تغذیہ

اپنے بالوں کو سیاہ رکھنے کے موثر ، قدرتی طریقے

قبل از وقت بالوں کو رکھنا صحت سے متعلق عام مسائل میں سے ایک ہے ، جو تمام صنفوں میں پائے جاتے ہیں ،

بیگ کے لئے بہترین مصنوعی سلیپنگ بیگ

کبھی کبھی لوگوں کے درمیان ان کی 20 کی عمر میں بمشکل سرفنگ کرنا! بیشتر صحت کے ماہرین کا خیال ہے کہ یہ پریشان کن رجحان ماحولیاتی آلودگی کا نتیجہ ہے جو آپ کے ماحولیاتی نظام میں پھنس جاتا ہے ، جس میں ہم کھانا کھاتے ہیں اور ہماری دباؤ زدہ طرز زندگی بھی شامل ہے۔ تاہم ، قدرتی طور پر اپنے بالوں کو کالے رکھنے کے بہت سے طریقے ہیں ، یا کم از کم ، بالوں کو سفید کرنا / سفید کرنا شروع کرنے میں تاخیر کرتے ہیں۔ اپنے مانے کی بہتر صحت اور اس کے قدرتی رنگ کے تحفظ کو یقینی بنانے کے کچھ آسان ترین طریقے ذیل میں درج ہیں:

آملہ — فطرت کی سب سے مؤثر ہیئر ایڈ استعمال کریں

آملہ کا انڈین گوزری آپ کو استعمال کرنے میں سب سے زیادہ مفید ، قدرتی کھانے کا جزو ہے۔ آپ اسے خشک آملہ پاؤڈر کی شکل میں استعمال کرسکتے ہیں جو شہد کے ساتھ ملا کر دن میں دو بار کھا سکتے ہیں۔ آپ آملہ کو میٹھا کینڈی کی شکل میں بھی کھا سکتے ہیں۔ آملہ کا دوسرا استعمال براہ راست لاگو ہونے کی شکل میں ہے۔ آملہ پاؤڈر کے ساتھ بالوں کو دھوتے ہیں اور پھر اس کو آملہ افزودہ تیل سے تیل لگانے سے بالوں کے کالے پن کو محفوظ رکھنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ اگر آپ میں خشکی پیدا ہونے کا رجحان ہے تو ، آملہ پاؤڈر اور لیموں کا رس ملا کر استعمال کریں۔ اس کو شیمپو کرنے سے دو گھنٹے قبل کھوپڑی پر لگایا جاسکتا ہے۔

اسمارٹ ہیننا استعمال کریں

بہت سے لوگ گہری بھوری رنگ کا سایہ پسند نہیں کرتے ہیں جو مہندی سے بالوں میں ملتی ہے۔ بالوں کو رنگنے کے طور پر مہندی کا استعمال کرنے کے بجائے ، اس سے بچاؤ کی امداد کے طور پر استعمال کرنے کی تجویز کی گئی ہے ، یعنی بالوں کو مٹانا بے اثر کرنے کے لئے۔ اس کے ل you ، آپ کو سرسوں کے تیل میں مہندی کے کچھ پتوں کو گرم کرنا چاہئے۔ اس دوا سے متعلق تیل کے مکسچر کو اپنی کھوپڑی میں مالش کرنے سے پہلے کچھ گھنٹوں کے لئے ٹھنڈا ہونے دیں۔

لاج ڈچ تندور سیب کرکرا

اپنے شیمپو کا انتخاب دانشمندی سے کریں

جب آپ شیمپو خریدنے جارہے ہیں تو ، کوئلے کے ٹار بٹس ، آملہ ، شیکاکائی ، زنک ، سیلینیم اور سیلائیلک ایسڈ جیسے اجزاء کو تلاش کریں۔ یہ ہیئر ایڈس قائم ہیں ، یعنی یہ مرکبات خشکی کو روکتے ہیں جو کھوپڑی کی بہتر صحت کو فروغ دینے کے علاوہ بالوں کو مٹانے کی ایک مشہور وجہ ہے۔

سیاہ بالوں کے لئے کرryنگ اور بٹرنگ کی کوشش کریں

سالن کے پتے بنیادی طور پر مسالہ دار مصالحہ جات ہیں جو کھانے کے ذائقہ کے ل. استعمال ہوتے ہیں۔ تاہم ، ان میں نایاب بائیو کیمیکل موجود ہیں جو بالوں کی جڑوں کو مضبوط کرتے ہیں اور کھوپڑی کی مجموعی جیورنبل کو فروغ دیتے ہیں۔ اپنی روزانہ کی انٹیک میں اضافہ کرنے کی کوشش کریں سالن کے پتے . آپ ناریل کے تیل میں کچھ سالن کے پتے بھی نچوڑ سکتے ہیں اور اسے اینٹی گرائزنگ ٹونک کے بطور استعمال کرسکتے ہیں۔ اسی طرح ، خالص گائے کے دودھ سے تیار مکھن بالوں کی چمک کے آغاز کو روکنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ یہ ایک وجہ ہے کہ قدیم ہندوستانی ہربل جڑی بوٹیوں کی دواؤں کا اسکول ، جسے آیور وید کہا جاتا ہے ، بالوں کو بڑھنے کے علاج کے ایک حصے کے طور پر کم سے کم خالص گھی (گائے کے دودھ کی متمرکز شکل) کھانے پر زور دیتے ہیں۔

قدرتی بالوں کی موثر اضافی مقدار کا استعمال کریں:

اسپرولینا یہ ایک قابل ذکر ہیئر ٹونک ہے کیونکہ اس میں موجود نادر معدنیات اور کلوروفل موجود ہے۔
پروٹین اور امینو ایسڈ دبلی پتلی گوشت ، مچھلی ، دودھ اور پھلیاں باقاعدگی سے کھانے سے اپنے پروٹین / امینو ایسڈ کی مقدار میں اضافہ کریں۔ سیسٹین اور ٹائروسائن جیسے امینو ایسڈ بہت سے اینٹی ہیئر گریننگ پروڈکٹس میں پائے جاتے ہیں ، جو اس طاق میں ان کی تاثیر کو ظاہر کرتے ہیں۔
وٹامن ای یہ وٹامن کھوپڑی کی بہتر استثنیٰ کو یقینی بنانے اور بالوں کی جڑوں کو صحت مند رکھنے کے لئے اہم ہے۔ تجویز کردہ ذرائع میں انکرت ، پالک ، انڈے ، دودھ ، مکھن ، گری دار میوے اور خوردنی تیل شامل ہیں۔

اعلی پروٹین کھانے کے متبادل مشروبات

کھوپڑی میں بہتر گردش کو فروغ دیں

جینیاتی وجوہات کی وجہ سے یا دباؤ کی سطح میں اضافہ کی وجہ سے کھوپڑی اکثر خون کی خراب گردش میں مبتلا ہوتی ہے۔ اس سے غذائی اجزا کی فراہمی میں رکاوٹ آتی ہے ، جس کی وجہ سے سرمئی بالوں کی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے۔ اس سے بچنے کے ل ensure ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کھوپڑی کو باقاعدگی سے مالش کرنے کے ساتھ بہتر گردش کو فروغ دیں۔ یہ دو گنا حکمت عملی کا کام کرتا ہے ، یعنی یہ تناؤ کو دور کرتا ہے اور بہتر گردش میں مدد دیتا ہے۔ یہ اور بھی بہتر ہوسکتا ہے اگر آپ اپنے تیل کی کھدائی کو تل کے تیل ، ناریل اور سرسوں کے تیل جیسے قدرتی تیل سے باقاعدگی سے مساج کریں۔ (صحت ، مینس ایکس پی ڈاٹ کام )

یہ بھی پڑھیں: