باڈی بلڈنگ

ایک سٹیرایڈ اسسٹڈ لفٹر اور قدرتی لفٹر کے مابین یہاں فرق ہے

نوٹ- یہ مضمون نہ تو اسٹیرائڈز کے استعمال کے لئے ہے اور نہ ہی اس کے خلاف ہے۔ افزائش کا استعمال مکمل طور پر ایک ذاتی انتخاب ہے۔ اس مضمون میں کسی کے ساتھ بد سلوکی کا ارادہ نہیں ہے اور یہ صرف تعلیمی مقاصد کے لئے ہے۔

بڑے پیمانے پر لوگوں کی دو قسمیں ہیں جو کام کرتے ہیں۔ سب سے پہلے وہ دوست ہیں جو صحیح کھاتے ہیں ، سخت تربیت دیتے ہیں ، کافی آرام کرتے ہیں اور دن کو باہر رہتے ہیں۔ ان دوستوں کو عام طور پر قدرتی یا دوائیوں سے پاک لفٹر کہا جاتا ہے۔ ایک اور قسم ان لڑکوں کی ہے جو وہی تکنیک استعمال کرتے ہیں جو قدرتی چوری کرنے والے استعمال کرتے ہیں لیکن اسٹیرائڈز کے ذریعہ ایک کنارے حاصل کرتے ہیں۔ ان لڑکوں کو بڑھا چڑھاؤ کہا جاتا ہے۔ دونوں کے مابین فرق کا ایک سمندر ہے اور اس مضمون میں اس کو اجاگر کیا جائے گا۔

کب تک پانی کی کمی ختم ہوجائے گی

ایک بہت ہی بنیادی چیز جو میں شروع کرنے سے پہلے صاف کروں گی

ایک قدرتی چور ایک بڑھتی ہوئی قیمت کے برابر شرح پر فائدہ نہیں اٹھا سکتا۔ جتنا چاہیں اس پر بحث کریں ، اس کے پیچھے کی سائنس متنازعہ ہے۔ نیز ، ایک قدرتی چوری کرنے والا ایک بہتر لفٹر کی طرح تربیت نہیں کرسکتا اور نہیں کرنا چاہئے۔

آپ جو حیرت زدہ ہو رہے ہیں وہ یہ ہے

1. ایک افزودہ لفٹر تیزی سے بازیافت کرے گا۔ قدرتی لفٹر نہیں کریں گے۔

بیک ٹریک بیک ٹریننگ سیشن کے بعد کبھی سستی محسوس ہوئی؟ زخم اور سستی اس قدر خراب ہے کہ آپ اس دن جم کو مارنے کے لئے محسوس نہیں کرتے ہیں؟ اس کی وجہ آسان ہے۔ فطری ہونے کے ناطے ، زیادہ سے زیادہ شدت سے تربیت دینے کی آپ کی اہلیت بہت محدود ہے۔ اگر آپ ایسا کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو ، آپ کی توقع سے جلد جلدی ختم ہوجائے گی۔ فطرت کے ل For ، بازیابی کا انحصار کھانے ، نیند اور تناؤ کی سطح پر ہوتا ہے۔ جب کہ ایک معاون چوراہا قدرتی لفٹر سے 10 گنا زیادہ تیزی سے صحت یاب ہوجاتا ہے کیونکہ اس کے پٹھوں میں پروٹین کی ترکیب ہمیشہ بلند ہوتی ہے۔ وہ ہر دن ایک سے زیادہ سیٹوں کی بحالی کے معاملات کے بغیر بھاری اٹھا سکتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ زیادہ تر چیزوں کو قدرتی اور بہتر لفٹر کے درمیان یکساں رکھتے ہیں تو ، بڑھائے جانے والا چور قدرتی چیزوں کو بھی مات دے گا۔

انتہائی ہلکا دن میں اضافے کی گیئر لسٹ

2. بہتر لفٹرس بری عادتوں سے بچ سکتے ہیں۔ نیچرلز مشکل ہی سے کر سکتے ہیں۔

اسٹیرائڈز پر آپ کا اوسط جم لڑکا شراب ، جنک فوڈ اور دیگر مادے سے باہر نکل کر ناروا استعمال کرسکتا ہے اور پھر بھی پٹھوں کی تعمیر کرسکتا ہے۔ تعجب کی بات نہیں کہ جس لڑکے کو آپ جانتے ہو وہ کیوں پیگ یا دو پوسٹ ورزش کو نیچے اتارنے کے باوجود اب تک بڑا ہوتا جارہا ہے۔ اسٹیرائڈز ان کے ل this اس غیر ذمہ دارانہ سلوک کی تلافی کرسکتے ہیں۔ لیکن اگر آپ فطری ٹرینی کی حیثیت سے ایسا کرتے ہیں تو ، آپ برباد ہوجائیں گے۔ ضرورت سے زیادہ سگریٹ نوشی تمباکو نوشی کے خون میں وٹامن سی کی سطح کو کم کرنے کا باعث بنتی ہے۔ وٹامن سی بہت سارے جسمانی افعال میں شامل ہے جس میں جسمانی ؤتکوں کی مرمت اور پٹھوں میں درد کی کمی بھی شامل ہے۔ ضرورت سے زیادہ الکحل کا استعمال ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے اس کے علاوہ کافی مقدار میں دیگر نشیب و فراز کے علاوہ۔

A. قدرتی لفٹر کے برعکس ، افزودہ لفٹر میں پروٹین ترکیب کی شرح مستقل طور پر زیادہ ہے

ایک لوہے کی کھال کو موسم کس طرح

انابولزم تب ہوتا ہے جب آپ کا جسم بڑھنے کے عمل میں ہوتا ہے جبکہ کیٹابولزم کا مطلب ہے پٹھوں کے بافتوں کو توڑنا۔ ایک سٹیرایڈ صارف اجنجین ہارمونز کے استعمال کی وجہ سے مستحکم پروٹین ترکیب (زیادہ پروٹین کی ترکیب کرنے والے خلیوں) کی مستقل حالت میں ہے۔ دوسری طرف ، کل تربیت کے تجربے پر منحصر ہے ، قدرتی چٹانوں نے صرف ایک خاص پٹھوں کے گروپ میں پروٹین کی ترکیب کو بڑھایا ہے۔ اس سے ہر پٹھوں کے گروہ کو قدرتی وزن اٹھانے والوں کے ل frequently کثرت سے تربیت دی جاتی ہے۔ ایک گروپ ، ہفتے میں ایک بار اسے کاٹ نہیں دیتا تھا۔

Natural. قدرتی لفٹرز تربیت اور غذائیت کی غلطیاں کرنے کا متحمل نہیں ہوسکتے ہیں

قدرتی چور کو غلطیاں کرنے کی کوئی گنجائش نہیں ہے۔ کافی کیلوری نہ کھائیں ، آپ کبھی بھی نہیں بڑھ سکیں گے۔ بلکنگ کے نام پر ضرورت سے زیادہ کیلوری استعمال کریں ، چکنائی حاصل کریں۔ نامکمل تربیت کا معمول تعطل کا باعث بنے گا اور حد سے تجاوز آپ کو چھوٹا کردے گا۔ کافی نیند نہ آنے سے صحت یابی میں کمی واقع ہوگی اور کورٹیسول کی سطح میں اضافہ آپ کے پٹھوں کی نشوونما کو ختم کردے گا۔

سنگھ دامان ایک فرور اور آنلائن پرسنل ٹرینر اور فٹنس اور غذائیت میں پی جی ڈپلومہ ہولڈر ہیں جو یقین رکھتے ہیں کہ جسمانی صحت کسی کی زندگی میں اتنی ہی اہم ہے جتنا کہ سانس لینے ، سونے اور کھانے میں۔ تم اس کے ساتھ اس سے رابطہ قائم کرو یوٹیوب پیج

اس کہانی کو شیئر کریں

آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟

گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔

تبصرہ کریں