باڈی بلڈنگ

آرنلڈ شوارزنیگر کبھی 'صرف' ایک باڈی بلڈر نہیں تھا

مجھے نہیں لگتا کہ اس شخص کو کسی تعارف کی ضرورت ہے۔ انہوں نے دنیا میں تنہا باڈی بلڈنگ لائی جسے کبھی بھی 'پٹھوں کے شیطان' پسند نہیں تھا۔ اس نے نفرت کرنے والوں کو محبت کرنے والوں میں تبدیل کردیا۔ چاہے آپ ہندوستان سے ہوں یا دنیا کے کسی بھی حصے سے ، آپ جانتے ہو کہ آرنلڈ شوارزینیگر کون ہے۔ اس کا نام ، اس کی طبیعیات ، اس کا طرز عمل ، اس کی شخصیت نے باڈی بلڈنگ کو اس کھیل کا درجہ دیا جو آج کل ہے۔ باڈی بلڈنگ نے آرنلڈ نہیں بنایا ، آرنلڈ نے باڈی بلڈنگ بنائی۔ زیرزمین جِسم جیسے تہھانے سے لے کر جیم تک اتنا پسند کیا جائے کہ وہ آپ کا جبڑا گرا دے ، اگر آرنلڈ پہلے جگہ نہ ہوتا تو ہم سب صرف موٹے ہوتے۔ بات یہ ہے کہ آرنلڈ کبھی صرف باڈی بلڈر نہیں تھا۔ وہ اس سے کہیں زیادہ تھا۔

علامات کے بارے میں کچھ حقائق

ایک topographic نقشے پر بلندی

1. کیلیفورنیا کے گورنر کے طور پر دو شرائط انجام دی

2. بطور مرکزی اداکار 30 سے ​​زیادہ ہالی ووڈ فلموں میں کام کرچکا ہے۔

1970. 1970 میں 23 سال کی عمر میں اب تک کا سب سے نوجوان مسٹر اولمپیا۔ یہ ایک ایسا ریکارڈ ہے جسے آج بھی انہوں نے 2017 میں اپنے پاس رکھا ہے۔

چار انہوں نے مسٹر اولمپیا 7 19707-75 سے 7 مرتبہ جیت لیا۔ مسٹر اولمپیا کو ایک آخری بار جیتنے کی خواہش کے ساتھ ، اس نے 1980 میں واپسی کی اور وہ کامیاب رہے۔

زیادہ تر نہیں جانتے ہیں کہ وہ اپنے چھوٹے دنوں میں پاور لفٹر بھی تھا۔ اس کی بہترین لفٹیں تھیں

اسکواٹ - 545 پونڈ (247 کلوگرام)

بینچ دبائیں - 520 پونڈ (240 کلوگرام)

مینز الٹرا لائٹ ڈاون جیکٹ

ڈیڈ لیفٹ- 710 پونڈ (320 کلوگرام)

ایک افسانوی دستاویزی فلم جو کبھی ختم نہیں ہوگی

ایک اور چیز جس نے آرنلڈ کو گھریلو نام بنادیا وہ باڈی بلڈنگ کی عظیم دستاویزی فلم تھی جو 1977 میں 'پمپنگ آئرن' کے نام سے جاری کی گئی تھی۔ اس کی شوٹنگ 100 دنوں کے دوران ہوئی جس میں 1975 کے مسٹر اولمپیا اور مسٹر کائنات تھے۔ فلم بنیادی طور پر آرنلڈ شوارزنگر اور ان کے سب سے مشکل حریف 1975 میں مسٹر اولمپیا کے لقب 'لو لو فرائنو' کے گرد گھوم رہی ہے۔ لو فیرنگو وہی لڑکا ہے جس نے امریکی ٹیلی ویژن سیریز 'دی انکریڈیبل ہلک' میں 'دی ہولک' کھیلا تھا۔

اس فلم میں باڈی بلڈنگ کے اس وقت کے خاص طاق کی تلاش کی گئی تھی۔ کسی نے سوچا بھی نہیں تھا کہ یہ آج کل کی افسانوی کلٹ فلم بن جائے گی۔ حریفوں کی ذاتی زندگی سے لے کر ان کے تربیتی فلسفوں تک ، 'پمپنگ آئرن' نے وہ سب کچھ دکھایا جو 1975 کے مسٹر اولمپیا تک پہنچا ، جہاں آرنلڈ نے اعلی حکمرانی کی۔ آرنلڈ نے پہلی پوزیشن حاصل کی جبکہ اس کے قریبی حریف لو فرینو کو 3 مقام دیا گیا^rd. فلم 1975 کے مسٹر اولمپیا کے بعد دو سال بعد جاری کی گئی تھی کیونکہ پوسٹ پروڈکشن کے لئے درکار فنڈز کی کمی ہے۔ یہ فلم باکس آفس پر ایک بہت بڑی کامیابی تھی جو آرنلڈ کو دنیا بھر میں مشہور اور بنانے والے ، امیر بناتی تھی۔ صرف آرنلڈ ہی نہیں ، یہ فلم مجموعی طور پر باڈی بلڈنگ کے کھیل کے لئے اعزاز بخش ثابت ہوئی۔ اس نے باڈی بلڈنگ کی ثقافت کو مقبول بنایا اور اس کے نتیجے میں امریکہ اور پوری دنیا میں کمرشل جم کی تعداد میں تیزی سے اضافہ ہوا۔

اب تک کی سب سے زیادہ کیلوری والا کھانا

آرنلڈ کا عنابولک اسٹیرائڈز لے جانا

آرنلڈ اس بات کا اعتراف کرنے کے لئے کافی ایماندار تھا کہ وہ آج کل بہت سارے جعلی قدرتی فٹنس ماڈل اور باڈی بلڈرز کے برخلاف پرفارمنس این ایننسنگ ڈرگ (جب وہ قانونی تھے) استعمال کر رہا تھا۔

آرنلڈ کے اپنے الفاظ میں -

'میں اپنے ساتھیوں کے لئے نہیں بولوں گا لیکن میں ٹشو بنانے والی دوائیوں کے اپنے تجربے کے بارے میں لکھوں گا۔ ہاں ، میں نے ان کا استعمال کیا ہے ، لیکن نہیں ، انہوں نے مجھے نہیں بنایا جو میں ہوں۔ انابولک اسٹیرائڈس مقابلے کی تیاری میں سخت خوراک پر پٹھوں کے سائز کو برقرار رکھنے میں میرے لئے مددگار ثابت ہوئے۔ (ذریعہ- ڈوپ: انیسویں صدی سے آج کی کھیلوں میں کارکردگی میں اضافے کی تاریخ)

جب باڈی بلڈر ایک قلم اٹھاتا ہے

شستا تثلیث قومی جنگل بیگ

باڈی بلڈنگ ، اداکاری اور تجربہ کار سیاستدان ہی ایسی چیزیں نہیں تھیں جن پر انہوں نے خود کو ثابت کیا۔ انہوں نے ’دی نیو انسائیکلوپیڈیا آف ماڈرن باڈی بلڈنگ‘ کے ساتھ باڈی بلڈنگ کے بارے میں 5 سے زیادہ کتابیں بھی سب سے مشہور کہی ہیں۔ آرنلڈ نے اس کتاب میں مشق ، غذائیت ، سپلیمنٹس ، نفسیات ، تربیت کے طریقوں ، چوٹ اور بازیابی کے بارے میں تفصیل سے بات کی۔ باڈی بلڈنگ کے موضوع پر یہ سب سے زیادہ فروخت ہونے والی کتابوں میں سے ایک ہے۔ ان کی سوانح عمری 'ٹوٹل یاد' 2012 میں ریلیز ہوئی تھی۔ اس کتاب میں ، وہ اپنی زندگی کے تین بڑے ابواب – باڈی بلڈر ، اداکار اور گورنر کی حیثیت سے خصوصی گفتگو کرتے ہیں۔

اس کے کچھ حوالے جو پتھر میں برابر ہیں

'بھوکا رہو ، صحتمند رہو ، شریف آدمی بنو ، اپنے آپ پر مضبوطی سے یقین کرو اور حد سے آگے بڑھو۔'

'میں بھی وہی کرتا ہوںمشقیںمیں نے 50 سال پہلے کیا تھا اور وہ اب بھی کام کرتے ہیں۔ میں وہی کھانا کھاتا ہوں جو میں نے 50 سال پہلے کھایا تھا اور اب بھی چلتا ہے۔ '

'یہ آسان ہے ، اگر یہ جگڑا ہوا ہے تو ، یہ موٹی ہے۔'

دودھ بچوں کے لئے ہے۔ جب آپ بڑے ہو جائیں تو آپ کو بیئر پینا پڑے گی۔

'جم میں جو آپ محسوس کرسکتے ہیں وہ سب سے بڑا احساس ہے یا آپ جو جم میں حاصل کرسکتے ہیں سب سے زیادہ اطمینان بخش پمپ ہے۔ یہ میرے لئے اتنا ہی اطمینان بخش ہے جیسے کمنگ ہے(مووی پمپنگ آئرن سے)

اس کہانی کو شیئر کریں

آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟

گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔

لڑکی کھڑے پیشاب آلہ

تبصرہ کریں