5 اسباب جو آپ کو ننگے سوئے
نہیں ، یہ مضمون سیکس کے بارے میں نہیں ہے۔ ننگے سونے سے صحت کے بہت سارے فوائد ہیں ، اس کے علاوہ بھی ، بچھڑے ہوئے ہیں۔ اس کی غیر عملی طور پر سوچنے کے بارے میں خیال کو مسترد کرنے سے پہلے ، ننگے سونے کے فوائد دیکھیں۔ کسی بھی چیز سے پہلے صحت ، ٹھیک ہے؟
1۔ یہ ایک صحت مند نطفہ کی گنتی کو برقرار رکھتا ہے
ut شٹر اسٹاککپڑوں کی تہوں پر سونے سے جسم گرم ہوجاتا ہے۔ اس کی ایک وجہ ہے کہ اسکوٹوم جسم میں باہر واقع ہونے والے خصیوں (جو منی پیدا کرتا ہے) پر مشتمل ہے۔ خصیص درجہ حرارت سے حساس ہوتا ہے ، اور مناسب کام کرنے کے لara نسبتاoo ٹھنڈا درجہ حرارت کی ضرورت ہوتی ہے ، اسی وجہ سے وہ جسم سے بالکل باہر واقع ہیں۔ ننگے سونے سے جسم کو ٹھنڈا ہونے ملتا ہے ، اور اس طرح منی کی صحت مند تعداد برقرار رہتی ہے۔ یہ طویل مدت میں انتہائی فائدہ مند ہے۔
زیرو جوتے ننگے پاؤں کھیل کے سینڈل
دو آپ کا جسم سانس لے سکتا ہے اور خود کو جلد کے انفیکشن سے نجات دلاتا ہے
ut شٹر اسٹاکجسم اور اس کے کونے کونے اور شاخیں نشر کرنا ضروری ہے۔ نجی حصوں میں کوکیی اور بیکٹیری انفیکشن کی نشوونما بہت عام ہے ، خاص طور پر گرم اور مرطوب چڑھائیوں میں۔ دن بھر سخت کپڑے پہننے سے یہ اور بھی خراب ہوتا ہے۔ جب کہ اس کی مدد نہیں کی جاسکتی ہے ، کسی کو رات کے وقت سوتے وقت کپڑے کی تہوں ، خاص طور پر تنگ انڈرویئر کو اتار دینا چاہئے اور کسی کی جلد کو سانس لینے دینا چاہئے۔
3۔ آپ کو بہتر نیند آتی ہے
ut شٹر اسٹاکجب ہم سوتے ہیں تو ، ہمارے جسم کا درجہ حرارت کم ہوجاتا ہے ، لیکن کپڑے پہننے سے اس عمل میں مداخلت ہوتی ہے۔ عریاں حالت میں سونے سے جسم کو تیزی سے ٹھنڈا کرنے میں مدد ملتی ہے ، اور اسی وجہ سے بہتر نیند کو فروغ ملتا ہے۔ جسم کو آرام کرنے کے ل relax ہمارے دماغ کو ٹھنڈا درجہ حرارت کی ضرورت ہے ، اور کپڑے بہانے سے یہ بہتر کام کرنے میں مدد ملتی ہے۔
چار یہ عظیم تر قربت اور صحت مند رشتہ کی طرف جاتا ہے
ut شٹر اسٹاکیہ ایک حقیقت ہے کہ جسمانی رابطہ ، خاص طور پر جلد سے جلد کا رابطہ آکسیٹوسن کی پیداوار کو بڑھاتا ہے ، خوشگوار ہارمون جو تناؤ کو کم کرتا ہے اور قوت مدافعت کو مضبوط کرتا ہے۔ ننگے سونے سے جلد سے جلد رابطے کا امکان بڑھ جاتا ہے۔ آکسیٹوسن ، محبت ہارمون کی تیاری جوڑوں کے مابین قربت کو بھی فروغ دیتی ہے ، جس کے نتیجے میں محبت کی زندگی بہتر ہوتی ہے۔ بستر پر تھوڑی سی کارروائی کے بڑھتے ہوئے امکانات کا ذکر نہ کرنا۔ کاٹن یو ایس اے نے 1000 برطانوی افراد پر ایک سروے کیا اور یہ نتیجہ اخذ کیا کہ جو لوگ اپنی سالگرہ کے سوٹ میں سوتے ہیں وہ ان کے رشتے میں زیادہ خوش ہیں۔
5. نیند کی نیند بیلنس میلانٹن اور نمو ہارمون
ut شٹر اسٹاکچمڑے میں سونے سے جسم کے کم درجہ حرارت کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے جس کے نتیجے میں نہ صرف اچھی نیند آتی ہے بلکہ میلاتون اور نمو ہارمون کے مابین صحت مند توازن بھی پیدا ہوتا ہے ، جو خلیوں کی مرمت اور نشوونما میں ضروری ہے۔ لہذا بنیادی طور پر ، اگر آپ ننگے سوتے ہیں تو ، آپ لمبے عرصے تک جوان رہتے ہیں۔
آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔
تبصرہ کریں
