مردوں کے لئے مشت زنی سے متعلق 10 صحت سے متعلق فوائد
آپ کو اپنا 'می ٹائم' کیسے پسند ہے؟ کیا آپ سولو اڑنا پسند کرتے ہیں؟ ہاں ، ہم اچھے پرانے مشت زنی کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔
اور بہر حال آپ یہ کرتے ہیں (یا ایسا نہیں کرتے ہیں) ، خود کو خوش کرنے کے لئے کچھ وقت نکالنے ، اپنے جسم کو جاننے اور آپ کو کس چیز کا رخ موڑنے کی تلاش کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ اور جس طرح نہانے سے باقاعدگی سے واقعہ ہونا چاہئے ، اسی طرح آپ کو بھی اپنے پائپوں کی صفائی کرنی چاہئے ، کیوں کہ مشت زنی سے صحت کے فوائد بخوبی ہیں۔ یہ 10 وجوہات ہیں جو آپ کو ابھی معاملات کو اپنے ہاتھوں میں لینا چاہئے۔
قبل از وقت انزال کا انتظام
پیدل سفر کے ل best بہترین الیکٹرولائٹ ڈرنک
تصویری کریڈٹ: شٹر اسٹاک
دنیا بھر میں جنسی معالجوں نے پایا ہے کہ جو مرد جنسی تعلقات کے دوران قبل از وقت انزال کا تجربہ کرتے ہیں وہ جنسی سے 2 گھنٹے پہلے مشت زنی سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ اس سے وہ انزال ہوجاتا ہے جس سے قبل انزال کا ایک اور لمبا عرصہ جماع ہوسکتا ہے۔
پروسٹیٹ کینسر سے بچاتا ہے
تصویری کریڈٹ: شٹر اسٹاک
2003 میں آسٹریلیائی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جو مرد ہفتے میں پانچ بار سے زیادہ انزال کرتے ہیں ان میں پروسٹیٹ کینسر ہونے کا امکان تیسرا کم ہوتا ہے۔ بیماری پیدا کرنے والے زہریلے جسم آپ کے پیشاب کی نالی میں استوار ہوجاتے ہیں اور جب آپ اسے ختم کردیتے ہیں تو آپ برے لوگوں کو اپنے سسٹم سے نکال دیتے ہیں۔
آپ کو مشکل بنا دیتا ہے
تصویری کریڈٹ: شٹر اسٹاک
موسم ڈچ تندور کاسٹ لوہے کو کس طرح
عمر کے ساتھ ، آپ قدرتی طور پر یہاں تک کہ پٹھوں کا لہجہ کھو دیتے ہیں۔ عضو تناسل اور بے قابو ہونے سے بچنے کے لئے باقاعدہ جنسی یا مشت زنی آپ کے شرونی فرش کے پٹھوں کو تیار کرتی ہے۔ یہ آپ کے مسخ شدہ زاویہ کا زاویہ برقرار رکھتا ہے۔ آپ کو ہدف کے ٹھوس نتائج کے ل a ہفتے میں تین سے پانچ بار پہنچنا (اچھی طرح!) کرنا ہوگا۔
سپرم موٹیبلٹی کو بہتر بناتا ہے
تصویری کریڈٹ: شٹر اسٹاک
کچھ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ مشت زنی سے کچھ معیار اور رفتار میں بہتری آتی ہے۔ نظریاتی طور پر ، ایک شخص جماع کرنے سے پہلے مشت زنی کرتا ہے منی کی نقل و حمل کے نلیوں میں بقایا نطفے جاری کرتا ہے۔ انڈور میں مقیم ایک جنسی ماہر ڈاکٹر اور مہی. نوال کا کہنا ہے کہ اس سے نئے 'بہتر' سپرموں کی راہ ہموار ہوتی ہے جو جنسی فعل کے دوران جاری ہوتے ہیں اور حاملہ ہونے کے امکانات کو بڑھاتے ہیں ، جو آپ کے صحت سے متعلق فوائد میں اضافہ کرسکتے ہیں۔
آپ کو طویل عرصے تک مدد کرتا ہے
تصویری کریڈٹ: شٹر اسٹاک
اپنے آپ کو پام پروم تک لے جانے سے آپ کو اپنے بوری کے سیشنوں کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے۔ ڈاکٹر نوال نے مشورہ دیا کہ یہ وقت بتاتے ہوئے خود کو تربیت دیں کہ آپ کو orgasm میں جانے میں کتنا وقت لگتا ہے۔ اگر عام طور پر اس میں دو منٹ سولو لگتا ہے تو ، اگلی بار تین کے لئے کوشش کریں۔ یا گنیں کہ آپ کو اپنی خوشگوار جگہ پر جانے کے ل how کتنے اسٹروک کی ضرورت ہے۔ اگر آپ 50 کے بعد تیز ہو رہے ہیں تو ، 60 تک گولی مارو۔ پریکٹس بہترین بناتا ہے ، ہے نا؟
ناک کی بھیڑ کو کم کرتا ہے
تصویری کریڈٹ: شٹر اسٹاک
ایک اور چھوٹی سی تحقیق نے جنسی اور مشت زنی کے دوران ناک میں برتنوں کی سوجن میں کمی کا مظاہرہ کیا۔ عام طور پر سردی ، گھاس بخار ، الرجک ناک کی سوزش اور ایسی صحت سے متعلق دیگر بیماریوں کی علامتوں پر نظریاتی طور پر اس میں بہتری آسکتی ہے۔
دباؤ اور افسردگی کا انتظام کرتا ہے
تصویری کریڈٹ: شٹر اسٹاک
کشیدگی کے نظم و نسق میں مشت زنی کا استعمال کیا گیا ہے ، کیونکہ اس کے نتیجے میں جسم میں آکسیٹوسن نامی اچھے اچھے ہارمونز کی رہائی ہوتی ہے۔ یہ افسردگی سے نمٹنے میں بھی کارآمد پایا گیا ہے۔
2 آدمی ہلکا پھلکا بیک ٹیکنگ خیمہ
اپ اپنی استثنیٰ کو اپنائیں
تصویری کریڈٹ: شٹر اسٹاک
فورٹیس ایسکارٹس انسٹی ٹیوٹ ، نئی دہلی کے یورولوجی کے سینئر کنسلٹنٹ ، ڈاکٹر آشیش سببر وال کا کہنا ہے کہ انزال سے ہارمون کورٹیسول کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے۔ کورٹیسول ، جو عام طور پر تباہی مچانے والے تناؤ کے ہارمون کی حیثیت سے ایک خراب ریپ حاصل کرتا ہے ، دراصل چھوٹی مقدار میں اپنی استثنیٰ کو منظم اور برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ ڈاکٹر سببر وال کا کہنا ہے کہ مشت زنی سے مضبوط مدافعتی نظام کا صحیح ماحول پیدا ہوسکتا ہے۔
آپ کے مزاج کو بڑھاتا ہے
تصویری کریڈٹ: شٹر اسٹاک
عورتوں کے بارے میں مردوں کو جاننا چاہئے
مشت زنی سے احساس محرکہ نیورو کیمیکلز جیسے ڈوپامائن اور آکسیٹوسن کو جاری کرتا ہے جو آپ کے حوصلے بلند کرتے ہیں ، آپ کے اطمینان کو بڑھاوا دیتے ہیں اور آپ کے دماغ میں ثواب سرکٹس کو متحرک کرتے ہیں۔ ایک orgasm دستیاب ڈوپامائن کا سب سے بڑا غیر منشیات دھماکا ہے ، اور ایک سے زیادہ طریقوں سے آپ کی صحت کو فائدہ پہنچاتا ہے۔
حمل اور ایس ٹی ڈی کو روکتا ہے
تصویری کریڈٹ: شٹر اسٹاک
آخری لیکن کم از کم ، یہ آپ اور آپ کی لڑکی دونوں کے لئے ہے! جوڑے کے لئے لڑکی کو حاملہ ہونے کا ارادہ نہیں ، مشت زنی اندام نہانی کے دخول کے بغیر جنسی اطمینان حاصل کرنے کا ایک محفوظ طریقہ ہے جو دوسری صورت میں غیر ارادتا حمل کا باعث بنتا ہے۔ اگر اس شخص کے عضو تناسل کو ولوا کے گرد گھیر لیا جاتا ہے اور اس میں نطفہ پھیل جاتا ہے تو ، حاملہ ہونے کا امکان ہوسکتا ہے۔ مشت زنی سے ایس ٹی ڈی کا معاہدہ کرنے کا کوئی خطرہ نہیں ہے۔ ڈاکٹر نوال کہتے ہیں ، تاہم ، باہمی مشت زنی کے نتیجے میں جنسی سیالوں کا تبادلہ ہوسکتا ہے جب شراکت دار ایک دوسرے کے تناسل کو چھوتے ہیں۔
آخری نوٹ کے طور پر ، مشت زنی سے آپ کی ہتھیلیوں پر بال نہیں پڑیں گے ، آپ کو اندھا ہوجائے گا ، ایک بلی کا بچہ مار ڈالے گا ، بانجھ پن کا سبب بنائے گا یا آپ کو ہم جنس پرست بنائے گا! اس کے بجائے یہ آپ کو اپنے جسم کو بہتر طور پر سمجھنے ، اپنے آپ کو تناؤ کو آزاد کرنے اور جنسی خوشنودی حاصل کرنے میں مدد دینے ، شراکت داروں کے ساتھ محفوظ جنسی سرگرمی کا ایک آپشن مہیا کرنے اور آپ کو اپنی فنتاسیوں کی دریافت کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ جیسا کہ کہاوت ہے ، کون واقعی آپ سے زیادہ اپنے آپ سے محبت کرسکتا ہے۔
آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔
تبصرہ کریں
