ترکیبیں

شہد سویا گلیزڈ سالمن

ٹیکسٹ اوورلے ریڈنگ کے ساتھ Pinterest گرافک

شہد، سویا ساس، تل کا تیل، لہسن اور ادرک اس سادہ لیکن ناقابل یقین حد تک ذائقہ دار ون سکیلیٹ ہنی گلیزڈ سالمن کی ترکیب کو چمکدار بناتے ہیں۔ بوک چوائے، مشروم اور چاول کے آمیزے کے ساتھ پیش کریں اور آپ کو فائیو اسٹار گورمیٹ کیمپنگ کھانا ملا ہے جو تقریباً 20 منٹ میں تیار ہو جاتا ہے۔



50 سے کم عمر کے سونے کا بہترین پیڈ

نیلے رنگ کی کیمپنگ پلیٹ پر شہد کی چمکدار سالمن، چاول اور سبزیاں۔

زیادہ اعلی درجے کے کیمپنگ کھانے کے تجربے کی تلاش ہے؟ کیا آپ واقعی اپنے ساتھی کیمپ کی تاریخ کو اپنی کھانا پکانے کی مہارت سے متاثر کرنا چاہتے ہیں؟ یہ ہنی سویا گلیزڈ سالمن شروع کرنے کے لیے بہترین جگہ ہے۔





یہ ڈش اضافی فینسی محسوس ہوتی ہے لیکن اس کی تیاری آسان نہیں ہوسکتی ہے۔ درحقیقت، آپ اس کھانے کا کچھ حصہ وقت سے پہلے گھر پر تیار کر سکتے ہیں۔ لہذا جب سورج غروب ہونے لگتا ہے اور آپ کا کیمپ ساتھی پوچھتا ہے کہ رات کے کھانے کے لیے کیا ہے، تو آپ انہیں بتا سکتے ہیں۔ شہد سویا گلیزڈ سالمن۔ یہ تقریباً 20 منٹ میں تیار ہو جائے گا۔

ایک پین میں دو سالمن فلٹس پر شہد سویا گلیز ڈالیں۔



سبسکرپشن فارم (#4)

ڈی

اس پوسٹ کو محفوظ کریں!

اپنا ای میل درج کریں اور ہم یہ پوسٹ آپ کے ان باکس میں بھیج دیں گے! اس کے علاوہ، آپ کو اپنے تمام بیرونی مہم جوئی کے لیے بہترین تجاویز سے بھرا ہمارا نیوز لیٹر موصول ہوگا۔



محفوظ کریں!

سبزیوں کو بھونیں، دونوں طرف سالمن کو پین میں ڈالیں، اور پھر گلیز میں فوری کمی اور آپ جانے کے لیے تیار ہیں۔

سائیڈ پر کچھ سفید چاولوں کے ساتھ سرو کریں اور آپ کو ایسا کھانا ملا ہے جس سے لگتا ہے کہ اس کی قیمت ایک ریستوراں میں ہوگی۔ آپ کو اتنا کام کرنے کی ضرورت کے بغیر تمام واہ عنصر مل جاتا ہے۔

لہذا اگر آپ اپنے کیمپ کوکنگ کے ذخیرے کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، تو یہ شروع کرنے کے لیے ایک بہترین نسخہ ہے۔ ذیل میں ہم آپ کو ہر چیز کے بارے میں بتائیں گے جس کے بارے میں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔

کٹنگ بورڈ پر ہنی گلیزڈ سالمن کے اجزاء: سالمن، بوک چوائے، مشروم، لہسن اور ادرک۔

سائیکلنگ کے لئے بہترین چیموس کریم

اجزاء

سالمن: جیسا کہ تمام مچھلیوں کی طرح، جتنی تازہ تازہ ہو، اتنا ہی بہتر۔ تازہ ترین ممکنہ فروخت کی تاریخ تلاش کریں یا اپنے مقامی فش مانگر سے پوچھیں کہ تازہ کیا ہے۔ اس کے بارے میں فکر نہ کریں کہ آیا یہ بحر اوقیانوس ہے، کوہو، یا ساکی۔ معلوم کریں کہ تازہ ترین کیا ہے۔

شہد: ہم نے اس ترکیب کے لیے بنیادی سہ شاخہ شہد کا استعمال کیا، لیکن مقامی چھوٹے بیچ والے شہد میں مزید منفرد ذائقہ شامل ہوگا۔ ہم پتلا، ڈالنے والا شہد استعمال کرنے کی تجویز کرتے ہیں (جیسا کہ آپ کو شہد کے ریچھ میں ملتا ہے)۔ گلیز میں مکس کرنا بہت آسان ہے اگر یہ پانی بھرنے کے قابل ہو۔

میں ولو ہوں: کوئی بھی معیاری سویا ساس کام کرے گا۔ اگر آپ اس کھانے کو گلوٹین فری بنانا چاہتے ہیں تو استعمال کریں۔ تماری .

بہترین ہیڈ لیمپ کیا ہے؟

تل کا تیل: ایک اچھا ٹوسٹڈ ذائقہ متحرک جوڑتا ہے جو واقعی گلیز کو ایک نشان تک لے جاتا ہے۔

لہسن اور ادرک: تازہ کیما بنایا ہوا ہمیشہ بہتر ہوتا ہے، لیکن اگر آپ وقت بچانا چاہتے ہیں تو آپ پیسٹ ٹیوب خرید سکتے ہیں۔ بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ ان میں بہت زیادہ اضافی چیزیں شامل نہیں ہیں۔

Baby Bok Choy: بیبی بوک چوائے میں باقاعدہ بوک چوائے کے مقابلے میں پتوں والے سبز اور تنے کا تناسب بہتر ہوتا ہے، لیکن یا تو کام کرے گا۔

کھمبی: اگر آپ تھوڑا سا فینسی حاصل کرنا چاہتے ہیں تو شیٹیکس کا استعمال کریں۔ ہم کریمینی مشروم کے ساتھ بہت بنیادی چلے گئے اور اس کا ذائقہ اب بھی بہت اچھا ہے۔

کیمپنگ سکیلٹ میں دو پین سیئرڈ سالمن فلٹس۔

ضروری سامان

نان اسٹک سکیلٹ: ہمیں اپنی کاسٹ آئرن سکیلٹ پسند ہے، لیکن جب ہم مچھلی کے ساتھ کھانا پکاتے ہیں تو ہم نان اسٹک استعمال کرتے ہیں۔ خاص طور پر یہ نسخہ، ایک اچھی نان اسٹک چمک کو چپکنے سے روکے گی۔ کیمپنگ کے لیے ہماری پسندیدہ نان اسٹک اسکیلیٹ یہ ہے۔

سلیکون بیسٹنگ برش: جب یہ سلیکون برش سے پکتا ہے تو ہم سامن کے اوپری حصے پر گلیز برش کرتے ہیں۔ فائبر برسلز سے صاف کرنا بہت آسان ہے!

سلیکون اسپاتولا: اپنے سکیلیٹ کے نان اسٹک فنش کو بچانے کے لیے، سبزیوں کو بھوننے اور سالمن کو پلٹنے کے لیے سلیکون اسپاتولا کا استعمال کریں۔

↠ ہمارے کیمپ کچن کے لوازمات کے بارے میں یہاں مزید پڑھیں! ↞

شہد گلیزڈ سالمن بنانے کا طریقہ

اس نسخہ کو عملی شکل دینے کے لیے یہ 60 سیکنڈ کی ویڈیو دیکھیں! ہم آپ کو دکھائیں گے کہ آپ کے کیمپ سائٹ پر یہ ایک ہنر مند سالمن بنانا کتنا آسان ہے۔

مائیکل پس منظر میں ایک کیمپروین اور درختوں کے ساتھ ایک سکیلٹ میں سبزیاں شامل کر رہا ہے۔

میرے قریب خیمے میں ڈیرے ڈالنے کی جگہیں

تراکیب و اشارے

ہم اس کھانے کو نان اسٹک سکیلٹ میں پکانے کا مشورہ دیتے ہیں۔ گلیز کی چپچپا فطرت اور مچھلی کی نازک نوعیت کی وجہ سے، اگر آپ کاسٹ آئرن سکیلٹ استعمال کرتے ہیں تو یہ بہت زیادہ مشکل ہوگا۔ دو سالمن فائلوں کے لیے، ہمیں یا تو 10″ یا 12 سکیلٹ صحیح سائز کے لیے ملتے ہیں۔ (یہ کیمپنگ کے لیے ہماری پسندیدہ نان اسٹک اسکیلیٹ ہے!)

وقت سے پہلے گلیز بنائیں لہذا آپ کو اپنے کیمپنگ سپلائیز میں اضافی بوتلیں لانے کی ضرورت نہیں ہے۔ بس تمام گلیز اجزاء کو ایک چھوٹے، سیل کرنے کے قابل جار میں یکجا کریں اور اسے اپنے کولر میں محفوظ کریں۔

اس شہد سویا گلیزڈ سالمن کو چاول کے بستر پر پیش کریں۔ ہم جلدی سے ایک کپ سفید چاول کو تھوڑا سا تل کے تیل میں ایک ایک چائے کا چمچ لہسن اور ادرک کو کیما بنایا ہوا کے ساتھ ڈالتے ہیں۔ 2 کپ پانی ڈالیں، ڈھانپیں اور آنچ کو 20 منٹ تک کم کر دیں، جب تک کہ چاول سارا پانی جذب نہ کر لیں۔

اس کھانے کو گلوٹین فری بنانے کے لیے، استعمال کریں تماری سویا ساس کی جگہ پر، یا ایک کا انتخاب کریں۔ گلوٹین فری سویا ساس .

کیمپنگ کی دیگر آسان ترکیبیں جن سے آپ لطف اندوز ہوں گے۔

انناس چکن سکیورز
کیمپ سٹو پیڈ تھائی
گرے ہوئے سینڈوچ
گرلڈ تھائی چکن سکیورز

نیلے رنگ کی کیمپنگ پلیٹ پر شہد کی چمکدار سالمن، چاول اور سبزیاں۔

شہد سویا گلیزڈ سالمن

شہد، سویا ساس، تل کا تیل، لہسن اور ادرک اس سادہ لیکن ناقابل یقین حد تک ذائقہ دار ون سکیلٹ سالمن ترکیب کو چمکدار بناتے ہیں۔ بوک چوائے، مشروم اور چاول کے آمیزے کے ساتھ پیش کریں اور آپ کو فائیو اسٹار گورمیٹ کیمپنگ کھانا ملا ہے جو تقریباً 20 منٹ میں تیار ہو جاتا ہے۔ مصنف:گرڈ سے دور تازہ 4سے2درجہ بندی محفوظ کریں۔ محفوظ کیا گیا! شرح تیاری کا وقت:5منٹ کھانا پکانے کا وقت:17منٹ 2 سرونگ

اجزاء

  • ¼ کپ میں ولو ہوں۔
  • ¼ کپ شہد
  • 1 کھانے کا چمچ تل کا تیل
  • 2 لونگ لہسن،کیما بنایا ہوا
  • 1 چائے کا چمچ ادرک کٹی ہوئی
  • 2 کھانے کے چمچ تیل،تقسیم
  • 4 اوز کھمبی
  • 4 اوز بچے بوک چوائے،تنوں کو ہٹا دیا گیا اور کٹے ہوئے، پتوں کو تقریباً کاٹا گیا۔
  • ¼ چائے کا چمچ نمک
  • 2 6oz سالمن فلٹس
کک موڈاپنی اسکرین کو تاریک ہونے سے روکیں۔

ہدایات

  • شامل کریں۔ میں ولو ہوں، شہد ، تل کا تیل ، کیما بنایا ہوا لہسن ، اور کیما بنایا ہوا ادرک ایک چھوٹے سے پیالے میں ڈالیں اور یکجا کرنے کے لیے ہلائیں۔ بیٹھو ایک طرف.
  • ایک کڑاہی میں 1 کھانے کا چمچ تیل درمیانے درجے پر گرم کریں۔ شامل کریں۔ کھمبی اور bok choy تنوں اور 5 منٹ تک بھونیں یہاں تک کہ مشروم براؤن ہونے لگیں۔ شامل کریں۔ bok choy پتے اور بمشکل مرجھانے تک پکائیں، تقریباً 30 سیکنڈ۔ سبزیوں کو کڑاہی کے اطراف میں منتقل کریں۔
  • باقی 1 کھانے کا چمچ تیل کڑاہی میں ڈالیں اور رکھیں سالمن جلد کی طرف نیچے fillets. میں سے کچھ کے ساتھ اوپر کو برش کریں۔ سویا شہد کی چمک . 3-4 منٹ پکائیں، پھر پلٹائیں اور 2-3 منٹ مزید پکائیں۔
  • پین سے سالمن اور سبزیاں نکال دیں۔ سویا شہد مکسچر میں ڈالیں اور گرمی کو درمیانے درجے تک بڑھا دیں۔ گاڑھا ہونے تک چٹنی کو ابالیں۔
  • سالمن اور سبزیوں کو دو پلیٹوں کے درمیان تقسیم کریں، پھر سالمن کے اوپر چٹنی بوندا باندی کریں۔ لطف اٹھائیں!
چھپائیں

غذائیت (فی سرونگ)

کیلوریز:695kcal|کاربوہائیڈریٹس:42جی|پروٹین:40جی|چربی:43جی|پولی ان سیچوریٹڈ فیٹ:13جی|Monounsaturated چربی:6جی

*غذائیت ایک تخمینہ ہے جو تیسرے فریق کے غذائیت کیلکولیٹر کے ذریعہ فراہم کردہ معلومات پر مبنی ہے۔

اہم کورس کیمپنگیہ نسخہ پرنٹ کریں۔