پہاڑیوں کے لئے چلائیں اگر آپ کا جم گور آپ کے سسٹم میں ایک 'ملٹی وٹامن' کی حیثیت سے ڈیانابول کو آگے بڑھا رہا ہے
اگر آپ کسی جم میں جاتے ہیں تو ، اس میں ایک بہت اچھا موقع ملتا ہے کہ باڈی بلڈر 'گروجی' ٹرینر موجود ہے جو آپ ہمیشہ دیکھتے ہیں۔ اسے جم کے ہر ایک نے پٹھوں کی تعمیر کا گرو قرار دیا ہے اور جم کا ہر بچہ اس سے سینکڑوں سوالات اس کی طرح دیکھنے کے لئے پوچھتا ہوگا۔
اگر آپ گروجی سے رجوع کرتے ہیں تو ، وہ پہلے آپ سے اپنے ذاتی تربیت کا مؤکل بننے کے لئے کہیں گے۔ جب تک آپ ایسا نہیں کرتے ، آپ کے پٹھوں کی تعمیر کے تمام راز پوشیدہ ہیں۔ ایک بار جب آپ فیصلہ لینے کا فیصلہ کرلیں تو ، وہ آپ کو سوالیہ نظر آنے والی ورزش کرنے پر مجبور کرتا ہے اور آپ کو ایک دن کے بہترین جسمانی حصے میں روٹین پر رکھتا ہے۔
خشک گائے کا گوشت جھنجھوڑا بنانے کا طریقہ
اس کے بعد ، آپ کو کہا جائے گا کہ ابلی ہوئی مرغی ، مچھلی ، سبزی ، انڈے کی سفیدی ، جئی ، میٹھے آلو وغیرہ کے ساتھ ایک غذا کی پیروی کریں۔ وہ آپ کو پیسنے اور مار ڈالنے میں مہینوں تک آہستہ دردناک موت دے گا۔
اس کے بعد پٹھوں کی تعمیر کا خفیہ فارمولا تصویر میں آئے گا۔ وہ آپ کو گولیوں کا ایک پیکٹ دے گا (اکثر اوقات لیبل چھین لیا جائے گا) جسے ڈیانابول کہتے ہیں۔
گروجی کہیں گے کہ یہ بس وٹامن کی گولییں ہیں جو جم میں ہر آدمی پٹھوں کی تعمیر کے لئے استعمال کرتا ہے۔ اس کا استعمال کرنا بہت معمولی اور بہت محفوظ ہے۔ دن میں صرف ہر 2-3 گھنٹے میں ایک گولی کھائیں اور 3 سے 5 گولییں کھائیں ، وہ یقین سے آپ کو کہے گا۔
چونکہ آپ پہلے ہی جو کچھ کررہے ہیں آپ کے گرو جی آپ کو چند مہینوں سے کرنے کو کہتے ہیں اور آپ آنکھیں بند کرکے اس پر بھروسہ کرتے ہیں ، آپ اس منصوبے پر امید کرتے ہیں۔ ایک دو ہفتوں میں آپ کو درج ذیل فوائد نظر آئیں گے:
1۔ طاقت میں اضافہ
دو پٹھوں میں اضافہ
3۔ جم میں بہتر کارکردگی
چار چربی میں کچھ کمی
5 بہتر بحالی
6۔ کم تھکاوٹ
آپ کی خوشی غیر منقسم ہے اور جب آپ مستحکم ہوتے جاتے ہیں تو آپ جم میں الفا کی طرح محسوس کرتے ہیں اور آپ کے گروجی کے ذریعہ آپ کو دیا ہوا جادو وٹامن حیرت کا مظاہرہ کرنے لگتا ہے۔
یہ چند ہفتوں تک جاری رہتا ہے ، پھر آپ کو اپنے ساتھ کچھ غیر معمولی واقعہ دیکھنے کو ملتا ہے۔ آپ ان میں سے کچھ علامات کا تجربہ کرسکتے ہیں:
1۔ کچھ بالوں کا گرنا
دو آپ پانی کی برقراری کی وجہ سے پھلکتے نظر آتے ہیں
ہائکرز کاؤبلز کیوں پہنتے ہیں
3۔ آپ کی پیٹھ پر فوڑے نمودار ہو رہے ہیں
چار آپ کے چہرے پر کچھ مہاسے ہیں
5 آپ کا سینہ فیٹی لگ رہا ہے
آپ پریشان ہو جاتے ہیں اور اپنے گروجی کے پاس پہنچ جاتے ہیں اور وہ آپ کو کچھ وقت کے لئے گولیوں کا استعمال روکنا اور یقین دلاتا ہے کہ آپ معمول پر آجائیں گے۔
آپ یہ کرتے ہیں اور اچانک ، یہ طاقت اور پٹھوں کے فوائد ختم ہونے لگتے ہیں اور آپ کو مزید دباؤ یا افسردگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے کہ آپ کا سارا کام نالیوں سے نیچے جا رہا ہے۔
آپ جادو وٹامن کو دوبارہ ختم کرنا شروع کرنا چاہتے ہیں لیکن اس کے مضر اثرات نہیں چاہتے ہیں۔
ٹھیک ہے ، اب بات کی طرف بڑھتے ہیں۔ اگر آپ کو یا آپ کے کسی دوست کو جادوئی وٹامن کی گولی دی گئی ہے جو چھوٹی اور نیلی ہے اور شاید دل کی شکل میں ہے تو ، یہ فریکنگ وٹامن نہیں ہے۔
یہ گولی ایک انابولک سٹیرایڈ ہے کیونکہ اسے استعمال کرنا غیر قانونی ہے اور دنیا بھر کے بیشتر ممالک میں فروخت کے لئے پابندی ہے۔ اسٹیرائڈز کے اندرونی طور پر بہت سارے اثرات ہوتے ہیں جیسے جگر کو پہنچنے والے نقصان ، گردے کو نقصان ، دل کی صحت وغیرہ۔
یہ نیلی گولی ممکنہ طور پر آپ کے اندرونی حصوں کو ہلاک کرسکتی ہے اور آپ کی مختصر مدت کی حماقتوں کی وجہ سے آپ کو زندگی بھر اصلاحی علاج یا دواؤں پر رکھ سکتی ہے۔
اگر کوئی آپ سے پٹھوں کو حاصل کرنے اور چربی کھونے کے ل magic فوری جادو کی گولی کا وعدہ کرتا ہے تو ، یہ شاید ایک خوفناک خیال اور غیر محفوظ ہے۔
نیچے لائن: اپنے جم گرجیس پر آنکھیں بند کر کے بھروسہ کرنا چھوڑیں۔
مصنف بائیو :
پرتک ٹھاکر ایک آن لائن فٹنس کوچ ہیں جن کو کسی ایسے فرد کے طور پر سمجھا جاتا ہے جو آپ کے لئے چیزوں کو صحیح سیاق و سباق میں ڈال کر اور سائنس پر مبنی تجاویزات فراہم کرکے عمل کو سمجھنا آسان بنائے گا۔ اپنے فارغ وقت میں ، پرتک نفسیات کے بارے میں پڑھنا پسند کرتا ہے یا اپنے پلے اسٹیشن پر کھیلنا پسند کرتا ہے۔ آپ کی فٹنس سے متعلق سوالات اور کوچنگ سے متعلق استفسارات کیلئے وہ thepratikthakkar@gmail.com پر پہنچ سکتے ہیں۔
آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔
تبصرہ کریں
