انداز گائیڈ

اپنے کپڑے کے ذریعہ اپنی آبرو کو ظاہر کرنے کے 6 طریقے تاکہ آپ کو مزید کسی بھی طرح سے پہلے سے بھی Tshirt اٹھانے کی ضرورت نہ ہو

ہم سمجھتے ہیں کہ ان سب لوگوں کے ل a ایک بڑا اجر جو دوسرے لوگوں کو آپ کی محنت (پٹھوں) دکھا رہا ہے۔ اور کیوں نہیں؟ لفٹنگ ایک ایسی سرگرمی نہیں ہے جو راتوں رات پوری ہوتی ہے۔



آپ کے غسل خانے کے دروازے کے اندر اندر پھنسے ہوئے گول پوسٹرز تک پہنچنے کے ل years آپ کی غذا کو تبدیل کرنے اور تربیت دینے میں سالوں کا عرصہ لگتا ہے۔ اور جب آپ لاتعداد ، لامتناہی اور زیادہ اہم بات کے بغیر دم توڑنے والی ورزش سیشنوں کے بعد محسوس کرنا شروع کردیں تو ، آپ واضح طور پر یہ چاہتے ہیں کہ ... زور سے چیخیں ، جہاں کہیں بھی جائیں اپنی ٹارچ اٹھا دیں ، اور #gains کو انسٹاگرام پر پوسٹ کریں۔

تاہم ، آپ اس پوزیشن میں ہوسکتے ہیں جہاں یہ سب ممکن نہیں ہے۔ مثال کے طور پر اگر آپ کسی پیشہ ور ترتیب کا حصہ ہیں یا کالج میں کہیں کہ جہاں سے پٹی توڑنا بالکل بھی ممکن نہیں ہے۔ پھر ، بجائے اس کے کہ آپ ایسے کپڑے پہن سکیں جو آپ کو ان نکات پر عمل کرکے تعریف حاصل کرنے میں مدد فراہم کریں۔





بغیر چمٹی کے کتے کو ٹک ٹک کیسے حاصل کریں

1. گرافک Tees سے پرہیز کریں

ننگے اتارے بغیر Abs کیسے دکھائیں

گرافک چائے کو کسی بھی طرح کے بلج چھپانے کے لئے تیار کیا گیا ہے۔ وہ اس لڑکے کے ل best بہترین کام کریں گے جو انھیں چھپانا چاہتا ہے۔ دوسری طرف ، آپ اپنے بلجز کو روشن کرنا چاہتے ہیں جس کا مطلب ہے کہ گرافک ٹیز آپ کے دشمن ہیں۔



2. ٹھوس سنگ پسینے کو گلے لگائیں

ننگے اتارے بغیر Abs کیسے دکھائیں

ٹھوس سنگ ٹیز کو اپنا بہترین دوست بنائیں۔ اس طرح کے سیلوٹ آپ کے ایب کو مزید واضح کرنے میں مدد کرتے ہیں ، جو ہمیشہ مدد کرتا ہے۔ دالوں سے گزرتے وقت آپ کو ٹھوس ٹی پہنانی ہوگی اور آنکھیں لمبی ہوجاتی ہیں۔

گور ٹیکس بارش کی جیکٹ مینس

3. ایک بٹن اپ شرٹ پہنیں

ننگے اتارے بغیر Abs کیسے دکھائیں



جوابی بدیہی حرکت لیکن ایک بٹنڈ شرٹ آپ کو بٹن والے نیچے والی قمیض کی نسبت زیادہ تعریف دے گی۔ لوگوں کے لئے آپ کے پٹھوں کا تصور کرنے کے ل space یہ ہمیشہ جگہ چھوڑ دیتے ہیں جو ایک اچھی چیز ہے۔

4. آستینوں کو رول کریں

ننگے اتارے بغیر Abs کیسے دکھائیں

اگر آپ اپنی آستینیں لپیٹ لیتے ہیں تو ، یہ فورا. ہی آپ کے لباس میں مزید ساخت اور تعریف کا اضافہ کردیتی ہے۔ معاملہ میں: جان ابراہم اپنی آستینوں کے ساتھ پلٹ گیا۔

5. سنیگ لگے ہوئے فارموں کے لئے جائیں

ننگے اتارے بغیر Abs کیسے دکھائیں

واضح وجوہات کی بناء پر بیگ سے لگے غیر رسمی رسموں کے خلاف سنیگ لگے ہوئے رسمی رسمیں بہتر بناتی ہیں۔ جب آپ فارمولوں کی خریداری کرتے ہیں تو یقینی بنائیں کہ آپ صحیح سائز خرید رہے ہیں۔ پٹھوں صحیح سائز کے ساتھ پاپ آؤٹ.

6. پرت بچھانا

ننگے اتارے بغیر Abs کیسے دکھائیں

چیزوں کو نیچے بیان کرنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے۔ ایک بار پھر ، یہ ضروری ہے کہ صحیح سائز پر قائم رہیں اور زیادہ نہ کریں۔

850 سلیپنگ بیگ بھریں

آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟

گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔

تبصرہ کریں