ان کی جلد کی دیکھ بھال کرنے کے باوجود بالغ و مرد 30 & اور 40 کی دہائیوں میں کیوں مہاسے اچھالتے ہیں اس کی 6 وجوہات
یہ عام تاثر موجود ہے کہ پیشاب اور نوعمر افراد صرف وہی لوگ ہوتے ہیں جنھیں مہاسوں اور پمپس سے پریشانی ہوتی ہے ، ایک بار جب مرد 25 سال کی عمر کو عبور کردیں تو انھیں جلد جیسے مسائل سے نمٹنے کی ضرورت نہیں ہے۔
St i اسٹاک
یقین کرو یا نہ کرو،بالغ مردوں میں مہاسے اور پمپس اس سے کہیں زیادہ عام بات ہے جس کا آپ تصور کریں گے۔ لیکن ہمیں بالکل کیوں ملتا ہےپمپس اور مہاسے، جب تک ہمارے 30s اور کچھ معاملات میں ، 40s کی طرح؟
St i اسٹاک
ہم بالغ مردوں میں مہاسوں کی کچھ عام وجوہات کی فہرست دیتے ہیں ، اور کیاآپ کو اس کے بارے میں کرنا چاہئے :
1۔ آپ کی غذا
St i اسٹاک
پہلی اور اہم وجہ آپ کی غذا ہے۔ نوعمروں کی حیثیت سے ، ہم میں سے بیشتر افراد کو دلالوں سے نمٹنے کا امکان ہوتا ہے۔ بہرحال ، بطور بالغ ، اس کی بہت سی چیزیں دراصل ہماری خوراک میں ابلتی ہیں۔
اگر آپ ایسی غذا کی پیروی کرتے ہیں جو چربی سے مالا مال ہو ، اور کاربس اور آپ میں کچھ اہم خوردبین غذائیں نہ ہوں اور اس میں پروٹین کی کمی ہو تو ، آپ کو یقینی طور پر دلال لگیں گے۔
پرو ٹپ: کسی غذا کے ماہر سے مشورہ کریں ، اور متوازن غذا کا منصوبہ بنائیں جو آپ کو فراہم کرے۔ اس سے آپ کو کچھ ایسی چیزوں کو کاٹنے کی بھی سہولت ملے گی جن کی آپ کے جسم کو واقعی ضرورت نہیں ہوتی ہے ، جیسے بعض قسم کی چربی۔
دو تمباکو نوشی کی عادات
St i اسٹاک
اس حقیقت سے محض انکار نہیں کیا جاسکتا ہے کہ سگریٹ پینے سے آپ کو ایک پریشانی کی دنیا لاسکتی ہے۔ اس میں بہت سارے کارسنجن ہیں جو آپ کے جسم پر منفی رد عمل کا اظہار کرتے ہیں۔ مزید یہ کہ ، یہ آپ کی جلد پر ٹول لگاتا ہے۔
مثال کے طور پر ، بینزین اور ایتیلین آکسائڈ ، سگریٹ میں پائے جانے والے دو کارسنجن جلد کے خلیے میں نمی برقرار رکھنے کے رجحان کو ختم کرتے ہیں۔
الٹیمٹر بیرومیٹر کمپاس ترمامیٹر جی پی ایس دیکھیں
پرو ٹپ: واضح طور پر تمباکو نوشی کو ختم کرنے کے علاوہ ، ایک ایسا معمول بنانے کی کوشش کریں جو آپ کی جلد کو سم ربائی بخش دے۔ بہت سے شیٹ ماسک اور فیس ماسک موجود ہیں جن کی مدد سے آپ سیلولر سطح پر اپنی جلد کو بحال کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
3۔ غذائی ضمیمہ
St i اسٹاک
ہم میں سے بیشتر اپنے تربیت دہندگان کی سفارش پر ، پروٹین سپلیمنٹس اور غذائی سپلیمنٹس میں شامل ہوتے ہیں۔
اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ یہ ضروری ہے کہ آپ جو ضمیمہ لیتے ہیں وہ آپ کو مناسب بنائے۔ کوئی بے سمت یا الرجک رد عمل ، اور آپ دلالوں اور زِیٹس کے ساتھ ختم ہوجائیں گے۔
پرو ٹپ: غذائی سپلیمنٹس میں سرمایہ کاری کرنے سے پہلے اپنے معالج یا مناسب غذا سے متعلق مشورہ کریں۔ آپ کو درست مشورے دینے ، یا آپ کو درکار تمام ضروری معلومات دینے کیلئے کسی جیم میں اپنے تربیت دہندگان یا غذا کے ماہر پر بھروسہ نہ کریں۔
چار ہارمونل عدم توازن
St i اسٹاک
ہارمونل عدم توازن کی وجہ سے 30 & اور 40 کی دہائی میں مردوں کو پمپس لگنے کی ایک بڑی وجہ یہ ہے۔
اب ، یہ موروثی عارضہ یا کسی اور جسمانی بیماری کا نتیجہ ہوسکتا ہے۔ یہ کچھ دوائیوں کا نتیجہ بھی ہوسکتا ہے جن پر آپ کو لگاؤ ہو۔
پرو ٹپ: اگر یہ معاملہ ہے تو آپ کو اپنے ڈاکٹر پر غور کرنا ہوگا ، اس کے آس پاس کوئی اور راستہ نہیں ہے۔ اپنے ڈاکٹر کی مدد سے معلوم کریں کہ اس عدم توازن کا کیا سبب ہے اور اس کے حل پر کام کریں۔
مردوں کے لئے بہترین ہلکے وزن میں پیدل سفر کے جوتے
5 الرجی
St i اسٹاک
انسان ساری زندگی الرجی پیدا کرتا ہے ، لیکن ہم میں سے بیشتر کا خیال ہے کہ جب ہم جوان ہوتے ہیں تو ہمیں اپنی الرجیوں کے بارے میں پتہ چل جاتا ہے۔
بالغ مردوں میں ، الرجین موسم کی تبدیلی ، یا ماحول میں تبدیلی کے دوران بھڑک سکتے ہیں۔
پرو ٹپ: اپنے معالج سے مشورہ کریں ، اور مشاہدہ کریں کہ اگر کسی بھی موقع سے فال کا آغاز چکرمک ہوتا ہے۔ جس بھی طرح سے ، آپ کا معالج آپ کو آگے بڑھنے کا بہترین طریقہ بتائے گا ، اگر واقعتا your آپ کے دلال الرجک رد عمل کا نتیجہ ہیں۔
6۔ غلط گرومنگ پروڈکٹ
St i اسٹاک
مردوں کی جلد کی مختلف اقسام ہوتی ہیں ، لیکن اس سے زیادہ کثرت سے ، ہم سکنکیر مصنوعات اور کاسمیٹکس خریدتے وقت اپنی جلد کی قسم کو نظرانداز کرتے ہیں۔
اور اگر ہم عام تیار کرنے کے لئے جاتے ہیں ، مل تیار کرنے والی مصنوعات کو چلاتے ہیں تو ، امکان ہے کہ ان میں ایسے اجزاء موجود ہیں جو ہماری جلد کو تباہ کر سکتے ہیں۔
پرو ٹپ: یہ بتانے کے لئے کہ آپ کی کھالوں کی قسم کیا ہے ، اور اگر آپ عام طور پر استعمال ہونے والے کسی جزو سے حساس ہیں تو کسی ماہر امراض کے ماہر سے رابطہ کریں۔ آپ کی مشاورت کے بعد ، ایسی مصنوعات کے لئے جائیں جو آپ کی جلد اور آپ کی حساسیت کے مطابق ہوں۔
آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔
تبصرہ کریں
