ترکیبیں

5 اجزاء ویگن ٹیکو

یہ ویگن ٹیکو نسخہ اتنا ہی آسان ہے جتنا اسے ملتا ہے! صرف پانچ اجزاء اور ایک برتن کی ضرورت ہے، یہ کیمپنگ، روڈ ٹرپ، یا فوری لنچ کے لیے بہترین کھانا ہے .

جان میئر ٹریل یوسمائٹ کا نقشہ

ایک پلیٹ میں تین ٹیکو
مجھے ٹیکو پسند ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ میں اسے لاس اینجلس میں پیدا ہونے اور پرورش پانے کے لیے پن کر سکتا ہوں جہاں ٹیکو ٹرک ایک درجن کے برابر ہیں۔ یہ بہت آسان ہے! میں جب چاہوں ٹیکو کھا سکتا ہوں — لوگ انہیں گلی کے دوسرے کونے سے پھینک رہے ہیں۔

میں یہ جاننے کے لیے نکلا کہ کیمپنگ کے دوران، مجھے ٹیکوز کے بارے میں کیا پسند ہے: کہ وہ تیز، سستے اور ذائقے دار ہیں۔

سبسکرپشن فارم (#4)

ڈی

اس پوسٹ کو محفوظ کریں!

اپنا ای میل درج کریں اور ہم یہ پوسٹ آپ کے ان باکس میں بھیج دیں گے! اس کے علاوہ، آپ کو اپنے تمام بیرونی مہم جوئی کے لیے بہترین تجاویز سے بھرا ہمارا نیوز لیٹر موصول ہوگا۔

محفوظ کریں!

یہ، یقیناً، ہر قسم کے مختلف گوشت کے ساتھ بنائے جا سکتے ہیں - اسڈا، گراؤنڈ بیف، کارنیٹاس - لیکن ان آپشنز کو پکانے میں زیادہ وقت لگتا ہے اور کولر کی ضرورت ہوتی ہے، جو ہمارے پاس حالیہ 10 دنوں میں نہیں تھا۔ سڑک کے سفر .

لہذا، اس کے بجائے، یہ استعمال کرتے ہیں ٹی وی پی (بناوٹ سبزی پروٹین) ، جس کی ساخت زمینی گوشت سے ملتی جلتی ہے۔

کیا ریچھ اخترشک سپرے میں ہے

TVP سویا آٹے سے بنایا گیا ہے، جو اسے مکمل پروٹین بناتا ہے، چکنائی سے پاک ہے، اور یہ سستا ہے۔ یہ فوری کھانا پکانا بھی ہے اور آپ اس میں جو بھی ذائقہ شامل کرتے ہیں اسے آسانی سے لے لیتا ہے — اس معاملے میں، ٹیکو سیزننگ!

یہ بات قابل غور ہے کہ چونکہ یہ نسبتاً بے ذائقہ ہے، اس لیے آپ کی آخری ڈش اتنی ہی اچھی ہوگی جتنی آپ استعمال کرتے ہیں، اس لیے دانشمندی سے انتخاب کریں۔ آپ ٹی وی پی کو اچھی طرح سے ذخیرہ شدہ گروسری اسٹورز پر، قدرتی کھانے کی دکانوں پر بڑی تعداد میں، یا آن لائن .

ٹپوگرافک نقشوں میں سموچ لائنز

ایک پلیٹ میں تین ویگن ٹیکو

مزید ویگن ترکیبیں جن سے آپ لطف اندوز ہوں گے۔

↠ 38 ویگن کیمپنگ فوڈ آئیڈیاز
↠ گرے ہوئے میٹھے آلو فجیتاس
↠ میٹھے آلو بلیک بین ٹیکوس