فوڈ اینڈ ڈرنکس

بستر میں آخری لمبی لمبی لمبی لمبی خوراک تک اپنی خوراک کو خارج کرنے کے لئے کھانے کی 7 اقسام

جسمانی صحت سے متعلق ہر دوسرے عوامل کی طرح ، کھانا بھی آپ کی جنسی صحت کو متاثر کرتا ہے۔

اگرچہ آپ کی البیڈو متعدد نفسیاتی اور معاشرتی عوامل سے متاثر ہوسکتی ہے ، لیکن یہ بنیادی طور پر آپ کے ہارمونز تک آتی ہے۔ ہارمونز کا صحت مند توازن برقرار رکھنے کے ل you ، آپ کو صحیح کھانا کھانے کی ضرورت ہے۔ یہ مرد اور خواتین کے لئے یکساں طور پر سچ ہے۔

اس کے علاوہ ، اگر آپ کے جنسی ڈرائیو میں اضافہ کرنے والے افیڈاسائیکس ہوسکتے ہیں تو ، ایسی غذا بھی ہوسکتی ہیں جو اسے کم کردیتی ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ وہ آپ کی ڈرائیو کو مستقل طور پر ہلاک نہ کریں ، لیکن وہ کم از کم ایک دن کے لئے اسے کم کرسکتے ہیں۔

ٹھیک ہے ، فکر مت کرو کیوں کہ ہم آپ کی رات کی رات کو چھوٹا نہیں ہونے دیں گے۔ یہاں کچھ کھانے کی چیزیں ہیں جن سے آپ کو دور رہنا چاہئے اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کی خوبی اس کا صحت مند ہو۔

1. شراب

عمروں سے لوگوں کا ماننا ہے کہ شراب دراصل آپ کی جنسی ڈرائیو کو بہتر بنانے میں معاون ہے ، لیکن ایسا ہمیشہ نہیں ہوتا ہے۔ اگرچہ الکحل کی کچھ خاص قسمیں ، جیسے شراب ، کو افروڈیسیاک سمجھا جاتا ہے ، لیکن زیادہ تر قسمیں ایسی نہیں ہیں۔ اس سے آپ کو پہلا قدم اٹھانے کی ہمت ہوسکتی ہے ، لیکن یہ آپ کی مہارت کو بھی بہتر انداز میں نبھا سکتی ہے۔

St i اسٹاک

2. منجمد بیری

ہمیں غلط نہ بنائیں ، بیری کھانے میں ایک صحت مند ، وٹامن سے بھرپور کھانے میں سے ایک ہے۔ تاہم ، منجمد بیر زیادہ تر کیڑے مار دوا اور حفاظتی سامان سے لدے ہوتے ہیں جو آپ کے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو متاثر کرسکتے ہیں۔ اگر آپ مصنوعی کیمیائی مادوں سے پاک نامیاتی بیری تلاش کرسکتے ہیں تو آپ جانا اچھا ہے۔

St i اسٹاک

3. پنیر

ہم سمجھتے ہیں کہ پنیر کو چھوڑنا مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن بدقسمتی سے ، یہ ایک ایسی غذا ہے جو آپ کی خوشنودی کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ پنیر گائے کے دودھ کا استعمال کرتے ہوئے بنایا جاتا ہے جو زیادہ تر مصنوعی ہارمونز سے بھرا ہوا ہوتا ہے۔ یہ ایک نہیں بلکہ آپ کے جسمانی افعال میں رکاوٹ بن سکتا ہے۔

St i اسٹاک

4. بلیک کافی

ایک طرف ، کچھ لوگ کافی کی وجہ سے بستر میں بہتر صلاحیت کا تجربہ کرتے ہیں اور دوسری طرف ، کچھ لوگوں کو بے چینی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اگر آپ اس نوعیت کے فرد ہیں جو کافی پینے کے بعد بےچینی یا پریشان ہوجاتے ہیں تو ، اس سے بچنا ہی بہتر ہے۔ جو لوگ کافی کے اثرات کے بارے میں زیادہ جذباتی ہوتے ہیں ان میں سیکس ڈرائیو میں کمی ایک عام شکایت ہے۔

St i اسٹاک

5. منجمد گوشت

جیسا کہ ہم پہلے ہی بیان کر چکے ہیں ، آپ کی جنس ڈرائیو کے لئے پریزرویٹوز کے ساتھ کوئی بھی چیز برا ہے۔ وہی منطق منجمد گوشت کے لئے بھی درست ہے۔ مزید یہ کہ ، منجمد گوشت اکثر پولی وینائل کلورائد میں پیکیج کیا جاتا ہے ، جن میں سے زیادہ تر جذب ہوجاتا ہے۔ جب استعمال کیا جاتا ہے تو ، وہ آپ کے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو شدید نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

St i اسٹاک

6. فلیکس بیج

2007 کا ایک مطالعہ پتہ چلا کہ سن کے بیجوں کی مستقل کھپت سے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں نمایاں کمی واقع ہوئی ہے۔ اگرچہ یہ مطالعہ ہر انسان کے لئے درست نہیں ہے ، پھر بھی اس پر غور کرنے کی بات ہے۔ بھنگ بیج یقینا ایک بہتر متبادل ہیں .

St i اسٹاک

7. غذا سوڈا

صرف غذا کا سوڈا ہی نہیں ، بلکہ کوئی بھی کھانا یا مشروب جس میں مصنوعی میٹھا ہے وہ آپ کی خوشنودی کے ل bad برا ہیں۔ سویٹنرز آپ کے سیرٹونن کی سطح کو متاثر کرسکتے ہیں ، جو کلیدی ہارمون ہے جو موڈ استحکام میں مدد کرتا ہے۔ دوسرے الفاظ میں ، یہ ہارمون ہے جو آپ کو موڈ میں آنے میں مدد کرتا ہے۔

St i اسٹاک

پایان لائن

اگرچہ اس فہرست میں آپ کے پسندیدہ کھانے کی کچھ چیزیں شامل ہوسکتی ہیں ، ان راتوں میں سے کسی ایک پر ان سے بچنے کی کوشش کریں اور آپ کو ترتیب دیا جائے!

مزید دریافت کریں

اس کہانی کو شیئر کریں

آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟

گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔

تبصرہ کریں