ایک 51 سالہ قدیم ٹرپل ایچ باڈی بلڈنگ کڈ سے کیسے گیا ایک مطلق دانو بننے میں
پال مائیکل لیوسک عرف ٹرپل ایچ ریس ریسلنگ کی دنیا میں سب سے زیادہ مسلط کرنے والی لاشوں میں سے ایک پر فخر کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔
‘گیم’ نے کئی دہائیوں کے دوران عجیب و غریب عضلہ کو برقرار رکھا ہے اور بڑے فریم کے باوجود حیرت انگیز طور پر فرتیلی اور ایتھلیٹک حرکت میں ہے۔
© WWE
اس سے اس کے کام کی اخلاقیات اور اس سنجیدہ کاوش کو ہی اعتبار ملتا ہے جو وہ خود کو صحت مند رکھنے میں لگاتا ہے ، کیوں کہ وہ 50 کی دہائی کے اوائل میں بھی WWE کے ایک بہترین سپر اسٹار میں سے ایک ہے۔
یہ کہہ کر ، ٹرپل ایچ صرف انسان ہی ہے اور اس حقیقت پر غور کرنا کہ جسم کو برقرار رکھنا انتہائی مشکل ہے ، اس میں کوئی تعجب کی بات نہیں کہ اس کا جسم ہمیشہ اس طرح سے نہیں رہا تھا۔
پرو ریسلنگ سے پہلے ٹرپل ایچ کے باڈی بلڈنگ کا کیریئر:
© انڈیا ٹائمز
جب سے لیسوسک چھوٹا بچہ تھا ، اس کی بنیادی وجہ دو چیزوں پر مرکوز تھی ، ایک کشتی کے حامی تھی اور دوسرا باڈی بلڈنگ۔ اس نے پانچ سال کی عمر میں اپنا پہلا میچ دیکھا اور فورا. ہی کانٹے لگ گیا۔
پال اپنے بتوں کی طرح دیکھنا چاہتا تھا جسے وہ عام طور پر اسکرین پر دیکھتا ہے اور اسی وجہ سے ، اس نے اپنے اسکول کے دنوں میں باسکٹ بال اور بیس بال کھیل کے دوران 14 سال کی عمر میں باڈی بلڈنگ کا بھی فیصلہ کیا۔
اگرچہ اس ہنر سے ان کی لگن لامحدود تھی اور اس نے اسے 19 سال کی عمر میں 1988 کا مسٹر ٹین ایج نیو ہیمپشائر مقابلہ بھی جیتا تھا ، اس کا جسمانی - باڈی بلڈر کے کیریئر کا سب سے اہم پہلو ، جیسا کہ اب کی طرح جمالیاتی طور پر راضی نہیں تھا۔
ان کی فٹنس کتاب میں کھیل بنانا ٹرپل ایچ نے اس بارے میں بات کی ہے کہ ابتدائی ایام میں باڈی بلڈر کی حیثیت سے اس کا وزن تقریبا k 60 کلوگرام تھا اور اس کا جسم ایسا لگتا تھا کہ اس نے بہت زیادہ وزن بڑھانے کی کوشش کی ہے تاکہ بھاری کثافت والے پٹھوں میں بڑے پیمانے پر کمی ہوجائے۔
ٹرپل ایچ کے ’والد داد‘ مرحلہ:
کبھی نہیں بھولنا جب ٹرپل ایچ چربی بھاڑ میں تھا pic.twitter.com/rmcuquNt7r
- 2004 ’جان سینا (@ YouCantSeeMee) 3 اپریل ، 2017
انتہائی سخت غذا کی حکمرانی اور بے وزن وزن کی تربیت کے باوجود ، اگرچہ ٹرپل ایچ نے کامیابی کے ساتھ اپنے ریسلنگ کیریئر کے ابتدائی برسوں میں ایک متاثر کن جسم کو برقرار رکھا ، اس کے بعد کے دنوں میں اس کے جسم میں اچانک گر پڑا جب اس نے نوکری حاصل کی۔ ڈبلیوڈبلیو ای کے ایک ایگزیکٹو اور ریسلنگ کا جز وقتی طور پر۔
پیدل سفر کے لئے gaiters کیا ہیں؟
اگرچہ گیم کے حصے میں کوشش کی کمی نہیں تھی ، لیکن یہ صرف اس کا جسم ہی تھا جس نے شدید مرکب ورزشوں اور روزانہ کی بنیادوں پر جانے سے انکار کردیا۔ اس کے جوڑ گھٹنوں کے ساتھ درد کرنے لگے اور پھٹی ہوئی بائیسپ پریشانی کی سب سے بڑی وجہ ہے۔
جمالیاتی جسم رکھنا اب بنیادی مقصد نہیں تھا اور وہ جانتا تھا کہ اب وقت آگیا ہے کہ وہ چیزوں کو تبدیل کرے۔ اسی وقت جب اس نے جو ڈی فرینکو سے رابطہ کیا اور فٹنس کی طرف ایک انتہائی ایتھلیٹک انداز اختیار کیا۔
47 میں ٹرپل ایچ کی مضبوط واپسی:
یہ پوسٹ انسٹاگرام پر دیکھیں چوٹ: ایک پھٹی ہوئی دماغی عضلہ۔ تاریخ: 2 نومبر ، 2018 واپسی: 7 اپریل ، 2019 5 ماہ ، 5 دن۔ @ dugasmd1 ،andrews_sports_medicine ،wilk_kevin ،DeFrancosGym کا شکریہ ، اورdurlancastro کو #WrestleMania کے لئے تیار کرنے کے لئے۔ شائع کردہ ایک پوسٹ (@ ٹرپلف)
ڈھیلے اور چپچپا دھڑ کے ساتھ ، ٹرپل ایچ نے ڈی فرینکو کے ساتھ تربیت شروع کی اور اپنی غذا اور ورزش کے معمولات میں کچھ نمایاں تبدیلیاں کیں۔ انہوں نے بہتر چستی ، پس منظر کی تیز رفتار اور بیسال میٹابولک ریٹ کے لئے پلیٹ فارم پر عمودی چھلانگ اور HIIT ٹریننگ جیسی ورزشیں شامل کیں۔
انہوں نے کچھ سنجیدہ عملی تربیت سے پہلے گرمجوشی کے ل boxing باکسنگ کو بھی ضروری سمجھا۔ وہ یہ بھی تجویز کرتا ہے کہ باکسنگ ایک مشین پر صرف 10-20 منٹ تک دوڑنے سے کہیں زیادہ تفریحی اور دل چسپ ہے ، تاکہ اس کے حق میں کام ہو۔
یہ پوسٹ انسٹاگرام پر دیکھیں شائع کردہ ایک پوسٹ (@ ٹرپلف)
آخر میں ، تاثراتی طور پر ایک متاثر کن جسم - غذا حاصل کرنے کا سب سے اہم پہلو۔ وقت کے ساتھ ، ٹرپل ایچ نے کیٹو کے لئے پسندیدگی تیار کی ہے جس کے ل requires آپ کو اپنی زیادہ تر کیلوری پروٹین اور چربی سے حاصل کرنے اور کاربوہائیڈریٹ سے کم حاصل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
یہ بھی پڑھیں: کیٹو ڈائیٹ کو سمجھنا
تاہم ، اس کے غذائیت کی ماہر ڈیو پلمبو نے ریسل مینیا جیسے بڑے واقعے سے چند ہفتوں پہلے اپنے جسم میں بہت سارے کارب لگائے تاکہ ان کے جسم کو اچھی طرح سے سمجھا جاسکے اور ’ہلکی‘ نظر آئے۔
یہ پوسٹ انسٹاگرام پر دیکھیں شائع کردہ ایک پوسٹ (@ ٹرپلف)
ٹرپل ایچ ایک کے جذبے کی پیروی کرنے کی ایک عمدہ مثال ہے۔ اسے بہت چھوٹی عمر ہی سے معلوم تھا کہ وہ اپنی ساری زندگی کے لئے کیا کرنا چاہتا ہے اور وہاں پہنچنے کے لئے اس نے اپنی پوری صلاحیتوں کے ساتھ ہر کام کیا۔
وہ نہ صرف ڈبلیو ڈبلیو ای ہال آف فیم ہے بلکہ ایک کامیاب بزنس مین اور انتہائی شائستہ اور ہمدرد لوگوں میں سے ایک ہے جو آپ کے سامنے آسکتا ہے اور یہی وجہ ہے کہ وہ اس کو اس طرح کا الہام بنا دیتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: کس طرح 74 سالہ باڈی بلڈر ونس میک میمن نے جوان گنوں کو شرمندہ کیا
آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔
تبصرہ کریں
