جب آپ 400 دن سے زیادہ مشت زنی نہیں کرتے ہیں تو یہی ہوتا ہے
کیا آپ کو سب سے طویل وقت یاد ہے جب آپ مشت زنی کیے بغیر چلا گیا ہے؟ شاید اب اس کے بارے میں سوچنے کا وقت آگیا ہے۔
مشت زنی کرنا قدرتی ہے اور بہت سارے مطالعے کے مطابق صحت بخش بھی ہے۔ لیکن ، یہ پتہ چلتا ہے کہ ایک ایسی تحریک بھی ہے جو طویل عرصے تک مشت زنی سے پرہیز کرنے کے فوائد کو فروغ دیتی ہے۔
ریڈڈٹ پر یہ مقبولیت اس کے بعد مقبول ہوئی جب ایک دھاگے نے اس تحریک کو چینی مطالعے سے جوڑا ہے جس نے بنیادی طور پر یہ دعوی کیا ہے کہ مشت زنی سے آپ کا ٹیسٹوسٹیرون 45 فیصد نہیں بڑھ سکتا ہے۔
ٹھیک ہے ، یہ ناقابل یقین لگتا ہے ، ہے نا؟
اس چیلنج کا سامنا کرتے ہوئے (400 دن کی چیلنج کے لئے کوئی مشت زنی نہیں) ، لیوک آئیلرز نے یہ دیکھنے کا فیصلہ کیا کہ وہ 'خود کو چھونے' میں کتنا وقت روک سکتا ہے۔فحاشی یا مشت زنی چھوڑنے کی تحریک کو مناسب طور پر کہا جاتا ہے'ریبوٹنگ' یا 'فحش بازیافت'اور سب سے بڑی چیز جس نے لیوک کو متاثر کیا وہ یہ احساس تھا کہ وہ فحش عادی تھا۔
انہوں نے اعتراف کیا کہ جب انھوں نے بالغ نسلوں کی کچھ ویڈیوز دیکھنا ختم کیا تو اسے بہت شرم محسوس ہوئی۔ مزید یہ کہ ، اسے یہ بھی احساس ہوا کہ وہ محرک ، توجہ اور پیداوری کی کمی کا شکار ہے۔
اگر آپ مشت زنی نہیں کرتے تو کیا ہوتا ہے
ساتھی YouTuber کے ساتھ اس کے بارے میں بات کرتے ہوئے اینڈریو ہیلس ، لیوک کی وضاحت ہے کہ اس نے اپنا سفر شروع کرنے کے بعد سے کیسا محسوس کیا ہے: جس طرح سے میں اس کی وضاحت کروں گا میں اس طرح محرک ، اعتماد ، توانائی ، ذہنی وضاحت جیسے علاقوں میں 10 فیصد بہتر محسوس ہوتا ہوں۔ بہت سارے لوگ سپر پاورز کے بارے میں بات کرتے ہیں اور اس سے ہر ایک میں تھوڑی دیر میں ان کی زندگی مکمل طور پر تبدیل ہوجاتی ہے ، مجھے اس کی حوصلہ افزائی ہوگی۔
لیکن ایک سال سے زیادہ میں صرف 10٪؟ ہوسکتا ہے کہ اگلی بار وہ 100٪ کو مکمل کرنے کے ل 4 4000 دن کی طرح پرہیز کرے۔
لیوک نے یہ بھی واضح کرنے کی یقین دہانی کرائی کہ اگرچہ وہ خود 'خوشنودی' نہیں کرتا تھا ، پھر بھی اس نے جنسی تعلقات رکھے اور یہاں تک کہ فحش نگاہوں کو بھی دیکھا ، لیکن مشت زنی سے سختی نہیں کی۔ بظاہر ، جب تک آپ کسی ساتھی کے ساتھ انزال کر رہے ہو تب تک اس کو 'صحت مند' سمجھا جاتا ہے۔
انہوں نے یہ بھی بتایا کہ اس نے ایک نئی قسم کی جنس دریافت کی ہے جہاں دونوں افراد ایک گھنٹے سے زیادہ آہستہ آہستہ آہستہ نیچے آتے ہیں اور گندا ہوجاتے ہیں ، لیکن واقعی کبھی بھی اس عمل کو مکمل نہیں کرتے ہیں۔ اس نے ابھی تک اس کی کوشش نہیں کی ، لیکن اسے یہ جاننے میں بہت دلچسپی ہے کہ یہ کیسے کام کرتا ہے۔
چینی کے بغیر الیکٹرولائٹس کا بہترین ذریعہ
لیکن ، ان کے 'کوئی فاپ' تجربے سے نکلی گئی ایک بہترین چیز یہ تھی کہ ان طرز عمل اور جسمانی تبدیلیوں کی وجہ سے ، لیوک نے اسکائپ کے توسط سے شوقیہ علاج میں جانے کے لئے لڑکے سے لڑنے والے افراد کی مدد کرنے کی کوشش کی ہے۔ فحش لت ، افسردگی ، معاشرتی اضطراب یا صرف خواتین کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں۔
ایسا نیک کام کرنا۔
اینڈریو ، لڑکا جس نے لیوک سے انٹرویو کیا تھا ، نے بھی صرف نو دن 'نو فاپ موومنٹ' آزمانے کے بعد اپنے آپ میں کچھ تبدیلیاں دیکھیں۔ واہ ، یہ چیز تیزی سے کام کرتی ہے۔
تو ، کیا آپ اس چیلنج کا مقابلہ کرنے کے لئے تیار ہیں یا نہیں؟
آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔
تبصرہ کریں
