[2012 میں بہتر ہوجائیں] کیسے: اس کو پیروں کی مالش کریں
معمول.ڈاٹم 0 0 1 617 3519 MHFC بھارت 29 7 4321 12.0 0 غلط 18 pt 18 pt 0 0 جھوٹے جھوٹے
یہاں مینز ایکس پی میں ، ہم اس حقیقت پر پختہ یقین رکھتے ہیں کہ نئے سال اپنے ساتھ تازہ آغاز کرنے کا موقع فراہم کرتے ہیں۔ اسی لئے ہم ایک سلسلہ شروع کر رہے ہیں 2012 میں بہتر ہوجائیں ، آپ کو پہلے سے کہیں زیادہ بہتر ، تیز اور زیادہ سے زیادہ کھیل حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے نکات کی خاصیت۔ ہمیں فیس بک پر لائیک کریں ان تمام پوسٹس کو براہ راست اپنے نیوز فیڈ پر حاصل کرنے کے ل!!
پیر کے مالش عورت کے دل کے لئے تیز ترین (اور آسان ترین) راستہ ہے۔ بدقسمتی سے ، اتنا ہی ماسٹر کرنا اتنا آسان نہیں جتنا لگتا ہے۔ تاہم ، پیروں کی اچھی مساج آپ کو بہت سارے براانی پوائنٹس حاصل کرے گی! تھوڑا سا مشق کرنے کے ساتھ ، آپ کی انگلیاں اور اس کی انگلیوں میں آپس میں ایک ساتھ زبردست ہم آہنگی کرتے ہوئے ناچ رہے ہوں گے۔
یہاں ایک جھٹکا دے کر ایک اکاونٹ دیا گیا ہے کہ کس طرح اس آرٹ کو پیر کے ایک کرلنگ ، ایک بار میں خوشی دلانے والی چال میں مہارت حاصل کی جاسکے۔ اگر آپ کو یہ ٹھیک ہوجاتا ہے تو ، ایک چیز یقینی ہے - وہ ہمیشہ آپ کی ہوگی!
پہلا مرحلہ: پیروں سے غسل کرو
یہ آپ کے لئے تھوڑا دور کی بات معلوم ہوسکتی ہے لیکن یہ کوشش کے قابل ہے۔ او .ل ، اس بات کو یقینی بنائے گا کہ اگلے آدھے گھنٹہ تک آپ جس پاؤں کو پیار سے رگڑ رہے ہیں ، وہ صاف اور ہلکے سے خوشبودار ہوجائیں گے ، اس سے اسے فوری طور پر ذہن کی ایک آرام دہ حالت میں ڈال دے گا۔
صرف اتلی بالٹی کو گیلے گیلے پانی اور ایک ٹکڑا چونے سے بھریں اور کمرے کو تیار کرتے وقت 5 منٹ تک آرام کرنے دیں۔ آپ پانی میں کچھ غسل کے نمک بھی شامل کرسکتے ہیں ، اگر آپ کے ارد گرد کچھ پڑا ہوا ہے۔ اس کے بعد ، اس کے تلووں کو آہستہ سے ایک اور ٹکڑے کا چونے سے صاف کریں ، جس سے اس کے پاؤں نرم ہوں گے۔
دوسرا مرحلہ: موڈ سیٹ کریں
جب وہ پانی کے گرم ٹب میں اپنے پیر رکھے ہوئے ہو تو کمرے کے ماحول پر کام کریں۔ موڈ کو طے کرنا ایک ضرورت نہیں ہے بلکہ اس سے پورے تجربے میں اضافہ ہوتا ہے۔ چونکہ آپ سب کچھ کر رہے ہیں ، لہذا آپ بھی سب سے آگے نکل سکتے ہیں۔
اس کے پاؤں آرام کرنے کے ل You آپ اپنی گود میں تکیہ رکھ کر کرسکتے ہیں۔ آپ لائٹس کو مدھم کرسکتے ہیں ، کچھ لاؤنج میوزک چلا سکتے ہیں اور یہاں تک کہ کچھ خوشبودار موم بتیاں روشن کرسکتے ہیں۔ یہ یقینی بنائیں کہ ٹی وی بند کردیں ، اپنے فون کو خاموش رکھیں اور دیگر تمام خلفشار کو بھی ختم کردیں۔
تیسرا مرحلہ: وارم اپ
چال یہ ہے کہ اسے جتنا جلد ممکن ہو سکے سے مساج میں آسانی کی جائے تاکہ جب واقعی کام ہو جائے تو اس کے پاؤں مساج کے لئے مناسب طریقے سے مل جائیں گے۔
ایک بار جب آپ کی گود میں تکیہ لگ جاتا ہے تو اس کے پاؤں تلے کھینچیں اور ایک ہاتھ سے اس کی ایڑی کو سہارا دیں۔ پھر ، آزاد ہاتھ سے ، اس کے پاؤں کو آہستہ آہستہ گھڑی کی مخالف اور گھڑی مخالف دونوں مقامات پر اسے آہستہ آہستہ گھمائیں۔
چوتھا مرحلہ: محراب آرچنگ
پیر کی چاپ عموما. بہت خراش ہوتی ہے۔ لہذا ، یہیں سے آپ کو آرام کی گہری حالت میں دھکیلنے کے لئے آگے بڑھنے کی ضرورت ہے۔ دونوں انگوٹھوں پر موئسچرائزر کا ایک ڈولپ (خوشبو سے بہتر ہے) لیں۔ اس کے چاپ کے وسط میں اس کا اطلاق کریں۔ اب ایک سرکلر حرکت میں اس علاقے کے گرد گھومیں۔ آہستہ آہستہ اس تحریک کے دباؤ میں اضافہ کریں۔ اشارہ: اس کے جوابات کو غور سے سنیں کہ آپ دباؤ کے ساتھ کتنی دور جاسکتے ہیں!
پانچواں مرحلہ: انگلیوں کا علاج کرتا ہے
ایک بار جب آپ چاپ پر کم سے کم چند منٹ گزار چکے ہیں تو ، اس کی انگلیوں کی طرف اوپر کی طرف بڑھیں۔ وسط میں ہر پیر کو ہلکے سے نچوڑنے کے لئے اپنے انگوٹھے اور شہادت کی انگلی کا استعمال کریں۔ اگر وہ اسے لطف اٹھاتی ہے تو ، آپ یہاں تک کہ ہر پیر کو توڑنے میں بھی آگے بڑھ سکتے ہیں ، لیکن پہلے یہ ضرور بتائیں کہ بہت سی خواتین اس سے لطف اندوز نہیں ہوتیں۔
چھٹا مرحلہ: تنہا کے لئے کھانا
ایک بار پھر ، پیر کے نیچے کی گیند پر اپنے انگوٹھوں کے اسی سرکلر حرکات کو دہرائیں ، مستقل دباؤ ڈالیں جب تک کہ آپ ایڑی تک نہ پہنچیں۔ اپنے انگوٹھے اور درمیانی انگلی کو اس کے ٹخنوں کے نیچے خالی جگہ پر سلائڈ کرکے ختم کریں اور اسے نچوڑ دیں۔ پھر خوشی سے اسے آہستہ سے آہ و زاری کرتے دیکھیں۔ آپ نے یہ کمایا ہے!
ساتواں مرحلہ: کچھ اضافی
اچیلیس کے کنڈرا کے گرد محتاط رہتے ہوئے بھی آپ ٹخنوں اور ٹانگوں تک اپنے راستے پر کام کرسکتے ہیں۔ کچھ زیادہ موئسچرائزر استعمال کریں اور اس کی ٹانگ میں مالش کریں! کشیدگی سے نجات پانے والی دراڑیں اور فریادوں کے بارے میں سنو جس کے بعد خوشی کی تھوڑی سی سانسیں کیونکہ وہ حیرت کے بعد واقعی آپ کے راستے پر آنے والی ہیں!
اس سے آپ کو بیڈروم میں کچھ بڑے وقت کے انعامات ملنے چاہئیں! لہذا ، اگلی بار جب آپ اپنی بوڑھی عورت کے ل something کچھ خاص کرنا چاہتے ہو تو ، آپ پورے پھول ، چاکلیٹ اور مہنگے تحائف معمولات کو چھوڑ سکتے ہیں کیونکہ یہ ایک بہترین تحفہ ہے جو عورت وصول کرسکتی ہے!
تصویروں بشکریہ تھنک اسٹاک۔
آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔
تبصرہ کریں
