سیکس

فحش لت روکنے کا طریقہ

سب کچھاگرچہ انٹرنیٹ تفریح ​​اور علم کے حصول کے لئے ایک حیرت انگیز جگہ ہے ،



یہ آپ کو فحش تک رسائی دے کر بھی لالچ میں مبتلا ہوسکتا ہے۔ زیادہ تر لوگ فحش نگاری کی لت میں مبتلا ہیں اور زندگی کے دوران جدوجہد کرتے ہیں ، اس سے نمٹنے کے ل knowing جانتے ہوئے بھی۔ اس مضمون سے آپ کو اپنی فحش لت کو روکنے میں مدد ملے گی۔

1. رکنے کا فیصلہ کریں

کسی بھی علت کی بحالی کا پہلا قدم یہ ہے کہ آپ اپنی کوتاہیوں کو شعوری طور پر قبول کریں اور ان پر عمل کرنا بند کرنے کا ذہنی فیصلہ کریں۔ فحش نگاری دیکھنے سے بچنے کی ایک مضبوط وجہ ہونا ایک بہترین محرک ہے۔ آپ کو اپنی معاشرتی اور پیشہ ورانہ زندگی پر اس کے مضر اثرات کا اندازہ کرنے کی ضرورت ہے۔ کیا یہ آپ کو معاشرتی مخالف بنا رہا ہے؟ کیا آپ زندگی میں توجہ کھو رہے ہیں؟ اپنے آپ سے یہ سوالات پوچھنا ، حوصلہ افزائی کو گہرا کرنے میں مدد کرے گا۔ اگلا قدم ان محرکات پر عمل کرنا ہے۔ جب بھی آپ کو فحش دیکھنے کی خواہش محسوس ہوتی ہے تو ، اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ آپ اس سے بہتر ہیں۔ اپنے لئے مقرر کردہ حدود کو برقرار رکھنے کی کوشش کریں۔





2. بالغوں کے مشمولات کو ہٹا دیں

یہ فرض کرنا محفوظ ہے کہ ہر فحش عادی شخص کے پاس بالغ میگزینوں اور ویڈیوز کا ان کا خفیہ ذخیرہ ہوتا ہے۔ لت ترک کرنے کا پہلا شعور آلہ فتنہ کی تمام علامتیں دور کرنا ہے۔ اپنے رسائل اور ویڈیوز پھینک دیں۔ فحش سائٹوں پر اپنی رکنیت منسوخ کریں اور غیر قانونی چیٹ رومز میں اپنی رکنیت کو غیر فعال کریں۔ فلٹرنگ سافٹ ویئر انسٹال کریں جو قابل اعتراض مواد کو مسدود کرسکتے ہیں اور ایسے تمام ویب سائٹ پتوں کو ہٹانے کے ل your آپ کے براؤزر کی تاریخ کو صاف کرسکتے ہیں۔ یہ آپ کے فتنوں کو پاک کرے گا اور آپ کو دوبارہ ان اختیارات کا سہارا لینے سے بچائے گا۔

3. اپنے کمپیوٹر وقت کا دوبارہ جائزہ لیں

جب آپ کی فحش نگاری بھلائی کے ساتھ دور ہو جاتی ہے تو ، آپ کو اپنے آپ کو نیا بننے سے روکنے کی ضرورت ہوگی۔ اس مقصد کے ل، ، آپ کو خود کو مصروف رکھنے کی ضرورت ہے۔ ایک خالی ذہن یقینا آپ کو دیکھنے کی طرف راغب کرے گا فحش ایک بار پھر اپنے کمپیوٹر کے سامنے تنہا رات گزارنے سے گریز کریں۔ اس کے بجائے ، جلد سونے اور اچھی طرح آرام کرنے کی کوشش کریں۔ انٹرنیٹ پر رہنے کے لئے منتخب ہونے والے وقت کا ذکر کریں اور کوشش کریں اور اپنے سیٹ شیڈول پر قائم رہیں۔ کھیل کھیلیں یا فلمیں چلائیں یا اپنے دوستوں سے آن لائن بات کریں۔



4. ایک نیا شوق تیار کریں

اگر آپ کے کمپیوٹر پر بہت زیادہ وقت گزارنا آپ کو فتنہ کی طرف بڑھا دیتا ہے تو ، اپنے ذہن کو تفریحی سرگرمیوں کی طرف موڑ دیں۔ ایک نیا شوق اپنائیں۔ اگر آپ پڑھنے سے لطف اندوز ہوتے ہیں تو لائبریری کی رکنیت حاصل کریں اور کتاب وقت پڑھنے میں صرف کریں۔ اگر آپ آرٹ کے فرد ہیں تو ، مٹی کے برتنوں یا پینٹنگ کو اپنائیں۔ یہ مشاغل نہ صرف فائدہ مند ہیں ، بلکہ آپ کی شخصیت پر اثرانداز ہونے والے اثرات بھی ہیں۔

مثبت سوچ اور خود پر قابو کسی بھی علت کا علاج کرسکتا ہے ، چاہے اس کی گرفت کتنی ہی مضبوط کیوں نہ ہو۔ ان اقدامات پر عمل کرنے سے ، آپ اچھ goodا ، اپنی فحش علت سے نجات پائیں گے۔

آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:



7 راز آپ اپنی لڑکی سے رکھیں

تعلقات کو آخری بنانے کا طریقہ

آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟

گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔

تبصرہ کریں