خوبصورتی کے مقابلے میں جمالیات: کس طرح باڈی بلڈنگ اچھی لگنے کے بارے میں 'صرف' بن گئی
باڈی بلڈنگ نے ایک لمبا ، طویل سفر طے کیا ہے۔ جو صدیوں پہلے خوبصورتی اور مضبوطی کی نشاندہی کرنے والے پٹھوں کی تعمیر کا ایک بہت ہی کچی دخل تھا ، آج کل یہ ایک مرکزی دھارے میں شامل کھیل ہے۔ ننگے اور چیرے ہوئے یونانی اور رومن مجسمے اس بات کا ثبوت ہیں کہ اس طرح کے طبیعیات رکھنے والے افراد کو خدا کی طرح پوجا کیا جاتا تھا۔ زیادہ تر قدیم دنیا نے اپنے خداؤں کو پٹھوں کی طبیعیات سے تصور کیا تھا جو کچھ بھی اور سب کچھ کرسکتا ہے۔ فاسٹ فارورڈ کچھ ہزار سال ، اور باڈی بلڈنگ کے ابتدائی دور نے یوجین سینڈو اور چارلس اٹلس جیسے لوگوں کو سامعین کو متاثر کرنے کے لئے زبردست طاقت کا مظاہرہ کرتے ہوئے دیکھا۔ ان دنوں میں باڈی بلڈنگ عام لوگوں کی چیز نہیں تھی۔ لوگ پٹھوں کے مردوں کو بدمعاشوں یا سرکس شیطانوں سے منسلک کرتے ہیں جو اپنی پٹھوں کی طبیعت دکھانا اور لوگوں کی تفریح کے ل to مختلف شہروں کا سفر کرتے ہیں۔
منتقلی: طاقت شو باڈی بلڈنگ سے الگ ہوتا ہے
اگرچہ پٹھوں کا شو بھی ایک ہی رہتا ہے ، اس میں ایک بڑا فرق ہے۔ اگرچہ 1900 کی دہائی کے شروع کے مردوں نے اپنے عضلات کو نرم کیا ، وہ لوگوں کو خوش کرنے کے ل massive بھی بڑے پیمانے پر وزن کے ساتھ ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر سے کھیلتے۔ عوام کے سامنے ان کے پاس ایک بات تھی - ‘مجھے دیکھو ، میں مضبوط ہوں '۔ آج ، یہ '' میرے جسم پر دیکھو '' کے بارے میں زیادہ ہے۔ طاقت کے کھیل باڈی بلڈنگ شوز سے مختلف ہیں۔ عمارت کے پٹھوں کی منتقلی نے بہت آگے جانا ہے۔ ابتدائی بل پرلس اور لیری اسکاٹس سے لے کر 60 کی دہائی کے عظیم اور طاقتور سرجیو اولیووا اور دنیا کے سب سے اچھے انسان ، آرنلڈ ، کے سائز اور جمالیات کے معاملے میں ایک واضح جسمانی تبدیلی واقع ہوئی ہے۔ کیا آپ نے یہ پڑھا ہے؟ ‘دنیا کا سب سے بہتر تعمیر کنندہ آدمی‘ اس کا مطلب ہے کہ صرف اس طرح کہ آپ نے اسٹیج پر کس طرح دیکھا۔ نہیں کہ آپ کتنا اٹھا سکتے ہیں۔ باڈی بلڈنگ اب ‘I LUK BEAUTIFIF’ کے بارے میں تھی۔ آج تک ، فل ہیتھ ، ناقابل شکست مسٹر اولمپیا ہر سال یہ بتانے کے لئے اسٹیج لیتے ہیں کہ وہ کتنا جمالیاتی طور پر اپیل کرتا ہے ، نہ کہ وہ کتنا وزن بڑھ سکتا ہے۔
لیکن اس میں مضبوط مقابلے ہیں
ہاں ، آپ میں سے بہت سے لوگ اس حقیقت پر استدلال کرسکتے ہیں کہ طاقت کو ظاہر کرنے کے لئے بہت سے ‘مضبوط مردوں کے مقابلہ جات ہیں۔ تاہم ، یہ وہ معاملہ نہیں ہے جس پر ہم یہاں تبادلہ خیال کر رہے ہیں۔ ہم طاقت کے ساتھ پٹھوں کے مردوں کے باہمی تعلق کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ ہم اس کے بارے میں بات کر رہے ہیں کہ کھیل کے طور پر باڈی بلڈنگ کس طرح ، پٹھوں اور طاقت سے صرف پٹھوں میں منتقل ہوتی ہے۔
آپ مضبوط نظر آنے کا دعویٰ کیسے کرسکتے ہیں ، لیکن پھر آپ جتنے مضبوط نظر آتے ہیں اتنا مضبوط نہیں بن سکتے ہیں۔
کوئی جو اس کا جواز پیش کرے گا وہ بیٹ مین سوٹ پہننے کے ارد گرد جاسکتا ہے جس میں پییکٹورلز اور پیٹ کے ڈبے کا تیار سیٹ آتا ہے۔ زبردست عضلہ سازی کی تعمیر کا جوہر وقتا فوقتا کھو جاتا ہے اور خوبصورتی کے متوالوں کی ایک لکیر میں چلا جاتا ہے۔
طاقت اتنی اہم کیوں ہے؟
آئیے ہم اپنے رول ماڈل کو ایک طرف چھوڑ دیں جو مسابقتی سطح پر ہیں اور ہم پر ، عام آدمی پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ ایک دن کی سخت محنت کے بعد بھی ورزش کرنے والے مرد! سب سے پہلے آئیے یہ بات بالکل واضح کردیں کہ اگر آپ کسی مقصد کے ساتھ تربیت نہیں لیتے ہیں تو بالکل بھی تربیت نہ کریں۔ کام کرنے کے دو سب سے اہم مقاصد یہ ہیں: 1) جمالیات اور 2) فعالیت اور زیادہ تر وقت یہ ہے اور دونوں ہی ہونا چاہئے۔ یہ کہنا محفوظ ہے کہ زیادہ تر جم کے لوگ مقابلہ کرنے کے لئے نہیں بلکہ حقیقی زندگی میں اپنے آپ کو فٹ اور قابل محسوس ہونے کی تربیت دیتے ہیں۔ فعالیت کو آسان بنانے کی تربیت کا مطلب ہے کہ اس طرح کام کرنا تاکہ وہ آپ کو حقیقی زندگی کی سرگرمیوں کے ل. بہترین طور پر تیار کرے۔ آئیے جمالیات کو دیکھیں۔ جمالیات بنیادی طور پر ایک اچھی طرح سے مقرر کردہ جسم کو حاصل کرنے کے ل around گھومتی ہے جیسے پیٹ کا ایک اچھا مجموعہ۔ جمالیات کے پاس مقصد سے زیادہ کام نہیں ہوتا ہے اور صرف اس بات کی نشاندہی کرنے کا ایک طریقہ ہے کہ ایک شخص کتنا کم یا کتنا چربی یا پٹھوں کو اٹھاتا ہے۔
اگرچہ فعالیت میں بہت سارے اجزاء جیسے لچک ، توازن ، طاقت ، اور قلبی برداشت شامل ہیں ، پھر یہ اجزاء ایس ایس پی (اسپورٹ مخصوص تیاری) جیسے بنیادوں کی ضرورت کی بنیاد پر نکل جاتے ہیں۔ تاہم ، عام طاقت کی بنیاد کے بغیر ، دوسرے اجزاء تکلیف دیں گے۔
شادی کے لئے نیلے رنگ کے سوٹ کے مجموعے
طاقت کیوں زیادہ اہمیت رکھتی ہے اس کی ایک مثال
مثال کے طور پر - دو ایتھلیٹ لے لو. دونوں اپنی ’متعلقہ کھیلوں‘ کی تربیت میں ہنرمند ہیں ، لیکن ان میں سے ایک بیس فاؤنڈیشن کی حیثیت سے اپنی طاقت پر مرکوز ہے جبکہ دوسرا ، اس جز کو نظرانداز کرتا ہے۔ آپ کو یقین ہوسکتا ہے کہ طاقتور لڑکا دوسرے ایتھلیٹ کے مقابلہ میں میدان میں بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرے گا۔ یہ دیکھنے میں بہت عام ہے کہ ٹرینر لوگوں کو فنکشنل ٹریننگ کے نام پر مضحکہ خیز مشقیں دکھاتے ہیں ، صرف مؤکل کے دل کی شرح کو بڑھانے اور ان کی جمالیات کو بہتر بنانے کے لئے جبکہ مرکزی جزو کو نظرانداز کرتے ہوئے اور عضلہ سازی کی تعمیر کرتے ہیں۔
نتیجہ اخذ کرنے کے ل it ، یہ ہمیشہ دونوں جہانوں میں بہترین چیز ہے ، یعنی طاقت اور جمالیات۔ ان دونوں میں سے کسی ایک میں بھی کمی نہ کرنا غیر ذمہ دارانہ ہوگا اور دوسرے خواہش مند ایتھلیٹ یا ورزش کرنے والوں کو غلط پیغام بھیجے گا۔ یہ نہ صرف اچھ lookingا لگ رہا ہے۔ مضبوط اور مضبوط محسوس ہونا بھی اتنا ہی اہم ہے۔
ہیلیوس ممبئی کے سب سے ذہین فٹنس پیشہ ور افراد اور پارٹ ٹائم کیتلی بیل لیکچرر میں سے ایک ہے۔ غذائیت اور ٹرینر نرم مہارتوں کے انتظام کے بارے میں ان کے علم کو اچھی طرح سے پہچانا جاتا ہے۔ اس کے بارے میں مزید جاننا یہاں کلک کریں ، اور فٹنس سے متعلق اپنے سوالات heliusd@hotmail.com پر بھیجیں۔
آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔
تبصرہ کریں
