مردوں کے لئے بالوں کا دوبارہ کنٹرول کرنے کے لئے 8 قدرتی طریقے
اپنے بالوں کو کھونا زندگی کی طرح ناگزیر ہے۔ ہوسکتا ہے کہ ایک ساتھ ہی نہ ہوں ، لیکن ممکنہ طور پر ایک آہستہ آہستہ پیش رفت ہو جو آپ کی دہائی کے نصف حصے میں آجائے گی۔ زیادہ تر مردوں کی زندگی میں بالوں کو پتلا کرنا ایک تلخ حقیقت ہے جس سے ان کی زندگی میں بہت سی منفی وابستگی پیدا ہوسکتی ہے۔
وقت کے ساتھ ساتھ بالوں کا پتلا ہونا ترقی کرتا ہے ، جب تک کہ بال اسٹینڈ مسلسل باریک اور باریک ہوجاتے ہیں جب تک کہ یہ آخر میں غائب ہوجائے۔ اس طرح کے بالوں کے گرنے کے ل medical طبی اصطلاح کو androgenetic alopecia کہا جاتا ہے ، بصورت دیگر اسے مرد پیٹرن گنجا پن کہا جاتا ہے۔
تاہم ، یہاں بات یہ ہے کہ اگر آپ کو بالوں کے گرنے یا بالوں کے پتلے ہونے کی پہلی علامتوں پر نگاہ پڑنا شروع ہوجاتی ہے ، اور آپ اس سے نمٹنے کے لئے خاطر خواہ اقدامات اٹھاتے ہیں تو ، آپ اس عمل کو گنجا کرنے میں تاخیر کرسکتے ہیں یا موجودہ نقصان کو روک سکتے ہیں۔ نیز ، مردانہ خوبصورتی کے نظام کے ایک حصے کی حیثیت سے آپ کو خود کی دیکھ بھال کرنے سے باز نہیں آنا چاہئے۔
بالوں کے جھڑنے کے بارے میں بات یہ ہے کہ یہ حیاتیاتی طور پر ہائرمون کی وجہ سے بھی ہوسکتی ہے جسے ڈائی ہائڈروٹیسٹوسٹیرون (ڈی ایچ ٹی) کہا جاتا ہے ، جو ٹیسٹوسٹیرون کا ایک مصنوعہ ہے۔ ڈی ایچ ٹی جارحانہ طور پر بالوں کے پتیوں پر حملہ کرتا ہے اور اسے سکڑانے کی کوشش کرتا ہے۔ جب کہ خوفناک کم ہوجانے والی ہیئر لائن اور بال کٹوانے سے نمٹنے کے طریقے موجود ہیں جب کہ اس کو ظاہر کرنے سے بچیں باقی دنیا ، یہاں سب سے زیادہ بالوں کو دوبارہ بنانے یا کم سے کم نقصان کو روکنے کے طریقے ہیں۔
1. ابتدائی آغاز کریں
جیسا کہ ہم نے پہلے کہا ، ایک بار آپ کے بالوں کے گرنے کے آثار دیکھیں۔ آپ کو اپنی تحقیق شروع کرنے کی ضرورت ہے اور ڈاکٹروں سے اس بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کے لئے کیا کام ہوگا اور جلد از جلد علاج شروع کریں۔
2. اپنی تحقیق کرو
مارکیٹ میں موجود علاج کے مختلف منصوبوں میں ، آپ کو یہ معلوم ہونا چاہئے کہ آپ کے پاس شیمپو / کنڈیشنر ، کریم ، سیرم ، دوائی اور یہاں تک کہ بالوں کی جگہ متبادل بھی دستیاب ہیں۔ آپ ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کے بعد اپنے علاج کا آپشن منتخب کرتے ہیں۔
3. ظاہری عوامل کا خیال رکھیں
خارجی عوامل آپ کے بالوں کے جھڑنے کی شرح کو بھی متاثر کرتے ہیں۔ صحیح غذا کا ہونا جو بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے ، باقاعدگی سے ورزش کرنا اور تناؤ کی سطح کو کم کرنا بالوں کے گرنے کو کم سے کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ بالوں سے دوستانہ شیمپو اور اپنے بالوں کے جھڑنے کے علاج کے ساتھ باقاعدہ رہنا ، خون کے بہاؤ اور گردش کو بڑھانے کے لئے بالوں کو روزانہ برش کرنا اور باقاعدگی سے ٹرامز بھی مدد ملتی ہیں۔
The. علامات کا خیال رکھنا
گنتی کی ایک بڑی علامت اکثر خشکی ہوتی ہے ، متبادل کے طور پر ، کھوپڑی میں خشکی یا خشک ہونے کا برا معاملہ بھی بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ بالوں کے جھڑنے سے نمٹنے کے ل you آپ کو پہلے خشکی سے نمٹنے کی ضرورت ہے۔ تین اہم اصولوں کا اطلاق کریں: تیل کے بالوں میں ہفتہ وار ، شیمپو اور کنڈیشنر جیسے اینٹی ڈینڈرف مصنوعات کا استعمال کریں اور آخر میں ، آپ خشک ہونے والی کھوپڑی کی دیکھ بھال کے ل to کریم یا ہیئر ماسک رکھیں۔ اینٹی ڈینڈڑف ائیر کریم یا ہیئر فال کریم جیسے مصنوع کا استعمال کریں۔
5. غذائی سپلیمنٹس لیں
وٹامن بی ، زنک ، آئرن سے بھرپور کھانے کی اشیاء کو شامل کرنے کی کوشش کریں۔ آپ کسی ڈائیٹشینشین سے بھی مشورہ کرسکتے ہیں ، لیکن خوبانی ، اناج ، جگر کے گوشت جیسے کھانے اچھ .ے کام کرتے ہیں۔ کھانے کے علاوہ ، آپ روزانہ اضافی غذائیں بھی حاصل کرسکتے ہیں جو زنک ضمیمہ ، وٹامن بی سپر کمپلیکس وغیرہ کی طرح وٹامن سے بھرپور ہوتے ہیں۔ یہ گولیاں بالوں کی نشوونما کے لئے ذمہ دار وٹامنز کا ایک بہت بڑا وسیلہ ہیں۔
6. نکس تمباکو نوشی
نیشنل تائیوان یونیورسٹی کی تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ تمباکو نوشی مردوں میں جلدی جلدی کرتی ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ پہلی چیز ہے جس کے بارے میں ڈاکٹر آپ کو نکس بتائے گا۔ خاص طور پر اگر آپ زنجیر تمباکو نوشی کرنے والے ہو تو ، زیادہ امکان ہے کہ آپ ہلکے سے شدید بالوں کے گرنے کا شکار ہیں۔
7. اسٹائلنگ پروڈکٹ بھی
اگر آپ اپنے بالوں کو پیچھے اگانے یا مزید نقصان کو روکنے کے سفر پر ہیں تو ، بہتر ہے کہ وہ اسٹائلنگ مصنوعات سے باز رہیں۔ اسٹائلنگ پروڈکٹس جیسے اسٹائل سپرے یا ماؤس میں کیمیکل ہوتا ہے وہ آپ کے بالوں کی نشوونما کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور ناگوار مزید نقصان پہنچا سکتے ہیں جس سے آپ صاف ہونا چاہتے ہیں۔
8. میڈکس دیئے گئے
آپ بالوں کی افزائش کی حوصلہ افزائی کے لئے ڈرم کے ذریعہ دیئے گئے دواؤں کے روزانہ کورس کا بھی سہارا لے سکتے ہیں۔ تاہم ، انھیں آخری آپشن کے طور پر سہارا لیا جانا چاہئے ، کیونکہ اس وقت تک آپ کو نشوونما پر منحصر ہوسکتا ہے جب تک کہ آپ فصل کو اپنے سر پر قائم رکھنا چاہتے ہو۔
مزید پڑھ: مردوں کے لئے بالوں کی نشوونما کے ل Best بہترین تیل
آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔
تبصرہ کریں
