پٹھوں کی عمارت اور بڑا ہونے کے کھیل کو کس طرح اسٹیرائڈز مکمل طور پر تبدیل کرتے ہیں
دستبرداری: اس مضمون کے ساتھ ، میں ، ایک مصنف کی حیثیت سے ، پٹھوں کی تعمیر یا کسی خاص مقصد کے لئے پی ای ڈی یا اے اے ایس کے استعمال کو فروغ دینے یا اس کی تائید نہیں کرتا ہوں۔ اگر آپ اسے استعمال کرنا چاہتے ہیں تو ، یہ آپ کی صوابدید کے مطابق ہے۔ یہ ٹکڑا خالصتا information معلومات کے لئے ہے۔
بحث 'یہ باڈی بلڈر ہے یا جسمانی ماڈل نٹی؟' ایسا لگتا ہے کہ ہمیشہ کے لئے چل رہا ہے۔ اور یہ کسی بھی وقت جلد باز نہیں آئے گا۔ اگرچہ اس مضمون میں ، میں اس موضوع پر ایک اور بحث کا آغاز نہیں کروں گا (کم از کم ابھی کے لئے نہیں) اور بجائے اس کے بارے میں بات کریں گے کہ کارکردگی بڑھانے والی دوائیں (پی ای ڈی) / اینڈروجینک انابولک اسٹیرائڈز (اے اے ایس) کس طرح کام کرتی ہیں اور ان چیزوں کو تبدیل کرتی ہیں جو ان کو لے لو اور اس طرح ، اس شخص پر ان کا کیا فائدہ ہے جو یہ دوائیں نہیں لے رہا ہے۔
سبھی تحقیق
بھسین ایٹ کا ایک دلچسپ مطالعہ۔ al. 1996 میں چار گروپوں کے درمیان پٹھوں میں اضافے کی شرح کا موازنہ کیا۔ یہ تحقیق 10 ہفتوں تک جاری رہی جہاں ٹیسٹوسٹیرون گروپس کو 600 ملی گرام ٹیسٹوسٹیرون دیا گیا تھا۔
گروپس یہ تھے:
A - بغیر ورزش کے پلیسبو
بی - بغیر کسی ورزش کے ٹیسٹوسٹیرون
C - ورزش کے ساتھ پلیسبو
نایلان کارگو ٹریکنگ شارٹس اپنے اندر پیک کرتے ہیں
D - ورزش کے ساتھ ٹیسٹوسٹیرون
گروپ کے نتائج یہ تھے:
A - چربی سے پاک ماس میں کوئی خاص تبدیلی نہیں
مرغی اور سبزیوں کے کبوب اچار
بی - اوسطا 3.5 فی کلو چربی سے پاک ماس کا فائدہ
سی - چربی سے پاک ماس کی اوسطا 1.7 کلو حاصل
D - اوسطا 5.8 کلوگرام فیٹ فری ماس
اس کا مطلب ہے اس گروپ کا جس نے ورزش بھی نہیں کی اور ٹیسٹوسٹیرون لیا اس گروپ کے مقابلے میں دو بار دبلی پتلی جسمانی مقدار حاصل کی جس نے 10 ہفتوں تک ٹیسٹوسٹیرون نہیں لیا اور ورزش نہیں کیا۔
بنیادی طور پر ، پی ای ڈی / اے اے ایس = بہتر فوائد۔
آئیے اب سمجھیں کہ جب آپ کام کرتے ہیں تو کیا ہوتا ہے
جب آپ ورزش کرتے ہیں اور وزن اٹھاتے ہیں تو ، آپ کے پٹھوں میں صدمے یا نقصان ہوتا ہے اور اس کے بعد پٹھوں کے پروٹین اسٹرینڈ ریشوں کو پہنچنے والے نقصان کی اصلاح کرتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، یہ تاریں نمبر اور سائز کے لحاظ سے دونوں میں بڑھتے ہیں۔ اس کے ساتھ ، اگر آپ کے پٹھوں کی پروٹین کی ترکیب (MPS) عرف جس شرح سے آپ کے جسم میں نئے پٹھوں کی پروٹین پیدا ہوتی ہے وہ پٹھوں کے پروٹین کی خرابی (MPB) سے زیادہ ہے ، جس سطح پر پٹھوں کی پروٹین ٹوٹ جاتی ہے ، تو آپ خالص عضلہ حاصل کرتے ہیں۔ . پٹھوں پروٹین کی ترکیب کی ڈگری بڑے پیمانے پر ہارمون ٹیسٹوسٹیرون کے ذریعہ باقاعدہ ہوتی ہے اور یہ ایک بڑی وجہ ہے کہ مردوں کے مقابلے میں خواتین کی نسبت زیادہ تعداد میں پٹھوں کی مقدار ہوتی ہے۔
جب آپ اسٹیرائڈز لیتے ہیں تو کیا ہوتا ہے
پی ای ڈی یا اے اے ایس قدرتی ٹیسٹوسٹیرون کی نقل کرتے ہیں ، اس طرح اس سے پٹھوں کے پروٹین کی ترکیب میں اضافہ ہوتا ہے اور یہ اندازہ لگایا جاتا ہے کہ عالمی سطح پر ، جم کے 15٪ لوگ ان مادوں کا استعمال کرتے ہیں۔ جب آپ ان دوائوں کو انجیکشن لگاتے ہیں تو ، آپ کے جین کا اظہار تبدیل ہونا شروع ہوتا ہے اور وہ بھی انجیکشن لگانے کے 1 دن سے ہی۔ اسٹیرائڈز آپ کے خلیوں میں داخل ہوتے ہیں اور androgen کے رسیپٹرز سے منسلک ہوتے ہیں۔ ایک بار جب وہ اینڈروجن ریسیپٹرز کے پابند ہوجائیں تو ، وہ آسانی سے نیوکلئس میں منتقل ہو سکتے ہیں اور آپ کے ڈی این اے سے منسلک ہو سکتے ہیں۔ یہ ، اس کے نتیجے میں ، آپ کے جسم میں سینکڑوں جینوں کو فعال کرتا ہے تاکہ پٹھوں میں پروٹین کی ترکیب کو بڑھائیں اور پٹھوں کی پروٹین کی خرابی کو کم کرسکیں۔ اس کی وجہ سے ، پی ای ڈی پر لوگوں میں ایک عام فرد سے 3 سے 5x زیادہ نیوکللی ہوسکتی ہے۔ اور زیادہ نیوکلئ یعنی زیادہ عضلاتی خلیات۔ پی ای ڈی سے کسی شخص کے چربی خلیوں کو بھی کم کیا جاسکتا ہے جس کا مطلب ہے پٹھوں کو حاصل کرنا اور چربی کھو دینا۔
مزید برآں ، نیوکلئ میں اس اضافے کا پٹھوں کو پہنچنے والے نقصان کے خلاف بھی حفاظتی اثر پڑتا ہے اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ ورزش کے حتیٰ کہ شدید ورزش کے ساتھ اپنے پٹھوں کے ریشوں کو بھی نقصان پہنچانے کی طرف راغب نہیں کرتے ہیں اور آپ تھکن کے بغیر زیادہ دیر تک کام کرسکتے ہیں۔
موسم ایک کاسٹ لوہے کا برتن
اس کے علاوہ ، تیز رفتار بازیابی کا وقت (جزوی طور پر پہلی جگہ میں کم نقصان کی وجہ سے) آپ کو زیادہ ورزش کرنے اور اپنے سیشن کی شدت میں کسی ڈپ کے بغیر زیادہ کثرت سے جم کو مارنے کی سہولت دیتا ہے۔
آخر کار ، پی ای ڈی یا اے اے ایس کے استعمال کا نتیجہ درج ذیل ہے:
1. پٹھوں کے سائز میں اضافہ
2. طاقت میں اضافہ
3. نقصان کے خلاف پٹھوں کے ریشوں کا تحفظ
4. ورزش رواداری میں اضافہ
5. بحالی میں اضافہ
نوٹ- یہ مضمون صرف سطح کو کھرچ رہا ہے اور صرف AAS / PEDs کے فوائد یا اپسائڈس کو دیکھ رہا ہے۔ چونکہ ہر سکے کے دو پہلو ہوتے ہیں ، ان دوائیوں میں بہت سے دستاویزی ڈاون سائیڈ ہوتے ہیں جو مکمل طور پر کسی اور مضمون کے لئے ایک موضوع ہے۔
مصنف بائیو:
پرتک ٹھاکر ایک آن لائن فٹنس کوچ ہیں جن کو کسی ایسے فرد کے طور پر سمجھا جاتا ہے جو آپ کے لئے چیزوں کو صحیح سیاق و سباق میں ڈال کر اور سائنس پر مبنی تجاویزات فراہم کرکے عمل کو سمجھنا آسان بنائے گا۔ اپنے فارغ وقت میں ، پرتک نفسیات کے بارے میں پڑھنا پسند کرتا ہے یا اپنے پلے اسٹیشن پر کھیلنا پسند کرتا ہے۔ اس تک پہنچا جاسکتا ہے thepratikthakkar@gmail.com آپ کی فٹنس سے متعلق سوالات اور کوچنگ انکوائریوں کیلئے۔
آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔
تبصرہ کریں
