چٹان کی طرح مضبوط! مکی راورکی 65 سال پرانا ہے
مکی راورک کو یاد ہے؟ جی ہاں ، وہی لڑکا جس نے تقریبا almost آئرن مین کو مار ڈالا۔ مکی رورکے ہمیشہ ان کے لئے تیار کردہ جسم کے لئے مشہور ہے۔ ایک سابق اور پیشہ ور باکسر اور وزن کی باقاعدگی سے تربیت حاصل کرنے والی ، مکی فلموں میں اپنی پیشی کے دوران بہت زیادہ کم رہنے میں کامیاب ہوگئی ہیں۔ یہ اس کی طرح ہے کہ فٹنس کے لئے کوئی چیز اس کے ڈی این اے میں سرایت کر چکی ہے اور اس سے کچھ بھی ثابت نہیں ہوتا ہے کہ اس کی حالیہ تصویروں سے کہیں زیادہ۔
پیدل سفر کے ل what کیا پہننا ہے
مکی اپنے حالیہ روم کے سفر پر زبردستی خریداری کررہی ہے۔
آپ کو ذہن میں رکھنا ، وہ 65 سال کا ہے اور زیادہ تر 25 سال کی عمر سے زیادہ عمر میں ہے۔
رورک اب 30 سال سے زیادہ عرصے سے باکسنگ کر رہے ہیں اور انہوں نے 12 سال کی عمر میں پہلی بار قدم رکھا۔
اپنے منجمد خشک کھانا بنائیں
'دی ریسلر' (2009) میں اداکاری کرنے والی ان کی پہلی پوزیشن نے انہیں گولڈن گلوب جیتا اور ایک انتہائی اداکار کی حیثیت سے اپنے کیریئر کو فروغ دیا۔
مذکورہ تصاویر میں مکی جسم کی چربی کے درمیان کہیں آسانی سے بیٹھ جاتی ہے۔ اس کی عمر میں عمدہ شکل میں ہونا محض ایک کارنامہ ہی نہیں۔ اس کے انسٹاگرام پر ایک نظر ڈالیں اور آپ اس سے اتفاق کریں گے کہ آدمی ابھی بھی جم میں وزن بڑھاتا ہے۔
ریاست واشنگٹن میں مفت خیمہ گاہ کیمپنگ
مکی روٹر (@ مائکی_ورورکی_) کے ذریعہ ایک پوسٹ شیئر کردہ 4 اکتوبر 2017 کو سہ پہر 3:53 بجے PDT
اس آدمی کا تازہ ترین کم کاربوہائیڈریٹ غذا بھی نہیں ہے اور یہاں تک کہ بعض اوقات دن میں 3 بار ٹریننگ بھی دیتی ہے۔
دن میں 3 بار ٹریننگ ، کم کارب غذا آپ سے دور ہوجائے گی ... میں چکنا پنیر برگر کے لئے مر رہا ہوں
مجھ میں آگ شروع کرومکی روٹر (@ مائکی_ورورکی_) کے ذریعہ ایک پوسٹ شیئر کردہ 20 ستمبر 2017 کو رات 10:54 بجے PDT
اگر آپ کو حوصلہ افزائی کی ضرورت ہو تو ، آپ جانتے ہیں کہ کس کو تلاش کرنا ہے۔
آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔
تبصرہ کریں
