یہ خوبصورت 70 سالہ نانی وہ ہے جو ہم سونے کے وقت کی کہانیاں سننا چاہتے ہیں
70 سالہ آسٹریلیائی خاتون ، کیرولن ہارٹز سے ملیں ، جو تین بچوں کی ماں ہے اور ممکنہ طور پر سب سے زیادہ گرم نانی ہے جس کے بارے میں کوئی سوچ بھی سکتا ہے۔ وہ 30 سے 30 یا 40 کی دہائی کے اوائل میں ایک عورت کی حیثیت سے آسانی سے گزر سکتی ہے اور اگر ہم نے اس کی عمر ظاہر نہیں کی ہوتی ، تو ہمیں یقین ہے کہ کچھ لوگوں نے بھی اس کا اندازہ کیا ہوگا۔ بچپن میں ، میں حیرت زدہ رہتا تھا کہ آیا عمر بڑھنے کے لئے کوئی خفیہ جادوئی گولی یا تریاق ہے (عمل کو پلٹنا)۔ ٹھیک ہے ، اب ہم جان چکے ہیں کہ ان گولیوں کی سالانہ فراہمی کس کو ہوئی۔ بصورت دیگر ، آپ اس کی مزید وضاحت کیسے کریں گے؟
29 مئی ، 2017 کو سہ پہر 3:38 بجے نائجاٹلوڈ ڈاٹ کام (nnahototeded) کے ذریعے شیئر کردہ ایک پوسٹ
سچ پوچھیں تو یہ عمر بڑھنے والی کسی بھی گولی کا کام نہیں ہے لیکن یقینی طور پر ایک ایسا جادوئی منتر ہے جس نے کیرولن کے حق میں کام کیا ہے اور وہ ہمارے اندر بھی کام کرسکتا ہے۔ کیرولن نے 28 سال قبل چینی چھوڑ دی تھی اور یہ کہنا غلط نہیں ہوگا کہ وہ اب بھی اسی کے فوائد 'بہت زیادہ میٹھا-نہیں-حیرت انگیز' حاصل کررہی ہیں۔ سب کچھ بھول جاؤ اور بس اس تصویر پر ایک نظر ڈالیں جس نے ہمارے لئے شیل حیران اور ہوا سے ہانپنا چھوڑ دیا ہے۔
ایل منڈو ڈیل فلاکو (@ منڈودیلفلاکو) کے ذریعہ ایک پوسٹ شیئر کی گئی 3 جون ، 2017 کو صبح 9: 11 بجے PDT
شوگر چھوڑنے کے علاوہ ، وہ کہتی ہیں کہ نیند بھی اہم ہے کیونکہ اس سے ہمارے جسم کو تندرست اور صحت بخش بنانے میں مدد ملتی ہے۔ در حقیقت ، کیرولن نے ڈیلی میل کو بتایا کہ کھانا بھی کلیدی کردار ادا کرتا ہے ، مجھے یقین ہے کہ آپ کھانا کھانے کی قسم اور کھانے کی مقدار کے بارے میں آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔ جب آپ کھاتے ہو تو ذہن نشین رہنا ایک بہت بڑا عنصر ہے ، انہوں نے مزید کہا کہ بے عقل کھانا وزن میں اضافے کا باعث بن سکتا ہے۔
اپنی خوراک کے بارے میں بات کرتے ہوئے ، کیرولن نے کہا کہ میں 28 سالوں سے شوگر فری ہوں۔ یہ سب سے پہلے مشکل تھا کیونکہ میں شوگر کا عادی تھا لیکن مجھے یقین ہے کہ یہ ایک سب سے اہم وجہ ہے جس سے میں خود کو صحت مند رکھنے اور اپنے جسم کو شکل میں رکھنے کے قابل رہا ہوں۔ ہمارے خیال میں بیکریوں کے تمام پرچے پھینکنے ، فوڈ ایپس کو حذف کرنے اور فوڈ پیجز کو فیس بک پر ان سبسکرائب کرنے کا وقت آگیا ہے ، کیونکہ وہ واضح طور پر مدد نہیں کررہے ہیں۔ کھانے کے علاوہ ، کیرولن بھی دھیان دیتی ہیں ، ورزش کرتی ہیں ، یوگا کرتی ہیں اور حال ہی میں لان ٹینس بھی حاصل کی ہیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ گلاس کو آدھا بھرا ہوا دیکھنے کے لئے خود کو تربیت دیں۔ دن جزوی طور پر دھوپ والا نہیں جزوی طور پر ابر آلود ہے! اچھی طرح سے ہمیں لگتا ہے کہ اچھ healthی صحت میں بھی امید پسندی کا کلیدی کردار ہے۔ یہ کہہ کر ، ہم اس کے بہترین بیکنی جسم اور چمکنے والے رنگ پر پہلے ہی مر رہے ہیں! وہ اس چیز کا مالک ہے جس کی عمر آدھی عمر کی لڑکیاں صرف اس کا خواب دیکھ سکتی ہیں یا اس کے لئے کسی کو ہلاک کردیتی ہیں اور یہ بے ساختہ خوبصورتی ہے! اب جب کہ آپ کو یہ راز معلوم ہے ، اب وقت آگیا ہے کہ اسے زندگی میں نافذ کریں اور انٹرنیٹ کا اگلا راک اسٹار بنیں۔
ذریعہ: روزانہ کی ڈاک
آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔
تبصرہ کریں
