بہتر ساتھی

جب خاتمہ یہاں قریب ہے: طویل مدتی رشتہ ختم کرنے کی اخلاقیات

نیلی فرٹاڈو نے اپنے ایک گانے میں 'ایک بار پھر دھول کے شعلے ، دوستوں سے محبت کرنے والے ، تمام اچھی چیزوں کا خاتمہ کیوں کیا؟ جیسا کہ اس سوال سے متعلق بیان بازی ہوسکتی ہے ، ہر چیز بری ہو یا اچھی ، اس کا حتمی نتیجہ ہوتا ہے۔ آپ کا دن ، آپ کی رات ، آپ اس وقت رشتہ داروں ، زندگی ... سب سے بڑی چیزوں میں ڈھیر ساری زندگی کی زندگی گزار رہے ہیں۔ اگرچہ ہاتھ میں اصل سوال یہ ہے کہ ، یہ سب کیسے ختم ہونا چاہئے؟ کیا یہ سب کچھ کسی دھونے کے ساتھ یا آہستہ آہستہ اور مستحکم ہونے کے ساتھ ہی ختم ہونا چاہئے ، جب کہ آپ تجربے کی تمام اچھی یادوں کو خوش کرتے ہو یا بدترین طریقے سے؟ انتخاب ہمیشہ آپ کا ہوتا ہے۔ اگر آپ پلگ کو کھینچنا چاہتے ہیں اور چیزوں کو تیزی سے ختم کرنا چاہتے ہیں تو ، ہمیشہ ہی جرم کا عنصر ہوتا ہے اور 'آپ کے آس پاس' کیا آئی ایف ایس ہوتا ہے۔ چیزوں کو ختم کرنے کا برا طریقہ حقیقت میں کبھی ٹھیک نہیں ہوتا ہے۔ تو پھر واقعی ہمارے ساتھ کیا رہ گیا ہے؟



اگر ہم اچھے انجام کی بات کر رہے ہیں تو ، پھر ہم نے جان بوجھ کر بڑا شخص بننے کا انتخاب کیا اور کسی ایسی صورت حال سے دستبرداری اختیار کی ، جس سے امید کی جاسکتی ہے کہ اس سے دستبردار اور / یا مثبت ہوں گے۔ تعلقات ہماری لمبی لمبی زندگی کا ایک پہلو ہیں جہاں ہم صحتمند انداز میں چیزوں کو چھوڑنے اور دوسرے شخص کو شامل کرنے کے ٹھیک ٹھیک فن پر عمل پیرا ہوسکتے ہیں ، جس سے قدرے زیادہ راحت مل جاتی ہے۔ یقینی طور پر ، رشتے کا خاتمہ گلاب کا بستر نہیں ہے (کسی ایک فرد کے لئے) لیکن اگر یہ اخلاقیات کا خاتمہ ہو اور اس کی صداقت پوری ہو تو یہ دھچکا ہلکا کرسکتا ہے۔ ہاں ، کلیدی لفظ ہونے کے لئے سالمیت۔

لہذا اگر آپ کو یہ لگتا ہے کہ آپ کا رشتہ ختم ہونے کے قریب ہے تو ، شاید ان چیزوں کو ذہن میں رکھیں ، تاکہ دوسرے شخص کو اس رشتے کو محسوس کرنے اور اس پر بھروسہ کرنا ، اچھ orا یا برا ، آخر میں اس کے قابل تھا۔





اخلاقی توڑنے کے لئے رہنما

کھیل ہی کھیل میں ویگن

یہ ایک خوشگوار بریک اپ کا پہلا اور اہم اصول ہے۔ ایک دوسرے پر غلط کاموں کا الزام لگانا آپ کے ایجنڈے میں آخری ہونا چاہئے جب تک کہ یقینا، ، آپ اس شخص کے ساتھ زندگی بھر خراب خون نہیں چاہتے ہیں۔ نہیں؟ اچھی! لہذا واقعات کی پوری ذمہ داری قبول کریں (جو اپنے آپ پر الزام کی پوری طرح لینے کے مترادف نہیں ہے)۔ ذمہ داری اٹھانے کا مطلب یہ ہے کہ صورت حال پر ردعمل کی بجائے تمام اختیارات کو اپنی پسند کی جگہ سے جواب دے سکے۔



ذمہ داری اس حقیقت کو تسلیم کرنے پر آمادگی ہے کہ آپ بھی اس معاملے میں وجہ بن چکے ہیں لہذا ناراض ہونے یا نفرت محسوس کرنے کی بجائے ، صورتحال کو جذب کریں اور اسے آہستہ آہستہ چھوڑ دیں۔ کبھی بھی اپنے جذبات کو آپ کو بریک اپ نہ ہونے دیں۔ اگر آپ کو غم و غصہ ظاہر کرنے یا اپنے جذبات کو ختم کرنے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے تو ، متبادل متبادل نظام یا ہوسکتا ہے کہ کسی معالج کے ساتھ ایسا کریں۔ آپ کے ساتھی کے ساتھ پیچھے اور پیچھے زہریلے یا نقصان دہ جذبات صرف معاملات کو خراب کردیں گے اور آپ کو زمین کی طرف کھینچیں گے۔

اخلاقی توڑنے کے لئے رہنما

نرم ہو لیکن نرم مزاج

چونکہ آپ دوسرے شخص کے ل bad بری خبر کے پرچم بردار ہیں ، لہذا یہ آپ کے ہاتھ میں ہے (اور الفاظ) کہ آپ ان کو کس تدبیر سے سچ کہتے ہیں یا ایماندار ہیں۔ یقینا آپ کو ان کو ایسی ایماندار چیزیں بتانا پڑیں جو آپ کو محسوس ہو جیسے یہ کام نہیں کررہا ہے 'یا' میں اب اسے سنبھال نہیں سکتا '۔ اس طرح آپ نے اپنی باتوں کو فرق میں ڈال دیا۔ ہوسکتا ہے کہ دو ٹوک ہوتے ہوئے بھی آپ نرم ہوسکیں۔ anymore اب یہ اور نہیں کرسکتا saying کے کہنے کے بجائے ، آپ کہہ سکتے ہیں کہ 'میں نے بہت کوشش کی لیکن کہیں ہم مختلف ہیں'۔



الفاظ ایک طاقتور ٹول ہیں اور وہ زندگی بھر رہتے ہیں۔ اگر آپ اپنی باتوں سے نرمی رکھتے ہیں تو ، آپ پہلے سے ہی مشکل صورتحال کو ہلکا کرسکتے ہیں اور دوسرے شخص کی تکلیف کو کم کرسکتے ہیں۔

اخلاقی توڑنے کے لئے رہنما

اپنے احساسات کو تسلیم کریں اور ان سے نمٹنے کے

'لڑکے نہیں روتے' ، 'درد نہیں ، کوئی فائدہ نہیں' ایسے الفاظ ہیں جو حقیقی احساسات کو ختم کرنے کے لئے اونچی آواز میں بولے جاتے ہیں۔ اگر آپ ہی ٹوٹ پھوٹ کا شکار ہیں تو ، تسلیم کریں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اور اسے جانے دیتے ہیں۔ اسے پیچھے رکھنا محض زہریلا نہیں بلکہ جمود کا شکار ہے۔ یقینا we ہم جانتے ہیں کہ اس کا خاتمہ کرنے والا شخص فیلڈ ڈے نہیں ہوتا ہے لیکن جب آپ ایمانداری کے ساتھ اس بات پر تبادلہ خیال کرتے ہیں کہ آپ اپنے ساتھی سے رشتہ جوڑنے کے بارے میں کس طرح محسوس کرتے ہیں تو ، اس سے ہمدردی کا احساس پیدا ہوتا ہے اور اس سے ملامت اور نفرت سے کم ہوجاتا ہے اور دوسرا شخص آپ کے ساتھ محسوس کر رہا ہے۔ . کچھ چیزوں یا کسی خاص طریقے سے محسوس کرنا بالکل ٹھیک ہے اور ان کا صحتمند انداز میں اظہار کرنا بالکل ٹھیک ہے۔

اخلاقی توڑنے کے لئے رہنما

برائے مہربانی

آپ کی زندگی میں سب سے زیادہ دباؤ کا سامنا کرنا پڑے گا۔ تو اپنے ساتھی کے ساتھ نرمی برتیں اور اپنے آپ سے زیادہ اہم۔ جب آپ خوش رہتے تھے تو آپ اپنے ساتھی کے ساتھ اس بانڈ کو ہمیشہ یاد رکھیں۔ جو پیار مشترکہ تھا اب شاید منفی احساسات پر قابو پا گیا ہے لیکن اس سے انکار کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے۔ دوسرا شخص شاید آپ کے اس پہلو کی تلاش کر رہا ہے اور اگر وہ اسے نہیں ڈھونڈ سکتا ہے تو وہ امید سے محروم ہوجاتے ہیں۔ ہم یہ نہیں کہہ رہے ہیں کہ انہیں ایک ہی پیار دکھائیں۔ تم یقینا ایسا نہیں کر سکتے۔ لیکن آپ رحم دل اور ہمدرد بن سکتے ہیں۔ آپ اس شخص کے ساتھ اپنے خراب ماضی کی پرتوں کو بہانے جانے کے اپنے عمل سے شروع کرسکتے ہیں اور نرمی اور سمجھنے سے شروع کر سکتے ہیں۔ دوسرے شخص کے لئے سخت غم و غصے پر چلنا آپ دونوں کے لئے انتہائی نقصان دہ ثابت ہوسکتا ہے۔ حقیقت میں ، احسان کبھی تکلیف نہیں دیتا ہے۔

اخلاقی توڑنے کے لئے رہنما

دوسرے شخص کی عزت کرو

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اور آپ کے ساتھی کے مابین جو کچھ نیچے آیا ہے ، ان کو ہمیشہ اعلی مقام پر رکھیں۔ آپ دونوں کے مابین جو کچھ ہوا شاید وہ حالات یا مقدر تھا۔ یہ خود کو عزت دینے کے مترادف ہے۔ اگر آپ اپنے آپ کو کافی عزت دیتے ہیں تو ، دوسرے شخص کے ساتھ بھی آپ کے ساتھ اچھا سلوک کیا جاتا ہے۔ یاد رکھیں آپ میں سے تین ایسے ہیں جن کی آپ کو عزت کی ضرورت ہے۔ خود ، آپ کا ساتھی اور وہ رشتہ جو آپ دونوں کے ساتھ تھا۔ تب ہی آپ آگے بڑھ سکتے ہیں اور اپنی مطلوبہ ضرورت کے مطابق بندش حاصل کرسکتے ہیں۔

اخلاقی توڑنے کے لئے رہنما

اپنے آپ کو صحت یاب ہونے کا وقت دیں

جب تک کہ ، آپ فلینڈرنگ بینڈوگن میں شامل ہونا نہیں چاہتے ہیں (کیوں کہ آپ چیزوں پر قابو پانے کے لئے کوئی دوسرا راستہ نہیں جانتے ہیں) اپنے آپ کو اور تعلقات کو ٹھیک کرنے کا وقت دیں۔ خلفشار آپ کا راستہ آئے گا۔ آپ صحبت کے خواہش مند ہوں گے لیکن ہر لحاظ سے دوسرا شخص اب بھی تکلیف دہ ہے۔ ہوسکتا ہے کہ یہ برداشت کرنے سے آپ کو تکلیف نہ ہو لیکن آپ کی ذمہ داری ہے کہ دوسرے شخص کو جتنا بند کرنا چاہیں بند کریں۔ کبھی کبھی طویل المیعاد تعلقات سے بہت تیزی سے آگے بڑھنے سے یا آپ کے اپنے وجود کو داغدار کرسکتے ہیں۔ یہ مزید سامان میں اضافہ کرسکتا ہے۔ اپنے آپ کو اس جنگ سے باہر آنے کے لئے وقت دیں جو آپ نے ابھی لڑی ہے اور پوری طرح سے شفا ہے۔ لوگوں سے بات کریں ، فیملی یا اپنے پالتو جانوروں کے ساتھ وقت گزاریں ، کام کرنے کے لئے گہری ڈوبکی لگیں اور ہر چیز کو آہستہ آہستہ چھوڑنے دیں ، نئے سرے سے آغاز کریں۔ شفا یابی ضروری ہے اور اس میں وقت لگتا ہے۔ اس وقت اپنے آپ کو انعام دیں اور آخری تجربے سے بہت بڑھ جائیں۔

بریک اپ سخت ہیں لیکن اگر آپ مناسب اخلاقیات ، مسئلے کو سنبھالنے کی پختگی اور اپنے آپ کو ڈھیر ساری محبت اور محبت دیتے ہیں تو ان کو آسان بنایا جاسکتا ہے۔

آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟

گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔

تبصرہ کریں