انسان کی چھاتی کی سب سے اہم 4 وجوہات اور ان سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں
گائنیکومسٹیا ، جسے مین چھاتی کے طور پر بھی جانا جاتا ہے یا بولی کے طور پر بھیڑ کے نام سے جانا جاتا ہے ، مردوں میں ایک ایسی حالت ہے جو مرد چھاتی کے ؤتکوں میں توسیع کا حوالہ دیتا ہے۔ آسان الفاظ میں ، اس کی وجہ سے مردانہ سینے پھول جاتا ہے اور اسے خواتین کی چھاتی کی طرح نظر آتا ہے (جس کی ڈگری مختلف ہوتی ہے)۔ اس کی وجہ سے بنیادی طور پر نپلوں کو کچھ معاملات میں تیز / تیز ہوجاتا ہے۔ نہ صرف جائنو کا معاملہ ہونا انتہائی شرمناک ہوسکتا ہے بلکہ یہ آپ کے جسمانی ہونے کی طرح سے بھی تباہ ہوسکتا ہے۔
یہ ایک بہت ہی عام حالت ہے جو تقریبا which 50-70٪ نوجوانوں اور 50-70 سال کی عمر کے مردوں کو متاثر کرتی ہے۔ آپ یہ جان کر حیران رہ جائیں گے کہ نوزائیدہ بچوں میں بھی 60-90٪ بچوں میں ہوتا ہے اور اس کا بیشتر حل خود ہی ہوجاتا ہے۔
سب سے اہم وجوہات
1. گڑبڑ ہارمونز
سب سے عام وجہ یہ ہے کہ جب مردوں میں ٹیسٹوسٹیرون سے ایسٹروجن کے تناسب میں عدم توازن موجود ہے۔ یہ اسی طرح جاتا ہے۔ انسانی جسم میں ٹیسٹوسٹیرون اور خواتین ہارمون ایسٹروجن دونوں ہوتے ہیں۔ مسئلہ اس وقت پیدا ہوتا ہے جب مردوں میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کم ہوجاتی ہے ، ایسٹروجن کی سطح کے مقابلہ میں۔ یاد رکھیں ، یہ مت سوچیں کہ مردوں کے پاس ایسٹروجن نہیں ہے۔ ان کے پاس یہ ہے لیکن سطحیں ٹیسٹوسٹیرون کی نسبت بہت کم ہیں۔
2. سٹیرایڈ بدسلوکی
گائنیکومسٹیا کی ایک اور عام وجہ ، خاص طور پر فٹنس / باڈی بلڈنگ حلقہ میں ، اسٹیرائڈز کا غلط استعمال۔ بہت ساری قسم کے اسٹیرائڈز ہیں جو gyno کا سبب بن سکتے ہیں کیونکہ ان میں سب سے زیادہ عام ٹیسٹوسٹیرون ، میتھیلسٹوسٹرون ، ڈیانابول ، اینادٹرول اور نینڈروولون ڈیکانوئٹ ہیں۔ آسان الفاظ میں ، اسٹیرائڈز جس میں ایسٹروجن (عمل کو ارومائٹائزیشن کہا جاتا ہے) میں تبدیل ہونے کا رجحان زیادہ ہوتا ہے وہ آسانی سے gyno کا سبب بن سکتا ہے۔
اس کا انحصار اس بات پر بھی ہوگا کہ فرد کسی خاص اسٹیرائڈ اور خوراک پر کس طرح کا رد عمل ظاہر کرتا ہے۔ میں نے دیکھا ہے کہ لوگوں کو 250 ملی گرام ٹیسٹ میں ابتدائی طور پر مرض کی علامات مل رہی ہیں جبکہ دوسرے لوگ 500mg کے ساتھ بھی دور ہو رہے ہیں۔ تو یہ بہت ساپیکش ہے۔ جب آپ اسٹیرائڈز لیتے ہیں تو دونوں ٹیسٹوسٹیرون نیز ایسٹروجن کی سطح میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔ یہ اعلی ٹیسٹوسٹیرون کی سطح سے نمٹنے کے ل` آپ کے جسم کا طریقہ کار ہے۔ ہائی ٹیسٹوسٹیرون کی سطح بلڈ پریشر میں اضافے کا باعث بن سکتی ہے ، لہذا آپ کے بلڈ پریشر کو قابو میں رکھنے کے ل est ایسٹروجن کی سطح بھی بڑھ جاتی ہے۔ یہاں تک کہ بازار میں دستیاب تمام خوشبوؤں سے روکنے والی دوائیں کے باوجود بھی اس بات کی کوئی گارنٹی نہیں ہے کہ آپ گائنو کو روکیں گے یا اس سے جان چھڑائیں گے۔
3. اسٹیرائڈز (SARMS) کے علاوہ دیگر مرکبات
فٹنس اور باڈی بلڈنگ حلقہ میں سارمس یا سلیکٹیو اینڈروجن ریسیپٹر ماڈیولٹر نسبتا new نئے ہیں۔ اسٹیرائڈز کے محفوظ متبادل کے طور پر روکا ، یہاں تک کہ ان میں یہ صلاحیت ہے کہ وہ آپ کو ہلکا سا گائنو دے سکیں۔ SARM`s کے سوچنے کی غلطی نہ کریں ضمنی اثرات سے مکمل طور پر آزاد ہیں۔ وہ صرف اسٹیرائڈز سے کم ضمنی اثرات پیدا کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔
4. بری طرز زندگی
اگر کوئی موٹاپا ہے تو ، یہ متعدد وجوہات کی بناء پر ہوسکتا ہے جن میں شراب نوشی ، ورزش ، کوئی غذا کو کنٹرول نہیں کرنا شامل ہے ، اضافی چربی سینے کے علاقے میں جمع ہوسکتی ہے ، جس کے نتیجے میں وہ gyno کا باعث بنتا ہے۔ یہ اضافی چربی چھاتی کے بافتوں کی نشوونما کو شروع کرکے ، یسٹروجن کی جسمانی پیداوار کو متحرک کرسکتی ہے۔ انتہائی الکوحل کا غلط استعمال ہمارے جسم میں ہارمون کو منظم کرنے کے طریقے کو بھی تبدیل کر سکتا ہے اور ایسٹروجن بڑھانے کے لئے جانا جاتا ہے۔ کچھ معاملات میں ، سینے کی ضرورت سے زیادہ چربی والے مرد ایسا محسوس کر سکتے ہیں جیسے ان کے چھاتی ہیں اور وہ اپنے آپ کو گائینو ہونے کی وجہ سے غلط تشخیص کرسکتے ہیں۔ تاہم ، یہ حالت جھوٹی gynecomastia یا pseudogynecomastia کے طور پر جانا جاتا ہے۔
یہاں جن تمام اہم وجوہات کا ذکر کیا جارہا ہے ، ان کو بھی سمجھنے کی کوشش کریں کہ جوانی میں ہارمون کی سطح میں اضافے کی وجہ سے ، کچھ معاملات میں گائنیکوماسیا ہوسکتا ہے۔ تاہم ، زیادہ تر معاملات میں یہ خود ہی جاتا ہے۔ زیادہ تر مردوں کا ذکر نہ کرنا جب وہ بوڑھے ہوجاتے ہیں ، 50 یا 60 کی دہائی کے آخر میں کہتے ہیں ، عمر سے متعلق ہارمون عدم توازن کی وجہ سے گائنو کی نشوونما کریں۔
آپ ان سے کیسے نجات حاصل کرسکتے ہیں یہ یہاں ہے
1) اگر یہ جینیاتی ہے اور سخت ڈائیٹنگ اور ورزش کے باوجود بھی نہیں جاتا ہے ، تو آپ کو اسے جراحی سے ہٹانا ہوگا۔
2) اگر یہ زیادہ تر جسم میں چربی کی فیصد کی وجہ سے ہے تو ، امکانات یہ ہیں کہ آپ اس کو ڈائیٹنگ اور ورزش کے ذریعہ قابو میں کرسکیں۔
3) اس سے بچنے کے ل you آپ کو اس طرف توجہ دینی ہوگی کہ آپ کس طرز زندگی کے مطابق بن رہے ہیں۔
آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔
تبصرہ کریں
