سائنس کے مطابق ، یہ اب تک کا سب سے آرام دہ گانا ہے جس نے ریکارڈ کیا ہے اور یہ بے چینی کو 65 فیصد تک کم کرتا ہے
موسیقی دنیا کی سب سے آرام دہ چیزوں میں سے ایک ہے۔ یہ ایک ٹوٹے ہوئے دل کو بہتر بنا سکتا ہے ، نڈھال روح کو سکون بخش سکتا ہے اور آپ کی دنیا کو زیادہ خوشگوار مقام بنا سکتا ہے۔ جب ہم دل میں درد کم کرنا چاہتے ہیں یا جب دنیا اس سے نمٹنے کے لئے تھوڑی بہت محسوس کرتی ہے تو ہم سب کے پاس اپنا آرام دہ گانا ہوتا ہے۔ پتہ چلتا ہے ، ایک ایسا گانا ہے جو سائنسی اعتبار سے دنیا میں سب سے زیادہ راحت بخش گانا ثابت ہوا ہے۔
ڈاکٹر ڈیوڈ لیوس - ہڈسن مینڈلب انٹرنیشنل یہ تحقیق کرنے کے لئے کہ کون سی موسیقی سب سے زیادہ آرام دہ ہے اور تناؤ کی سطح کو کم کرنے میں سب سے زیادہ مدد ملتی ہے۔ مطالعے کے شرکاء کو کچھ واقعی مشکل پہیلیاں آزمانے کے لئے بنایا گیا تھا جو کشیدگی پیدا کرنے کے لئے جانا جاتا تھا ، کیونکہ وہ مختلف گانے سنتے تھے۔ ان کے دل کی دھڑکن ، بلڈ پریشر اور سانس لینے کی شرح کو مانیٹر کیا گیا تاکہ یہ دیکھنے کے لئے کہ کونسا گانا پرسکون ہے۔
tahoe رم ٹریل پیدل سفر
اور یہ پایا گیا کہ گانا جو سب سے زیادہ آرام دہ تھا وہ مارکونی یونین کے ذریعہ ’ویٹ لیس‘ تھا ، اور اس نے اضطراب کی سطح کو 65 فیصد تک کم کردیا۔
جب کہ ہمیں خوشی ہے کہ جب آپ دہلی ٹریفک میں ہر طرف سے ڈرائیوروں کی عزت کرتے ہیں تو اپنے اعصاب کو ساتھ رکھنے کے لئے ایک دھوکہ دہی کا کوڈ موجود ہے ، گانا واقعتا حیرت کی بات نہیں ہے کیونکہ یہ خاص طور پر اس مقصد کے لئے تخلیق کیا گیا ہے۔ یہ ایک سپا کے لئے تیار کیا گیا تھا اور گانا بنانے والوں نے صوتی تھراپسٹس کے ساتھ مل کر کام کیا اور سننے والوں میں تناؤ کی سطح کو کم کرنے کے لئے تمام نوٹ ، ہم آہنگی اور اشاروں کو ایک ساتھ رکھ دیا۔
مطالعے میں ، یہ پتہ چلا کہ یہ گانا اتنا موثر تھا کہ بہت ساری خواتین نے اسے سنتے ہوئے نیند محسوس کیا ، یہی وجہ ہے کہ ڈاکٹر ڈیوڈ لیوس ہوڈسن ڈرائیونگ کرتے ہوئے اسے سننے کے خلاف مشورہ دیتے ہیں۔ ہماری تیز رفتار اور انتہائی مسابقتی دنیا میں ، تناؤ کی سطح چھت سے گزر رہی ہے۔ 30 سال سے کم عمر افراد دل کی پریشانیوں میں مبتلا ہیں اور عمر رسیدہ طریقے کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ زندگی میں بہت زیادہ فکر کرنے کی ضرورت ہے اور ہمیں اس تناؤ کو دور رکھنے کے لئے زیادہ سے زیادہ کام کرنا چاہئے۔
یہاں 10 گانوں کی ایک فہرست ہے جو تناؤ کو کم کرنے کے لئے موثر ثابت ہوئی ہیں۔ ان کو اپنی پلے لسٹ میں شامل کریں!
1۔ ' بے وزن ’بذریعہ مارکونی یونین
دو ‘الیکٹرا’ ایئرسٹریم کے ذریعہ
3۔ 'میلمومینیک (چیل آؤٹ مکس)' منجانب ڈی جے شاہ
چار ‘واٹر مارک’ بذریعہ اینیا
5 ‘اسٹرابیری سوئنگ’ کولڈ پلے کے ذریعہ
6۔ 'پلیز مت جاؤ' بارسلونا کے ذریعہ
7۔ ‘خالص ساحل’ تمام سنتوں کے ذریعہ
8۔ 'تمہارے جیسا کوئی' ایڈیلی کے ذریعہ
ذخیرہ کرنے کے لئے بہترین بقا کا کھانا
9۔ 'ہوا کے بارے میں چھوٹا سا گانا' بذریعہ موزارٹ
10۔ ‘ہم اڑ سکتے ہیں’ بذریعہ ریو ڈو سولیل (کیفے ڈیل مار)
آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔
تبصرہ کریں
