تندرستی کے لئے روڈ سخت ہے اور قربانیوں کا مطالبہ کرتا ہے۔ آپ یا تو کمٹ کریں یا اوسط رہیں
تندرستی آسان نہیں ہے۔ جو لوگ یہ کہتے ہیں وہ اعتدال پسندی کو قبول کرتے ہیں۔ ہاں ، ٹریڈمل پر بے دلی سے بھاگنا آسان ہے۔ اسی طرح ‘ڈیٹاکس جوس’ پینا اور ہفتے کے آخر میں دھوکہ دینا ہے۔ بھاری وزن اٹھانا ، ہر کھانے کو دیکھنا اور دن نہ چھینا۔ اگر آپ اپنی زندگی کو تندرستی بنانا چاہتے ہیں تو ، بہترین یقین کریں کہ یہ مشکل ہوجائے گا۔ یہاں چینی کی کوٹنگ نہیں ہے۔ جہنم جسمانی طور پر فٹ ایک سخت جہنم طرز زندگی کا مطالبہ کرتا ہے۔ طویل کہانی مختصر - اگر آپ انتہائی فٹ رہنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو اس سے کہیں زیادہ قیمت قربانی دینا ہوگی۔
بڑی گیندوں اور چھوٹے عضو تناسل
فٹ ہونے کے لئے جو کرنسی آپ ادا کرتے ہیں وہ وقت اور توانائی ہے۔ اس کو کہیں اور خرچ کریں اور آپ ناکام ہوجائیں گے
ہر ایک کے لئے 24 گھنٹے ایک جیسے رہتے ہیں۔ فاتح ترجیح دیتے ہیں۔ کام کرنے کے لئے اپنے طویل سفر کے بارے میں معلومات حاصل کرنا یا آپ کو واقعی اس پارٹی میں شرکت کی ضرورت کیسے کام نہیں کرے گی۔ جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ ایسا نہیں کرسکتے ہیں تو آپ کو ایک ** جم میں گھسیٹنا ہے۔ آپ کی معاشرتی زندگی چوس لے گی۔ آپ کے دوست آپ کو جنون کہلائیں گے۔ جلد ہی ان میں سے بہت سارے آپ کو سب کو اکٹھا کرنا بند کردیں گے کیونکہ آپ ان کے f * ck - تمام شراب پینے کے سیشنوں تک نہیں دکھاتے ہیں۔ آپ کو فیصلہ کرنا ہوگا جہاں آپ کو اپنا وقت اور توانائی لگانے کی ضرورت ہوگی۔ یاد رکھیں کہ جو کچھ آپ کاٹتے ہیں وہی جو آپ بوتے ہیں!
حوصلہ افزائی آسان ہے. یہ پرعزم سرشار ہے جو آپ کو خود سے شکست دے دے گا
حوصلہ افزائی یقینی طور پر آپ کو ایک یا دو دن تک جم چلنے میں مدد مل سکتی ہے لیکن روزانہ صرف جم میں ہی سرشار ہوسکتا ہے۔ حوصلہ افزائی کے بارے میں افسوسناک بات یہ ہے کہ جیسے ہی یہ عیب پڑتا ہے نالیوں سے نکل جاتی ہے۔ لگن لگانا مجسمے کی نقش بنانے کے مترادف ہے۔ اس میں وقت اور دس لاکھ کی ناکام کوششیں درکار ہیں۔ آپ کھانے پر دھوکہ دیں گے۔ آپ جم چھوڑیں گے۔ آپ ناکام ہوجائیں گے اور آپ کو پچھتاوا ہوگا۔ اس ندامت کا استعمال اپنی لگن کو تراشنے کے لئے کریں۔ آپ کو پھر کبھی محرک کی ضرورت نہیں ہوگی۔
بہت ساری منفی حرکت ہوگی۔ تربیت مشکل آپ کا واحد راستہ ہے
سب سے اوپر ہونے کی بدترین بات یہ ہے کہ زندگی آپ کو ایسا نہیں ہونے دیتی ہے۔ ٹھیک ہے ، قابل قدر کچھ بھی آسان نہیں ہے۔ یہاں تھوڑا سا دھوکہ دہی کا کھانا ، وہاں چھوڑے ہوئے کچھ دن۔ ہر روز ، ایسی چیزیں اور لوگ ہوں گے جو آپ کو تربیت دینے اور اپنے معمول پر قائم رہنے سے روکنے کی کوشش کریں گے۔ ہر لعنت دن! ان سے نمٹنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ ہار نہ ماننا۔ جب آپ کو زیادہ خلل پڑتا ہے تو اس کی تربیت سخت کریں۔ وقت بنائیں ، اگر آپ کے پاس کچھ نہیں ہے۔ چیزیں انتظار کر سکتی ہیں ، اگر آپ واقعی ان کا انتظار کرنا چاہتے ہیں۔
ناکامی ایک عظیم جسمانی حصول کا ایک مستقل حصہ ہے۔ لنگڑے پچھواڑے عذر کرنا نہیں ہے
سب لوگ پہلے ہی ناکام ہوجاتے ہیں۔ آپ بھی کریں گے۔ ابتدا میں ، آپ کی ناکامی آپ کی کامیابیوں کو دور کردے گی۔ آپ یا تو ترک کر سکتے ہیں اور گھر جا سکتے ہیں یا اپنی ناکامیوں کو دور کرسکتے ہیں۔ اپنی ناکامیوں کو بطور ایندھن ، بطور راہداری استعمال کریں۔ جب آپ اٹھاؤ گے تو غلطیاں ہوں گی اور آپ کے کھانے کے دوران بھی غلطیاں ہوں گی۔ فٹ فٹ طرز زندگی تک کا سفر ہٹ اور آزمائش کی طرح ہوتا ہے۔ اپنی ناکامیوں سے سبق حاصل کریں۔
آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔
تبصرہ کریں
