کولیجن کیا ہے اور کیوں کولیجن کی سپلیمنٹس عمر بڑھنے کے خلاف حتمی ہتھیار ہیں
چاہے یہ سکن کئیر کی ہو یا مجموعی صحت کے لحاظ سے ، ہم سب نے پہلے سے کہیں زیادہ کثرت سے کولیجن کا استعمال ہوتا ہوا سنا ہے۔
آپ میں سے ان لوگوں کے لئے جو شاید نہیں جانتے ہیں کہ کولیجن دراصل ہمارے جسم میں سب سے زیادہ پروٹین ہے۔ یہ آپس میں جڑنے والے ؤتکوں کا ایک اہم جزو ہے جو ہمارے جسم کے بیشتر حصے جیسے جلد اور پٹھوں کو تشکیل دیتا ہے۔
دوسرے لفظوں میں ، یہ ٹشو ہے جو آپ کو کامل لفظی طور پر ساتھ رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
حالیہ برسوں میں ، ہم نے کولیجن سپلیمنٹس اور کولیجن سکنکیر مصنوعات کی مقبولیت میں بہت زیادہ اضافہ دیکھا ہے۔
کیوں ، تم پوچھتے ہو؟ ٹھیک ہے ، یہی بات ہے ہم بحث کرنے کے لئے۔ یہاں کولیجن لینے کے 5 سائنسی ثابت شدہ صحت سے متعلق فوائد ہیں اور یہ وہاں کی سب سے مشہور سپلیمنٹس میں سے ایک کیوں ہے۔
1. جلد کی لچک کو بہتر بناتا ہے
جلد کی عمر بڑھنا ایک قدرتی عمل ہے جس سے کوئی بھی بچ نہیں سکتا۔ عمر کے ساتھ ، آپ کا جسم کم کولیجن پیدا کرنا شروع کردیتا ہے۔ اس سے جھریوں کی تشکیل اور عمر رسیدگی کے دیگر علامات ظاہر ہونے لگتے ہیں۔ کولیجن ضمیمہ لینا یا استعمال کرنا کولیجن سکنکیر مصنوعات آپ کی جلد کی لچک کو بہتر بنانے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ یہ سوھاپن کے علاج میں بھی مدد کرتا ہے اور جلد کو بولڈ اور ہائیڈریٹ رکھتا ہے۔
2. جوڑوں کے درد کو دور کرتا ہے
جوڑوں کی تکلیف مختلف وجوہات کی وجہ سے ہوسکتی ہے اور بڑھتی عمر ان وجوہات میں سے ایک ہے۔ کولیجن سپلیمنٹس لینے سے آسٹیو ارتھرائٹس اور دیگر جنجاتی مشترکہ مسائل کے خطرات کو کم کرنے کے لئے ثابت ہوتا ہے۔ ان میں سے زیادہ تر مسائل کارٹلیجوں میں کولیجن کم ہونے کی وجہ سے ہیں۔ بہت سارے لوگ اس طرح کی پریشانیوں سے بچنے کے ل colla روک تھام کے اقدام کے طور پر بھی کولیجن اختیار کرتے ہیں۔
3. مضبوط ہڈیاں
جسم کے بہت سے دوسرے حصوں کی طرح ، ہڈیاں بھی کولیجن کے بہت بڑے حصے سے بنی ہیں۔ عمر کے ساتھ ، ہڈیوں کی کثافت بھی کم ہوتی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ آپ کی ہڈیاں کمزور ہوجاتی ہیں۔ کولیجن لینے سے آپ کی ہڈیوں میں بڑے پیمانے پر کثافت اور کثافت بڑھ جاتی ہے۔ مضبوط ہڈیوں کا یہ بھی مطلب ہے کہ آپ کو فریکچر اور دیگر متعلقہ پریشانیوں کا کم خطرہ ہے۔
4. پٹھوں کی ماس کو بڑھاتا ہے
ہم پہلے ہی جانتے ہیں کہ پروٹین پٹھوں کے بڑے پیمانے پر بہتری لانے میں مدد کرتا ہے۔ اس سے بھی زیادہ عین مطابق ہونے کے لئے ، کولیجن ایک قسم کی پروٹین ہے جو ورزش کے بعد عضلات میں اضافے کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے۔ اس حقیقت کی پشت پناہی کرنے میں کافی تحقیق ہے کہ پٹھوں میں بڑے پیمانے پر بہتری لانے اور طاقت پیدا کرنے کے ل colla کولیجن انتہائی ضروری ہے ، خاص کر نوجوان بالغ افراد کے لئے جو ابھی عمر سے شروع ہوچکے ہیں۔
5. بالوں کی نمو کو بہتر بناتا ہے
کولیجن کے بارے میں کم معلوم حقیقت یہ ہے کہ یہ بالوں کی افزائش کو بہتر بنانے اور بالوں کی عمر کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ بالوں کا گرنا ، گنجے پن اور بالوں کا رنگ ہونا ، عمر بڑھنے کی علامت ہیں۔ آپ کے جسم میں کولیجن کی بڑھتی ہوئی دھندلا پن کو روکے گی اور آپ کے بالوں کو دیکھتے اور جوان محسوس کرتے رہیں گے۔ یہ آپ کی جلد ، ناخن اور آپ کے جسم کے کسی دوسرے حصے کے لئے بھی درست ہے جہاں عمر رسیدہ نظر آتی ہے۔
پایان لائن
آپ وہاں جاتے ہیں ، اب آپ جانتے ہو کہ کولیجن سب کے ل anti عمر رسیدہ انسداد عمر والا ہتھیار کیوں بن گیا ہے۔ خستہ ہونا ایک بہت فطری عمل ہے ، لیکن اس کا ہمارے جسم پر سب سے زیادہ منفی اثر پڑتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کی زندگی میں کولیجن سپلیمنٹس شامل کرنا در حقیقت ایک بہترین انتخاب ہوسکتا ہے۔ تاہم ، کوشش کرنے سے پہلے کسی پیشہ ور کے مشورے پر عمل کریں۔
آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔
تبصرہ کریں
