ویرات کوہلی اپنی ذہنی صحت کے بارے میں بات کرتے ہوئے مردوں کی ذہنی صحت سے متعلق مکالمے کی راہ ہموار کرتے ہیں
افسردگی سے لڑنے کے بارے میں ویرات کوہلی کا انکشاف ، امید ہے کہ مردوں کے لئے ذہنی صحت کے بارے میں گفتگو شروع کرنے کے لئے بہت سارے دروازے کھلیں گے۔ ایک ایسے معاشرے میں جو ذہنی صحت کو داغدار بناتا ہے ، جب بھی کوئی مشہور شخص ذہنی دباؤ اور اضطراب کے ساتھ اپنی جدوجہد کے بارے میں بات کرتا ہے ، تو یہ کم از کم دماغی صحت کے امور کو معمول بناتا ہے۔ لیکن پھر بھی ، ہم اسے جسمانی بیماریوں کی طرح معمول سے دور رکھنے سے کئی میل دور ہیں۔
ویرات کوہلی کو شدت سے احساس ہے کہ ذہنی صحت کے محاذ پر پیشہ ورانہ مدد ٹیم کے سیٹ اپ کا ایک حصہ ہونا چاہئے
- ESPNcricinfo (ESPNcricinfo) 19 فروری 2021
افسردگی ایک کمزور بیماری ہے جو انتہائی کم ہے۔ اوقات میں ، یہ صنفوں میں ظاہر ہوتا ہے اور اس پر مختلف عمل ہوتا ہے۔ مرد عام طور پر غصے ، جلن اور تنہائی کی علامات کی اطلاع دیتے ہیں ، جو عام علامات نہیں ہوسکتے ہیں اور افسردگی کے طور پر پہچان نہیں سکتے ہیں۔ زہریلی مردانگی کے گہرے اندراج شدہ خیالات میں ڈائل کریں ، اور آپ کے پاس احساس کم ہونے کی اطلاع دینے والے مردوں کی تعداد بھی کم ہوگی۔
اکثر میرے صوفے پر ، مرد اپنی حمایت کا مطالبہ کرنے کا خدشہ ظاہر کرتے ہیں جب وہ جدوجہد کرتے ہیں تو کہیں ایسا نہ ہو کہ انھیں ناکامیوں کے طور پر دیکھا جائے۔ اور ہم ہائپر مسابقتی کھیلوں کے علاوہ کہیں نہیں دیکھتے ہیں۔ یہ ایک ٹیسٹوسٹیرون سے چلنے والا میدان ہے ، جہاں غالب اور جارحانہ طور پر دیکھا جائے ، اس کا بدلہ مل گیا۔
کھیلوں کی ثقافت میں ، کھیل کھیلنے والے اکثر نقصانات کو ذاتی ناکامیوں اور ناکافیوں کی حیثیت سے دیکھتے ہیں اور ان میں سے بہت ساری کامیابی کو صرف ایک مقصد کے طور پر دیکھتی ہے۔ اس سے ان پر بہت زیادہ توقعات کا دباؤ پڑتا ہے کہ وہ کھیلے جانے والے ہر میچ میں کامیابی حاصل کریں۔ اور اگر آپ کسی ٹیم کی رہنمائی کررہے ہیں تو ، ایک شخص بخوبی بخوبی اندازہ لگا سکتا ہے کہ اس شخص کو کس دباؤ سے دوچار ہونا ہے۔ سب سے اوپر 'تنہا' حاصل کرنے کا پابند ہے جہاں کمزور کے طور پر دیکھا جائے ، اس پر یقین کرنا ہے کہ آپ کمزور ہیں جس کے نتیجے میں ، یہاں تک کہ بہت کم آدمی مدد طلب کرتے ہیں۔
گلین میکسویل پر ویرات کوہلی ، جو ذہنی صحت کی وجوہات کی بنا پر کرکٹ سے وقفے پر ہیں۔ pic.twitter.com/0YbJEmcUKV
- آئی سی سی (@ آئی سی سی) 13 نومبر ، 2019
مجھے لگتا ہے کہ سب سے زیادہ نظرانداز کیے جانے والے مسائل میں سے ایک ، کھلاڑیوں یا کھلاڑیوں کی ذہنی صحت ہے۔ کھیلوں کی مسابقتی نوعیت کی وجہ سے ، ان میں سے بہت سے افراد ڈپریشن کا خطرہ مول لے سکتے ہیں۔ جب انہیں اپنے خوف اور جذباتی جدوجہد کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، زیادہ تر مرد کمزوری ، الجھن ، شرمندگی کے جذبات کو چھپاتے ہیں۔ اور اس کے ساتھ تنہائی اور تنہائی آتی ہے جو افسردگی کا باعث بن سکتی ہے۔
ماہرین نفسیات کے مطابق مرد دوستانہ دوستی کو برقرار رکھتے ہیں یعنی وہ کھیلوں ، ایک ساتھ مل کر کام کرنے جیسی چیزوں پر پابند رہتے ہیں۔ زیادہ تر حقیقت پسندانہ مشورے کے ل their اپنے مرد دوستوں کی طرف رجوع کرنا جو زیادہ عملی ہے۔ بہت کم شاذ و نادر ہی وہ اپنی گہری جذباتی پریشانیوں کے بارے میں بات کرتے ہیں یا پھر کبھی کبھی اپنی کمزوریوں کا اظہار کرنے کی زبان بھی نہیں رکھتے ہیں۔
جہاں نقشے پر اپالیچین پہاڑ واقع ہے
ایک بہترین حل یہ ہے کہ اس کے بارے میں آمنے سامنے بات کریں اور ذہنی صحت کے کسی پیشہ ور سے مدد طلب کریں۔ بیداری کی اہمیت پر زیادہ زور نہیں دیا جاسکتا۔
علاویکا بھروانی ہندوستان یونیلیور کی سابقہ دماغی صحت سے متعلق صلاحکار ہیں۔ وہ امریکہ کے شہر نیویارک میں واقع البرٹ ایلیس انسٹی ٹیوٹ کی کلینک سے تربیت یافتہ ماہر نفسیات ہیں۔
آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔
تبصرہ کریں
