تندرستی

مشت زنی کا عادی 7 خطرناک علامتیں جن سے آپ خود خوشنودی میں ملوث ہیں

جب سے کرونا وائرس پھیل گیا ہے ، تب سے لاک ڈاؤن نے ہماری زندگیوں کو اس سے کہیں زیادہ متاثر کیا ہے جس کا تصور بھی نہیں کیا جاسکتا ہے۔

ہماری نیند کے چکر پریشان ہیں ، باقاعدگی سے ورزش کرنا ایک دور کا خواب بن گیا ہے اور کی رپورٹ کے مطابق سرپرست ، ہمارے 7 سیکس ڈرائیو کو بھی تباہ کیا جارہا ہے۔

اس طرح کی پریشانی کے عالم میں ، پوری دنیا کے سرکردہ ڈاکٹروں نے مشت زنی کی تجویز کی ہے کہ وہ آپ کی ضروریات کو پورا کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے اور اس عمل میں آپ کی استثنیٰ کو بھی فروغ دیتا ہے۔





یہ بھی پڑھیں: مشت زنی سے 10 صحت کے فوائد

لیکن کتنا ہے؟ کیا آپ اپنا خیال رکھنا عادی ہو رہے ہیں؟



یہ سات نشانیاں ہیں جو آپ مشت زنی کے عادی ہو رہے ہیں۔

عادت سے باہر مشت زنی:

خطرناک نشانیاں جو آپ مشت زنی کے عادی ہیں St i اسٹاک

اگر آپ مشت زنی نہیں کر رہے ہیں اس لئے کہ آپ کو آن کیا گیا ہے یا سینگ کا ہونا نہیں بلکہ اس لئے کہ یہ ایک عادت بن گئی ہے ، آپ کو کچھ کرنا ہے ورنہ دن ادھورا محسوس ہوتا ہے۔



دو اپنے آپ کو تکلیف دینا:

خطرناک نشانیاں جو آپ مشت زنی کے عادی ہیں St i اسٹاک

اگر آپ کو زیادتی سے مشت زنی کی وجہ سے آپ کے ردی میں خرابی یا کمی ہے تو ، یہ ایک بہت بڑی علامت ہے کہ آپ بہت دور جاچکے ہیں اور آپ کو یہ احساس کرنے کا وقت ہوسکتا ہے کہ آپ کی حالت ہے ، اور آپ کو کچھ تبدیلیاں کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کا رہن سہن

جنسی زیادتی سے مشت زنی کا انتخاب:

خطرناک نشانیاں جو آپ مشت زنی کے عادی ہیں St i اسٹاک

اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ کسی کی جسمانی طور پر دخل اندازی کرنے سے بہتر ہے کہ آپ خود کی دیکھ بھال کریں ، اور آپ جنسی اعصابی کی وجہ سے جنسی تعلقات سے انکار کرچکے ہیں کیونکہ آپ محسوس کرتے ہیں کہ یہ اتنا دلچسپ نہیں ہے۔

چار ایک بار جانا کافی نہیں:

خطرناک نشانیاں جو آپ مشت زنی کے عادی ہیں St i اسٹاک

اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ ایک بار مشت زنی کرنا آپ کے خواہشات کو پورا نہیں کررہا ہے اور یہ کہ آپ کو دن میں کئی بار کرنا پڑتا ہے۔

5 چھوڑ نہیں سکتے ہیں:

خطرناک نشانیاں جو آپ مشت زنی کے عادی ہیں St i اسٹاک

اگر آپ نے جانچ کرنے کی کوشش کی ہے کہ آپ مشت زنی کے بغیر کتنے دن چل سکتے ہیں لیکن تڑپ پر قابو پانے میں ناکام رہے ہیں ، اور پہلے دو دن میں ترک کردیا ہے۔

کسی اور چیز پر توجہ نہیں دے سکتے ہیں:

خطرناک نشانیاں جو آپ مشت زنی کے عادی ہیں St i اسٹاک

اگر آپ نے اپنے ذہن کو کسی اور چیز کی طرف موڑنے کی کوشش کی ہے ، لیکن آپ کا دماغ آپ کو کسی اور کام میں جانے سے پہلے جلدی کرنے کی ضرورت پر واپس لے جاتا ہے۔

اس سے پرہیز کرنے سے غصہ / غلط سلوک ہوتا ہے۔

خطرناک نشانیاں جو آپ مشت زنی کے عادی ہیں St i اسٹاک

اگر آپ جب بھی ہر دفعہ اس کی طرح محسوس کرتے ہیں تو یہ آپ کے مزاج کو گڑبڑ کردیتا ہے ، جس کی وجہ سے آپ اپنے آس پاس کے لوگوں پر ناراض ہوجاتے ہیں یا غیر معقول سلوک کرتے ہیں۔

آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟

گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔

تبصرہ کریں