محرک

یہ شخص انٹرنیٹ کے سب سے سفاکانہ لفٹرز میں سے ایک ہے لیکن آپ نہیں جانتے کہ وہ کون ہے

صحت اور انٹرنیٹ واقعی ایک دوسرے کے ساتھ نہیں چلتے ہیں۔ بہت ساری جعلی چیزیں اسے قومی دھارے میں شامل کرتی ہیں جبکہ بہت سارے قانونی طریقوں اور طریقوں کی بنیاد رکھی جاتی ہے۔ کی بورڈ ننجا فٹنس گرو کے طور پر گزر جاتی ہے ، ہر 16 سالہ بچہ اسٹیرائڈز کے بارے میں جانتا ہے اور ہر سیزن میں کچھ نیا کھانا شیطان بنایا جاتا ہے جبکہ دوسرا جدید انتخاب بن جاتا ہے۔ انٹرنیٹ نے فٹنس کے لئے یہی کیا ہے۔ اگرچہ تازہ ترین رجحان جعلی وزن کا استعمال بڈاس کی طرح نظر آنا ہے ، لیکن یہ شخص یہاں واقعی ہیوی (حقیقی) لفٹنگ کی زندگی کے بارے میں ہے۔ آپ نے اس کی ویڈیوز کو دیکھا ہوگا کہ وہ پورے انٹرنیٹ پر ہیں۔ لیکن آپ میں سے بہت سے لوگ اس کے بارے میں زیادہ نہیں جانتے ہیں۔ یہاں انٹرنیٹ کے سب سے بری لفٹروں میں سے ایک کا تعارف ہے۔



یہ ٹونی سینٹ مینات ہے۔ وہ ریئورولڈ_ٹیٹیکل ٹریننگ کا بانی ہے۔

یہ انسان انٹرنیٹ میں سے ایک ہے





جی ہاں ، آپ نے اسے کھیلوں کی تربیت کو جدید عالمی جنگ کے ساتھ جوڑتے ہوئے دیکھا ہوگا۔ وہ اسپرٹ ، کسانوں کی سیر ، تعلقی ہتھیاروں اور جنگی تربیت کے ساتھ ڈیڈ لفٹوں کو جوڑتا ہے۔ اور ، یہ اس کے معمول کا ایک چھوٹا سا حصہ ہے۔

پورٹ لینڈ میں پچھلے ہفتے کے آخر میںmad_scientist_duffin اور @ narc1911 کے ساتھ میری کچھ اعلی شدت کے جنگی ایتھلیٹ ٹریننگ کا زبردست وقت رہا۔ فنکشنل دھماکہ خیز طاقت کی نقل و حرکت کو شامل کرتے ہوئے بلند دل کی شرح کے ساتھ کچھ کارکردگی کا مظاہرہ کرنے والے بنیادی اصولوں کو انجام دے رہے ہیں۔ تمام شوٹنگ 8 گز انچ اسٹیل کے 10 گز کے فاصلے پر تھی اور اس سے پہلے ہر اسٹیشن 3 سے پہلے اور 3 بعد میں 6 ہٹ ہونا چاہئے۔ 10 یارڈ رن 5 سینڈبیگ بجلی نے 50 پونڈ 4 صاف کر کے کندھے سے بھرے سینڈ بیگ میں پھینک دیا 140 پونڈ 15 یارڈ کاشتکار ہر ہاتھ 180lbs لے کر جاتا ہے 10 ہتھوڑا 30 پونڈ ہتھوڑا 10 کبوکی کندھا سر کے گرد باندھتا ہے۔ پورا سرکٹ تقریبا 2 2 منٹ کا ہوگا۔ بہترین وقت صرف اسی کے تحت تھا۔ میریinnovativegfsolutions Rwt-t11 بہت اچھا چل رہا ہے ، اور ہمیشہGargoyleseyewear شیشے کے ساتھ میریaxilofficial سماعت کی حفاظت پہنتے ہیں۔ stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #streighttraining #beastmode #butdidyoudie #ververit # FitforLive #teamrebel #usmc #s # #combatathlete #shootingday #rangeday #waponsreload #gunfanatics #lamaaaancics andlams #suncanatics دوسرا تقویم # اسٹائل ٹائم کورس # ڈانٹا ٹریڈونم



ٹونی سینٹ مینات (@ ریئورورلڈ_ٹیکٹیکل) کے ذریعہ شیئر کردہ ایک پوسٹ جو جولائی 24 ، 2017 کو 2: 20 بجے PDT

یہ وحشیانہ ہے ، کسی کو بھی وہاں روکتی ٹریننگ نہیں ہے!

کاک کیڑے جو الکحل کی طرح ذائقہ نہیں لیتے ہیں

نیا یوٹیوب ویڈیو کام کر رہا ہے۔ میرے یوٹیوب چینل پر لنک میں نئی ​​HIIT طاقت اور کنڈیشنگ کی ویڈیو جاری ہے ، میں سرکٹ ٹریننگ کرتا ہوں جو رفتار اور طاقت کو تلاش کرتا ہے۔ جاؤ اسے چیک کریں۔ # فٹنس میوٹیویشن # فٹنس جرنی # فٹنس اسپریشن # اسٹیو فوٹ # جیگلیفائف # فنکشنل فٹنس # اول فورم # لیژن فبووم # انور سیٹٹ # اسٹرینٹیٹرننگ # بیٹاسموڈ # بٹ ڈیوڈ # فٹنس # بحیثیت # فیوٹ لائف # کرسٹ # # فٹنس سکریٹ سکرینٹ سکریٹیٹیورٹیجنگ # ٹرین ہارڈورگہوم # ٹریننگ ڈے # فنکشنل ٹریننگ # فنکشنل فٹنس



ٹونی سینٹ مینات (@ ریئورورلڈ_ٹیکٹیکل) کے ذریعہ ایک پوسٹ شیئر کی گئی 3 جولائی ، 2017 کو 2: 07 بجے PDT

اگرچہ ٹونی کی ویڈیوز بہت مشہور ہیں ، لیکن بہت سے لوگوں کو نہیں معلوم کہ وہ اصل میں کون ہے۔ ٹونی یو ایس میرین کور کا تجربہ کار ہے ، سوات کی ٹیم میں خدمات انجام دیتا ہے اور وہ ایک طاقت اور کنڈیشنگ کوچ ہے۔

ٹاپ ریٹیڈ مینس رین جیکٹ

یہ انسان انٹرنیٹ میں سے ایک ہے

اس آدمی کا ایک اصلی چور اور اس کی صلاحیتوں پر ایک نظر ڈالتی ہے اور آپ کہہ سکتے ہیں کہ ورزش کی ویڈیوز آن لائن شائع کرنے سے پہلے یہ وزن بڑھا رہا ہے۔ وہ حقیقت میں کرتا ہے اور یہ ظاہر کرتا ہے!

میرے اوپر آنے والے یوٹیوب ویڈیو کی مناظر کی فوٹیج کے پیچھے !! lalotactical جوتے اور bdu پتلون میں ساحل سمندر کی کچھ تربیت۔ 505 پونڈ اوپر کاشتکار چہل قدمی کرتے ہیں ، سمندری تیراکی کرتے ہیں ، مشکل مزاحمت آتی ہے مشقیں اور 150 پونڈ اوپر سلیج پل! دیگر کاموں کے علاوہ @ ڈیواریڈیگو نے مجھے کیا کرنا تھا۔ ڈیوگو پر بہترین تبصرہ آپ کی پچھلی طرف سے ٹکراؤ کہ جانوروں کے ڈیمب پائیک سے مفت @ 1stphorm preowkout ملتا ہے !!! # فٹنس موٹیویشن # فٹنس جرنی # فٹنس سرپریشن # اسٹاف فوٹ # جیگلیفائف # فنکشنل فٹنس # یکم فور # لیژن فبووم # اسٹرینٹ سیٹ # اسٹرینٹ ٹریننگ # ٹرینی سنین # میامیلیف # اسٹرینگتھینڈ کنڈیشننگ # سوات # بیچ لائف # یو ایس ایم سی # ٹرین ہارٹرتھینم

ٹونی سینٹ مینات (@ ریئورورلڈ_ٹیکٹیکل) کے ذریعہ ایک پوسٹ شیئر کی گئی ہے جو 16 مئی 2017 کو سہ پہر 2:03 بجے PDT

سب سے اچھی بات یہ ہے کہ وہ بڑی کمپاؤنڈ لفٹوں کو جوڑتا ہے اور ایسی سرکٹس تیار کرتا ہے جو حقیقی زندگی کے بحران کے حالات کی نقل کرتا ہے۔ اس کے بعد آئی جی پر 600،000 اور فیس بک پر 100،000 سے زیادہ افراد ہیں۔

طاقت اور کنڈیشنگ کا کام آجderaradiego کی رفتار ، چستی ، دھماکا خیز تربیت کے ساتھ کچھ فٹ بال سلیج ہٹ اور آگے بڑھانے کے کام کرتا ہے۔ میرا لڑکاtntlupe سلیج پر وزن 260 پونڈ ہے۔ میں فٹ بال کا کھلاڑی نہیں ہوں لیکن میں سامان کو نشانہ بنانا چاہتا ہوں اور دھماکہ خیز طاقت سے کام کرنا چاہتا ہوں اور مجھ پر فراغت نہیں تھی ، لہذا میں نیچے نہیں جا پا رہا تھا ، اور دھکا دیتے ہوئے میں پھسل رہا تھا ، اگلی بار جب میں یہ مشقیں کروں گا '۔ میں کلائٹس لوں گا۔ میں نے بھی اپنے 40 پونڈ بنیان پہنے ہیں جس میں میرا وزن 280 پونڈ ہے۔ ایک ٹن لیٹرل اور فارورڈ چھلانگ اور برپیز کیا۔ پھر آخری ڈرل کے ل for میرے دستخطی مزاحمت بینڈ کٹ 100 پونڈ مزاحمت شامل کی ، آئیم نے کل بھی ڈیڈ لفٹوں سے گھاس کھایا۔ باہر نکلیں اور اس ہفتے کچل دیں !! اپنی حدود کو آگے بڑھائیں !!! # فٹنس میوٹیویشن # فٹنس جرنی # فٹنس اسپریشن # اسٹاف فوٹ # جیگلیفائف # فنکشنل فٹنس # اول فورم # لیژن فبووم # انٹرایسٹٹل # اسٹریٹ ٹریننگ # بیٹاسموڈ # بٹ ڈیڈ # یدی # فیٹپسریئر # انیورکیٹ # فیٹفیوئل # کراسٹ # فٹنس # سکرین سکیم سکریٹلیس سکریلیٹنس ٹویٹ ایمبیڈ کریں

ٹونی سینٹ مینات (@ ریئورورلڈ_ٹیکٹیکل) کے ذریعے شیئر کردہ ایک پوسٹ 24 اپریل 2017 کو 1:58 بجے PDT

Fficialgasp سے آئرن ویڈیو سیریز کی بائیو زندگی میں مکمل یوٹیوب ویڈیو لنک۔ لوگ اس ویڈیو کو اپنی زندگی کے 2 دن ، پردے کے پیچھے ، میری ذہنیت میں اور کیا مجھے روزانہ چلاتے ہیں اس کی جانچ پڑتال کرتے ہیں۔ میں نے طاقت اور کنڈیشنگ کا کامknockout_zone اور ویٹ لفٹنگ کا کام @ میامی_یرون_ جییم لنک کو اپنے BIO میں شامل کیا ہے۔ ایم آئی جی میں میری تربیت کے دوران مدد کے لئے میرے لڑکےscarcerani کا بہت شکریہ۔ # فٹنس موٹیویشن # فٹنس جرنی # فٹنس اسپریشن # اسٹیو فوٹ # جیگلیفائف # فنکشنل فٹنس # اول فورم # لیئین فبووم # اسٹورینگ اسٹالٹرینٹائننگ # ٹرینائننسین # میامیلیف # اسٹریینگ ٹینڈ کنڈیشننگ # ٹرینی ہارڈتھینم # بیبی بلنگ # بلٹجمنٹ بلٹیوگنگ بلٹجمنٹ بلڈنگ

ٹونی سینٹ مینات (@ ریئورورلڈ_ٹیکٹیکل) کے ذریعہ ایک پوسٹ شیئر کردہ 17 اپریل ، 2017 کو شام 1:51 بجے PDT

یہاں ، وہ ایک سفاک بیک اسکواٹ ، ڈیڈ لفٹ ، کسانوں کے کیری اور ٹریپ بار واک کمپلیکس کو نیچے پھینک رہا ہے۔

میوزک کی کچی شدت نہیں ، یوٹیوب کی ویڈیو سے پیچھے کی گئیficakenwarriormike_yacko اورhuckfinnbarbell کی طرف سے کھینٹے جانے والے ہیمسٹرنگ کے ساتھ ، پاور اور طاقت کا سرکٹ چلانے والی ٹریننگ کے ساتھ ، کسی بھی طرح کی خام فوٹیج کو ابھی بھی کام میں نہیں لینا پڑا ، میں جھوٹ بولنے سے خوفزدہ تھا۔ ، لیکن میں جو شروع کرتا ہوں اسے ختم کرتا ہوں۔ اس دن سب نے اسے مار ڈالا !!!! میں نے بہت اچھا وقت گزارا!! میں واپس آوںگا. اسکواٹ W / duffal بار 415 lbs 5 reps Deadlift 405 lbs 5 reps 100 lbs برپی ڈمبیل چھینتی ہے 10 reps 5 برپی باکس چھلانگ لگاتا ہے 315 اور 405 lbs کسان چلتے ہیکس بار کوئی باقی نہیں ہمارے بہترین وقت کے ارد گرد 1.30 منٹ کچھ لے جانا پڑا @ 1stphorm میگا واٹ وی 2 پری ورزش اورFsialgasp #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #streighttraining #bestmode #furc فٹ तरشنگ سے لطف اٹھائیں فٹنس فریک #teamrebel #usmc #svat #combatathlete #trainharderthanme #trainhardorgohome #veteran

کویوٹ پیر کے نشان کس طرح نظر آتے ہیں

ٹونی سینٹ مینات (@ ریئورورلڈ_ٹیکٹیکل) کے ذریعہ ایک پوسٹ شیئر کی گئی ہے جو اگست 4 ، 2017 کو 2: 07 بجے PDT

اگرچہ وہ عام لوگوں کو تربیت دیتا ہے ، لیکن اس کی مہارت تدبیر سے متعلق جنگی تربیت میں ہے۔

@ makaveli_motivation کی طرف سے زبردست ویڈیو اور میرے دوستandyfrisella کا زبردست پیغام Iam صرف وہ آدمی جو ویڈیو میں ہوتا ہے۔ کبھی نہیں چھوڑو !!!! # فٹنس میوٹیویشن # فٹنس جرنی # فٹنس اسپریشن # اسٹاف فوٹ # جیگلیفائف # فنکشنل فٹنس # اول فورم # لیژن فبووم # انوورٹسٹل # اسٹریٹرینٹائننگ # بیٹاسموڈ # بٹ ڈیوڈ # فوڈزپیرائرنس # انوائٹ # فٹفائلیف # کراسٹیٹ # فٹنس # سکرینٹیمیٹریٹ سکریٹیمیٹریٹ

ٹونی سینٹ مینات (@ ریئورولڈ_ٹیکٹیکل) کے ذریعہ ایک پوسٹ شیئر کردہ 19 جولائی 2017 کو شام 1:39 بجے PDT

سچ کہا جائے ، آدمی کا سیدھا خام اور سراسر قانونی۔ اس کی جسمانی ورزش اور مہارت کی ہر مہارت محنت اور لگن کی بات کرتی ہے۔ ہماری آئی جی نسل کو ایسے مردوں کی ضرورت ہے!

آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟

گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔

تبصرہ کریں