انسٹاگرام اور فیس بک پر جعلی فٹنس کوچز کا اضافہ ، سب جانتے ہیں
میں اب تقریبا around 5 سالوں سے فٹنس انڈسٹری کا حصہ رہا ہوں۔ مجھے ذاتی اتار چڑھاو پڑا ہے ، بہت ساری چیزیں سیکھی ہیں اور کچھ چیزیں بھی سیکھنی پڑیں۔ لیکن جب سے اس صنعت کی بات آتی ہے تو میں نے شروع سے ہی ایک چیز دیکھی ہے۔ بیرونی ظہور وہی ہے جو یہاں پر اہم ہے۔ کچھ بھی ہو ، چیزیں اس طرح ابل رہی ہیں کہ آپ کس طرح شارٹ لیس نظر آتے ہیں ، نہیں کہ آپ کو کتنا علم ہے۔ سوشل میڈیا کے اعزاز کے ساتھ ، اس یقین کو اور تقویت ملی ہے۔ اس سے مجھے ایک پرانی کہاوت یاد آتی ہے۔ یہ سارے چمکنے والا سونا نہیں ہوتا ہے۔ اس کا واقعی مطلب یہ ہے کہ کسی چیز کا پرکشش بیرونی ظہور اس کی حقیقی نوعیت کا قابل اعتماد اشارہ نہیں ہے۔
غیر حقیقی توقعات کے بڑھتے ہوئے مسائل
گاہکوں کے ساتھ کام کرنے کے میرے تجربے میں ، ایک رجحان ہے کہ میں نے پچھلے کچھ سالوں میں محسوس کرنا شروع کیا ہے جو بہت پریشان کن ہے۔ لوگوں کی توقعات درست نہیں ہیں۔ ابتدا میں ، میں نے اسے انسانی فطرت کی عمومی بے صبری پر مجبور کیا لیکن مزید سوچنے پر ، مجھے احساس ہوا کہ شاید قصور ان لوگوں کے ساتھ نہیں ہے جن سے یہ غیر حقیقی توقعات ہیں لیکن ان لوگوں نے جنہوں نے یہ توقعات وابستہ کی ہیں۔
فٹنس ماہرین کی ایک بڑھتی ہوئی تعداد ہے جو 6 ہفتوں ، 8 ہفتہ ، 12 ہفتوں میں تبدیلی والے پیکجوں کو بیچ کر عام لوگوں کی اچھ .ی خوبی کا فائدہ اٹھاتے ہیں۔ ان کے مؤکلوں کی کافی تبدیلی والی پوسٹیں ، مال غنیمت اور پھر تصاویر اپ لوڈ کریں تاکہ آپ کو یہ باور کرا سکے کہ وہ واقعی آپ کی زندگی کی بہترین شکل میں آپ کی مدد کرنے میں مددگار ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ خود کو بھوکا مرجائیں یا پنیر اور پالک کھا کر اپنے آپ کو اذیت پہنچانے سے آخر کار آپ کو 12 ہفتوں میں مہذب شکل مل جائے گی لیکن آپ اس سے کیا سیکھیں گے؟ کچھ نہیں! میں آپ سے وعدہ کرسکتا ہوں کہ آپ اگلے 18 ماہ میں یہ سب واپس کردیں گے۔ اسے یاد رکھیں ، آپ محض 12 ہفتوں میں شکل سے باہر نہیں ہوئے یا 24 ہفتوں یا اس سے بھی زیادہ کچھ نہیں کہا۔ آپ کا نااہل ہونا آپ کا نتیجہ ہے کہ آپ سالوں سے غیر صحتمند طرز زندگی کی رہنمائی کرتے ہیں۔
خیمے کے نشان کیوں استعمال کریں؟
غذا کیوں ناکام ہوجاتی ہے
غذا کا 90٪ اس وجہ سے ناکام نہیں ہوتا ہے کہ آپ ذہنی طور پر کمزور ہیں یا ان کی تشکیل کے مطابق عزم نہیں رکھتے ہیں جیسا کہ ان ماہرین نے بتایا ہے۔ زیادہ تر غذا ناکام ہوجاتی ہیں کیونکہ وہ طویل مدتی کے لئے محض پائیدار نہیں ہوتے ہیں۔ مزید یہ کہ ، یہ ماہرین اپنے مؤکلوں کو کبھی بھی تغذیہ کی ننگی بنیادی باتیں نہیں سکھاتے ہیں اور ہر ایک کو عام کوکی کٹر کے منصوبوں پر ڈال دیتے ہیں ، جس سے غریب موکل کا سر کھرچ جاتا ہے۔ یا وہ آپ کو مزید مختلف پیکیج کے لئے سائن اپ کرنے کے ل get کچھ مختلف جادوئی غذا یا تربیتی معمولات کا وعدہ کرتے ہیں۔
جسمانی مقابلوں میں مسابقت کا رجحان
موجودہ رجحان یہ ہے کہ کسی طرح کسی مقابلے میں حصہ لیں ، اپنی زیادہ سے زیادہ تصاویر لیں ، انھیں پوری طرح سے سوشل میڈیا پر شائع کریں ، ہوسکتا ہے کہ کسی مقامی اخبار میں معاوضہ اشتہار دیں اور خود کو ماہر کی حیثیت سے مارکیٹنگ شروع کریں۔ یہ اب اور بھی عام ہے کہ ہمارے پاس بکنی کلاس اور مردوں کا جسمانی طبقہ ہے۔ یہ وہ دو کلاس ہیں جہاں کسی نے بھی فٹ ہونے کے نام پر خود کو فاقہ کشی کی ہے وہ اسٹیج پر حاضر ہوسکتے ہیں۔ اب یہ کم تجربہ ہونے کی وجہ سے ، اسٹیج کے ماہر پر کوئی علم نہیں رہا ، آپ غیر یقینی شکاروں کو یہ باور کرانے کے لئے کہ آپ ان کی خوابوں کو حاصل کرنے میں ان کی مدد کریں گے ، نقد رقم کے لئے اپنی 'کامیابی' استعمال کریں گے۔ اس کے علاوہ ، اب آپ صرف صحت مند تغذیہ کے ماہر نہیں ہیں بلکہ آپ نے اچانک کلینیکل غذائیت میں بھی مہارت حاصل کرلی ہے۔ اب آپ ہائپوٹائیڈرایڈزم سے لے کر ذیابیطس تک کی بیماریوں کا علاج کرسکتے ہیں ، حالانکہ آپ کے پاس تائیرائڈ گلٹی کا کوئی اشارہ نہیں ہے اور چوٹ کی بازآبادکاری پر صرف اس وجہ سے کہ آپ کو ایک بار چوٹ لگی ہے۔
خبردار!
لہذا آج میں ہر ایک کو مخاطب کرنا چاہتا ہوں جو شکل اختیار کرنے کی تلاش میں ہے۔ چاہے آپ نے ابھی شروعات کی ہو یا کچھ عرصہ سے ڈائٹنگ اور تربیت حاصل کی ہو۔ بنیادی باتیں کلید ہیں۔ مستقل مزاجی ضروری ہے۔ شکل و صورت اختیار کرنے اور ہر چیز سے بڑھ کر صبر کرنے میں وقت درکار ہوتا ہے۔ اپنا پیسہ اور صحت بچائیں اور ایسے 'ماہرین' سے دور رہیں۔ یاد رکھیں ، جو بھی شخص اپنے آپ کو ماہر کہتا ہے وہ مغرور ہے یا جاہل ہے یا دونوں۔
انہیں تلاش کرنے کا ایک اچھا طریقہ یہ ہے:
وہ مسلسل کچھ ہفتوں کی تبدیلی کی پوسٹ ، ایبس یا مال غنیمت کی اپنی تصاویر کے ساتھ اپنی خدمات کو مستعمل کرتے ہیں۔
وہ شاذ و نادر ہی کوئی معلوماتی یا شواہد کی بنیاد پر پوسٹ کریں گے۔ بنیادی طور پر اس وجہ سے کہ وہ ثبوت پر مبنی سائنس کو نہیں جانتے ہوں گے یہاں تک کہ اگر یہ آ کر انھیں سر پر چکرا دے۔
وہ دعوے کرتے ہیں کہ بیماریوں سے لے کر چوٹوں تک ہر چیز کا ماہر ہے۔
نیو ڈھلون گیٹ سیٹگو فٹنس ، ایک آن لائن فٹنس کمپنی کے ساتھ ایک آن لائن کوچ ہے جو فٹنس اہداف کے حامل لوگوں کو باڈی بلڈنگ شوز میں مقابلہ کرنے سے وزن کم کرنے سے لے کر مدد فراہم کرتا ہے۔ نیوا ایک باڈی بلڈنگ کا شوقین شوقین شخص ہے اور جنرل سکریٹری کی حیثیت سے نیب بی اے (نیشنل شوقیہ باڈی بلڈر ایسوسی ایشن) کے سربراہ ہے۔ اس فطری جذبے اور پوزیشن نے اسے اگلے سطح پر جسمانی بلڈر بنانے میں ان کی مدد کرنے میں بہت سارے باڈی بلڈرس کے ساتھ کام کرنے میں مدد کی ہے۔ اس کے پاس بسٹر نامی ایک خوبصورت جانور ہے جس کے ساتھ وہ اپنے فارغ وقت میں کھیل کر لطف اندوز ہوتا ہے۔ آپ نو پر پہنچ سکتے ہیں nav.dillon@getsetgo.fitness اپنی فٹنس اور جسم کو اگلے درجے پر لے جانے کے ل.۔
آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔
تبصرہ کریں
