جب کسی کے پاس باقاعدہ ورزش کے لئے وقت نہیں ہوتا ہے تو اس بیئر پیٹ کو چھپانے کے 6 زبردست طریقے
اگر آپ کے پاس بیئر پیٹ کا بلج ہے جس پر آپ کو زیادہ فخر نہیں ہے تو آپ صحیح جگہ پر پہنچ گئے ہیں۔ روز مرہ کی زندگی کا پریشان کن سفر آپ کو کام کرنے اور اپنی دیکھ بھال کرنے کے لئے وقت نہیں دے سکتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو کسی قسم کی آنکھوں اور کسی خاص اشارے کے ساتھ ختم کیا جاسکتا ہے جس پر آپ کو زیادہ فخر نہیں ہے۔
تم آگ کیسے شروع کرتے ہو؟
اگرچہ طویل مدتی حل اپنی صحت ، اپنی جلد کی دیکھ بھال اور صحت مند کام کو اپنا کر پالنے سے لے کر ہوسکتے ہیں ، لیکن قلیل مدتی حل بہت آسان ہے ، جس کا لباس اس طرح تیار کرنا ہے کہ بلج کو مکمل طور پر چھپا دیتا ہے۔ یہاں آپ یہ کیسے کرسکتے ہیں۔
1. کرنسی کے معاملات
سب سے پہلے ، اس سے پہلے کہ ہم آپ کو یہ بتانے لگیں کہ آپ کو کیا پہننا ہے اور کن چیزوں سے پرہیز کرنا ہے ، آپ کو اپنے جسم کی کرن کو درست کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ اس سے آپ کے بلجز کی مرئیت پر بہت اثر پڑتا ہے۔ تو نکس کروچنگ اور صوفے کی طرح آلود ہوکر سیدھے اور بیٹھ کر سیدھے بیٹھنا شروع کردیں۔
2. نکس سخت فٹ کپڑے
اگر آپ نے حال ہی میں وزن کم کرلیا ہے تو ، اس کا ممکنہ طور پر یہ بھی مطلب ہے کہ آپ نے اپنے موجودہ سائز کو بڑھاوا دیا ہے جو آپ لباس میں پہنتے ہیں جس کا مطلب ہے کہ آپ کو سخت فٹ لباس پہن کر نکس کرنا چاہئے۔ اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے سائز کو درست کریں اور صحیح سائز پہنیں جو پیٹ کو چھپانے میں مدد کرتا ہے۔ لہذا ان تنگ چہروں کو پہننے سے پرہیز کریں جو آپ کے پیٹ یا چائے کو نمایاں کرتے ہیں اور جب آپ بیٹھتے ہیں یا جھکتے ہیں اور اپنے ہینڈلز ڈسپلے کرتے ہیں تو پیچھے سے اٹھتے ہیں۔ یہ واقعی اتنا آسان ہے۔
3. نکس انتہائی ڈھیلا فٹ کپڑے بھی
ایک ہی وقت میں ، آپ انتہائی ڈھیلے لگے ہوئے کپڑے بھی نہیں پہننا چاہتے ہیں۔ یہ اس معنی میں متضاد ہوسکتے ہیں کہ وہ جسم کی چربی کو چھپانے کی بجائے بڑھا چڑھا کر پیش کرتے ہیں۔ ناپنا اور اپنے سائز پر قائم رہنا بہت ضروری ہے۔
Bel. پیٹ کی چربی کے متعلق خرافات پر یقین کرنا چھوڑ دیں
جب تک یہ آپ کے جسم کے مطابق ہوجائے تب تک آپ کسی بھی چیز کو کھینچ سکتے ہیں۔ یہ ایک ایسی داستان ہے کہ ہلکے رنگ آپ کے مطابق نہیں ہوں گے۔ اگر آپ کو ان رنگوں کا صحیح سائز مل جاتا ہے اور اس کو کسی موزوں ہم منصب کے ساتھ جوڑ دیتے ہیں تو وہ یقینی طور پر کام کریں گے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ اس کے ساتھ فٹ پتلون جوڑیں تو ہلکی نیلی رنگ کی قمیض آپ کے ل work کام کرے گی۔ تاہم ، اگر دونوں میں سے کسی بھی سائز کو بند کر دیا گیا ہے تو ، جوڑی نتیجہ خیز ہوسکتی ہے۔
5. ہمیشہ وسط میں اضافہ کا انتخاب کریں
پتلون خریدتے وقت ، وسط عروج کا انتخاب کریں جو آپ کی ناف کے گرد اچھی طرح فٹ بیٹھ جائے۔ یہ آپ کے پیٹ کی چربی کو دبانے کی کوشش کرے گا۔
6. پرت بچانے میں مدد ملتی ہے
آپ نے پہلے بھی یہ سنا ہوگا لیکن پیٹ کی چربی چھپانے کے لئے لیئرنگ واقعی میں ایک اچھی تکنیک ہے۔ لہذا ، موسم گرما میں ٹی شرٹ سے زیادہ شرٹ یا اسکارف بہت اچھا ہے۔ سردیوں میں ، شریگز ، جیکٹس ، لمبی کوٹ کا انتخاب کریں جو آپ کے اعداد و شمار کو ہموار کریں اور چربی کو چھپائیں۔
آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔
تبصرہ کریں
