بستر میں کارکردگی کی اضطراب پر قابو پالیں
کیا ہم سب کو اس سے ڈر نہیں لگتا؟ جب آپ کو اس حقیقت سے خوشی ہو گی کہ آپ کو آخر کار کچھ ’اصل کارروائی‘ مل رہی ہے ،
آخری چیز جس کے بارے میں آپ کو فکرمند رہنا چاہئے وہ ہے کہ آپ اسکور کیسے کریں گے۔ شاید اس میں سے تفریح ختم ہوجائے۔ تاہم ، کارکردگی اضطراب ایک سنڈروم ہے جس میں زیادہ تر مرد پریشان ہوتے ہیں۔ اس طرح آپ اس سے جان چھڑائیں:
شروع کرنا ، پریشان ہونا بند کریں
کھانے کی تبدیلی کے ل best بہترین پروٹین ہلا
تصویری کریڈٹ: تھنک اسٹاک
کارکردگی کی پریشانی کی سب سے بڑی وجہ ہلکی ہوئی اعتماد ہے۔ آپ جتنا زیادہ اس کی فکر کریں گے کہ آپ اسے خوش کرنے کے قابل ہوں گے یا نہیں ، آپ کے نقطہ نظر میں کم ہی شہوانی کام ہوگا۔ جسم کے ساتھ جنسی تعلقات کا دماغ سے زیادہ تعلق ہے۔ اگر آپ صحیح نہیں سوچ رہے ہیں تو ، یہاں تک کہ آپ کی خیالی لڑکی بھی زبردست وقت کی یقین دہانی نہیں کرائے گی۔
کارکردگی کی بےچینی کے پیچھے ایک عام وجہ یہ ہے کہ مرد بہت پریشان ہے کہ اس کا ساتھی اس کے بارے میں کیا سوچے گا ، خاتون اس کی کارکردگی کا اندازہ کیسے کریں گی اور اگر وہ اس میں متاثر نہیں ہے۔ بستر ، وہ اسے دوبارہ نہیں دیکھے گی ، یا اسے حقیقی آدمی نہیں سمجھے گی۔ لہذا اس سے پہلے کہ آپ خود کو اس طرح کے خیالات سے دوچار کریں ، کچھ خود اعتمادی کے ساتھ شروعات کریں۔ یا صرف تمام خیالات اور غور و فکر کو ضائع کردیں۔ یہ سوچے بغیر تفریح کریں کہ آپ کی کارکردگی کے بارے میں آپ کا فیصلہ کیا جارہا ہے اور اس سے آپ کو جگہ ملنی چاہئے۔
سرنگ کا منظر ہونا بند کرو
تصویری کریڈٹ: تھنک اسٹاک
سیکس انسان کے عضو تناسل اور عورت کی بڑی عمر کے بارے میں نہیں ہے۔ جب یہ آپ کا واحد مقصد ہے تو ، آپ جنسی عمل کو ایک ٹاسک کے طور پر دیکھنا شروع کردیں گے جس کے ساتھ ہی کام کرنا ہے۔ لیکن ’’ عروج ‘‘ سے زیادہ ، یہ قربت ، خوشی ، ایک دوسرے کے ساتھ خوش کن چیزوں کا تجربہ کرنے کا احساس ہے جو جنسی زندگی کو ہماری زندگی کا ایک اہم حصہ بنا دیتا ہے۔ جنسی طور پر نوکری دیکھنا اس کے بنیادی مقصد کے خلاف ہے۔
سیکس سکون محسوس کرنے کے بارے میں ہے ، لیکن اس لمحے سے پہلے ہی بے چین ہونے سے کورٹیسول اور اڈرینالائن کی سطح بڑھ جاتی ہے ، جو صرف اچھے جنسی تعلقات کی راہ میں رکاوٹ ہیں۔ یہ حقیقت کہ مرد اپنے سیشن کے شروع ہونے سے پہلے ہی کچھ منفی تاثرات پیدا کردیتے ہیں۔ اس طرح ، اپنے آپ پر دباؤ ڈالنا چھوڑ دیں۔ کسی سے اپنے خوف کے بارے میں بات کریں۔ سیکس کرتے ہوئے ، اس کے خوشی والے حصے پر توجہ دیں۔
پیشاب خواتین کے لئے کھڑے ہو جاؤ
سیکس ان چیزوں میں سے ایک ہے جہاں آپ کو نتائج کے بارے میں پریشان ہونا چھوڑنا ہے ، اور صرف اس عمل سے لطف اٹھائیں - جب تک یہ جاری رہتا ہے۔
آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:
آپ کی لڑکی کے ساتھ پہلی بار جنسی تعلقات
پھنس گیا: جنسی تعلقات کے 8 عام افسانہ
ٹپوگرافک نقشے پر لکیریں بلائی جاتی ہیں
کیا دوستی جنسی تعلقات کو زندہ رکھ سکتی ہے؟
آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔
تبصرہ کریں
