مردوں کو چیزیں صاف رکھنے کے ل To 6 مباشرت حفظان صحت سے متعلق اہم نکات
اگرچہ ہم حفظان صحت کی تمام اقسام پر بہت زیادہ توجہ دیتے ہیں ، لیکن ہم مباشرت حفظان صحت کو خصوصی توجہ نہیں دیتے ہیں جس کی ضرورت ہے۔ چاہے یہ بدبو دار بو یا اچھی صحت کے بارے میں ہو ، مباشرت حفظان صحت اتنی ہی اہم ہے جتنی کہ ذاتی حفظان صحت کی کسی بھی دوسری شکل کی۔
آپ کا جینیاتی علاقہ آپ کے جسم کے دوسرے حصوں سے زیادہ حساس ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کو الگ الگ مباشرت حفظان صحت کے معمول کی ضرورت ہے ، جو اس حساس خطے کے لئے کافی نرم ہے۔ شاذ و نادر ہی بات کی گئی ، ہم آپ کو حفظان صحت کے پانچ مباشرت بتائیں گے جن کے بارے میں ہر شخص کو جاننا اور اس پر عمل کرنا چاہئے۔
اپلچین ٹریل نیا انگلینڈ کا نقشہ
St i اسٹاک
مباشرت حفظان صحت کیوں ضروری ہے؟
مقبول عقیدہ یہ ہے کہ جنسی تندرستی اور تندرستی کی وجہ سے مردوں کے لئے مباشرت حفظان صحت اہم ہے۔ جبکہ یہ بیان درست ہے ، صحت اور تندرستی کے لئے بھی مباشرت حفظان صحت اہم ہے۔ گند سونگ ، کھجلی ، ضرورت سے زیادہ پسینہ ، جلدی ، پمپس وغیرہ ، یہ غریب مباشرت حفظان صحت کی علامات ہیں۔ نالیوں کے آس پاس کے علاقے میں پہلے ہی جسم کے کچھ دوسرے حصوں سے زیادہ پسینے کی غدود ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ حفظان صحت کا ایک مباشرت کا معمول ہونا انتہائی ضروری ہے۔ یہاں شاور میں جلدی سے دھونے کے علاوہ ، حفظان صحت کے بارے میں مزید بہت سے نکات ہیں جن پر عمل کرنے کی آپ کو ضرورت ہے۔
St i اسٹاک
باقاعدگی سے گرومنگ
مردوں کی حفظان صحت سے متعلق ایک اہم ترکیب باقاعدگی سے تیار کرنا ہے۔ پسینہ اور اس طرح بیکٹیریا کے جمع کو کم کرنے کے ل. منسلک ہونا ضروری ہے۔ ایک چھوٹی سی روٹین تیار کریں اس پر منحصر ہے کہ آپ کو کتنی بار ضرورت ہے۔ جلدی سے گرم پانی کے شاور لے کر اور ضیافت سے آغاز کریں۔ اس سے سوراخ کھل جائیں گے اور قریب تر ٹریم ملنا آسان ہوجائے گا۔ استرا استعمال کرنے اور اپنے جابوں کو مونڈنے سے پرہیز کریں کیونکہ اس سے جلن اور کھجلی ہوگی اس سے قطع نظر کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔ ایک بار جب آپ مجموعی طور پر صاف ستھری نگاہ حاصل کرلیں تو اچھی طرح سے صاف ہونے کے ل again دوبارہ شاور لیں۔
خود سے بڑھتی ہوئی بیک پییکنگ نیند پیڈ
نمی کا سامان استعمال کریں
اگر آپ مونڈنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو ، اثر کو کم سے کم کرنے کے ل moist موئسچرائزنگ مصنوعات کا استعمال یقینی بنائیں۔ شروع کرنے سے پہلے ، تھوڑا مونڈنے والے جھاگ یا کریم لگائیں۔ ایک بار جب آپ مونڈنے کے بعد ، نرم باڈی لوشن کا استعمال کرتے ہوئے موئسچرائز کریں۔ مونڈنے کی وجہ سے جلد کی جلد ، سوھاپن اور جلن ہوتا ہے ، اسی وجہ سے اس جگہ کو نمی بخشنا بہت ضروری ہے۔
نرم مباشرت واش استعمال کریں
مباشرت کی دیکھ بھال کرنے کا ایک سب سے اہم مشورہ یہ ہے کہ مردوں کے لئے مباشرت واش کا استعمال کیا جائے۔ اس حساس خطے میں باقاعدگی سے نرم دھونے کی ضرورت ہے۔ مباشرت والے علاقوں کے لئے مردوں کی ذاتی حفظان صحت کی مصنوعات تھوڑی بہت سخت ہوسکتی ہیں۔ حساسیت کی وجہ سے ہونے والے کسی بھی رد عمل سے بچنے کے لئے مردوں کے لئے اچھ inی مباشرت دھونے میں سرمایہ کاری کریں۔ یاد رکھیں کہ اس علاقے کو زیادہ دھوئے اور خشک نہ کریں۔
اچھا انڈرویئر
نگہداشت کی ایک واضح اور اہم ترین ترکیب یہ ہے کہ ہمیشہ تازہ انڈرویئر پہنیں۔ ہم نے پہلے ہی بات چیت کی ہے کہ پسینہ پسینہ بیکٹیریا کی تعمیر کا سبب بن سکتا ہے۔ تازہ انڈرویئر پہننے کے علاوہ ، آپ کو صحیح کپڑوں میں بھی سرمایہ کاری کرنے کی ضرورت ہے۔ مصنوعی کپڑے سے دور رہیں اور جب شک ہو تو پرانے اسکول کی روئی کے لئے جائیں۔ ہلکے وزن کے تانے بانے پسینے کو کم سے کم کرتے ہیں اور اس علاقے کو تازہ رکھتے ہیں۔
St i اسٹاک
کے بعد دھونا
اس مباشرت نگہداشت کا مشورہ غیر گفت گو ہے۔ نہ صرف پہلے ، بلکہ جسمانی قربت کے بعد صفائی کرنا بھی بہت ضروری ہے۔ یہ مباشرت حفظان صحت کا مشورہ نہ صرف آپ کے لئے بلکہ آپ کے ساتھی کے لئے بھی ہے۔ انتفاضہ کے بعد کی صفائی کو نظرانداز کرنا شدید انفیکشن اور تکلیف کا سبب بن سکتا ہے۔
دن میں ایک جسم کا ایک حصہ ورزش
St i اسٹاکصحت مند کھانا
مباشرت حفظان صحت سے متعلق نسخہ اور زیادہ سے زیادہ صحت کے اشارے ، اس پر عمل کرنا شاید کم سے کم مشکل ہے۔ صحیح چیزیں کھانے سے پسینے اور بدبو کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ناریلوں اور لیموں جیسے لیموں کے پھل ، ساتھ ہی پالک اور کِل بہت سی ایسی چیزوں میں سے کچھ ہیں جو آپ کو وہاں بہتر خوشبو لینے میں مدد دیتے ہیں۔ پانی اور گرین چائے پینا بھی فائدہ مند ہے۔
St i اسٹاک
آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔
تبصرہ کریں
