تو ، کیا آپ کا سابق GF شادی کر رہا ہے؟ خبر کے ساتھ ذہن میں رکھنے کے لئے 5 چیزیں یہ ہیں
ہم سب کے پاس 'اضافی سامان' ہے اور ہم میں سے کچھ وقت کے ساتھ اس سے نمٹنا سیکھتے ہیں۔ حال ہی میں ، میں نے اپنی سابقہ گرل فرینڈ کو سنا ، جس کی تاریخ میں نے تقریبا for 3 سال گزارے تھے ، اس کی وجہ سے مارا جارہا ہے۔ اور مار مار کر ، میرا مطلب ہے کہ میری شادی ہو رہی تھی اور ایمانداری سے ، مجھے نہیں معلوم تھا کہ اس کے بارے میں کیسے محسوس کیا جائے۔ لیکن پھر میں نے سوچا ، ہر دوسرے دن بہت سارے لوگوں کے ساتھ ایسا ہوتا ہے اور وہ اس سے نمٹتے ہیں اور مجھے بھی ایسا ہی کرنا چاہئے۔
پہلے تو ، اس طرح سے نمٹنے کے لئے یہ سخت تھا۔ صرف اس وجہ سے کہ آپ نے اپنا ایک خاص حصہ اس شخص کے ساتھ صرف کیا ہے جو اب آپ کے لئے اجنبی ہے اور خود کو کسی اور شخص کے ساتھ مکمل طور پر بانٹ رہا ہے۔
بہترین اپالیچین ٹریل ڈے ہائکس
آپ یقینی طور پر یہ نہیں بھول سکتے کہ ان کے ساتھ ہونا کیا تھا لیکن آپ دکھی ہونے کے عمل کو آسان کرنے کے ل to چیزیں کرسکتے ہیں اور اس کے بجائے ، ان کے لئے خوش رہیں۔
لہذا ، جب میری سابقہ شادی ہوگئی تو میں واقعتا her اس کے لئے خوش تھا کیونکہ اس نے آخر کار وہی ڈھونڈ لیا تھا جس کی وہ ڈھونڈ رہی تھی ، لیکن مجھے یہ بھی احساس ہوا کہ جن معاملات میں مجھ سے نبردآزما ہونا پڑا ہے اس میں اور بھی احساسات اور جذبات ہیں ، تاکہ عمل میں کسی قسم کی نفی نہ ہونے پائے۔ .
خبروں کا مقابلہ کرنے کے لئے بہترین طریقے سے 5 چیزوں کو ذہن میں رکھیں۔
(1) پریشان ہونا یا پریشان ہونا ٹھیک ہے
خبروں سے پریشان ہونا بالکل ٹھیک ہے۔ آپ صرف انسان ہیں۔ میں جانتا ہوں کہ جب میں نے پہلی بار یہ سنا تو میں تھوڑا سا بے چین ہوگیا تھا ، لیکن ان جذبات کو اپنے آگے نہ بڑھنے دو۔
آپ نے اس شخص کے ساتھ محبت اور دوسرے جذبات کا اشتراک کیا ہے اور اب وقت آگیا ہے کہ انہیں اچھائی کے لئے دفن کیا جائے اور اس کے لئے خوش رہیں۔ لہذا ، یہاں تک کہ اگر آپ اس خبر سے ناراض ہیں ، تو بس اس میں ساری ہیجائیں اور مثبتات پر توجہ دیں۔ ظاہر ہے ، اگر واقعی چیزوں کا مقصد ہونا تھا تو ، آپ دونوں اب بھی ساتھ رہیں گے ، ٹھیک ہے؟ لیکن اگر آپ چاہیں تو اس صورتحال سے غمگین ہو۔ کسی دوست کو فون کریں اور اس کے بارے میں بات کریں لیکن اس کے ساتھ بدتمیزی نہ کریں اور صورتحال کو کوئی نقصان نہ پہنچائیں۔
(2) اگر آپ بولنے کی شرائط پر ہیں تو اس کو مبارکباد پیش کریں
یقینا. ، میرا بریک اپ سب سے پہلے بہت خوشگوار نہیں تھا۔ اس سے نمٹنے کے لئے بہت تکلیف اور الزام تراشی کا کھیل تھا ، لیکن وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ ہم دونوں اپنے آپ کو اور ایک دوسرے کو معاف کر دیتے اور کچھ دیر میں ایک بار بات کرتے۔
جب میں نے یہ خبر سنی تو میں نے دو دن بعد اسے مبارکبادی کا متن بھیجا۔ وہ مجھ سے ایک حاصل کرکے خوش ہوئی اور جواب 'شکریہ' کے ساتھ دیا۔ اور وہ تھا۔ میں اس 'شکریہ' کے ساتھ جانتا تھا ، آخر کار چیزیں ہمارے لئے ختم ہوگئیں۔ لیکن مجھے خوشی تھی کہ میں اسے بلاوجہ کسی تحریر میں اس کا متن بھیج سکتا تھا ، یہ بات یقیناted میں نے خبر ہضم کرنے کے بعد کی تھی۔ تو ، ہوسکتا ہے کہ انھیں مبارکباد دیں اور چیزوں کو ہمیشہ کے لئے جانے دیں؟
()) انہیں سوشل میڈیا پر مت بھڑکیں
اگر آپ نے خبروں کو اچھی طرح سے نہیں لیا ہے تو پھر اس کا جنون لینے سے دور رہنا ہی صحتمند ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کے سابق نے آپ کو نہ بتایا ہو اور یہ خبریں ایک عام دوست یا سوشل میڈیا کے ذریعہ آسکتی ہیں۔
جو کچھ بھی ہے ، اگر آپ اس پر قابو نہیں پا رہے ہیں ، تو پھر اس بات کو یقینی بنانے کے ل some کچھ اقدامات کریں کہ آپ اس کے منفی تبصرے بھیج کر یا سوشل میڈیا پر اس کی بےوقوفیاں مار کر بھی اس خبر پر کام نہ کریں۔
یہ واقعی آپ کے اور اس کے لئے غیر صحتمند ہوسکتا ہے۔ اگر اس سے مدد ملتی ہے تو ، اسے لمحہ بہ لمحہ مسدود کریں اور خبر پر آنے میں اپنا وقت لگائیں۔ نیز کوشش کریں اور بار بار یاد رکھیں کہ آپ کے دونوں کے مابین کیوں نتیجہ نہیں نکلا۔
()) کسی سے اس کے بارے میں بات کریں
اگر آپ اس خبر سے پریشان ہیں تو ، کوئی دوست رکھیں جس نے آپ کو ماضی میں اس کے ساتھ دیکھا ہو اور ان کے ساتھ اس کے بارے میں بات کریں۔ اس سے صورتحال کو واقعتا ease کم کرنے میں مدد ملتی ہے ، کیونکہ آپ کو کوئی غیر جانبدارانہ مشورہ مل جاتا ہے اور اس کے آس پاس موجود دوست کی مدد سے آپ جس چیز کو روک رہے ہو اسے چھوڑنا آسان ہوسکتا ہے۔ میں نے یہی کیا اور میرے دوستوں نے واقعتا me میری مدد کی۔
(5) اپنے دماغ کو مشغول کریں
لہذا ، جب میں نے اپنے سابقہ کے بارے میں سنا ، تو میں ظاہر ہے کہ تھوڑا سا غیر محفوظ ہو گیا ہوں اور خواتین سے خود کو مائل کرنا شروع کر دیا ، کیوں کہ میں سنگل تھا۔ اور اس سے مدد ملی۔ تاریخوں پر جانا ، نئے لوگوں سے ملنا اور کام میں زیادہ مشغول ہونے سے مجھے اپنے آپ کو مصروف رکھنے میں مدد ملی۔
اس کی شادی کے دوران ، میں نے شہر کو سفر کرنے کے لئے چھوڑا تھا اور وہاں سے جانا ہی اچھا تھا۔ لہذا ، اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی شادی ہو رہی ہے تو آپ کو اپنے آپ کو بے وقوف بنانے کی ضرورت ہے یا اس کے ارد گرد نہیں ہونا چاہئے ، تھوڑا سا سفر کرنا اور اپنے دماغ کو چیزوں سے دور کرنا اچھا خیال ہے۔ صرف غلط وجوہات کی بناء پر جھکنا شروع نہ کریں۔ صرف اس وجہ سے کہ آپ کا سابقہ گرہ باندھ رہا ہے ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو بھی ہونا پڑے گا! ہر ایک کے پاس ان کا وقت ہوتا ہے!
اگر آپ پھر بھی چاہتے ہیں کہ اس کی بجائے اس کی آپ سے شادی ہو رہی ہو تو ، اس کے بارے میں سوچنے کا بدترین وقت ہے ، کیونکہ آپ یقینی طور پر آس پاس کی چیزوں کو تبدیل نہیں کرسکتے ہیں۔ آپ کیا کر سکتے ہیں ، بجائے اس کی خواہش ہے۔ لے جاؤ کہ آپ سے محبت کسی اور کے لئے ہے اور کوشش کریں اور زندگی میں خوش رہیں۔
آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔
تبصرہ کریں
