فوڈ اینڈ ڈرنکس

ایپل سائڈر سرکہ کے بارے میں حقیقت اور یہ کس طرح کسی کی زندگی کو اتنا آسان بنا سکتی ہے

ایپل سائڈر سرکہ ، بہت سے گھریلو علاج کے لئے ایک بہت ہی مشہور جزو ہے ، سیب کے رس میں خمیر کرنے کے علاوہ کچھ نہیں ہے۔ یہ خمیر ڈال کر بنایا گیا ہے جس سے شوگر کا جوس الکحل میں بدل جاتا ہے۔

ہم سب اس جزو کے بارے میں سن کر بڑے ہو چکے ہیں۔ بالوں اور جلد کی پریشانیوں کا علاج کرنے سے لے کر وزن کم کرنے کا حتمی ہتھیار ہونے تک ، سیب سائڈر سرکہ اس کے بہت سے صحت کے فوائد کے لئے جانا جاتا ہے۔

تاہم ، سیب سائڈر سرکہ کے آس پاس ابھی بھی بہت سی خرافات ہیں۔ بہرحال ، انٹرنیٹ پر آپ کی نظر آنے والی ہر چیز سچ نہیں ہے۔

فکر نہ کرو ، کیوں کہ ہم آپ کو سچ بتانے کے لئے یہاں موجود ہیں۔ ایپل سائڈر سرکہ کے 5 ‘ثابت’ فوائد اور یہ آپ کی زندگی کو اچھ forی زندگی میں بدلنے میں کس طرح مدد فراہم کرسکتے ہیں۔

1. اینٹی بیکٹیریل خصوصیات

ایپل سائڈر سرکہ اینٹی بیکٹیریل ثابت ہوتا ہے اور تمام مفت روگجنوں کو مار ڈالتا ہے۔ اس سے یہ معلوم ہوتا ہے کہ لوگوں نے مسوں جیسے جلد کی پریشانیوں پر سیب سائڈر سرکہ کیوں استعمال کیا ہے۔ اس کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کی وجہ سے ، اس کو کھانے کی بچاؤ کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ کھانے کی اشیاء میں بیکٹیریا کے افزائش کو روکتا ہے۔

St i اسٹاک

2. ہاضمے کو بہتر بناتا ہے

ہم اس حقیقت پر کافی زور نہیں دے سکتے کہ آنتوں کی صحت انتہائی ضروری ہے۔ اگر آپ کا نظام انہضام ٹھیک سے کام نہیں کررہا ہے تو ، آپ کو صحت سے متعلق بہت ساری دشواریوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے جیسے بریک آؤٹ ، تھکاوٹ ، وغیرہ۔ ٹھیک ہے ، ہمارے پاس اس کا حل ہے۔ 1-2 عدد۔ پانی کے ایک لمبے گلاس میں ملایا جانے والا سیب سائڈر سرکہ آپ کو ہاضمہ کے معاملات جیسے فوڈ پوائزننگ ، ایسڈ ریفلوکس اور قبض کو ٹھیک کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

ایپل سائڈر سرکہ بہت سے فوائد کے ساتھ سیب کا جوس خمیر ہوتا ہے

St i اسٹاک

وزن میں کمی میں مدد

ہم سب نے سنا ہے کہ سرکہ وزن میں کمی میں کس طرح مدد کرتا ہے۔ لیکن وزن کم کرنے سے متعلق اتنی غلط معلومات کے باوجود ، حقیقت میں اس جیسے افسانے پر یقین کرنا مشکل ہے۔ ٹھیک ہے ، ہم آپ کو سچ بتانے کے لئے حاضر ہیں۔ مطالعات نے مشورہ دیا ہے ایپل سائڈر سرکہ آپ کو بھر پور محسوس کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے ، جس کا مطلب ہے کہ آپ کم کیلوری استعمال کرتے ہیں اور اس طرح وزن کم ہوجاتے ہیں۔ تاہم ، آپ کا کتنا وزن کم ہوتا ہے اس کا انحصار آپ کے کھانے اور ورزش کے معمولات جیسے بہت سے دوسرے عوامل پر ہے۔

وزن میں کمی سے باخبر رہنے کے ل Man انسان اپنی کمر کی پیمائش کرتا ہے

St i اسٹاک

4. ذیابیطس کے انتظام میں مدد کرتا ہے

ٹائپ 2 ذیابیطس وہ جگہ ہے جہاں انسولین کے خلاف مزاحمت کی وجہ سے آپ کے بلڈ شوگر کی سطح زیادہ ہے۔ تاہم ، یہاں تک کہ غیر ذیابیطس والے شخص میں بھی بلڈ شوگر کی صحت مند سطح ہونا چاہئے۔ اس سے متعلق بہت سارے مطالعات ہیں کہ سرکہ آپ کو بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرنے اور انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے میں کس طرح مدد کرسکتا ہے۔ وزن میں کمی میں بلڈ شوگر کو بھی کم کرنے میں مدد ملتی ہے اور آپ کی توانائی کی سطح کو متوازن رکھنے میں بھی مدد ملتی ہے۔

St i اسٹاک

5. سکنکیر فوائد

سرکہ خشک جلد اور ایکزیما جیسے جلد کی حالت کو بہتر بنانے کے لئے بھی ثابت ہے۔ بہت سے لوگ مشکوک ورژن کے استعمال کی تجویز کرتے ہیں مہاسوں کے علاج کے لئے سیب سائڈر سرکہ اس کے ساتھ ساتھ. اینٹی بیکٹیریل خصوصیات آپ کی جلد کو ناپسندیدہ ، مہاسے پیدا کرنے والے جراثیم سے پاک کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ تاہم ، سائنس کے ذریعہ یہ ابھی ثابت نہیں ہوا ہے ، لہذا اس ہیک کو آزمانے سے پہلے ڈرمیٹولوجسٹ کے مشورے کو یقینی بنائیں۔

St i اسٹاک

پایان لائن

ایپل سائڈر سرکہ ایک انتہائی موثر اجزاء میں سے ایک ہے ، تاہم ، اس میں مت myثر کی بھی زیادہ تر تعداد شامل ہے۔ ہم امید کرتے ہیں کہ یہ مضمون آپ کو خرافات کو دور کرنے اور سیب سائڈر سرکہ کے حقیقی فوائد پر یقین کرنے میں مدد کرتا ہے۔

مزید دریافت کریں