شیڈو: اس آدمی کی کہانی جس نے باڈی بلڈنگ میں ماس مونسٹر ایرا کا آغاز کیا
1970 کی دہائی تک ، باڈی بلڈنگ کے دنیا بھر میں اس کے چھوٹے چھوٹے سامعین موجود تھے۔ باڈی بلڈرز اور کھیل کے بارے میں صرف وہی لوگ جانتے تھے جنہوں نے پٹھوں کے نقشے پڑھے۔ پھر آرنلڈ شوارزینگر ، ایک دوسرے کے ساتھ باڈی بلڈنگ بنا جو آج ہے۔ جب کہ 1970 کی دہائی کو باڈی بلڈنگ کے سنہری دور کے طور پر سمجھا جاتا ہے ، 1990 کی دہائی میں بڑے پیمانے پر راکشسوں کا عروج دیکھا گیا۔ آرنلڈ ، فرینک زین ، فرانکو کولمبو جیسے سنہری دور کے کھلاڑی متناسب تھے ، گھنے عضلات کے ساتھ جمالیاتی تھے اور دیکھنے میں خوش تھے۔ بڑے پیمانے پر راکشس ، نام کے مطابق ، بڑے بھی تھے۔ مسٹر او اسٹیج پر بڑے پیمانے پر تعاقب شروع ہوچکا تھا اور ڈورین یٹس کے علاوہ کسی نے بٹالین کی قیادت نہیں کی۔ 1991 میں لی ہینی کی ریٹائرمنٹ کے بعد ، ڈورین یٹس 1992 میں نیا مسٹر اولمپیا بن گ.۔ تب تک ، ڈورین کی طرح جسمانی جسم لی کی طرح ہی تھا۔ یہ واقعی ڈورین کے ساتھ ٹھیک نہیں بیٹھا تھا۔ وہ باڈی بلڈنگ کے ڈورین یٹس بننا چاہتا تھا ، حنئی لالیکیک نہیں۔ چیزیں بڑی ہونے والی تھیں!
1992 کی فتح کے بعد ، ڈوریان واپس انگلینڈ چلا گیا ، زیرزمین تربیت حاصل کیا اور ایک سال میں 30 پاؤنڈ بھاری پڑا۔ اس نے جس قدر سائز اٹھایا اس نے دنیا کو حیران کردیا۔ افواہوں میں یہ بات ہے کہ ڈورین نے سب سے پہلے گروتھ ہارمون اور انسولین کے ساتھ تجربہ کیا۔ وہ 270 پونڈ کا تھا ، اب تک کا سب سے بھاری باڈی بلڈر ، بگ بوائے لی ہنی کا وزن زیادہ سے زیادہ 243 پونڈ تھا۔ ڈورین کی تبدیلی ماورائے فانی تھی ، یہ محض استعاریٰ تھی۔ نہ صرف عفریت کا سائز ، ڈورین کی کاغذ کی پتلی جلد بھی تھی۔ وہ اتنا کٹا ہوا تھا کہ آپ کو اس کے پورے جسم میں پٹھوں کی ہر ریشہ نظر آتی ہے۔ دنیا نے کبھی ایسا باڈی بلڈر نہیں دیکھا تھا جس میں اتنا بڑا اور ہڈی میں کٹے ہوئے ہوں۔ شائقین اس سے پیار کرتے تھے اور جج اسے نظرانداز نہیں کرسکتے تھے۔ اگلے 5 سالوں تک ، ڈورین نے اپنے اندر داخل ہونے والا ہر مقابلہ جیت لیا۔ مسٹر اولمپیا 1992-1997 کے عین مطابق ڈوریان کے پچھواڑے تھے۔ جیت جیت!
اس کی پیٹھ میں بڑی چوڑائی اور موٹائی تھی ، جو آج بھی تمام پرو باڈی بلڈروں کو شکست دے سکتی ہے۔ اس کی پیٹھ نے تنہا اس کے لئے ایک مانیکر بنایا - شیڈو. نچلے حصے میں کرسمس ٹری جو اس کے پاس تھا ، اس نے باڈی بلڈنگ میں ایک نیا معیار قائم کیا۔ اس کے 20 بچھڑے باڈی بلڈنگ کی تاریخ میں اب بھی سب سے زیادہ دیوانہ عضلہ میں سے ایک ہیں۔ اس طرح کے سائز کے ل one ، کسی کو یقین ہوگا کہ سیٹوں کے بعد سیٹ کو گھنٹوں انجام دینے کی ضرورت ہے۔
اس کی تربیت کے طریقہ کار نے دنیا کو چونکا دیا
جبکہ اس کے سائز نے دنیا کو حیران کردیا ، لوگوں کا خیال تھا کہ ڈورین سارا دن لفظی طور پر کام کرتا رہتا ہے۔ لیکن حیرت کی بات یہ ہے کہ اس نے اپنی ایچ آئی ٹی تکنیک سے صرف 45 منٹ کی مدت کے لئے تربیت حاصل کی جس میں ہر ورزش میں 1-2 ورکنگ سیٹ شامل تھے۔ اپنے کیریئر کے عروج پر ، ڈورین صحت یاب ہونے کے لئے 3 دن رکھ کر ہفتے میں صرف 4 دن ہی جم جا رہی تھی۔ تاہم ، جس شدت سے انہوں نے تربیت دی وہ اتنا زیادہ تھا کہ چوٹوں نے انہیں 1997 کی مسٹر اولمپیا کی فتح کے بعد ریٹائر ہونے پر مجبور کردیا جو اس نے پھٹے ہوئے بائس پی اور ٹرائیسپس سے جیتا تھا۔ ڈوریان کے بعد ، معیار قائم کیا گیا تھا۔ بڑے پیمانے پر کان کا تعاقب شروع ہوچکا تھا۔ دوست پہلے سے کہیں زیادہ بڑے اور بھاری ہوتے جارہے تھے۔
اس سے پیار کرو یا اس سے نفرت کرو ، اس نے جدید باڈی بلڈنگ کا چہرہ بدلا۔
یش شرما سابقہ قومی سطح کے فٹ بال کھلاڑی ہیں ، اب وہ ایک اسٹرینتھ کوچ ، نیوٹریشنسٹ اور قدرتی باڈی بلڈر ہیں۔ وہ یوٹیوب چینل یش شرما فٹنس بھی چلاتا ہے جس کے ذریعے اس کا مقصد تمام فٹنس کے خواہشمند افراد کو ان طریقوں سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانا ہے جو سائنس کے تعاون سے چل رہے ہیں اور آسانی سے قابل اطلاق ہیں۔ اس کے ساتھ رابطہ قائم کریں یوٹیوب ، یش شرما فٹنس @ gmail.com ، فیس بک اور انسٹاگرام .
آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔
تبصرہ کریں
