محرک

لیری پہیے ہماری نسل کا سب سے زیادہ مشہور پاورلیفٹر ہے اور اس کے بارے میں کوئی سوال نہیں ہے

یہودی بستیوں سے لے کر پاور لفٹنگ میں عالمی ریکارڈ ختم کرنے تک ، 23 سالہ لیری پہیے بنانے میں پاپ کلچر کی ایک پاور لیفٹنگ لیجنڈ ہیں۔ جہاں لیری اب ایک طویل عرصے سے پی ایل کے منظر پر ہیں ، اب سوشل میڈیا نے بین الاقوامی سطح پر بھی ان کی شہرت کو پامال کیا ہے۔ سوشل میڈیا کی مدد سے ، لیری پہلے ہی ایک زیر زمین PL لیجنڈ ہے۔ اس سے پہلے کہ ہم لیری کی پرورش میں گہرائی میں آجائیں ، مجھے پی ایل اسٹیج پر اس کے کچھ کارنامے توڑ ڈالیں - وہ 855 پاؤنڈ (387 کلو) ، بنچ 276 (کلو) اور اسکواٹس 810 پاؤنڈ (367 کلو) کی ڈیڈ لفٹ کرتے ہیں۔ کیا وہ ابھی تک آفیشل ہال آف فیمر ہے؟ ٹھیک ہے ، اگر ایسا نہیں ہے تو ، وہ واقعی میں PL لوگوں کا چیمپئن ہے۔



کسی نہ کسی کنارے کے ذریعے ٹیلنٹ کی تیز رفتار آتی ہے

وہی پروگرام جو میں نے 242 اور 275 ریکارڈ توڑنے کے لئے استعمال کیے تھے وہ اب میرے جیو میں ہیں! پروگرام اسکواٹ ، بینچ اور ڈیڈ لفٹ پر مرکوز ہیں۔ پاور لفٹر کی طرح پی آرز کو توڑتے ہوئے آپ کو باڈی بلڈر کی شکل دینے کیلئے بہت ساری مقدار اور لوازماتی کام! تمام پروگرام صرف 19.99!





ڈچ تندور کس طرح کام کرتا ہے

شائع کردہ ایک پوسٹ لیری (@ بلیری وہیلز) 10 جولائی ، 2018 کو شام 7:38 بجے PDT

چیمپین پاور لفٹر بننے سے پہلے ، لیری کو رضاعی والدین کے ساتھ رکھا گیا تھا۔ ایک مستحکم کنبہ نہیں بلکہ وقت کے ساتھ متعدد ، جب سے اس کی والدہ 7 سال کی عمر میں اپنی تحویل میں کھو گئیں ، 12 سال کی عمر میں ، وہ اسکول چھوڑ دیا اور بالکل شراب اور نشے میں مبتلا ہوگیا۔ آخر کار ، لیری کو اپنی ماں کے پاس واپس آنا پڑا۔ اسکول سے باہر ، ٹوٹ گیا اور منشیات سے باہر نکلنے کی کوشش کر رہا تھا ، اس نے خود کو ورزش کرنے میں لگایا۔ اس نے صرف ایک جھاڑو ، کنکریٹ بلاکس اور لاٹھیوں سے شروعات کی۔ اس کے پاس ایک سائیکل تھی جسے وہ روزانہ سواری کرتا تھا ، یہاں تک کہ وہ بالکل تھکا ہوا تھا۔ جلد ہی ، کام کرنا اس کی نئی دوائی تھی۔



سایہ سے گولیاٹ آتا ہے

وہی پروگرام جو میں نے 242 اور 275 ریکارڈ توڑنے کے لئے استعمال کیے تھے وہ اب میرے جیو میں ہیں! پروگرام اسکواٹ ، بینچ اور ڈیڈ لفٹ پر مرکوز ہیں۔ پاور لفٹر کی طرح پی آرز کو توڑتے ہوئے آپ کو باڈی بلڈر کی شکل دینے کیلئے بہت ساری مقدار اور لوازماتی کام! تمام پروگرام صرف 19.99!

شائع کردہ ایک پوسٹ لیری (larrywheels) 21 جون ، 2018 کو صبح 5.33 بجے PDT



برف میں گلہری کی پٹریوں کی طرح نظر آتی ہے

جلد ہی ، لیری میک شفٹ ہوم جم سے باہر ہوگئی اور اب وقت آگیا کہ وہ حقیقی لوہے کے آرکیڈ میں قدم رکھ سکے۔ تاہم ، اس کی والدہ فیس کے متحمل نہیں ہوسکتی تھیں کیونکہ وہ ایک مقامی ریستوراں میں ٹیبلوں کا انتظار کرتی تھیں۔ اس کو دیکھتے ہوئے ، لیری نے بھی اپنی جِم کی فیس برداشت کرنے کے لئے ایک ریستوراں میں کام کرنا شروع کیا اور قطع نظر اس سے بھی وہ ایک جم میں شامل ہوگئے۔ جم میں وزن اٹھانے میں ایک سال گہرائی میں ، لیری کو دو چیزوں کے بارے میں یقین تھا: وزن اٹھانا اس کا جنون تھا اور دوسرا ، وہ جینیاتی پاگل تھا ، جو طاقت کی تربیت سے ہلکے سال آگے تھا۔ اس نے اپنے ہم عمروں کو کرنا شروع کیا اور نئے مقامی ریکارڈ قائم کرنا شروع کردیئے۔ اس طرح ، اس نے سنجیدگی سے اس کو لینے کا فیصلہ کیا اور پاور لفٹنگ میں اپنا کیریئر بنانے کا فیصلہ کیا۔

پاور لفٹنگ سے باڈی بلڈنگ میں بفلنگ شفٹ

18 سال کی عمر میں ، لیری نے آر پی ایس پاور لفٹنگ میٹ میں حصہ لیا۔ اگرچہ اس وقت اس کی عمر 247 پاؤنڈ تھی لیکن اس نے پھر بھی 275 وزن کے زمرے میں حصہ لیا اور سونے کا تمغہ جیتا۔ تب سے ، یہ چیمپئن ایک ریکارڈ توڑ پزیر ہے۔ نومبر 2017 میں ، انہوں نے پاور لفٹنگ میں 2275 پاؤنڈ کا مشترکہ عالمی ریکارڈ بنایا۔ اصل حیرت اس وقت ہوئی جب اس نے پاور لفٹنگ میں عالمی ریکارڈ بنانے کے 3 ماہ بعد ہی باڈی بلڈنگ مقابلے میں حصہ لیا۔ نہ صرف اس نے مقابلہ کیا بلکہ انہوں نے این پی سی گولڈ کوسٹ پٹھوں کلاسیکی باڈی بلڈنگ ایونٹ بھی جیتا۔ یہ لفظ باہر تھا: لیری ایک پٹ .ی پر پٹھوں کی گولیاٹ تھی۔

تربیتی پروگراموں کے لئے جیو میں لنک پر کلک کریں۔ امریکن فٹ ایکسپو میں کون ہوگا؟ americanfitnessexpo mppngusa #teammhp #maxhp #maxperformance #mhpng مجھے اپنی مرضی کے مطابق 1-1 آن لائن کوچنگ کے لفٹ لیلریری وہیلز @ gmail.com پر ای میل کریں! 6 مختلف تربیتی پروگراموں کے لئے لیری وہیل ڈاٹ کام ملاحظہ کریں! کوڈ پہیوں کو استعمال کریں # LARRY10 15٪ آفیرنیل @ کوائف پہیے استعمال کریں کسی بھی طرح کی کوئی بھیalphaclothing خریداریpioneer_fitdavidmotiv #rimreaperpump #excuseme squat #bench #deadlift #liftlikelarry #apemanst #ironrebel #motivNY #igfitness #fitness #penderbububuild # صحت

شائع کردہ ایک پوسٹ لیری (larrywheels) 1 جون ، 2018 کو صبح 10:13 بجے PDT

اوسط میل فی دن اپلچین ٹریل

مینس ایکس پی خصوصی: کے ایل راہل

آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟

گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔

تبصرہ کریں