شارٹلیس سیلفیز میں کٹے ہوئے اور زیادہ عضلاتی لگنے کے لئے ہمیشہ 3 چیزیں ذہن میں رکھیں
اگر آپ جم خرگوش ہیں تو ، آپ یقینی طور پر اس بیان سے متفق ہوں گے کہ جب اچھی فٹنس کا معاملہ آتا ہے تو اچھی شرٹلیس سیلفیز ایک انتہائی مضبوط محرک کی حیثیت سے کام کر سکتی ہے۔ ہم سب کو فٹ ہونا چاہئے ، اس کی دس لاکھ وجوہات کی بنا پر جو ہم ہر ایک دن کے بارے میں پڑھتے ہیں ، اور شارٹلیس سیلفیز سے وابستہ باطل اس کی محض ایک دوائی مصنوعات ہیں۔ تاہم ، اگر وہ ہمیں جم اور یوگا اسٹوڈیوز پر دھکیل دیتا ہے تو ، اس میں کیا حرج ہے؟ ہم سب کو اپنی محنت کی توثیق پسند ہے ، اور یہ ان سب سے شاید بے ضرر ہے۔
لہذا ہومز ، اگر وہ آپ کو خوش کرتے ہیں تو ان جم سیلفیز پر کلک کرتے رہیں۔ نفرت سے نفرت کریں گے ، کوئی بات نہیں۔ آپ کی مدد کرنے کے لئے ، یہاں آپ کو زیادہ عضلاتی اور شرٹلیس سیلفیز میں کفن لگنے میں مدد دینے کے لئے 3 ہوشیار ، آزمائشی اور آزمائشی ہیکس ہیں۔
دھوپ کے شیشے کے ل rem ہٹنے والے چمڑے کی طرف ڈھالیں
1. لائٹنگ کو چیک کریں۔ اس کے ذریعہ ، ہمارا بنیادی طور پر یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کے فریم میں روشنی کی کافی مقدار ہونی چاہئے۔ کبھی کبھی ، آپ تھوڑی روشنی کے ساتھ بھی کر سکتے ہیں۔ آپ کو جس چیز کا خیال رکھنا چاہئے وہ ہے زاویہ۔ انڈور شاٹس کے لئے ، جیسے لاکر روم شاٹس یا باتھ روم شاٹس ، ٹاپ لائٹنگ بہترین کام کرتی ہے۔ اگر چھت پر روشنی صرف روشنی کا ذریعہ ہے تو ، اس کے نیچے کھڑے ہوکر 2 قدم پیچھے ہٹیں۔ یہ انتظام آپ کے پاپس کو پاپ بنائے گا ، اور آپ کے تمام پٹھوں کو اضافی تعریف دے گا۔
اگر یہ دن کا وقت ہے اور آپ کسی کھڑکی ، یا دن کی روشنی والی کوئی جگہ کے ساتھ کھڑے ہیں تو ، روشنی کو آپ کے جسم پر سیدھے ، سیدھے ٹکرانے سے گریز کریں۔ اسے پہلو سے آنے دو۔ کھڑی زاویہ والا خاکہ بہترین کام کرتا ہے کیونکہ اس سے آپ کے پٹھوں کو اضافی تعریف نظر آتی ہے۔
2. جب آپ اس پر کلک کر رہے ہیں؟ وقت اہم ہے۔ اگر آپ کٹے ہوئے دیکھنا چاہتے ہیں تو ، اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ جب آپ کا جسم بہت زیادہ پانی برقرار رکھے ہوئے ہو تو آپ سیلفی پر کلک کرنے سے گریز کریں۔ ورزش کے فورا بعد یہ یقینی بنانے کے لئے ایک بہترین وقت ہے کہ ایسا نہیں ہوتا ہے۔ صبح سویرے ، کچھ بھی کھا لینے سے پہلے اس پر بھی کام ہوجاتا ہے۔ اپنے گلے کو تنگ رکھو ، اپنے آنتوں کو چوسنا ، اپنے پیٹ کو تھوڑا سا بڑھائیں ، اور آپ کو ترتیب دیا گیا ہے!
Your. آپ کی جلد یہ فیصلہ کرنے میں بڑا کردار ادا کرتی ہے کہ سیلفی کیسے نکلے گی۔ آپ کی جلد کو زیادہ وضاحتی شکل دینے کے قابل ہونے کے لised نمی کی ضرورت ہے ، کیونکہ چمقدار سطحیں اچھی طرح سے واضح نظر آتی ہیں - یہ عقل ہے ، واقعی۔ لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کچھ نمیچرائزر پر کلک کرنے سے پہلے ہی اسے لگائیں۔ تاہم ، آپ کو یہ ضرورت نہیں ہے کہ اگر آپ نے ابھی ابھی ورزش مکمل کرلیا ہے اور آپ کو بہرحال اس سے پسینہ آ رہا ہے۔ نیز ، شاور کے بعد ہماری جلد بہترین دائیں طرف نظر آتی ہے ، لہذا شرٹلیس سیلفی پر کلک کرنے کا یہی بہترین وقت ہوسکتا ہے۔
انہیں ذہن میں رکھیں اور تمام ڈی ایم کے لئے تیار رہیں۔
آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔
تبصرہ کریں
