بلاگ

زہر آئیوی شناخت گائیڈ


زہر آئیوی کی طرح لگتا ہے؟ جنگل میں زہر آئیوی کی شناخت کے ل A ایک آسان گائیڈ۔ 14 امیجز اور دیگر الجھاؤ نظر آنے والے پسندوں کے ساتھ مکمل کریں۔

زہر آئیوی آریھ کی شناخت کیسے کریں* ہوسکتا ہے (یا موسمی اشارے)


6 ہونا ضروری ہے (* ممکنہ حصے)
1. 3 پتے اوپر چمقدار پتے
2. باری باری کی طرف سے ٹہنیاں کریم رنگ کے بیر
3. اہم نکات اور چکنی کنارے 5-پنکھڑیوں کے سبز رنگ کے پھول
4. لمبے تنے پر درمیانی پتی فضائی جڑیں
5. لال سرخی
6. کانٹے نہیں


زہر بلوط یا سماک کے مقابلے میں ، زہر آئیوی تینوں میں سب سے عام اور وسیع ہے مشہور زہریلے پودے . زہر آئیوی جنگلات ، پانی کے قریب اور شہری ماحول میں بھی بڑھ سکتی ہے۔ اس کے بتانے والے آثار کو سیکھنا ضروری ہے تاکہ آپ غلطی سے اس کے ساتھ رابطہ نہ کریں۔ تاہم ، اس میں کچھ مشق ہوسکتی ہے کیونکہ زہر آئیوی ایک مشکل چھوٹا سا بدلنے والا بگر ہوسکتا ہے۔





نہ صرف اس کی پتیوں کے موسم پر منحصر رنگ تبدیل ہوتے ہیں ، بلکہ یہ پودا خود بھی بہت سی شکلوں میں بڑھ سکتا ہے جیسے چھوٹے جھاڑیوں ، قالین نما زمین کی چادر یا یہاں تک کہ چڑھنے والی انگوریں۔ اس پوسٹ میں ، ہم ان مخصوص خصوصیات پر تبادلہ خیال کر رہے ہیں جن کے بارے میں آپ اس پلانٹ کو موثر انداز میں شناخت کرنے اور اس سے واضح ہونے کے لئے تلاش کرسکتے ہیں۔


زہر آئیوی کی شناخت کیسے کریں؟


زہر آئیوی کی شناخت کرنا مشکل ہوسکتا ہے ، تاہم ، کچھ تفصیلات موجود ہیں جن کی آپ تلاش کرسکتے ہیں اس سے آپ کو دوسرے پودوں سے ممتاز کرنے میں مدد ملے گی۔ زہر آئیوی کی مندرجہ ذیل تصاویر پودوں کے ہر حصے کی شناخت اور اگلی بار جب آپ اضافے پر نکلیں گی تو آسانی سے اس کی نشاندہی کریں گی۔




پتے: ہمیشہ ان تھری میں ، جیجڈ ایجز ، پوائنٹس ٹپس ، لمبے لمبے تنے پر درمیانی لیف

یہ جاننے کے لئے کہ آئیوی نے کتنے پتے زہر آلود ہیں ، ایک مشہور قول ہے کہ 'تینوں کے پتے؟' رہنے دو.' یہ منچ اس لئے پیدا کیا گیا تھا کہ زہر آئیوی ہمیشہ تین انڈاکار کتابچے کے ایک سیٹ میں آتا ہے۔

پتے میں کٹے ہوئے کنارے ، نوکدار اشارے ہوں گے ، اور لمبائی 2-5 انچ لمبی ہوسکتی ہے۔ دونوں اطراف شاخوں کو براہ راست تنے سے دور ہوجاتے ہیں ، جبکہ درمیانی پتی پھیلنے والے تنا کے ساتھ بڑی ہوتی ہے۔ دونوں طرف کے پتے بھی ایک پگھلے ہوئے مشابہت کرسکتے ہیں ، جس کی ایک وضاحت ، الگ تھلگ نقطہ جیسے گلاب میں 'انگوٹھے' کی طرح ہے۔ زہر آئیوی میں رگیں تینوں پتیوں میں بہت نمایاں ہیں۔



موسم بہار اور گرمیوں کے شروع میں ، پتے سرخ نظر آئیں گے اور اس کی چمکدار نظر آئے گی۔ جیسے جیسے پودوں کی ساری موسم میں عمر ختم ہوجاتی ہے ، پتے رنگ اور بناوٹ میں تبدیلی کریں گے جو اپنی ابتدائی چمکیلی شکل کھوئے گا۔ جہاں موسم بہار میں پتے سرخ نظر آئیں گے ، وہ موسم گرما میں سبز ہوجاتے ہیں اور موسم خزاں میں سنتری یا پیلے رنگ میں بدل جاتے ہیں۔

زہر آوی کا پودا موسم بہار اور موسم گرما کے اوائل میں زہر آلودگی کے سب سے اونچے مقام پر ہے۔ تو کیا آپ کو موسم سرما میں زہر آوی مل سکتا ہے؟ افسوس کی بات ہے ، ہاں۔ یہاں تک کہ جب سردیوں کے آس پاس آتا ہے اور پتے مر جاتے ہیں تو ، زہر آوی کی بیل زندہ اور زہریلی رہتی ہے۔

زہر آئیوی پتی کی شناخت


تنوں: باری باری سائیڈ ٹہنیاں ، سرخی ، کوئی Thrns

زہر آئیوی کے تنوں پر کن خصوصیات کی تلاش کی جانی اس کے پتے کی تفصیلات کو پہچاننے سے کہیں زیادہ مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جہاں موسم کے مطابق زہر آوی کے پتے بدل جاتے ہیں ، تنوں میں مستقل مزاجی رہتا ہے۔

زہر آئیوی کے تنوں کی پہلی نمایاں خصوصیت یہ ہے کہ اس کا رنگ سرخ ہے۔ نیز ، پتے کو تھامنے والے تنوں کو ایک دوسرے سے براہ راست شاخ باندھنے کے بجائے ، دائیں بائیں بڑھتے ہوئے ہر طرف متبادل ہوجائے گا۔ درمیانی ڈنڈ جس میں سب سے بڑا پتی ہے وہ بھی ہمیشہ لمبا اور زیادہ واضح ہوگا۔ دھیان میں رکھنے کے لئے ایک اور تفصیل یہ ہے کہ زہر آئیوی کے تنوں میں کبھی کانٹے نہیں ہوں گے ، لیکن ان کی طرح بالوں کی طرح چھوٹے جڑیں ہوں گی جو انگوروں سے پھوٹتی ہیں ، کیونکہ یہ جڑیں پودے کو 'چڑھنے' میں مدد دیتی ہیں۔

جیسا کہ تناؤ کی اونچائی کا ہے تو ، زمینی پودے 2 فٹ ، جھاڑیوں اور جھاڑیوں سے 3 فٹ تک بڑھ سکتے ہیں ، اور داھلیاں 100 فٹ تک پہنچ سکتی ہیں۔

زہر آئیوی اسٹیم شناخت کی تصاویر
بذریعہ ویکی میڈیا کامنس Kbh3rd


پھول: مئی سے جولائی تک ، 5 گرینش پیٹلز ، اورینج رنگ کا پیسٹل

مئی سے جولائی تک ، زہر آوی کے پودے چھوٹے ، زہریلے سبز - پیلا پھولوں سے کھلتے ہیں۔ پھولوں میں پانچ پنکھڑی ، سنتری رنگ کے مراکز ہوتے ہیں اور وہ چھوٹے چھوٹے جھرمٹ میں کھلتے ہیں جو پتلی ڈنڈوں سے شاخ ہوتے ہیں۔ خود پھول تقریبا بالکل گول ہے ، اور ہر پھول ایک انچ قطر میں اتنا ہی بڑا ہوسکتا ہے۔

زہر آئیوی پھولوں کی شناخت کیسے کریں © باب پیٹرسن


بیر: اگست میں شروع ہو رہا ہے ، کریم - کولرڈ یا گرے

اگست میں شروع ہونا اور سردیوں تک جاری رکھنا ، سفید ، سرمئی یا کریم رنگین بیر بیر زہر آئیوی پودوں سے کھل سکتے ہیں۔ انسانوں کے ل these ، یہ بیر اسی طرح کے زہریلے ہیں جیسے پودے کے باقی حصے۔ تاہم ، وہ پرندوں ، ہرنوں اور دیگر جنگلی حیات کے لئے غیر زہریلا کھانا ہیں۔ یہ بیری بڑی حد تک اسی وجہ سے ہیں کہ مختلف مقامات پر زہر آئیوی کیوں پایا جاتا ہے ، کیونکہ جنگلی حیات بیر کو کھا لیں گے اور بعد میں بیجوں کو نکال دیں گے جو پھر نئے پودوں میں کھلتے ہیں۔

زہر آئیوی بیر کی شناخت کیسے کریں
© سیم فریزر - اسمتھ


جڑیں: زہر آئیوی بیلوں کے لئے مخصوص

جہاں مغربی زہر آئیوی کی جڑیں زیرزمین بڑھتی ہیں ، مشرقی زہر آئیوی کی جڑیں زمین کے اوپر نظر آتی ہیں وہ فضائی جڑوں کے نام سے مشہور ہیں۔ فضائی جڑیں زہریلی داھلتاؤں کو دیوار ، باڑ ، اور درخت جیسے ڈھانچے سے جکڑے رہنے اور چڑھنے میں مدد دیتی ہیں۔ پرانے پودوں میں ، آپ کو اکثر چھوٹی ، پتلی جڑیں نظر آئیں گی جو 'بالوں والی' نظر آتی ہیں اور انگوروں اور تنےوں سے جدا ہوتی ہیں۔

زہر آئیوی جڑوں کی شناخت © نورمنک


زہر آئیوی دیکھو یکساں:


1. ورجینیا کریپر - یہ غیر زہریلا پودا زہر آئیوی کی طرح نظر آسکتا ہے ، تاہم اس میں دو واضح اختلافات ہیں۔ ورجینیا creepers تین کے بجائے پانچ کتابچے کے گروپوں میں آتے ہیں ، اور اس کے بیر گہرے جامنی رنگ کے ہوتے ہیں۔

2. باکسیلڈر - اگرچہ پہلی نظر میں زہر آئیوی کی طرح ہی ہے ، لیکن باکسیلڈر کی طرف کی ٹہنیاں ایک دوسرے سے سیدھے برعکس بڑھتی ہیں ، جبکہ زہر آئیوی تنا کے تنوں کے ہر ایک حصے پر باری باری ٹہنیاں دیتی ہے۔ ان دونوں کو بتانے کا ایک اور طریقہ یہ ہے کہ پودوں میں خاکستری یا نیلے رنگ کے پھولوں کی تلاش کی جا those - یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ باکسیلڈر کے ساتھ معاملہ کر رہے ہیں ، زہر آئیوی کے ساتھ نہیں۔

3. راسبیری بش - ان کے ابتدائی مراحل میں راسبیری جھاڑیوں میں زہر آوی کے پودے کی طرح مل سکتی ہے۔ تاہم ، اگر آپ قریب سے دیکھیں تو ، آپ کو معلوم ہوگا کہ رسبری جھاڑیوں کی انگوروں پر کانٹے لگتے ہیں جہاں زہر آوی جھاڑی نہیں ہوتی ہے۔

4. ہوگ مونگ پھلی - زہر آئیوی کی طرح ، ایک ہوگ مونگ پھلی کے پودے میں تین کتابچے ہوتے ہیں۔ تاہم ، اس کے کتابچے اچھے نہ ہوسکتے ہیں اور اس کی شاخیں بہت بہتر ہوتی ہیں۔

5. زیور - اس کے بیجوں کی نازک پودوں کی وجہ سے ٹچ می کے طور پر بھی جانا جاتا ہے ، یہ پودا عام طور پر زہر آئیوی کے ساتھ پایا جاتا ہے اور اکثر اوقات اس کی غلطی بھی کی جاتی ہے۔ زیور کے پاس ، ہلکا سبز رنگ کا تنا ہے ، اور موسم بہار میں ، پیلے رنگ یا نارنجی صور کے پھول ہیں۔ تفریحی حقائق: جواہرات کے تنے کے اندر رہتا ہے وہ ’رس‘ کبھی کبھی زہر آوی کی کھالوں اور کھجلی کے علاج کے قدرتی علاج کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔

زہر آئیوی شناخت ایک جیسے

زہر آئیوی کہاں بڑھتا ہے؟


زہر آئیوی 4000 فٹ سے زیادہ اونچائی پر یا سوکھے صحراؤں کے علاوہ کسی بھی آب و ہوا میں بڑھ سکتا ہے۔ اس کے ل survive زندہ رہنے کے لئے صرف معتدل موسم اور سورج کی کچھ جگہوں کی ضرورت ہے ، اور یہ چین ، روس اور شمالی امریکہ کے کچھ حصوں میں پایا گیا ہے۔ زہر آئیوی کی سب سے بڑی آبادی ریاستہائے متحدہ امریکہ میں واقع ہے ، جس میں پلانٹ الاسکا ، ہوائی اور کیلیفورنیا کے علاوہ ہر ریاست میں رہتا ہے۔ سب سے بڑی مقدار مڈویسٹ اور مشرقی ریاستوں کے حص ofوں پر پھیلا ہوا ہے ، خاص طور پر دریا اور جھیلوں کے ساحل ، سمندری ساحل اور عظیم جھیلوں والے خطے کے ساتھ نم علاقوں کی حمایت کرتی ہے۔

زہر آئیوی کہاں اگتا ہے - زہر آئیوی کا نقشہ
* نقشہ صرف لگ بھگ۔ حقیقت میں تھوڑا سا فرق ہوسکتا ہے۔


زہر آئیوی کی اقسام


زہر آئیوی بیل ، جھاڑی یا ایک پودے کی طرح بڑھ سکتا ہے۔ یہ جاننا ضروری ہے کہ تینوں ہی سال بھر ، زہریلے ہیں۔

ایک نہیں باندھنے کے لئے کس طرح

یہ آ رہا ہے: زہر آوی کی سب سے وافر قسم ، یہ شکل امریکہ کے مشرقی نصف حصے میں پروان چڑھتی ہے۔ مناسب طور پر ، اسے اکثر 'مشرقی زہر آئیوی' کہا جاتا ہے۔ زہر آوی کی بیل اپنے اوپر کی زمین کی بدولت ایک سو فٹ لمبا ہو سکتی ہے۔ ، فضائی جڑیں جو عمارتوں ، زنجیروں سے جڑنے والے باڑ اور درختوں یا ٹیلیفون کے کھمبوں کو پیمانے میں مدد کرتی ہیں۔ ان تاکوں پر پائی جانے والی ایک عام خصوصیت یہ ہے کہ ان میں چھوٹی ، بالوں کی طرح جڑیں تمام سمتوں میں پھیلی ہوئی ہیں۔ یہ تاکیں اور جڑیں پتیوں کی طرح ہی زہریلی ہیں ، اور باقی پودوں کی طرح اس سے بھی پرہیز کرنا چاہئے۔

جھاڑی: اسے 'مغربی زہر آئیوی' بھی کہا جاتا ہے ، یہ کم بڑھتی ہوئی جھاڑیوں یا جھاڑیوں نے ریاستہائے متحدہ امریکہ کے مغربی میدانی علاقوں اور کینیڈا کے بہت سے علاقوں میں پنپتی ہے۔ زہریلی آئیوی جھاڑی چار فٹ لمبا تک پہنچ سکتی ہے اور عام طور پر بغیر کھڑی شدہ ، لکڑی والے تنے سے انکرت نکل سکتی ہے۔ زہر آئیوی کا جھاڑی نہیں چڑھتا اور نہ ہی اس کی بیل کزن مشرقی زہر آئیوی کی طرح جڑوں کو بے نقاب کرتا ہے۔ زہر آوی کے جھاڑو جنگل کے کناروں پر ، گڑھے میں ، یا ہلکی ہلکی روشنی کے ساتھ کھلی جگہوں پر بہترین نشوونما لیتے ہیں۔

سنگل پلانٹ: زہر آوی کے پودے پرندوں اور دوسرے جانوروں کے ذریعہ پھیلتے ہیں جو بیر کو ہضم کرتے ہیں اور بیجوں کو نکال دیتے ہیں۔ اس کی وجہ سے ، گھروں ، سیمنٹ یا جنگل کے راستوں کے ساتھ ساتھ یا باغات سے نکلتے ہوئے زہر آوی کا ایک بھی پودا تلاش کرنا معمولی بات نہیں ہے۔ زہر آئیوی کا ایک بھی پودا جھاڑی یا بیل کی طرح زہریلا ہوسکتا ہے ، اور اگر آپ کی جائیداد پر پائے جاتے ہیں تو پھیلنے سے پہلے اسے احتیاط کے ساتھ ہٹا دیا جانا چاہئے۔

© SWMNPoliSciProject (3.0 کے ذریعہ سی سی) زہر آئیوی کی طرح نظر آتی ہے: جھاڑیوں اور بیلوں
جھاڑی یہ آ رہا ہے ایک پودا

احتیاطی تدابیر


زہر آئیوی کے ساتھ رابطے کی روک تھام کا پہلا قدم یہ ہے کہ اسے جانے سے پہچانیں تاکہ آپ اس سے بچ جائیں۔ خوش قسمتی سے ، آج کل بہت کم تفریحی منتر موجود ہیں جن کی مدد کے لئے آپ حفظ کرسکتے ہیں۔ سب سے عام میں سے کچھ یہ ہیں:

  • 'تینوں کے پتے ، رہنے دو۔'
  • 'لمبا درمیانی تنے ، ان سے بچو۔'
  • 'مٹینز کی طرح سائیڈ پتے ، وہ ڈکینس کی طرح کھجلی کرتے ہیں۔'
  • 'بالوں والی بیل ، میرا کوئی دوست نہیں۔'
  • 'سفید کے بیری ، بہترین پرواز کریں۔'

ان میں سے ہر ایک چھوٹے سے منتر میں زہر آئیوی کی درجہ بندی کی خصوصیات ہیں اور ان خصوصیات کو ڈھونڈنا جاننا احتیاطی تدابیر ہے۔ دوسرا اقدام جو آپ اٹھاسکتے ہیں وہ یہ ہے کہ جب بھی آپ پودوں یا پودوں والے علاقوں سے گزر رہے ہوں تو لمبی آستین ، پینٹ اور بند پیر والے جوتے پہننا۔

تاہم ، مناسب طریقے سے پردہ پوشی آپ کے زہر آوی کے اثرات سے واضح طور پر ضمانت نہیں دیتا ہے۔ زہر آئیوی کا زہریلا حصہ دراصل اس میں پیدا ہونے والا یورشیئل تیل ہے۔ یہ تیل کپڑے ، دستانے ، پالتو جانوروں کی کھال یا پھر بھی پوشاک اور پیدل سفر کے جوتے جیسے پوشاک جیسے سطحوں سے چمٹا رہ سکتا ہے۔ اس طرح ، آپ کو تکلیف پہنچنے کے ل the پلانٹ سے براہ راست رابطے میں آنے کی ضرورت نہیں ہے۔

ایک بار جب تیل کسی چیز پر آجاتا ہے تو اس چیز کو اچھی طرح سے دھونا چاہئے یا تیل پانچ سال تک خطرہ بن سکتا ہے۔

ایک اور اہم بات نوٹ کرنے کی بات یہ ہے کہ زہر آوی کے پودے کو جلانا بھی کشش کا باعث ہوسکتا ہے ، لیکن یہ اچھ ideaی خیال کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو ، زہریلا ہوا سے ہو جائے گا اور آپ تیل کے کیمیکل کو سانس لے سکتے ہیں ، جس سے اندرونی طور پر آپ کے پھیپھڑوں پر زہر آوی کے خارش کا واقعہ پیدا ہوتا ہے۔

زہر آئیوی ددورا کی شناخت کیسے کریں
© ایڈم روزن برگ


علاج


اگر آپ اس دوستانہ پلانٹ سے رابطہ کرتے ہیں تو ، یہاں چند اقدامات ہیں جن پر آپ ابتدائی طور پر اقدامات کر سکتے ہیں اور علاج معالجے کے آپ اپنے علاج معالجے کو تیز تر اور کچھ زیادہ برداشت کرنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔

1. اپنی جلد کو جلد دھوئے اور بار بار شراب یا ڈش صابن کے ساتھ ٹھنڈا پانی ملا۔ اگر آپ یہ کام تیزی سے کر لیتے ہیں — جیسے پہلے 10-20 منٹ کے اندر — آپ پھر بھی اپنی جلد سے زہریلا تیل نکال سکتے ہیں اور یلرجی ردعمل سے پوری طرح بچ سکتے ہیں۔

2. دستانے پر رکھو آپ کو پھینک دینے میں کوئی اعتراض نہیں ہوگا (یعنی ایک سستا ربڑ جوڑی)۔

3. باقی سب کو دھوئے آپ کو لگتا ہے کہ اس نے زہر آئیوی کو بھی چھو لیا ہوگا۔

اگر آپ زہر آئیوی کے بارے میں رد عمل پیدا کرتے ہیں تو ، آپ کو رابطے کے 24-48 گھنٹوں بعد صاف سوزش سے بھرا ہوا خارش اور جلدی چھوٹی چھالے ، سوجن ، جلد کو سرخ ہونا ، تجربہ ہوگا۔ اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ اگرچہ آپ ڈیکنس کی طرح کھجلی کریں گے ، متاثرہ مقامات پر کھرچنا ردعمل کو خراب بنا سکتا ہے کیونکہ بیکٹیریا زخموں میں پڑ سکتا ہے اور انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔

کیلامین لوشن ، کورٹیسون ، بیناڈریل اور یہاں تک کہ ایپل سائڈر سرکہ کو متاثرہ علاقوں میں لگانا آپ کی جلد کو خشک کرنے اور خارش کو دور کرنے میں مدد دینے کے لئے بہت اچھا ہے۔ نیز ، کلورین کے تالاب میں تیراکی ، نمک کے غسل میں بھیگنا یا یہاں تک کہ ٹماٹر کے جوس سے دھونا بھی 'خشک ہوجانے' کے مؤثر طریقے ہو سکتے ہیں۔

اگر پگڈنڈی سے باہر نکلے تو ، ایک زیور کے تنوں سے رس نکالنا اور متاثرہ علاقوں پر اس کا استعمال کرنا آپ کی جلد کو سکون بخشنے میں مدد کرنے میں آپ کی بہترین دفاعی لائن ثابت ہوسکتی ہے۔ یقینی بنائیں کہ آپ کو الرجی نہیں ہے۔

اگر آپ زہر آئیوی کا برا معاملہ پکڑتے ہیں تو ، ذہن میں رکھو کہ ددورا پیدا ہونے کے بعد 48 گھنٹوں کے اندر ہی سب سے زیادہ شدید علامات پائے جاتے ہیں۔ شفا یابی کا وقت شدت پر منحصر ہے ، ایک ہفتہ سے ایک مہینے تک کہیں بھی لگ سکتا ہے۔ ایک بار جب آپ نے زہر آوی کو پکڑ لیا تو ، آپ کے سامنے آنے کے بعد آپ کی حساسیت اور ردعمل میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ خاص طور پر سنگین معاملات میں یا اگر آپ انفیکشن کی علامات ظاہر کرتے ہیں (جیسے بخار یا پیلے رنگ کے سیال ، کھروں یا چھالوں سے بہہ رہا ہے) تو ، آپ کو پریڈنیسون جیسے اسٹیرائڈ لینے کے بارے میں فوری طور پر ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے ، جس سے سوزش اور عارضی طور پر ماسک دردناک علامات کم ہوجائیں گے۔



ہوشیار کھانا کھانے لوگو چھوٹے مربع

بذریعہ کیٹی لائکاولی: کیٹی لیکاوولی ایک آزاد مصن .ف اور بیرونی حوصلہ افزا ہے جو مضامین ، بلاگ پوسٹس ، گیئر جائزوں ، اور اچھی زندگی کے بارے میں سائٹ کے مواد میں مہارت رکھتا ہے جس نے گریٹ آؤٹ ڈور کی تلاش میں گزارا۔ اس کے پسندیدہ دن فطرت کے ہیں اور پہاڑوں کے ساتھ اس کے پسندیدہ نظارے ہیں۔
ہوشیار کے بارے میں: اپالیچین ٹریل کے ذریعے پیدل سفر کے بعد ، کرس کیج نے تخلیق کیا ہوشیار بیک پیکرز کو تیز ، بھرنے اور متوازن کھانا مہیا کرنا۔ کرس نے بھی لکھا اپالیچین ٹریل کو کیسے بڑھایا جائے .

وابستہ انکشاف: ہمارا مقصد اپنے قارئین کو دیانت دارانہ معلومات فراہم کرنا ہے۔ ہم سپانسر شدہ یا معاوضہ پوسٹس نہیں کرتے ہیں۔ فروخت کا حوالہ دینے کے بدلے میں ، ہم ملحق لنکس کے ذریعہ ایک چھوٹا کمیشن وصول کرسکتے ہیں۔ اس پوسٹ میں ملحقہ لنکس ہوسکتے ہیں۔ یہ آپ کے لئے بغیر کسی اضافی قیمت کے آتا ہے۔



بہترین بیک پییکنگ کھانا