وفادار پیروی ہوتی ہے ، لیکن ہر کوئی اس طرح کے کھانا پکانے پر سوار نہیں ہوتا ہے۔ ہم پیشہ اور اتفاق کو توڑ دیتے ہیں تاکہ آپ خود فیصلہ کرسکیں۔
فریزر بیگ باورچی خانے سے متعلق فوائد
پیشہ
1. تیار کرنا آسان ہے - صرف پانی ابالیں اور مکس کریں
2. سستا - کھانا خود بنائیں
Clean. صاف - تھوڑا سا برتن یا صفائی نہ کریں کیونکہ آپ کھانا پکانے کے برتن سے کھاتے ہیں
4. سوادج - زیادہ سے زیادہ تخصیص آمیز کھانوں کے کھانے کی تلاش میں اصلی کھانے پینے کے لئے مثالی
Cons کے
1. منصوبہ بندی - آگے کی منصوبہ بندی کرنے ، ترتیب دینے اور ذریعہ کرنے کی ضرورت ہے جس میں وقت لگتا ہے
2. کوالٹی۔ سخت کھانا پکانے والی اشیا کے ل great بہترین نہیں ہیں جو تھیلے میں اچھی طرح سے نہیں پک سکتے ہیں اور چولہے سے زیادہ گرمی کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
3. صحت؟ پلاسٹک کے تھیلے میں گرم پانی ڈالنے سے کچھ خدشات ہیں
اشارے اور ترکیبیں
- بیگ کو گرم رکھنے اور کھانا پکانے میں بہتری لانے کے لئے آرام دہ اور پرسکون استعمال کریں۔ آپ انہیں خود بنا سکتے ہیں۔
- اعلی معیار والے فریزر بیگ استعمال کریں ، تاکہ آپ کو غیر متوقع رساو نہ ہو
- ہدایت کے لئے ضروری پانی اور دیگر غذائی حقائق کو بیگ کے باہر لکھیں۔ بدترین معاملہ یہ صرف تھوڑا سا بہنا ہے۔
- ابلتے ہوئے پانی کے قریب استعمال کریں۔ ابلتا پانی بہت گرم ہوسکتا ہے اور آپ کا بیگ پگھل سکتا ہے۔
- اونچائی کی اونچائی میں طویل عرصہ تک بھیگنے کا وقت درکار ہوتا ہے۔
- کھانے کے ل a ایک لمبی چمچ استعمال کریں اور جیسے جیسے آپ کھاتے ہو
- اگر آپ ایندھن ختم ہوجاتے ہیں تو ، آپ اپنے کھانے کو ریہائیڈریٹ کرنے کے لئے ٹھنڈا پانی (جسے 'ٹھنڈے بھگوaking' کہا جاتا ہے) استعمال کرسکتے ہیں۔ اس میں کئی منٹ کی بجائے صرف کئی گھنٹے لگتے ہیں۔ رات کا رات کا طریقہ ناشتہ کھانے کے ل useful مفید ہے۔
ہماری 13 پسندیدہ ترکیبیں
آپ کو فریزر بیگ پکانے سے شروع کرنے میں مدد کے ل we ، ہم نے اپنی 13 پسندیدہ ترکیبیں مرتب کیں۔ نامزد۔
1. براؤن شوگر اور کوئنو
جئی کی جگہ کوئنوہ کے ساتھ ایک روایتی دلیہ ناشتہ۔ کوئنو جئ جتنی جلدی پکاتا ہے اور اس میں خوشگوار میٹھے کا ذائقہ ہوتا ہے۔ ماخذ: ٹریل باورچی
- 1/3 کپ فوری کوئنو فلیکس
- 1½ عدد براؤن شوگر
- 1/4 عدد زمینی دار چینی
- ری ہائیڈریٹ کرنے کے لئے 1 کپ پانی
فریزر بیگ کے اجزاء کو دوبارہ ہائیڈریٹ کرنے کے لئے ابلتے پانی کے قریب 1 کپ شامل کریں۔ ہلچل شروع کریں اور ایک منٹ کے لئے ہلاتے رہیں۔ 5 منٹ کے لئے سختی سے مہر لگا کر آرام سے بیٹھیں۔ یہ ٹھنڈا ہونے کے ساتھ ساتھ یہ گاڑھا ہوجائے گا۔
پر مکمل نسخہ دیکھیں trailcooking.com .
2. چیسی بیکن گرٹس
بیکن اور پنیر اس کو سیوری ڈش بناتے ہیں۔ عام طور پر میٹھے ناشتے کے اختیارات میں سے ایک اچھی تبدیلی۔ جب آپ دلیا سے مختلف چیزیں چاہتے ہو تو اس کے لئے بہت اچھا ہے۔ ماخذ: ٹریل باورچی
- 2 pkg فوری تحمل
- 2 چمچ خشک دودھ
- 2 چمچ بیکن بٹس یا شیلف مستحکم بیکن
- 1⁄2 عدد پیاز پاؤڈر (پیاز نمک نہیں!)
- 1⁄2 چمچ سوکھے ہوئے رنگا ہوا لہسن (یا لہسن کا پاؤڈر متبادل)
- 2 آانس شیلف مستحکم چیڈر پنیر
- ری ہائیڈریٹ کرنے کے لئے 1 کپ پانی
پنیر کو پاائس کریں ، اجزاء کے فریزر بیگ میں شامل کریں۔ فریزر بیگ کے اجزاء کو دوبارہ ہائیڈریٹ کرنے کے لئے 1 کپ قریب ابلتے پانی میں شامل کریں اور اچھی طرح ہلائیں۔ بیگ کو مضبوطی سے سیل کریں اور 5 منٹ تک بیٹھیں یا کھانے کے لئے کافی ٹھنڈا ہونے تک۔
زیادہ تر بھرنے والے کھانے کی متبادل شیک
پر مکمل نسخہ دیکھیں trailcooking.com .
3. ناشتہ میں چاول کا ہلوا
چاول کے کھیر کے ناشتے کے ورژن کے ساتھ صبح سویرے کاربس پر لوڈ کریں۔
- 1/2 کپ فوری سفید چاول
- 1/4 کپ کشمش
- 1/2 عدد چینی
- چٹکی دار دار چینی (تقریبا 1/4 عدد)
- 3/4 کپ پانی کو ری ہائڈریٹ کرنا
فریزر بیگ کے اجزاء کو دوبارہ ہائیڈریٹ کرنے کے لئے قریب ابلتے ہوئے پانی میں 3/4 کپ شامل کریں اور اچھی طرح ہلائیں۔ بیگ کو مضبوطی سے سیل کریں اور 10 منٹ یا جب تک چاول نرم ہونے تک نہ بیٹھیں۔ چاولوں کو مزید اچھی طرح سے پکنے میں مدد کے لئے ایک آرام دہ کا استعمال کریں۔
4. ٹریل دلیا
ناشتے کے لئے دلیا کا آزمائشی اور صحیح ورژن۔ کشمش کو پانی کی کمی پھلوں سے بدل کر اور دیگر ذائقوں میں مونگ پھلی کے مکھن پاؤڈر ، ناریل ، کوکو پاؤڈر یا فوری ایسپریسو میں شامل کرکے اسے تبدیل کریں۔
- جئ کا 1/3 کپ
- چیا کے بیجوں کا 1 عدد
- 2 عدد پاؤڈر دودھ
- 1 سے 3 عدد چینی (یا دوسرے پاو sweڈر میٹھے ذائقہ میں شامل کریں)
- چٹکی دار دار چینی (تقریبا 1/4 عدد)
- پانی کی 1/2 کپ ری ہائڈریٹ کرنے کے لئے
فریزر بیگ کے اجزاء کو دوبارہ ہائیڈریٹ کرنے کے لئے قریب ابلتے ہوئے پانی میں 1/2 کپ شامل کریں اور اچھی طرح ہلائیں۔ بیگ کو مضبوطی سے سیل کریں اور 8- or منٹ تک بیٹھ جائیں یا جب تک کہ جئی نرم نہ ہوجائیں۔
5. الفریڈو سبزیوں کا چاول
ایک طویل دن پیدل سفر کے بعد آپ کے پیٹ کو بھرنے کے لئے ایک کریمی سلوک۔ ذائقہ میں ٹھیک ٹھیک تبدیلی کے ل c کوسکوس یا فوری براؤن چاول کا متبادل بنائیں۔
- 1 کپ فوری سفید چاول
- 2 چمچ الفریڈو چٹنی مکس
- 2 چمچ پرمیسی پنیر (شیلف مستحکم)
- 2 چمچ خشک دودھ
- 1/4 کپ خشک سبزیاں منجمد کریں
- ری ہائیڈریٹ کرنے کے لئے 1 کپ پانی
فریزر بیگ کے اجزاء کو دوبارہ ہائیڈریٹ کرنے کے لئے 1 کپ قریب ابلتے پانی میں شامل کریں اور اچھی طرح ہلائیں۔ بیگ کو مضبوطی سے سیل کریں اور 15 - 20 منٹ تک بیٹھیں۔ اگر مطلوب ہو تو زیتون کے تیل والا موسم۔
6. مراکشی چکن کاسکوس
خوبانی اور بادام اس چکن اور کزن ڈش میں مروڑ ڈالتے ہیں۔
- 1 کپ کزن
- 1 کپ خشک خوبانی کٹی ہوئی
- ¼ کپ کٹے ہوئے بادام
- 1 چائے کا چمچ نمک
- as چائے کا چمچ دار چینی
- . چمچ جیرا
- as چمچ دھنیا
- as چمچ کا عرق ادرک
- as چائے کا چمچ زمینی لونگ
- زیتون کا 1 پیک
- 7 آانس پیک چکن
- ری ہائیڈریٹ کرنے کے لئے 1 کپ پانی
فریزر بیگ کے اجزاء کو دوبارہ ہائیڈریٹ کرنے کے لئے 1 کپ قریب ابلتے پانی میں شامل کریں اور اچھی طرح ہلائیں۔ بیگ کو مضبوطی سے سیل کریں اور 10 منٹ تک بیٹھیں۔ زیتون کے تیل کا پیکٹ زیادہ چربی اور کیلوری کے ل Add شامل کریں۔ کانٹے یا چمچ کے ساتھ پھڑپھڑ اور لطف اٹھائیں!
اپلچین ٹریل کو کیسے سیکشن میں لائیں؟
پر مکمل نسخہ دیکھیں ہوشیار ڈاٹ کام .
7. میکسیکن پھلیاں اور چاول
ایک سوادج کھانا پروٹین سے بھرا ہوا جس میں پنیر کے پرستار فریٹوز ہیں۔
- 1 کپ فوری چاول
- 2 چمچ انسٹنٹ ریفریڈ پھلیاں (دستیاب ہے ایمیزون )
- 1 چمچ ٹیکو پکائی (ذائقہ کو ایڈجسٹ کریں)
- 1 اونس چادر پنیر
- 1 اونس فرائڈ
- ری ہائیڈریٹ کرنے کے لئے 1 1/4 کپ پانی
فریزر بیگ کے اجزاء کو دوبارہ ہائیڈریٹ کرنے کے لئے 1 1/4 کپ قریب ابلتے پانی میں شامل کریں اور اچھی طرح ہلائیں۔ بیگ کو مضبوطی سے سیل کریں اور اگر ممکن ہو تو آرام سے 15 منٹ تک بیٹھیں۔ پنیر کو پاائس۔ چاول کو ہلچل پر ہلائیں اور پنیر اور فریٹو دونوں میں ڈال دیں۔
پر مکمل نسخہ دیکھیں اینڈریو سکورکا کا بلاگ .
8. شیسی میشڈ آلو
ہر ایک کے پسندیدہ آرام دہ کھانے کے اس بیک پییکنگ ورژن میں اپنے چھیلے ہوئے آلو کو پنیر اور چٹنیوں کے ساتھ زندہ رکھیں۔
- 1/2 کپ فوری میشڈ آلو
- 4-5 کیوب چادر پنیر
- 1 ٹکڑا سمر ساسیج (یا اسی طرح کے شیلف مستحکم ساسیج)
- 2/3 کپ پانی کو ری ہائڈریٹ کرنا
فریزر بیگ کے اجزاء کو دوبارہ ہائیڈریٹ کرنے کے لئے 2/3 کپ قریب ابلتے پانی میں شامل کریں اور اچھی طرح ہلائیں۔ بیگ کو مضبوطی سے سیل کریں اور 5-10 منٹ تک بیٹھیں۔ کھانے سے پہلے پنیر اور چٹنی شامل کریں۔
9. کوسکوس پریمیورا
اس ہلکے اور تروتازہ کھانے کے ساتھ اپنی غذا میں کچھ سبزیاں شامل کریں جو کسوس کو بیس کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔
- 1 کپ کاسکوس
- 1/4 کپ منجمد خشک مخلوط سبزیاں
- 1/2 مکعب چکن یا سبزیوں کا بلون ، ٹوٹ گیا
- 1/2 چائے کا چمچ اطالوی مسالا مرکب
- اختیاری: ورق پیک چکن یا سالمن زیتون کے تیل کا پیکٹ
- ری ہائیڈریٹ کرنے کے لئے 1 کپ پانی
فریزر بیگ کے اجزاء کو دوبارہ ہائیڈریٹ کرنے کے لئے 1 کپ قریب ابلتے پانی میں شامل کریں اور اچھی طرح ہلائیں۔ بیگ کو مضبوطی سے سیل کریں اور اگر ممکن ہو تو آرام دہ 10 منٹ تک بیٹھیں۔ زیتون کے تیل کا پیکٹ یا ورق پیک چکن یا مچھلی شامل کریں۔
پر مکمل نسخہ دیکھیں ماؤنٹین بیکر ایکسپرئیرنس ڈاٹ کام .
جب عورت گفتگو کے دوران آپ کے بازو کو چھوئے تو اس کا کیا مطلب ہے؟
10. بیکن اور پنیر پاستا
رامین نوڈلس تھرو ہائکرز ڈائیٹ کا بنیادی مقام ہیں۔ کچھ پروٹین سے بھرپور پنیر اور بیکن کے ساتھ یہ تیز کھانا پکانے والے نوڈلز تیار کریں۔
- 3 آونس پیک رامین (کوئی ذائقہ)
- 1⁄4 کپ بیکن (شیلف مستحکم)
- 1⁄4 کپ پرمیسن پنیر (شیلف مستحکم)
- 1⁄2 عدد لہسن کا پاؤڈر
- 1⁄4 عدد لال مرچ کے فلیکس
- 1⁄4 عدد زمین کی کالی مرچ
- 1 عدد زیتون کا تیل (1 پیکٹ)
- دوبارہ پانی کی کمی کے لئے 1 1-2 کپ پانی
بوٹیاں مکس کریں اور الگ الگ اسٹور کریں۔ رامین نوڈلز کو ری ہائیڈریٹ کرنے کے ل 2 2/3 کپ قریب ابلتے پانی میں شامل کریں اور اچھی طرح ہلائیں۔ بیگ کو مضبوطی سے سیل کریں اور 5-10 منٹ تک بیٹھیں۔ پانی نکال دیں ، سیزننگ میں مکس کریں اور کھائیں۔
پر مکمل نسخہ دیکھیں rokslide.com .
11. ٹریل شکریہ
روایتی تھینکس گیونگ ڈنر پر اس تخلیقی لے کے ساتھ اپنے آپ کو پڑھیں۔ جب آپ دن کے آخر میں گرم اور بھرنے والے کھانے کی ضرورت ہو تو موسم خزاں کیمپنگ کے ل Great بہترین۔
- 1 1/2 کپ خشک چکن بھرنا
- 4 عدد چکن گروی (تقریبا½ ایک پیکٹ)
- 4.1 آونس پیکٹ انسٹنٹ بیبی ریڈ اینڈ لہسن آئیڈاہو آلو
- 1/4 کپ منجمد خشک ویجی مکس
- 1 عدد زیتون کا تیل (1 پیکٹ)
- 1 پاؤچ چکن (7 آانس) (الگ الگ پیک کیا ہوا)
- dried کپ سوکھے ہوئے کشمکش (الگ سے پیکیجڈ)
- 3 کپ ری ہائڈریٹ کرنے کے لئے پانی
فریزر بیگ کے اجزاء کو دوبارہ ہائیڈریٹ کرنے کے لئے 1 کپ قریب ابلتے پانی میں شامل کریں اور اچھی طرح ہلائیں۔ بیگ کو مضبوطی سے سیل کریں اور اگر ممکن ہو تو آرام دہ میں 5-10 منٹ تک بیٹھ جائیں۔ مرغی شامل کریں ، کریزن کے ساتھ سب سے اوپر اور زیتون کے تیل کے ساتھ سیزن۔
پر مکمل نسخہ دیکھیں theoutbound.com .
12. ایک بیگ میں براانی
چاکلیٹ کا ذائقہ اچھ matterا پڑتا ہے کہ آپ کیسے کھاتے ہیں - یہاں تک کہ جب یہ کسی بیگ میں پکایا جاتا ہے۔ یہ اچھ goodی نیکی آپ کو کسی فرڈ کوما میں ڈال دے گی جسے آپ فراموش نہیں کریں گے۔
- 1 پیکٹ کچل گراہم کریکر
- ¼ کپ کٹی اخروٹ
- ¾ - 1 کپ چاکلیٹ چپس
- 3 چمچ خشک دودھ
- 2 چمچ پاوڈر چینی
- ری ہائیڈریٹ کرنے کے لئے 1/4 کپ پانی
خشک دودھ اور چاکلیٹ چپس کے ساتھ فریزر بیگ میں قریب ابلتے ہوئے پانی میں 1/4 کپ شامل کریں۔ ابلتے ہوئے پانی میں تھیلے کو چاکلیٹ پگھلیں ، پھر باقی اجزاء میں ملائیں۔
پر مکمل نسخہ دیکھیں backpackingmastery.com .
13. کرینبیری کرکرا
اس میٹھی دعوت سے اپنا کھانا ختم کریں۔ موسمی تبدیلی کے ل dried دار چینی کے ساتھ خشک سیب کا متبادل بنائیں۔
- 2 کپ خشک کرینبیری یا چیری
- 1 چمچ۔ چینی (ذائقہ)
- 1/4 کپ گرینولا یا جئ (علیحدہ طور پر پیک)
چیریوں اور چینی میں ابلتے پانی کے قریب 1½ کپ شامل کریں۔ اچھی طرح سے مہر لگائیں اور 15 منٹ کے لئے آرام دہ میں رکھیں۔ ذاتی مگوں میں تقسیم کریں اور ہر کٹورا کے اوپر گرانولا چھڑکیں۔
اس پوسٹ میں درج 13 تجاویزات کے ساتھ پی ڈی ایف ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے ، کلک کریں یہاں .
بذریعہ کیلی ہوڈکنز: کیلی ایک کل وقتی بیکپیکنگ گرو ہے۔ وہ نیو ہیمپشائر اور مائن ٹریلس پر پایا جاسکتا ہے ، معروف گروپ بیک پییکنگ ٹرپ ، ٹریل چلانے یا الپائن اسکیئنگ۔
ہوشیار کے بارے میں: اپالیچین ٹریل کے ذریعے پیدل سفر کے بعد ، کرس کیج نے تخلیق کیا ہوشیار بیک پیکرز کو تیز ، بھرنے اور متوازن کھانا مہیا کرنا۔ کرس نے بھی لکھا اپالیچین ٹریل کو کیسے بڑھایا جائے .
وابستہ انکشاف: ہمارا مقصد اپنے قارئین کو دیانت دارانہ معلومات فراہم کرنا ہے۔ ہم سپانسر شدہ یا معاوضہ پوسٹس نہیں کرتے ہیں۔ فروخت کا حوالہ دینے کے بدلے میں ، ہم ملحق لنکس کے ذریعہ ایک چھوٹا کمیشن وصول کرسکتے ہیں۔ اس پوسٹ میں ملحقہ لنکس ہوسکتے ہیں۔ یہ آپ کے لئے بغیر کسی اضافی قیمت کے آتا ہے۔
