صحرا کا لباس 101
صحرائی لباس کے ل to ایک گائڈ ، انتہائی آب و ہوا میں پیدل سفر کے لئے ضروری نکات کے ساتھ مکمل۔
© صحرا میں پیدل سفر آپ کو اس طرح کی جانچ کرے گا جیسے کوئی اور زمین کی تزئین نہیں ہوگی۔ درجہ حرارت میں زبردست اتار چڑھاؤ ، ریت کے طوفان اور تیز سیلاب آنے والے خطرات ہیں ، سنبرن کا ایک بہت بڑا امکان ہے اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنی پانی کی فراہمی پر محدود ہیں۔ تاہم ، صحرا ہر سال اس کی طرف ہزاروں افراد کو کھینچتا ہے کیونکہ اس کی آب و ہوا ہر سال پیدل سفر کی اجازت دیتی ہے ، اس کا ماحولیاتی نظام ایک طرح کا تعجب ہے ، اور رات کے صاف آسمان ستاروں کی وجہ سے بے مثال ہیں۔
اس پوسٹ میں ، ہم آپ کو یہ بتانے جارہے ہیں کہ صحرا میں پیدل سفر کے ل what کیا کپڑے پہننے اور پیک کرنے ہیں۔ آپ ان اصولوں کو سیکھیں گے جو صحرا کے خانہ بدووں (عرف بیڈوائنز) نے سوکڑوں موسموں میں خشک آب و ہوا میں پانی کی کمی اور گرمی کی تھکن سے بچنے کے لئے استعمال کیا ہے۔ آپ کو یہ بھی پتہ چل جائے گا کہ صحرا میں اضافے سے قبل گرمی کے بہت سے خطرات کے عوامل میں سے صرف ایک پر غور کرنا ہوگا۔ آئیے اس میں حتمی صحرا کے لباس اور گیئر لسٹ حاصل کریں۔
کلاتھنگ لوازمات (گئر لسٹ)
گلیشیر شیشوں سے لے کر بارش کی جیکٹ تک ، آپ کے گیئر کو صحرا کے ماحول کو اپنانے کی ضرورت ہوگی۔ ہم آپ کی معمول (غیر ریگستان) گیئر لسٹ سے باہر اس پر غور کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔
(کلک کریں یہاں اس گیئر لسٹ کو بطور پرنٹ ایبل اسپریڈشیٹ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے)
ish وِشوا ہیٹیاراچی کا بیان
A. ہائکنگ کپڑے
لمبی بازو والی شرٹ: صحرا کی پیدل سفر کے دوران لمبی بازو کی قمیض پہننے سے آپ کو ٹھنڈک آسکتی ہے ، پسینہ آسکتا ہے اور آپ کے جسم میں زیادہ سے زیادہ پانی کے تحفظ میں مدد مل سکتی ہے۔ چونکہ ہمارے جسم کا قدرتی رد عمل گرمی کی رہائی کے لئے پسینہ آ رہا ہے ، لہذا لمبی بازو پہن کر ، نمی پینے والی قمیض گرمی کو آپ کی جلد سے دور کردے گی لہذا یہ تیزی سے خشک ہوجاتا ہے۔ لمبی آستین کی مختلف قسمیں دستیاب ہیں ، لیکن صحرا کی پیدل سفر کے ل a ایک پسندیدہ کلاسک لمبی بازو کا بٹن ہوتا ہے۔ آج اضافی سورج کی حفاظت کے ل Many بہت سارے اختیارات بلٹ میں ہوا وینٹ اور قابل توسیع گردن کے کالر کے ساتھ آتے ہیں۔
تجویز کردہ گیئر:
کتے پہننے کے ل back بیگ
- بٹن بند کرو: REI Co-op سہارا ٹھوس لمبی بازو شرٹ
- پہلو: پیٹاگونیا مینز کیپلین ڈیلی لانگ بازو
- بگ تحفظ: ایکس اوفیو مرد کا بگساؤ بریزر
بدلنے والے پتلون: صحرا میں آپ کو آسانی سے لگانے یا اتارنے والی تہوں کا ہونا ضروری ہے۔ چونکہ موسم غیر متوقع ہے اور انتہائی درجہ حرارت میں تیزی سے تبدیلی آسکتا ہے ، لہذا جلدی ایڈجسٹ کرنے کے قابل ہونا بہت ضروری ہے۔ بہت سے صحرائی پیدل سفروں میں لباس کا ایک پسندیدہ مضمون زپ آف ہے ، بدلنے والا پینت .
تجویز کردہ گیئر:
موزے: اونچی ٹخنوں ، میریینو اون یا دیگر تیز خشک کپڑے کے موزوں کی جوڑی کا انتخاب کریں۔ ٹخنوں کی اونچی کوریج آپ کو ریت کو باہر رکھنے اور آپ کے پیدل سفر کے جوتوں کو آپ کی جلد کے خلاف چھاپنے سے بچانے میں مدد کرے گی ، جبکہ ویکنگ فیبرک آپ کے پیروں کو خشک اور نمی اور چھالوں سے محفوظ رکھے گا۔
تجویز کردہ گیئر:
- مردوں کے لئے: پوائنٹ 6 37.5 ہلکی عملہ جرابیں
- خواتین کے لئے: وگ ویمن خواتین کی پیدل سفر پرو جرابیں
- پیر جرابوں: انجنجی لائنر جہاز کے عملہ Toesocks
پیدل سفر کے جوتے: صحرا کا میدان ایک مشکل جگہ ہوسکتی ہے ، لہذا آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ کے پیدل سفر کے جوتوں کو وہ سارے چٹانوں ، کانٹوں اور دیگر انجانوں کو سنبھالنے کے لئے تیار ہیں جن سے وہ گزر رہے ہیں۔ سانس لینے کی تلاش بھی ایک اہم عنصر ہے۔ اور ، جب یہ رنگ آتا ہے تو ، یاد رکھیں کہ سیاہ رنگ گرمی کی طرف متوجہ ہوتے ہیں جبکہ ہلکے رنگ گرمی کی عکاسی کرتے ہیں۔ پیشہ اشارہ: اپنے جوتے اونٹاپٹ پہننے کے لئے گیٹرز کے جوڑے میں سرمایہ کاری کرنا ریت اور چھوٹے پتھروں کو باہر رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔
تجویز کردہ گیئر:
- جوتے: الٹرا لون چوٹی پیدل سفر کے جوتے
- گائٹرز: گندی لڑکی گیٹرس
بارش کی جیکٹ: اگرچہ صحرا میں بارش شاذ و نادر ہی ہوسکتی ہے ، لیکن ہلکا پھلکا ، سانس لینے والی بارش کی جیکٹ کسی غیر متوقع بارش کی صورت میں یا اس سے بھی بدتر صورتحال میں آجائے گی۔ لیکن یہاں تک کہ اگر آپ کو اپنی اضافے کے دوران بارش کا ایک قطرہ بھی نظر نہیں آتا ہے ، تو تیز ہوا کے دنوں میں بارش کی جیکٹ بھی ریت کے خلاف اچھی ڈھال ثابت ہوسکتی ہے۔
تجویز کردہ گیئر:
- کھینچنے والی بارش کی جیکٹ: پیٹاگونیا مینز اسٹریچ بارش شیڈو جیکٹ
- سانس لینے کی بارش جیکٹ: سمٹ جیکٹ
B. لوازمات
چوڑی چوٹی والی ٹوپی: آپ کے چہرے اور کانوں پر سن اسکرین لگانا سنبرن کے خلاف دفاع کی آپ کی پہلی لائن ہے۔ لیکن ، چوڑی چوٹی والی ٹوپی پہننے سے اس تحفظ کو ایک قدم اور آگے لے جا. گا۔ بہت سی سورج کی ٹوپیاں ہیں جو اب بلٹ میں UV تحفظ ، سانس لینے کے ل me میشوں کی جگہیں ، اور یہاں تک کہ گردن کے کیپس کے ساتھ آتی ہیں۔ لیکن اگر بیس بال کیپس زیادہ آپ کے اسٹائل کی ہوں ، اس کے بجائے اپنی ٹوپی کو بینڈانا کے ساتھ جوڑنا ایک قابل عمل آپشن ہوسکتا ہے۔
تجویز کردہ گیئر:
- وائڈ بریمیڈ سنہت: آؤٹ ڈور ریسرچ سومبریولیٹ
- گردن کے تحفظ کے ساتھ سورج کی ٹوپی: سنڈے آفٹرونز ایڈونچر کی ٹوپی
چمڑا: ہمیں چمڑے کی استعداد پسند ہے۔ صحرا میں ، آپ اپنی آنکھوں سے پسینہ برقرار رکھنے کے لئے یا ہوا کے حالات میں اپنے بالوں کو گھیرنے سے روکنے کے ل them اپنے سر کے گرد پہن سکتے ہیں۔ آپ اسے ناک اور منہ کو ڈھانپنے کے ل sand ریت کے طوفان کے دوران اپنی حفاظت کے ل to بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ آخر میں ، آپ کو ٹھنڈا رکھنے میں مدد کے ل wearing آپ اسے پہنے سے پہلے پانی میں ڈال سکتے ہیں۔
برف میں پہاڑی شیر کے نشان
تجویز کردہ گیئر: بف کولنٹ یووی + ملٹی فنکشنل ہیڈ بینڈ
دھوپ: صحرا میں اعلی یووی درجہ بندی کے ساتھ دھوپ کی اچھی جوڑی پہننے سے آپ کی آنکھوں کو ہوا ، مٹی اور ہاں… یہاں تک کہ سنبرن سے محفوظ رہتا ہے۔ UV 400 کی درجہ بندی یا اس سے اوپر والے شیشے تلاش کریں ، کیونکہ یہ UVA اور UVB دونوں شعاعوں سے تحفظ فراہم کریں گے۔ پولرائزڈ دھوپ صحرا میں اچھ workے کام کرتے ہیں کیونکہ وہ آپ کی آنکھوں سے روشنی کی سمت لیتے ہیں۔ گلیشیئر شیشے ایک اور اچھا اختیار ہے کیونکہ وہ نہ صرف اونچائیوں میں تیز روشنی سے محفوظ رکھتے ہیں بلکہ وہ سورج کو برف اور ریت جیسی سطحوں سے بھی جھلکتے ہیں۔ بلٹ ان سائیڈ پینلز والے دھوپ بھی مفید ہیں ، کیونکہ وہ دھول اور ملبے کو اڑانے سے روکیں گے۔
تجویز کردہ گیئر:
- گلیشیئر شیشے: جولبو شیرپا گلیشیئر شیشے
- پولرائزڈ دھوپ: AKASO پولرائزڈ دھوپ
دستانے: صحرا میں پیدل سفر کے دوران اپنے ہاتھوں پر سنسکرین لگانا ہمیشہ ایک اچھا منصوبہ ہے۔ بہت سارے پیدل سفر کرنے والے جو ٹریکنگ کے کھمبے لے کر جاتے ہیں وہ دھوپ کی مستقل نمائش سے اپنے ہاتھوں کی حفاظت کے لئے صحرا کے دستانے بھی خریدیں گے۔
تجویز کردہ گیئر: آؤٹ ڈور ریسرچ کی ایکٹیوائس فل فنگر کروما سن گلوز
C. ایکسٹرا گئر
چھتری: سایہ! آپ کو صحرا میں اس کا زیادہ حصہ نہیں ملے گا۔ لیکن ایک چھتری کے ذریعہ آپ اپنا بنائیں۔ چھتری کا سایہ آپ کو ٹھنڈا رکھنے میں مدد فراہم کرے گا جس سے آپ کو پسینہ کم ہوگا۔ اور چونکہ آپ کم پسینہ آرہے ہیں ، آپ کا جسم اتنا پانی نہیں کھوئے گا۔ اگر آپ ہم سے پوچھتے ہیں تو طرح طرح کی آوازیں۔
تجویز کردہ گیئر: چھ مون ڈیزائن سلور شیڈو کاربن
سنسکرین: کم از کم 50+ کی SPF سطح والا سن اسکرین منتخب کریں۔ سن اسکرین لگاتے وقت ، اپنی ضرورت سے کہیں زیادہ لگائیں ، اور دن بھر اس کا اطلاق باقاعدگی سے کرتے رہیں۔ پسینے سنسکرین کو جلدی سے دھو سکتے ہیں ، اور صحرا میں آپ کی کامیابی کے لئے دھوپ کی مناسب دیکھ بھال انتہائی ضروری ہے۔ بہت سے صحرائی پیدل سفروں کے لئے جانے کا ایک پسندیدہ سن اسکرین جوشوا ٹری سن اسٹکس ہے۔ اس کی ایس پی ایف کی درجہ بندی 50+ ہے ، یہ انتہائی پنروک ، پسینے کا ثبوت ، فریز پروف ہے ، اور یہ خراب شدہ جلد کو بھی شفا بخش سکتا ہے۔
تجویز کردہ گیئر: جوشو ٹری سن اسٹک - ایس پی ایف 50
ہونٹ کا بام: بھلے ہوئے ہونٹ ایک تکلیف دہ تجربہ ہے۔ برٹ کی مکھی یا کارمیکس جیسے تیز دھوپ سے بچنے والے لپ بیلوں کو جو سورج کی حفاظت اور اینٹی شیفٹی کی خصوصیات میں ہیں پیک کرکے خطرے سے دوچار ہوجائیں۔
تجویز کردہ گیئر: بلسٹیکس میڈیکیٹڈ لپ بام ایس پی ایف 15
D. کیمپ کپڑے
بیسلیئرز: صحرا میں درجہ حرارت بہت تیزی سے تبدیل ہوسکتا ہے۔ جہاں دن کے گرم ترین حصے تین ہندسوں تک اچھی طرح پہنچ سکتے ہیں ، راتیں جلدی سے قریب ہوسکتی ہیں ، یا اس سے بھی منجمد ہوجاتی ہیں۔ سونے کے لئے مناسب لباس پیک کرنا ، جیسے نمی اختتام بیس پرتوں یا مصنوعی اون کی درمیانی تہیں ، آپ کو رات کو گرم رکھیں گے۔
تجویز کردہ گیئر:
نیچے جیکٹ: خاص طور پر سرد راتوں کے لئے نیچے جیکٹ یا اون کی بینی بھی ساتھ لانا کوئی برا منصوبہ نہیں ہے۔
تجویز کردہ گیئر: ماؤنٹین ہارڈ ویئر گھوسٹ وسوسے والا
بیانی: خاص طور پر سرد راتوں کے لئے اون کی بینی لانا بھی برا منصوبہ نہیں ہے۔
تجویز کردہ گیئر: آرکٹریکس روہ ایل ٹی ڈبلیو بیانی
نوٹ: گرم رکھنے کے ساتھ ساتھ ، یہ بھی ضروری ہے کہ رات کو خشک رہیں۔ ہائپوترمیا ریگستان میں ایک حقیقی خطرہ ہے ، لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ سونے سے پہلے اپنے موزوں سے اپنے اونچے بچے تک خشک ہوجائیں ، ہائپوترمیا کے خطرات کو ختم کرنے میں مدد ملے گی۔ اضافی جرابوں ، انڈرویئر اور بیس پرتوں کو خاص طور پر سونے کے ل along پیک کرنا ایک اچھا اقدام ہے۔
گرمی کے شرائط تیار کریں
(اور اس کے بارے میں کیا کریں)
ایک ہائیکر کی حیثیت سے ، آپ کو مختلف صورتحال کے ل prepared تیار رہنے کی ضرورت ہے کیونکہ آپ کو موسم کی انتہائی انتہائی بدلاؤ اور حالات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔
ریت کے طوفان: ریت کا طوفان ، یا حبوب ، دھول کا ایک طاقتور بادل ہے جو صحرائی راستے میں ریت اور ملبے کے گرد پھینکتا ہے۔ یہ اکثر طوفانی آندھی کے ساتھ جڑ جاتا ہے ، اور اس میں پھنس جانا خطرناک اور جان لیوا خطرہ ہوسکتا ہے۔
وزن میں کمی کے لئے بہترین مسٹر شیک
ریت کے طوفان سے کیسے زندہ رہنا؟ اگر آپ صحرا میں پیدل سفر کے دوران جب ریت کا طوفان آجاتا ہے تو ، سب سے پہلے آپ کو کرنا چاہئے اور کوشش کریں کہ پناہ حاصل کریں۔ اگر پناہ گاہ دستیاب نہیں ہے تو پھر پیچھے ڈھکنے کے ل a کسی بڑے ڈھانچے کی تلاش کریں۔ اگر یہ بھی آپشن نہیں ہے تو پھر جہاں بھی ہو وہاں گھس جائیں ، اپنی آنکھیں بچانے کے ل your اپنی ٹوپی کے کنارے کو اتنی کم کھینچیں ، اور اپنے منہ اور ناک پر پھینکنے کے لئے ایک بندنا گیلے کریں تاکہ اڑتے ہوئے ریت کو سانس نہ لیں۔ کھجلی کے دوران ، کسی بھی اڑنے والے ملبے سے حفاظت کے ل your اپنے سروں کو اپنے ہاتھوں سے مسدود کریں ، اور طوفان کے گزرنے تک اس پوزیشن پر قائم رہیں۔
اچانک سیلاب آنا: صحرا کا زمین کتنا خشک ہے اس کی وجہ سے ، بھاری بارش سے تپش ، تنگ نالیوں ، گڑھے اور دوسرے کم بلندی والے علاقوں میں تیزی سے سیلاب آسکتا ہے۔ فلیش سیلاب منٹوں کے معاملے میں پیش آسکتا ہے ، اور بہت سارے مضبوط ہیں کہ وہ درختوں اور پتھروں کو جڑ سے اکھاڑ سکتے ہیں۔ صحرا میں پیدل سفر کرتے وقت ، طوفانی طوفان کے ل always افق پر ہمیشہ نگاہ رکھیں ، اور اگر بارش ہو رہی ہے تو ہلچل کا مظاہرہ کریں۔ طوفانی سیلاب کے خلاف بہترین دفاع یہ ہے کہ اگر تیز بارش شروع ہو تو اونچی زمین پر پہنچ جا quickly اور آپ کے علاقے میں پیش آنے والے موسم پر تازہ ترین رہو۔
درجہ حرارت میں تبدیلی: صحرا میں پیدل سفر کے بارے میں سوچتے وقت ، آپ کو یہ فرض کیا جاسکتا ہے کہ ٹینک کے سب سے اوپر اور شارٹس ایک واحد ملبوسات ہیں جس کی آپ کو ضرورت ہوگی۔ تاہم ، ایسا ہرگز نہیں ہے۔ چونکہ صحرا میں دن کے وقت گرمی ، تیز رات کے لہر ، بارش اور کبھی کبھی برف باری ہوتی ہے ، لہذا یہ ضروری ہے کہ ہر حالت کے ل clothing لباس کا سامان بنائیں۔ آپ کے بہترین اختیارات ڈھیلے ، ہوا دار ٹکڑوں اور ایک مٹھی بھر ہلکے پھلکے ، پرت بچانے کے آپشنز کے ساتھ بیس پرتوں کو جوڑ رہے ہوں گے۔
© ہائکنگنورڈن (CC BY-SA 3.0)
اہم اقسام
صحرا کو اور غیر متوقع بنانے کے ل all ، تمام صحرا یکساں نہیں ہیں۔ صحرا کے بایوومس کی تین منفرد اقسام ہیں۔
1. سوکھا ہوا (گرم اور خشک): جب آپ صحارا صحارا کی تصویر بناتے ہیں تو ، آپ گرم اور خشک صحرا کے نظام کی تصویر کشی کر رہے ہیں۔ گرم اور خشک صحرا میں ، دن (90-120 ڈگری) کے دوران درجہ حرارت بہت گرم ہوسکتا ہے ، جب کہ رات کے وقت ٹمپز انجماد سے نیچے یا نیچے جمع ہوسکتے ہیں۔ اس بائوم پلانٹ کی زندگی بنیادی طور پر کم جھاڑیوں اور مختصر جنگل والے درختوں پر مشتمل ہے۔ بارش ویران ہوتی ہے ، لیکن آب و ہوا کی نمی کے سبب موسم تیزی سے تبدیل ہوسکتا ہے جس کے نتیجے میں ریت کے طوفان ، گرج چمک اور یہاں تک کہ سیلاب کا سیلاب آسکتا ہے۔
2. سیمیئیرڈ (سردی): بارش کے تیز وقفے اور اعتدال سے خشک سردیوں اور گرمیاں کے ساتھ ، ایک نیم صحرائی ریگستان میں سب سے زیادہ ٹھنڈا درجہ حرارت ہوتا ہے ، یہاں تک کہ بعض اوقات برفی سردی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ امریکہ میں ، یہ صحرا یوٹاہ ، شمالی نیواڈا اور مشرقی اوریگون کے حصوں میں ہے۔ موسم گرما کا درجہ حرارت 70-80 ڈگری کے درمیان ہوتا ہے ، جبکہ سردیوں کی اوسط 20 اور 30 کی دہائی میں ہے۔ اس آب و ہوا میں ، آپ کو عام طور پر طرح طرح کی کیٹی مل جاتی ہے ، کیونکہ ان کے پانی کو محفوظ رکھنے کی صلاحیت خشک ماحول میں بہتر ہے۔
3. ساحلی: ساحل کے کنارے ، سمندروں کے قریب ، پانی کی بڑی لاشیں اور یہاں تک کہ پہاڑی سلسلوں کے درمیان پائے جانے والے اس صحرا میں سردیوں کی سردی اور ایک لمبا ، گرم موسم گرما ہوتا ہے۔ موسم گرما میں درجہ حرارت 50s سے 70s کے وسط تک ہوتا ہے اور وہ سردیوں میں 40 سے نیچے جاسکتے ہیں۔ اس صحرا بایووم کے لئے بارش دوسرے صحراؤں کے مقابلے میں کہیں زیادہ ہوتی ہے ، اور باقاعدگی سے بارش اکثر گھریلو دھند کو پانی کے گردونواح کے جسموں میں ڈھل سکتی ہے۔
بائیں سے دائیں: بنجر ، نیم بنجر اور ساحلی صحرا
کلاتھنگ فنڈز ڈیزائن کریں
صحرا میں پیدل سفر کے ل properly مناسب لباس پہننا آپ کی جلد اور خود کو گرمی کے تھکے سے بچانے کے لئے اہم ہے۔ آپ جو کپڑے پہنتے ہیں ، کتنی پرتیں پہنتے ہیں ، وہ پرتیں کیسے فٹ ہوتی ہیں ، اور یہاں تک کہ آپ کے لباس کے مجموعی رنگ بھی فرق کر سکتے ہیں۔ آئیے کچھ بنیادی باتوں کو توڑ دیں:
مواد: سے بچنے والا کاٹن
پیدل سفر کے کھیل میں ، ہم سب جانتے ہیں کہ روئی سڑی ہوئی ہے ، اور پالئیےسٹر ، اسپینڈیکس ، اور نایلان وہیں ہیں جہاں یہ ہے۔ لیکن صحرا میں ، کیا ان سازگار کپڑوں پر بدنام زمانہ کپاس کا بالا دست ہے؟ ٹھیک ہے ، جب سوتی اور صحرا کی بات آتی ہے ، جیوری ابھی تک اس سے باہر ہے۔ گرم حالات میں ، کپاس کی قمیض کو پانی میں ڈبو کر آپ کو ٹھنڈا رکھنے میں مدد مل سکتی ہے کیونکہ یہ پالئیےسٹر جیسے کپڑوں کو پھوڑنے سے خشک ہونے میں زیادہ وقت لگتا ہے۔ لیکن ، اس کے کہنے کے ساتھ ، گیلے کپڑے ان علاقوں میں چافنگ کا خطرہ چلاتے ہیں جو آپ کے بیگ یا کولہے کے پٹے کے قریب ، جیسے رگڑ سکتے ہیں۔ ایک اور خرابی یہ ہے کہ اگر رات کے وقت صحرا کے مزاج گر جاتے ہیں تو کپاس گیلے رہتا ہے ، جو ایک بار تروتازہ کپڑے آپ کو ہائپوترمیا کے ل risk خطرہ میں ڈال سکتا ہے۔ ہائے۔
فٹ: پسندیدہ کھوئے ہوئے کپڑے
مکمل کوریج پہننے ، صحرا میں ڈھیلے فٹ ہونے والے کپڑے آپ کی تہوں کے مابین ٹھنڈک کا اثر پیدا کرسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، سوچیئے کہ صحرا کے باشندے سیکڑوں سالوں سے کس طرح کپڑے پہن رہے ہیں۔ وہ اکثر لمبے ، ڈھیلے ڈھیلے کپڑے پہنے اور زیادہ سے زیادہ جلد ڈھکتے پایا جاتا ہے۔ اس سے نہ صرف ان کی جلد دھوپ سے محفوظ رہتی ہے بلکہ لباس کے نیچے ٹھنڈا ہونے والا اثر ٹھنڈی ہوا کو 'جال' میں ڈالنے میں مدد کرتا ہے ، جس سے یہ جسم کے قریب رہتا ہے۔
رنگ: ہلکے رنگ پہنیں
لڑکوں کو بغل کے بالوں کو تراشنا چاہئے
سیاہ ، نیوی یا بھوری رنگ کی روشنی جیسے دھوپ اور تپش میں سیاہ رنگ۔ صحرا میں پیدل سفر کرتے وقت ، ہلکے رنگوں کا انتخاب کرنا جیسے سفید یا خاکی کہیں زیادہ گرمی کی عکاسی کریں گے۔
پرتوں: کاشتکار ، لیکن اثر انگیز
آپ کو لگتا ہے کہ صحرا میں رہتے ہوئے بچھانا آخری کام ہے۔ تاہم ، صحیح طریقے سے بچھانا آپ کو ٹھنڈا ، خشک اور آرام دہ اور پرسکون رکھنے میں لمبا فاصلہ طے کرسکتا ہے۔ پالئیےسٹر ، اونی یا نایلان سے بنی ایک پتلی ، وکیک بیس پرت پہننے سے آپ کے جسم سے پسینہ اور نمی دور ہوجائے گی۔ اوورٹاپ ، ہلکے وزن میں لمبی بازو کی قمیض پہننے سے آپ کی جلد دھوپ سے محفوظ رہے گی۔ جہاں تک نیچے کی بات ہے تو ، سورج سے بچاؤ کے ل pants پتلون بہترین ہیں ، لیکن اگر آپ کو گھومنا ضروری ہے تو شارٹس ، صرف سنسکرین کے پلینٹی پر یقینی بنائیں۔ (ضمنی نوٹ: بلٹ میں ایس پی ایف کے تحفظ کے ساتھ شرٹس ، پتلون اور شارٹس کے لئے جائیں۔)
لمبائی: اتوار کو مسدود کرنا ، سینڈ ، اور دیگر عناصر
لمبی بازو کی قمیضیں اور پوری لمبائی والی پتلون آپ کی جلد کو محفوظ رکھنے کے لئے بہت اچھا ہے ، خاص طور پر جب صحرائی علاقوں میں یا پیدل سفر کے ساتھ ساتھ پیدل سفر کرنا۔ ان بلندی والے مقامات میں ہوا پتلی ہوتی ہے ، جس کی وجہ سے آپ معمول سے کہیں زیادہ جلتے ہیں۔ لمبی آستینیں اور پتلون ریت کے طوفانوں کے دوران بجری کے خلاف اضافی تحفظ فراہم کرسکتی ہیں ، اور پتھر تراشتے ہوئے یا زیادہ موٹی پودوں کے ذریعے پیدل سفر کرتے ہوئے کھرچنے سے بھی۔
© thebackyardbandits
ایک اور عظیم صحرا تنظیم مثال۔ سر سے پیر تک ڈھانپا اور اضافے کے لئے تیار ہے۔ 10 ضروری ڈیسرٹ ہائکنگ ٹپس
1. ہائیڈریٹ: صحرا میں ہائیڈریشن کے ساتھ ، یہ آپ کو ضرورت سے زیادہ پانی لے کر جانا ضروری ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ عام طور پر ایک وقت میں 2 لیٹر پانی اٹھاتے ہیں تو ، اسے اتنا بنائیں کہ اس کے بجائے آپ 4 لیٹر لے سکیں۔ پگڈنڈی پر دستیاب پانی کے ذرائع کی مقدار کافی حد تک مختلف ہوسکتی ہے اس پر منحصر ہے کہ موسم کتنا گیلے یا خشک رہا ہے۔
2. پانی کے ذرائع کی تلاش: پگڈنڈی پر پانی کے دستیاب وسائل کا اندازہ لگانے کا ایک بہتر طریقہ یہ ہے کہ اپنے علاقے کے لئے پانی کی رپورٹ دیکھیں ، جسے آپ گوگل کی فوری تلاش کے ذریعے آسانی سے تلاش کرسکتے ہیں۔ ایک بار قریبی شہر میں پہنچنے کے بعد آپ اپنے فون پر اس رپورٹ کو ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں جس سے آپ کو آگے پانی کے مقامات کا بہتر اندازہ ہوگا۔ یہاں ایک مفید ایپ بھی ہے جسے 'گوتھک' کہا جاتا ہے جو ساتھی پیدل سفروں سے پانی کے ذرائع پر تازہ ترین معلومات فراہم کرتا ہے۔ اس معلومات کو جاننے سے آپ کو یہ منصوبہ بنانے میں مدد مل سکتی ہے کہ پانی کے ل next آپ کو اگلے پانی کے وسائل تک محفوظ طریقے سے پہنچنا چاہئے۔
3. الیکٹرولائٹس: آپ کا جسم صحرا میں کتنا پانی کھوئے گا اس کی وجہ سے ، پیٹر مکس پیکٹ جیسے گٹورڈ ، میو یا پروپیل لانے سے کھوئے ہوئے الیکٹروائٹس کو بھرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
4. بڈی سسٹم: صحرا کے بہت سے حصوں میں حیرت انگیز طور پر سیل کا استقبال ہے۔ تاہم ، ساتھی کے ساتھ پیدل سفر کرنا ہمیشہ ایک اچھا خیال ہوتا ہے ، خاص طور پر جب گرمی کے تھکن ، زہریلے مکڑیوں اور جھنڈوں کی بڑی آبادی کے لئے مشہور آب و ہوا سے نمٹنے کے۔ ایک دوست کے ساتھ ، آپ ان کی پیٹھ ان کے پاس رکھ سکتے ہیں جب وہ آپ کی ہوں۔ نیز ، اگر یہ آپ کی صحرا میں پہلی بار پیدل سفر ہے تو ، اس دوست کا ہونا جو اس خطے اور آب و ہوا سے واقف ہو ، علم کا انمول گھاٹ ثابت ہوسکتا ہے۔
5. اپنا کوڑے دان پیک کریں (کوئی سراغ نہیں چھوڑیں): صحرا ایک نازک ماحولیاتی نظام ہے ، لہذا اس کی حفاظت کے لئے اپنا حصہ ادا کرنا جبکہ وہ اس کی خوبصورتی کی کھوج کی اجازت دیتا ہے جب کہ ہم کر سکتے ہیں۔ پہلے سے طے شدہ پگڈنڈیوں پر قائم رہیں اور آگ چھوٹی رکھیں اور ایک بار ہو جانے والی راکھ کو بکھریں۔ چونکہ صحرا کی مٹی میں ملوں کو توڑنے کے ل very بہت کم مائکروجنزم ہوتے ہیں لہذا ماحولیات یا پانی کے ذرائع کو داغدار کرنے سے بچنے کے لئے اضافی صفائی کے اقدامات ضروری ہیں۔ اپنے کاروبار کے ل trees درختوں کے قریب اور پانی سے دور تک نامیاتی مٹی تلاش کرنے کی کوشش کریں ، اور تمام ٹوائلٹ پیپر لگائے جائیں۔
6. اپنے جسم (گرمی سے تھکن کے آثار) سنیں:
- سر درد یا پٹھوں کی کمزوری
- ضرورت سے زیادہ پیاس
- ٹھنڈی ، چپڑی ہوئی جلد
- چکر آنا یا الجھن
- پٹھوں اور پیٹ میں درد
- گہرے رنگ کا پیشاب
- متلی ، الٹی یا اسہال
اگر آپ یا آپ کے پیدل سفر والے دوست گرمی کی تھکن کے آثار دکھاتے ہیں تو ، یہ ضروری ہے کہ آپ کو فوری طور پر آرام کرنے کے لئے کوئی مشکوک جگہ مل جائے۔ آرام کرتے وقت ، کسی بھی پابند لباس کو ہٹا دیں ، کم از کم 30 منٹ کا آرام لیں ، کافی مقدار میں سیال پائیں اور نم کپڑے کو گردن اور چہرے پر لگائیں۔
گرہ ہے کہ جب ھیںچ جب سخت
7. بجلی: اگر آپ صحرا کے وسط میں گرج چمک کے ساتھ گرجتے ہیں اور کوئی پناہ گاہ دستیاب نہیں ہے تو ، آپ کو بجلی کی ہڑتال سے اپنے آپ کو بچانے کے ل. کچھ حفاظتی اقدامات کر سکتے ہیں۔ کسی بھی اونچی چیز سے دور ہو جائیں ، اپنا گروپ پھیلائیں ، نچلی گراؤنڈ کی تلاش کریں (لیکن اس جگہ سے گریز کریں جیسے وہ سیلاب آسکتے ہیں) ، اور کھلے ہوئے حصے میں اپنے پیروں کی گیندوں پر آپ کے پیروں کے نیچے چھلکتے ہوئے ، اپنے سر کو نیچے ، اور کانوں کے اوپری حصے پر اپنے ہاتھ۔ کبھی بھی زمین پر چپٹا نہ رکھیں۔ اور ، اگر قابل ہو تو ، اپنے ہاتھوں کو زمین پر ہاتھ نہ جانے دینے کی کوشش کریں۔
8. نیپس: بڑی خوشخبری ، ایک ریگستان میں اضافے کے ذریعے جھپکنا A-Okay ہے! دراصل ، یہ مشورہ دیا گیا ہے! خاص طور پر جب وہ جھپکی دن کے سب سے گرم حصے کے دوران ہوتی ہے۔ بہت سے پیدل سفر یہ کرتے ہیں اور پھر شام کے ٹھنڈے ٹمپس میں اپنی پیدل سفر جاری رکھتے ہیں۔
9. ریٹلس نیکس: رٹلسنیکس صحرا کو گھر کہتے ہیں ، لہذا ہمیں ان کو پریشان نہ کرنے کی کوشش کرنے کے لئے اپنا حصہ ادا کرنے کی ضرورت ہے۔ چونکہ وہ دن کی حرارت کے دوران خود کو دھوپ میں رکھنا پسند کرتے ہیں ، اس لئے ایک اچھا موقع ہے کہ آپ انہیں پگڈنڈی پر دیکھیں گے۔ چونکہ ریٹلس نیکس بھیس بدلنے کا مالک ہوسکتا ہے ، لہذا آپ کی آنکھیں چھلکتی رہتی ہیں جہاں آپ کو قدم رکھنا یا اسکواپ پاپ کرنے سے آپ کو نقادوں کے ساتھ کسی بھی قسم کے ناگوار تصادم سے بچنے میں مدد ملے گی۔
10. اپنے جوتے چیک کریں: ناقدین کی بات کریں تو ، صحرا میں مکڑیوں ، بچھوؤں ، آگ چیونٹیوں اور دیگر مخلوقات کی کافی مقدار ہے۔ لہذا ہمیشہ اپنے جوتوں کو لگانے سے پہلے اس کی جانچ کرنا یقینی بنائیں ، اور رات کے وقت اپنے خیمے میں اپنے پیدل سفر کے جوتوں کے ساتھ سونا کوئی برا خیال نہیں ہوگا۔
© ٹوڈ ڈوئیر (سی سی BY-SA 2.0)
ریاستہائے متحدہ میں مشہور صحرائی ہائک
ریاستہائے مت inحدہ میں صحرائی پیدل سفر جنوب مغربی خطے میں پایا جاسکتا ہے ، جس میں طویل حصے بھی شامل ہیں جن میں کنٹینینٹل ڈیوائڈ ٹریل کے جنوبی حصے شامل ہیں ( سی ڈی ٹی ) اور پیسیفک کرسٹ ٹریل ( پی سی ٹی ). ان میں سے ہر ایک پگڈنڈی میں نیو میکسیکو اور جنوبی کیلیفورنیا کے ذریعے 700+ میل سے زیادہ پیدل سفر ہے۔ چھوٹی صحرائی پگڈنڈیوں کو ان مشہور امریکی قومی اور ریاستی پارکوں میں پایا جاسکتا ہے۔
| وہ | گرینڈ کین کین نیشنل پارک |
| وہ | سڈونا |
| وہ | جوشو ٹری نیشنل پارک |
| وہ | ڈیتھ ویلی نیشنل پارک |
| NV | فائر اسٹیٹ پارک کی وادی |
| NM | وائٹ سینڈس قومی یادگار |
| یا | اوریگون صحرا ٹریل |
| TX | بگ موڑ نیشنل پارک |
| آؤٹ | صہیون نیشنل پارک |
| آؤٹ | نیشنل پارک آرچز |
| آؤٹ | کینیا لینڈز نیشنل پارک |
بذریعہ کیٹی لائکاولی: کیٹی لاکاوولی ایک آزاد مصن .ف اور بیرونی حوصلہ افزا ہے جو مضامین ، بلاگ خطوط ، گیئر جائزوں ، اور اچھی زندگی کے بارے میں سائٹ کے مواد میں مہارت رکھتا ہے جس نے گریٹ آؤٹ ڈور کی تلاش میں گزارا۔ اس کے پسندیدہ دن فطرت کے ہیں اور پہاڑوں کے ساتھ اس کے پسندیدہ نظارے ہیں۔
ہوشیار کے بارے میں: اپالیچین ٹریل کے ذریعے پیدل سفر کے بعد ، کرس کیج نے تخلیق کیا ہوشیار بیک پیکرز کو تیز ، بھرنے اور متوازن کھانا مہیا کرنا۔ کرس نے بھی لکھا اپالیچین ٹریل کو کیسے بڑھایا جائے .
وابستہ انکشاف: ہمارا مقصد اپنے قارئین کو دیانت دارانہ معلومات فراہم کرنا ہے۔ ہم سپانسر شدہ یا معاوضہ پوسٹس نہیں کرتے ہیں۔ فروخت کا حوالہ دینے کے بدلے میں ، ہم ملحق لنکس کے ذریعہ ایک چھوٹا کمیشن وصول کرسکتے ہیں۔ اس پوسٹ میں ملحقہ لنکس ہوسکتے ہیں۔ یہ آپ کے لئے بغیر کسی اضافی قیمت کے آتا ہے۔
