کارنیور ڈائیٹ: دراصل پھیلنے میں مدد ملتی ہے یا صرف ایک اور وگ فوڈ؟
جب آپ گوشت سے پیار کرنے والے ، پھلوں اور سبزیوں سے نفرت کرنے والے ، غلط فہمی کا مظاہرہ کرنے والے مردوں کو لے کر ان کے ل a ڈائیٹ تیار کریں تو کیا ہوتا ہے؟ کارنیور ڈائیٹ پیدا ہوتی ہے۔
یہ تعارف خود کو ایک مضبوط سمجھا جائے گا ، اور ایک بار جب آپ اس نئی ابھرتی ہوئی غذا کے بارے میں مزید جان لیں گے جس نے حال ہی میں سوشل میڈیا پر حیرت کا مظاہرہ کیا ہے۔
شان برکر ، وسط 50 کی مضبوط اور پھٹی ہوئی دنیا کے اندرونی قطاریں چلانے والے ریکارڈ ہولڈر اور سابق ایم ڈی کیذریعہ مشہور ، گوشت خور غذا ایک غذا کا نمونہ ہے جو صرف جانوروں کی مصنوعات کھانے کو فروغ دیتا ہے۔ بنیادی طور پر آپ کے تمام کھانے کے لئے گوشت۔ اور کسی بھی پھل اور سبزیاں کھانے کے خلاف اس کی بھرپور حمایت کرتا ہے۔
یہ معلوم نہیں ہے کہ اگر یہ سبزی خور غذا یا کیتوجینک غذا کی ایک انتہائی توسیع کے لئے ایک مضبوط تنازعہ کے طور پر شروع کیا گیا تھا ، لیکن یہ یقینی ہے کہ جہنم کچھ سوالیہ دعوے اور وعدے کرتا ہے جو سائنس اور منطق کے مقابلہ میں چپٹے پڑے گے۔
کھانے کی تبدیلی کے ل protein بہترین پروٹین پاؤڈر کیا ہے؟
کارنیور ڈائیٹ کے ذریعہ پائے جانے والے کچھ دعوے یہ ہیں:
اگر کوئی لڑکی آپ کے کندھے کو چھوتی ہے
1. پھل اور سبزیاں دراصل آپ کے لئے ناجائز ہیں
ہاں ، آپ نے یہ حق پڑھا ہے۔ گوشت خور غذا آگے بڑھتی ہے اور پھلوں اور سبزیوں کی کھپت کی خطوط پر آپ کے صحت کے لئے نقصان دہ ہونے کے دعوے کرتی ہے۔ یہاں تک کہ پانچویں جماعت کا طالب علم بھی آپ کو اس کے فوائد بتا سکتا ہے ، یعنی فائبر کی مقدار ، غذائیت کی کھپت وغیرہ۔ اور گوشت خور غذا اس کے خلاف ایک مضحکہ خیز دعویٰ کرتی ہے۔
2. آپ صرف جانوروں کی مصنوعات کھائیں
ہاں ، صرف جانوروں کی مصنوعات بنائیں اور اپنے تمام کھانے میں بنیادی طور پر گوشت کا استعمال کریں۔ اگرچہ کیٹجینک غذا بنیادی طور پر چربی اور پروٹین کھانے کا مشورہ بھی دیتی ہے ، لیکن آپ کی غذا میں ابھی بھی کچھ کاربوہائیڈریٹ موجود ہیں جیسے سبز سبزی۔ گوشت خور غذا ، دوسری طرف ، عملی طور پر زیرو کاربوہائیڈریٹ ہے۔
3. کیلوری نہیں گنتی
اس غذا کا دوسرا مضحکہ خیز دعویٰ ہے کہ کیلوری کا حساب نہیں ہوتا ہے۔ چونکہ آپ تکنیکی طور پر ایک مکمل فوڈ گروپ کاٹ رہے ہیں ، بلکہ اس غذا میں اپنے آپ کو صرف ایک فوڈ گروپ تک محدود رکھیں ، یہ بتاتے ہوئے کہ اس نے تھرموڈینامکس کے قانون پر قابو پالیا ہے یہ لغو ہے۔ کیلوری گنتی ضروری نہیں ہوسکتی ہے جب آپ کے پاس اس طرح کی پابندی والی غذائی طرز موجود ہے لیکن یہ بتانا کہ ان سے کوئی فرق نہیں پڑتا سراسر مشکوک ہے۔
کیمپنگ کے ل breakfast ناشتے کے اچھے خیالات
نمونہ خور گوشت خور غذا اور کھانے کے اختیارات جو اس میں جائز ہیں وہ مندرجہ ذیل نظر آتے ہیں۔
• کھانے کے اختیارات: گوشت ، مچھلی (بہتر سے زیادہ موٹی) ، انڈے ، دودھ (حالانکہ زیادہ تر کارب کی وجہ سے کھاتے نہیں ہیں) ، ہڈی میرو ، چربی والے گوشت ، نمک اور کالی مرچ۔ بنیادی طور پر ، جو بھی چلتا ہے ، رینگتا ہے ، اڑتا ہے ، تیراکی کرتا ہے ، یا اس کے والدین رکھتے ہیں (بلاشبہ انسانوں کو چھوڑ کر)۔
fast ناشتہ: کافی ، سکمبلڈ انڈے اور بیکن
• لنچ: اسٹیک یا چکن کا جگر
ack ناشتا: ہڈی کا شوربہ یا پنیر
• ڈنر: اسٹیک یا ہیمبرگر پیٹی یا فیٹی مچھلی
میرے نزدیک ، یہ غذا درج ذیل وجوہات کی بناء پر انتہائی گمراہ کن چہرہ کے طور پر کم ہوگی۔
لڑکی کا تعاقب کرنے کے ل get
1. سائنس کے دعوے ورنہ
یہ کہنا کہ پھل اور سبزیاں نقصان دہ ہیں صریح گمراہ کن ہے۔ اس معاملے میں غلط فہمی سراسر بیوقوف ہے۔ آپ کو شاید ہی کوئی ایسی تحقیق ملے گی جس میں پھلوں اور سبزیوں کے استعمال کے انسانی صحت پر ناگوار اثرات دکھائے ہوں۔ بوئنگ اور کا ایک مطالعہ۔ al. اس نتیجے پر پہنچا کہ باقاعدگی سے پھل اور ویجی کے استعمال سے کورونری دل کی بیماری ، ہائی بلڈ پریشر اور فالج کے خلاف حفاظتی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔
2. یہ مہنگا ہے
سارا دن جانوروں کی مصنوعات ، ساری زندگی؟ طویل مدتی میں ایک غذا معاشی طور پر بھی ممکن ہے۔ تمام جانوروں کی خوراک لاگت کے لحاظ سے اکثریت کی آبادی تک پہنچنے سے دور ہے۔
3. غیر مستحکم
خصوصی غذا کا حصول مشکل ہی سے پائیدار ہوتا ہے ، خواہ کسی بھی قسم کی غذا ہو۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ ساری زندگی جانوروں کی ایک خوراک پر عمل کرسکتے ہیں (مجھے اب بھی لگتا ہے کہ یہ ایک برا خیال ہے) تو آگے بڑھیں۔ تقریبا 99 99٪ آبادی کے ل this ، ایسا نہیں ہوسکتا ہے۔
پتلا فٹ کنورٹیبل پیدل سفر کی پتلون
4. یہ صحت مند ہوسکتا ہے
سارا دن محض گوشت کھائیں اس کے اوپر سور کی چربی اور مکھن ڈالیں اور دن بھر اور دن بھر استعمال کریں۔ آپ اس کے ساتھ ساتھ ایک بہت بڑا فینسی بورڈ بھی لگا سکتے ہیں جس میں ایک بہت سے شخص کو قلبی امراض اور صحت کی پریشانیوں کی دعوت دی جاتی ہے۔
میں یہ کہوں گا کہ گوشت خور غذا پہلے سے موجود غذائیت کے کھانے کی میزبانی میں ایک نیا اضافہ ہے اور مجھے یقین ہے کہ بہت سارے لوگ اس کے لئے ابھی بھی گریں گے۔ جیسا کہ میں نے متعدد بار ذکر کیا ہے ، یہ ابھی ایک اور لہر ہے جو صحتمند نہیں ہے۔
مصنف بائیو :
پرتک ٹھاکر ایک آن لائن فٹنس کوچ ہیں جو ایسے شخص کے طور پر مانے جاتے ہیں جو آپ کے لئے چیزوں کو صحیح سیاق و سباق میں ڈال کر اور سائنس پر مبنی تجاویزات فراہم کرکے اس عمل کو سمجھنا آسان بنا دے گا۔ اپنے فارغ وقت میں ، پرتک نفسیات کے بارے میں پڑھنا پسند کرتا ہے یا اپنے پلے اسٹیشن پر کھیلنا پسند کرتا ہے۔ آپ کی فٹنس سے متعلق سوالات اور کوچنگ سے متعلق استفسارات کیلئے وہ the pratikthakkar@gmail.com پر پہنچ سکتے ہیں۔
آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔
تبصرہ کریں
