پیدل سفر

موسم سرما میں پیدل سفر 101: ہر وہ چیز جو آپ کو برف میں پیدل سفر کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے۔

موسم سرما میں پیدل سفر موسم کو دوبارہ حاصل کرنے اور سارا سال متحرک رہنے کا ایک بہترین طریقہ ہے! چاہے آپ برف میں پیدل سفر کرنے کا ارادہ کر رہے ہوں یا صرف گہرے جمنے سے بچ رہے ہوں، آپ کو بہترین وقت گزارنے کے لیے صرف صحیح گیئر اور مناسب منصوبہ بندی کی ضرورت ہے!

موسم سرما میں پیدل سفر کو آزمانے کی بہت سی بڑی وجوہات ہیں: کوئی بھیڑ نہیں، کوئی کیڑے نہیں، جنگل کی آگ کا دھواں نہیں، اور سردیوں کے مناظر کا پرسکون سکون۔ خاص طور پر اگر برف باری ہو رہی ہے، یہاں تک کہ جن پگڈنڈیوں پر آپ نے پہلے دس لاکھ مرتبہ پیدل سفر کیا ہے وہ موسم سرما کے جادوئی ونڈر لینڈ میں تبدیل ہو سکتے ہیں۔

موسم سرما میں پیدل سفر بھی حیرت انگیز طور پر بااختیار بنانے والی سرگرمی ہے۔ سردیوں کے موسم کی آمد پر ہمارا پہلا ردعمل عام طور پر کمبل کے نیچے چھپ جانا ہوتا ہے، لیکن موسم سرما میں اضافے کی تیاری اور اس پر جانے کا عمل خود کو مثبت طور پر ثابت کرنے اور موسم کو قبول کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ یہ اب ہمارے لیے سال کی خاص باتوں میں سے ایک ہے!

سبسکرپشن فارم (#4)

ڈی

اس پوسٹ کو محفوظ کریں!

اپنا ای میل درج کریں اور ہم یہ پوسٹ آپ کے ان باکس میں بھیج دیں گے! اس کے علاوہ، آپ کو اپنے تمام بیرونی مہم جوئی کے لیے بہترین تجاویز سے بھرا ہمارا نیوز لیٹر موصول ہوگا۔

محفوظ کریں!

اگرچہ برف میں پیدل سفر کے بارے میں بہت کچھ پسند ہے، کچھ منفرد چیلنجوں میں موسم گرما میں پیدل سفر کے مقابلے میں زیادہ گیئر اور پیش گوئی کی ضرورت ہوتی ہے۔ سفر کی منصوبہ بندی سے لے کر اضافی تہوں اور جوتے تک موسم سرما کے خطرات کی نشاندہی تک سب کچھ۔ آپ کے موسم سرما کے پہلے سفر پر نکلنے سے پہلے غور کرنے کے لیے بہت کچھ ہے۔

اس آرٹیکل میں، ہم آپ کو ہر اس چیز کے بارے میں بتائیں گے جو آپ کو موسم سرما میں پیدل سفر کا تفریحی اور محفوظ تجربہ حاصل کرنے کے لیے درکار ہے۔

فہرست کا خانہ

• موسم سرما میں پیدل سفر کے فوری نکات
• توقعات کا تعین کرنا
• موسم سرما کے راستے کے حالات کی اقسام
• موسم سرما میں اضافے کی منصوبہ بندی کرنا
• گرم رہنے کے لیے نکات
• موسم سرما میں پیدل سفر کے لیے پرت کیسے لگائیں۔
• موسم سرما کے پیدل سفر کے جوتے
• موسم سرما میں پیدل سفر کے لیے 10 ضروری چیزیں
• موسم سرما میں پیدل سفر کے خطرات کی شناخت اور ان سے بچنا

موسم سرما میں پیدل سفر کے فوری نکات

• ہر چیز میں آپ کی توقع سے زیادہ وقت لگتا ہے، لہذا بہت زیادہ میل کاٹنے کی کوشش نہ کریں۔
• ہمیشہ موسم کی پیشن گوئی اور پگڈنڈی کے حالات کو چیک کریں اور اس کے مطابق منصوبہ بنائیں (جس کا مطلب منسوخ ہونا ہو سکتا ہے)۔
• معیاری موسم سرما کے لباس میں سرمایہ کاری کریں اور مناسب طریقے سے تہہ کرنے کا طریقہ سیکھیں۔
• ہائیڈریٹڈ رہیں اور کثرت سے ناشتہ کریں۔ یہ دونوں جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے میں ایک بڑا عنصر ادا کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، موسم سرما میں پیدل سفر میں گرمیوں کی پیدل سفر سے زیادہ محنت درکار ہوتی ہے، اس لیے آپ کیلوریز کو برقرار رکھنا اور پانی کی کمی کے منحنی خطوط سے آگے رہنا چاہیں گے۔
• ہمیشہ صرف اس صورت میں مائکرو اسپائکس پیک کریں۔
• یہاں تک کہ مختصر اضافے کے لیے بھی، یقینی بنائیں کہ آپ لا رہے ہیں۔ پیدل سفر کے 10 ضروری باتیں .
• موسم سرما میں پیدل سفر کے خطرات کو پہچاننا اور ان سے بچنا ان کے نتائج سے نمٹنے سے کہیں بہتر ہے۔

ان میں سے ہر ایک کے بارے میں تفصیل سے جاننے کے لیے پڑھتے رہیں!

توقعات کا تعین کرنا

موسم سرما میں پیدل سفر تجربے کے بارے میں ہے، بڑے میلوں کا سفر نہیں کرنا۔ اپنے مائلیج کے ساتھ قدامت پسند اور اپنے وقت کے تخمینے کے ساتھ لبرل بنیں۔

ہر چیز میں زیادہ وقت لگتا ہے اور برف میں پیدل سفر کرتے وقت زیادہ توانائی کی ضرورت ہوتی ہے، اس لیے یہ ضروری ہے کہ ضرورت سے زیادہ پرجوش نہ ہوں۔ پگڈنڈی کے حالات زیادہ مشکل ہوں گے، نیویگیشن زیادہ مشکل ہو سکتی ہے، اور تہوں کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے آپ کو زیادہ کثرت سے رکنا پڑے گا۔

چونکہ موسم سرما کے حالات متغیر ہوسکتے ہیں، اس لیے ذہنی طور پر بھی لچکدار رہنا ضروری ہے۔ اگر آپ اپنے مائیکرو اسپائکس اور کھمبے گھر پر بھول گئے ہیں اور پگڈنڈی برف سے ڈھکی ہوئی ہے تو مت جائیں۔ اگر آپ گہرے پاؤڈر والے حصے میں آتے ہیں اور آپ کے پاس سنو شوز نہیں ہیں، تو پیچھے مڑیں اور کہیں اور تلاش کریں۔

یاد رکھیں، سردیوں میں پیدل سفر کا مطلب موسم سرما کے مناظر کی رونق سے لطف اندوز ہونا ہے۔ اور ایسا کرنے کے لیے آپ کو 3.5 میل فی گھنٹہ کی رفتار سے 25 میل کا فاصلہ طے کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

موسم سرما کے راستے کے حالات کی اقسام

موسم سرما کی پیدل سفر پگڈنڈی کے حالات کی ایک بڑی حد کو گھیر سکتی ہے۔ آپ کو کیا پیک کرنے کی ضرورت ہے اور آپ کو کس طرح تیار کرنے کی ضرورت ہے اس کا زیادہ تر انحصار ان شرائط پر ہوگا، لہذا آپ اپنے اضافے سے پہلے تھوڑی تحقیق کرنا چاہیں گے۔

دی Gaia GPS پر برف کی گہرائی کی تہہ ایک بہترین ٹول ہے، یا آپ موجودہ پگڈنڈی کے حالات کے لیے مقامی رینجر اسٹیشن کو کال کر سکتے ہیں۔

کوئی برف یا برف نہیں

اکثر، موسم سرما میں پیدل سفر کا مطلب صرف سرد پیدل سفر ہوسکتا ہے۔ پگڈنڈیاں برف اور برف سے پاک ہیں اور راستے کو آسانی سے پہچانا جا سکتا ہے۔ آپ کو صرف یہ یقینی بنانے کی ضرورت ہے کہ آپ کے پاس خود کو گرم اور خشک رکھنے کے لیے مناسب پرتیں ہیں۔ اگر آپ کو برف یا برف کے کچھ ٹکڑوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو مائکرو اسپائکس کو پیک کرنا اب بھی ایک اچھا خیال ہے۔

جزوی برف اور برف

ہم کر چکے ہیں۔ بہت زیادہ اس میں سے. پگڈنڈی وقفے وقفے سے برف اور برف سے ڈھکی رہتی ہے، لیکن یہ دیکھنا اب بھی بہت آسان ہے کہ یہ کہاں جاتی ہے۔ آپ یقینی طور پر مائکرو اسپائکس چاہیں گے (پیدل سفر کے کھمبے بھی بہت مددگار ہیں)۔ آپ کی پیدل سفر کی رفتار کم ہو جائے گی، آپ کو زیادہ کثرت سے رکنا پڑے گا، اور نیویگیشن میں زیادہ وقت لگے گا، اس لیے اضافی وقت کا بجٹ بنائیں۔

پیدل سفر اور چلنے کے ل best بہترین جوتے

برف

اگر برف بہت گہرا نہیں ہے یا یہ بہت زیادہ کمپیکٹ ہے، تو آپ صرف مائیکرو اسپائکس کے ساتھ دور جا سکتے ہیں۔ لیکن ایک بار جب یہ آپ کے بوٹ سے زیادہ گہرا ہو جاتا ہے، تو آپ کم از کم گیٹرز اور ممکنہ طور پر سنو شوز استعمال کرنے پر غور کرنا چاہیں گے۔ دھیمی رفتار کے علاوہ، نیویگیٹ کرنے کے لیے مزید وقت درکار ہوگا کیونکہ اس سے پگڈنڈی کھونا آسان ہوسکتا ہے۔ آپ کو برف کے نیچے دبے ہوئے خطرات کے بارے میں بھی محتاط رہنے کی ضرورت ہوگی۔

موسم سرما میں اضافے کی منصوبہ بندی کرنا

پگڈنڈیوں کی تلاش

اگر یہ آپ کا پہلی بار برف میں پیدل سفر ہے، تو اپنے آپ پر بہت بڑا احسان کریں اور ایک مختصر، نسبتاً آسان ٹریل کرنے کی کوشش کریں جس پر آپ پہلے پیدل سفر کر چکے ہیں۔ پگڈنڈی کے اختتام تک پہنچنا بہت بہتر ہے اور خواہش ہے کہ یہ سفر کے آدھے راستے سے زیادہ لمبا ہو اور کاش یہ ختم ہو جائے۔ کچھ آسان کے ساتھ شروع کریں اور وہاں سے کام کریں۔

موسم سرما میں اضافہ تلاش کرنے کے لئے ایک عظیم ذریعہ ہے تمام ٹریلز . نہ صرف ہم اس ایپ/ویب سائٹ کو نئی پگڈنڈیاں دریافت کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں، بلکہ صارفین کی طرف سے چھوڑی جانے والی بار بار پگڈنڈی کی تازہ کارییں (نسبتاً) موجودہ پگڈنڈی کے حالات کا تعین کرنے میں انمول ہو سکتی ہیں۔

آپ کو اپنے جسم کو گرم کرنے کا موقع فراہم کرنے کے لیے اوپر کی طرف اور نیچے کی طرف کے آمیزے کے ساتھ چھوٹی پگڈنڈیاں چننے کی کوشش کریں۔

وقت اور سورج کی روشنی

نہ صرف دن چھوٹے ہوتے ہیں، بلکہ شام گرمیوں کے مقابلے میں جلدی رات میں ڈھل جاتی ہے۔ لہذا، آپ اپنے اضافے کو مکمل کرنے کے لیے اپنے آپ کو کافی وقت حاصل کرنا چاہیں گے۔ ہمیشہ، ہمیشہ صرف اس صورت میں ایک مکمل چارج شدہ ہیڈ لیمپ لائیں!

صبح سویرے اکثر دن کا سرد ترین نقطہ ہوتا ہے، لہذا آپ کو برف کا سامنا کرنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ دوپہر کے بعد، برف کیچڑ بن سکتی ہے، جس سے واٹر پروف جوتے زیادہ اہم ہو جاتے ہیں۔

موسم

کسی بھی اضافے سے پہلے موسم کی جانچ کرنا ضروری ہے، لیکن موسم سرما میں اضافے سے زیادہ کچھ نہیں۔ اونچائی اور نشیب و فراز، کسی بھی ممکنہ بارش، اور متوقع ہوا اور ٹھنڈی ہوا کو نوٹ کریں!

ہم پیشین گوئی کو سہ رخی بنانے کی کوشش کرنے کے لیے مختلف موسمی خدمات استعمال کرنا پسند کرتے ہیں۔ تاہم، اگر ہم زیادہ بلندیوں پر سفر کرتے ہیں، تو ہم بھی استعمال کرتے ہیں۔ پہاڑی پیشن گوئی ، جو پہاڑوں کے لیے زیادہ مقامی، بلندی پر مبنی پیشین گوئیاں دیتا ہے۔

نقل و حمل

سردیوں میں اضافے کے لیے ٹریل ہیڈ تک پہنچنا کبھی کبھی خود ہی ایک چیلنج ہوتا ہے۔ موسم سرما کے دوران بہت سے جنگل اور رسائی کی سڑکیں بند رہتی ہیں، اس لیے اپنے سفر کی منصوبہ بندی کرنے سے پہلے آن لائن تحقیق کرنا ضروری ہے۔

مزید برآں، یہاں تک کہ اگر سڑکوں پر ہل چلا دیا گیا ہو، تو شاید ٹریل ہیڈ پارکنگ لاٹ نہ ہو۔ برف کی درجہ بندی والے ٹائر استعمال کرنا یا اپنے ساتھ زنجیریں لانا برا خیال نہیں ہے۔

نوٹ: یہاں PNW میں، ہمیں معلوم ہوتا ہے کہ اونچی اونچائیوں پر جہاں ہمیں سڑکوں پر برف پڑنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے، Sno-Parks سے نکلنے والے ٹریل ہیڈز تک پہنچنا اکثر آسان ہوتا ہے کیونکہ لاٹوں کو کثرت سے ہلایا جاتا ہے۔

فلوٹ پلان

اس ادھار شدہ سمندری اصطلاح کا مطلب ہے کسی کو بتانا (جو آپ کے ساتھ نہیں جا رہا ہے) آپ کہاں جا رہے ہیں، آپ کس کے ساتھ ہیں، آپ کب واپس آنے کا ارادہ رکھتے ہیں، اور اگر وہ کسی خاص مقام تک آپ کی طرف سے نہیں سنتے ہیں تو انہیں کس سے رابطہ کرنا چاہیے۔ وقت میں

یہ سب سے اہم حفاظتی اقدامات میں سے ایک ہے جو آپ کسی بھی اضافے سے پہلے لے سکتے ہیں، لیکن خاص طور پر موسم سرما میں اضافے سے۔ جس شخص کو آپ اپنا فلوٹ پلان دیتے ہیں اسے مقامی، صرف ذمہ دار ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہم اکثر اپنے والدین کے ساتھ فلوٹ پلان چھوڑتے ہیں، حالانکہ وہ سینکڑوں میل دور رہتے ہیں۔

تلاش اور بچاؤ کے درمیان فرق اس کے چند گھنٹوں بعد مطلع کیا جائے گا جب آپ کو چیک ان کرنا تھا بمقابلہ دنوں بعد۔

گرم رہنے کے لیے نکات

صحیح طریقے سے پرت

صحیح طریقے سے تہہ کرنے کا تھوڑا سا فن ہے، لیکن ایک بار جب آپ اس پر قابو پا لیں، تو یہ پگڈنڈی پر گرم اور خشک رہنے کا پہلا قدم ہے! ہم بنیادی باتوں کا احاطہ کرتے ہیں۔ ذیل میں سیکشن کو پرت کرنے کا طریقہ۔

کافی ناشتہ لائیں۔

آپ کے جسم کا میٹابولزم ایک بھٹی کے طور پر کام کرتا ہے جو آپ کے اضافے کے دوران آپ کو گرم رکھنے میں مدد کرے گا… لیکن اسے برقرار رکھنے کے لیے آپ کو کافی کیلوریز کا استعمال کرنا چاہیے! اپنی ضرورت سے زیادہ اسنیکس پیک کرنے کا منصوبہ بنائیں (یاد رکھیں، آپ کا جسم آپ کے اضافے کے علاوہ گرم رہنے کی کوشش میں کیلوریز جلا رہا ہے)۔ اسنیکس جو آپ ہائیک کرتے وقت کھا سکتے ہیں وہ بہترین ہیں، اس لیے آپ کو زیادہ دیر تک رکنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ بہت سے سلاخوں (کلف بارز کے خیال میں) سردی میں سخت ہونے کا خطرہ رکھتے ہیں، لہذا انہیں گرم رہنے کے لیے جیب میں رکھیں۔

ایک گرم مشروب پیک کریں۔

موصل بوتل میں رکھا ہوا گرم مشروب آپ کو سفر کے دوران آپ کو گرم رکھنے میں ایک طویل سفر طے کر سکتا ہے۔ ہم اپنے میں گرم کافی یا چائے لے جانا پسند کرتے ہیں۔ ہائیڈرو فلاسک ، لیکن یہاں تک کہ گرم پانی ایک خوش آئند دعوت ہے۔ چونکہ ٹھنڈا ہونے پر کافی سیال پینا بھول جانا آسان ہے، اس لیے گرم چیز آپ کی حوصلہ افزائی میں مدد کر سکتی ہے — جو کہ انتہائی اہم ہے کیونکہ مناسب ہائیڈریشن آپ کے جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت کے لیے ضروری ہے!

چلتے رہو

جب آپ کے پٹھے کام کر رہے ہوتے ہیں تو وہ ناقابل یقین حد تک گرمی پیدا کرتے ہیں، اس لیے سردیوں میں پیدل سفر کرتے وقت گرم رہنے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ چلتے رہیں! آپ حیران رہ جائیں گے کہ ایک بار جب آپ کا خون پمپ ہو جاتا ہے تو آپ کتنی گرمی حاصل کر سکتے ہیں۔ اگر آپ وقفے کے لیے روکنا چاہتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ جسم کی بقایا حرارت میں پھنسنے کے لیے کسی دوسری پرت پر پھینک دیتے ہیں—یہ آسان ہے رہنا آپ کے پٹھوں کے ٹھنڈے ہونے کے بعد گرم ہونے سے زیادہ گرم۔

سورج کو ذہن میں رکھیں

دھوپ میں پیدل سفر آپ کو سایہ میں پیدل سفر سے زیادہ گرم رکھے گا۔ شمالی ڈھلوانوں، وادیوں یا جنگل والے علاقوں میں پگڈنڈی آپ کے سورج کی روشنی کو کم کر دے گی، اس لیے ضرورت پڑنے پر موصلیت کی بھاری تہہ یا اضافی اونی پیک کرنے کا منصوبہ بنائیں۔

میگن اپنی اون کی تہہ پر ایک موصل تہہ ڈال رہی ہے۔

موسم سرما میں پیدل سفر کے لیے پرت کیسے لگائیں۔

ہم اپنی ونٹر ہائیکنگ گیئر گائیڈ میں موسم سرما میں پیدل سفر کے لیے مناسب طریقے سے تہہ کرنے کے بارے میں مزید گہرائی میں جاتے ہیں، لیکن یہاں ایک فوری جائزہ ہے۔

تہہ بندی آپ کے جسم کو گرم اور خشک رکھنے کے بارے میں ہے۔ گرم باہر کی ہوا سے اور خشک اندرونی پسینہ اور بیرونی نمی سے۔

بیس لیئرز: باریک، سانس لینے کے قابل، نمی کو ختم کرنے والے کپڑے جیسے مرینو اون یا مصنوعی چیزیں۔ بیس پرت کے لیے روئی کا استعمال نہ کریں۔ ہماری پسندیدہ بیس پرتیں ہیں۔ اسمارٹ وول تھرمل بیس لیئرز .

مڈلیئرز: موصلی پرت (زبانیں) جو آپ کے جسم کی حرارت کو پھنساتی ہیں، جیسے اونی، پفی جیکٹ، یا دونوں کا مجموعہ۔

گولے: ہوا اور بیرونی ورن سے حفاظت کرتا ہے، مثالی طور پر سیون پر مہر بند تعمیر کے ساتھ واٹر پروف کپڑے سے بنایا گیا ہے۔

آپ کا واحد حرارت کا ذریعہ آپ کا جسم ہے، جو آپ کی جسمانی مشقت کی سطح کی بنیاد پر درجہ حرارت میں اضافہ اور گرے گا۔ کھڑی چڑھائی پر، آپ کو اپنے آپ کو پسینہ آنے سے روکنے کے لیے تہوں کو اتارنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ وقفے کے لیے رکنے پر، آپ کو بہت ٹھنڈا ہونے سے پہلے تہوں کو دوبارہ آن کرنا ہوگا (یاد رکھیں، یہ آسان ہے گرم رہو اس کے مقابلے میں گرم ہوجاو !)

پسینہ آئے بغیر زیادہ سے زیادہ گرمی کو برقرار رکھنے کے لیے ضرورت کے مطابق نیچے اتاریں یا اوپر کی تہہ لگائیں۔

یہ ضروری ہے کہ آپ کے پاس اتنا بڑا بیگ ہو کہ آپ کی تمام تہوں کو ایڈجسٹ کیا جا سکے۔ کھڑی چڑھائیوں پر، یہ ناقابل فہم نہیں ہے کہ آپ کو پسینے کے منحنی خطوط کے پیچھے رہنے کے لیے اپنی ٹی شرٹ کو اتارنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

اگر آپ مخصوص سفارشات چاہتے ہیں، تو ہم اپنی تمام کوششیں اور سچی باتیں شیئر کرتے ہیں۔ اس پوسٹ میں موسم سرما کے پیدل سفر کا سامان .

موسم سرما کے پیدل سفر کے جوتے

برف یا برف پر پیدل سفر کرتے وقت، آپ کو گرمیوں کے دن پیدل سفر کے مقابلے میں اپنے جوتے پر زیادہ غور کرنے کی ضرورت ہوگی۔

موسم سرما کے پیدل سفر کے جوتے

کم از کم، موسم سرما کے پیدل سفر کے جوتے اچھی کرشن فراہم کرتے ہیں اور واٹر پروف ہونے چاہئیں۔ بونس کے طور پر، انہیں آپ کے پیروں کے لیے موصلیت فراہم کرنی چاہیے۔

کرشن
مضبوط، گریپی واحد (عام طور پر موسم سرما کے ربڑ سے بنائے جاتے ہیں) اور کرشن کے لیے گہرے لگز والے جوتے تلاش کریں۔ مثال کے طور پر، یہاں کے تلووں کا ایک ساتھ بہ پہلو موازنہ ہے۔ میرل تھرمو چل اور سوریل ایکسپلورر جان بوٹس۔ آپ واضح طور پر دیکھ سکتے ہیں کہ تھرموچِل (بائیں) میں ایکسپلورر جان کے جوتے سے زیادہ بیفیر لگز ہیں۔ یہ موسم سرما کے پیدل سفر کے جوتے اور شہر کے جوتے کے ارد گرد موسم سرما کے درمیان فرق ہے.

واٹر پروفنگ

موسم سرما کے پیدل سفر کے جوتے کی اگلی اہم خصوصیت واٹر پروفنگ ہے۔ جیسے ہی آپ برف میں پیدل سفر کرتے ہیں، ایسے جوتے جن میں واٹر پروفنگ کی کمی ہوتی ہے وہ پانی جذب کرنا شروع کر دیتے ہیں، جو آپ کو فروسٹ بائٹ کے خطرے میں ڈال سکتا ہے، یا کم از کم گاڑی کی طرف واپسی کا باعث بن سکتا ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے جوتے واٹر پروف ہیں اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ کی انگلیاں خشک اور ذائقہ دار رہیں۔

موصلیت

آخر میں، برف میں پیدل سفر کے لیے مثالی بوٹ بھی موصلیت پر مشتمل ہوگا۔ ایسے جوتے تلاش کریں جن میں کم از کم 200 گرام کم بلک موصلیت ہو (جیسے کہ Thinsulate)۔

کسی بھی ہائیکنگ بوٹ کو تلاش کرنے کے بہت سے پہلو ہیں جو آپ کے انفرادی پاؤں کے لیے اچھا کام کرتا ہے، اس لیے ہم تجویز کرتے ہیں کہ آؤٹ ڈور ریٹیلر کی دکان پر جائیں اور صحیح فٹ تلاش کرنے کے لیے کچھ کوشش کریں۔

لیکن اگر آپ کو کسی تجویز کی ضرورت ہو تو، موسم سرما کے دو انتہائی اعلیٰ درجہ کے جوتے ہیں۔ میرل تھرمو چل اور اوبز برجر موصل جس کا میں اور مائیکل کے مالک ہیں اور تجویز کریں گے۔

موزے

گرم، نمی پیدا کرنے والی جرابوں کا انتخاب کریں — اور یقینی بنائیں کہ وہ سوتی نہیں ہیں! انتہائی موٹی موزے پہننے کی خواہش سے پرہیز کریں اگر اس کا مطلب ہے کہ آپ کا بوٹ بہت چپکے سے فٹ ہو جائے گا، کیونکہ اس سے گردش کم ہو سکتی ہے اور آپ کے پاؤں ٹھنڈے محسوس کر سکتے ہیں۔ موسم سرما میں اضافے کے لیے ہماری پسندیدہ اونی موزے ہیں۔ ڈارن ٹف .

گیٹرز

اگر آپ برف میں پیدل سفر کرنے جا رہے ہیں، تو یہ پہننا عقلمندی ہو سکتی ہے۔ گیٹرز کی جوڑی برف کو اپنے بوٹ کے اوپری حصے تک جانے سے روکنے کے لیے۔ گیئٹرز آپ کے بوٹ کے تلے کے گرد پٹا باندھ کر اور آپ کے بچھڑے کے ارد گرد گھس کر کھڑے رہنے کے لیے کام کرتے ہیں۔

یہ غیر ضروری ہیں اگر آپ صرف بھری ہوئی یا تیار برف پر ہی پیدل سفر کریں گے — حالانکہ یہ کافی ہلکے ہیں کہ آپ کے پیک میں لے جانے کے لیے صرف اس صورت میں!

ٹریکشن ڈیوائسز: سنو شوز بمقابلہ مائکرو اسپائکس بمقابلہ کرمپون

اس علاقے اور پگڈنڈی کے حالات کے لیے مخصوص کرشن ڈیوائسز کو پیک کرنے کے علاوہ، جس کا آپ کو سامنا ہو سکتا ہے، توازن کے لیے برف میں پیدل سفر کرتے وقت ہائیکنگ پولز کا ایک جوڑا بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی پیدل سفر کے کھمبے ہیں، تو آپ برف کی ٹوکریوں کا ایک سستا سیٹ اٹھا سکتے ہیں تاکہ اپنے کھمبوں کو زیادہ گہرائی میں کھودنے سے روکا جا سکے۔

سنو شوز: سنو شوز چوڑے فریم ہوتے ہیں جو آپ کے بوٹ سے منسلک ہوتے ہیں، جو آپ کے وزن کو سطح کے وسیع حصے پر تقسیم کرنے میں مدد کرتے ہیں، جو آپ کو گہری برف میں ڈوبنے کے بجائے اوپر چڑھنے میں مدد دیتے ہیں۔ کسی بھی وقت سنو شوز استعمال کرنے کا منصوبہ بنائیں جب آپ کو پاؤڈر برف یا ایک فٹ سے زیادہ برف کی گہرائی کا سامنا کرنا پڑے۔

مائیکرو اسپائکس: مائیکرو اسپائکس ایسی زنجیریں ہیں جو آپ کے بوٹ پر پٹی کرتی ہیں (عام طور پر ربڑ کے استعمال سے) اور اس میں ¼-½ اسپائکس ہوتے ہیں جو آپ کو برف اور سخت برف پر کرشن دیتے ہیں۔ یہ عام طور پر پہننے میں بہت آسان ہوتے ہیں، لہذا آپ ٹریل کے حالات کی ضرورت کے مطابق انہیں آن اور آف کر سکتے ہیں۔ زیادہ تر کا وزن ایک پاؤنڈ سے بھی کم ہوتا ہے، اس لیے وہ سردیوں کے دوران آپ کے بیگ میں رکھنے کے لیے ایک بہترین گیئر ہیں اگر آپ کو ان کی ضرورت ہو!

ہمارے پیک میں

ہم ہل ساؤنڈ کے ٹریل کرمپون استعمال کرتے ہیں جو مائیکرو اسپائکس اور تکنیکی کرمپون کے درمیان مرکب ہیں۔ ان میں مائیکرو اسپائکس جیسا لچکدار چین طرز کا نظام ہے لیکن برفیلی پگڈنڈیوں پر اضافی کرشن کے لیے ⅔ (17 ملی میٹر) اسپائکس ہیں۔

انہیں یہاں دیکھیں

یہاں چیک کرنے کے لیے کچھ اور اختیارات ہیں:

• کہتولا مائیکرو اسپائکس
• ہل ساؤنڈ فری اسٹیپس 6 ٹریکشن سسٹم
• بلیک ڈائمنڈ تک رسائی اسپائک ٹریکشن ڈیوائسز

Crampons: کرمپون مائیکرو اسپائکس کا کوہ پیمائی ورژن ہیں — بڑا فرق یہ ہے کہ ان کا ایک سخت فریم اور دانت 1 لمبے ہوتے ہیں۔ وہ برف پر چڑھنے اور کھڑی برفیلی ڈھلوانوں (20 ڈگری سے زیادہ) پر چلتے وقت استعمال ہوتے ہیں۔ خطوں کی وہ قسم جس میں آپ کو کرمپون کی ضرورت ہوگی (ایک برف کی کلہاڑی کے ساتھ) زیادہ تکنیکی اور اس پوسٹ کے دائرہ کار سے باہر ہے، لہذا ہم چیک آؤٹ کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔ مزید جاننے کے لیے یہ مضمون .

موسم سرما میں پیدل سفر کے لیے 10 ضروری چیزیں

10 لوازم اصل میں کوہ پیماؤں کے ذریعے تیار کیے گئے تھے تاکہ آپ کو کسی بھی ہائیک پر لانے کے لیے درکار تمام سامان کا احاطہ کیا جا سکے تاکہ آپ کو غیر متوقع طور پر مناسب طریقے سے تیار کیا جا سکے۔ کے بارے میں ہمارے پاس ایک وسیع مضمون ہے۔ دس پیدل سفر کے لوازمات ، لیکن ذیل میں انہی اشیاء کا ایک جائزہ ہے لیکن موسم سرما کی پیدل سفر پر توجہ کے ساتھ۔

1. نیویگیشن اور مواصلات: برف میں پیدل سفر کرتے وقت راستے کا پتہ لگانا ایک حقیقی چیلنج ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر برف کا پیک نشانات اور ٹریل مارکر کو ڈھانپنے کے لیے کافی زیادہ ہو۔ ایک نیویگیشن ڈیوائس لائیں جو آپ پہلے ہی استعمال کرنے میں آرام سے ہیں—اور پھر بیک اپ لائیں! الیکٹرانک GPS آلات آپ کو پگڈنڈی پر رہنے میں مدد دینے میں بہت کارآمد ثابت ہو سکتے ہیں، لیکن ہر قسم کی بیٹریاں گرمیوں کی نسبت سردی میں بہت تیزی سے ختم ہو جاتی ہیں۔ انہیں گرم جیب میں رکھیں، اور چارج رکھنے میں مدد کے لیے ایک اضافی بیٹری بینک لائیں۔ اگر آپ GPS استعمال کر رہے ہیں، تو آپ کو ایک کاغذی نقشہ اور کمپاس کو پلاسٹک کے تھیلے میں محفوظ رکھنے کے لیے اسے خشک رکھنے کے لیے ساتھ رکھنا چاہیے۔

آپ 2 طرفہ سیٹلائٹ کمیونیکیٹر اور SOS ڈیوائس پر بھی غور کر سکتے ہیں۔ گارمن ان ریچ منی . اس کے ساتھ، آپ سیل سروس کے بغیر بھی ہنگامی رابطہ کو ٹیکسٹ کر سکتے ہیں، اور اگر معاملات واقعی بگڑ جاتے ہیں، تو آپ SOS سگنل بھیج سکیں گے تاکہ تلاش اور بچاؤ آپ کو تلاش کر سکے۔

2. سورج کی حفاظت: موسم سرما کی گہرائیوں میں سورج کی حفاظت کے بارے میں بھولنا آسان ہے، لیکن برف سے منعکس ہونے والی سورج کی روشنی آپ کو گرمی کے دنوں میں ملنے والی اس سے کہیں زیادہ UV تک پہنچ سکتی ہے۔ تمام بے نقاب جلد پر مکمل سپیکٹرم سن اسکرین لگائیں، بشمول آپ کے ہونٹوں، اپنی ٹھوڑی کے نیچے، اور کان! آپ اپنی آنکھوں کے لیے UV تحفظ بھی پیک کرنا چاہیں گے—یا تو دھوپ کے چشمے یا چشمے (اگر آپ کی آنکھوں کو پھٹنے سے روکنے کے لیے ہوا چل رہی ہو تو مددگار)۔ ایسے چشموں کو تلاش کریں جو 100% UVA/UVB یا 100% UV400 کو روکتا ہے (یہ ایک ہی بات کہنے کے دو طریقے ہیں)۔

3. اضافی لباس: ہم نے پہلے مضمون میں لیئرنگ اور جوتے کی بنیادی باتوں کا احاطہ کیا تھا، لیکن آپ مناسب میں گہرائی میں ڈوب سکتے ہیں۔ موسم سرما کے پیدل سفر کے کپڑے یہاں یاد رکھنے کی اہم بات یہ ہے کہ اہم اشیاء، یعنی موزے اور موصلیت کی تہوں کے اضافی سامان کو پیک کرنا ہے۔ اگر آپ کے موزے یا نیچے جیکٹ گیلی ہو جاتی ہے، تو آپ کو ممکنہ طور پر خطرناک (یا کم از کم انتہائی غیر آرام دہ) صورت حال سے بچنے کے لیے اتنا اضافی وزن اٹھا کر خوشی ہوگی۔

4. پانی: مناسب ہائیڈریشن آپ کے جسم کو درجہ حرارت کو منظم کرنے میں مدد کرتی ہے، اس لیے ضروری ہے کہ آپ کی ضرورت سے زیادہ پیک کریں۔ برف میں پیدل سفر ایک اعلی مشقت کی سرگرمی ہے، اور اس حقیقت کے ساتھ کہ آپ کا جسم پہلے سے ہی گرم رہنے کے لیے زیادہ محنت کر رہا ہے اور سردیوں کی ہوا خشک ہے، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو موسم گرما میں ہلکی سی پیدل سفر کے مقابلے میں زیادہ پانی کی ضرورت ہوتی ہے! اگر آپ طویل سفر پر جا رہے ہیں اور یہ سب ٹریل ہیڈ سے نہیں لے جانا چاہتے ہیں تو آپ ایک لا سکتے ہیں چھوٹا بیگ پیکنگ چولہا۔ یا راستے میں برف پگھلنے کے لیے جیٹ بوائل کی طرح تیز پانی کا بوائلر۔

5. کھانا: آپ کے جسم کی میٹابولک بھٹی پگڈنڈی پر آپ کو گرم رکھنے میں مدد کرے گی — اگر آپ اسے صحیح طریقے سے ایندھن دیتے ہیں! کافی مقدار میں پیک کریں۔ پیدل سفر کے ناشتے آپ کے سفر کے لیے (آپ کی ضرورت سے زیادہ!) تیزی سے قابل رسائی توانائی کے لیے کاربوہائیڈریٹ کے مرکب کا مقصد اور زیادہ دیر تک جلنے کے لیے چربی۔ پروٹین صحت یابی کے لیے مددگار ثابت ہوگا، اس لیے اپنے اضافے کے اختتام کے لیے پروٹین سے بھرپور ناشتہ تیار رکھیں۔

6. ہیڈ لیمپ: ایک مکمل چارج شدہ ہیڈ لیمپ (یا بیٹریوں کے فالتو سیٹ کے ساتھ) موسم سرما میں پیدل سفر کرتے وقت اہم ہوتا ہے کیونکہ دن کم ہوتے ہیں اور پیدل سفر سست ہو سکتا ہے۔ برف میں تشریف لانا پہلے ہی مشکل ہے — اندھیرے میں بھی ایسا کرنے کا تصور کریں! اگر یہ واقعی ٹھنڈا ہے تو، بیٹریوں کو ختم ہونے سے روکنے کے لیے اسے گرم جیب میں رکھنا اچھا خیال ہے۔

7. فرسٹ ایڈ + مرمت کٹ: ہر وہ چیز جس کی آپ کو اور آپ کے گیئر کو ٹھیک کرنے کی ضرورت ہے۔ ہم وہی فرسٹ ایڈ کٹ لاتے ہیں جو ہم گرمیوں میں لے جاتے ہیں، لیکن ہم اس میں اضافہ کریں گے۔ ہاتھ اور پیر گرم کرنے والے اور ایک خلائی کمبل۔

8. چاقو (یا ملٹی ٹول): چھوٹے یوٹیلیٹی بلیڈ یا گیئر کی مرمت میں مدد کے لیے ملٹی ٹول

9. آگ: ویدر پروف فائر اسٹارٹر اور خشک ٹنڈر اور/یا ہلکا چولہا/جیٹ بوائل پیک کریں۔ اگر آپ کا پہلا گیلا ہو جائے یا ناکام ہو جائے تو اس ضروری کے لیے فالتو چیزیں رکھنا ایک زبردست خیال ہے۔ اگر کوئی ہنگامی صورت حال ہے اور آپ راتوں رات باہر پھنس گئے ہیں، تو گرم رہنے کا طریقہ اہم ہوگا۔

10. ہنگامی پناہ گاہ: آپ کو اپنے دن کے اضافے پر ایک حقیقی خیمہ باندھنے کی ضرورت نہیں ہے۔ لیکن، اگر آپ کو غیر متوقع طور پر ایک طویل مدت کے لیے رکنا پڑتا ہے، تو آپ کو ہوا اور بارش کو اپنے سے دور رکھنے اور اپنے جسم کی گرمی کو پھنسانے کے لیے کسی قسم کی پناہ گاہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ زیادہ تر موسم سرما کے سفر کے لیے، ہم ان کو پیک کرتے ہیں۔ تھرمل ایمرجنسی bivvys .

موسم سرما میں پیدل سفر کے خطرات کی شناخت اور ان سے بچنا

اگرچہ تمام پیدل سفر میں کچھ حد تک خطرہ ہوتا ہے، لیکن جب موسم سرما میں پیدل سفر کی بات آتی ہے تو اس کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ تاہم، محفوظ رہنے کا بہترین طریقہ ممکنہ خطرات سے آگاہ رہنا ہے۔ مندرجہ ذیل خطرات سے مکمل طور پر بچنا ان کے نتائج سے نمٹنے کے بجائے لامحدود بہتر ہے!

ہائپوتھرمیا

ہائپوتھرمیا ایک طبی ہنگامی صورت حال ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب آپ کا جسم اس سے زیادہ تیزی سے گرمی کھو دیتا ہے جس سے جسم کا درجہ حرارت خطرناک حد تک کم ہوجاتا ہے۔ ہائپوتھرمیا کی ابتدائی علامات میں شامل ہیں۔ کانپنا، دھندلا ہوا بولنا، اتھلی سانس، غنودگی، اناڑی پن، اور الجھن۔ ہائپوتھرمیا سے بچنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ کافی موصل تہوں کو پیک کریں، کافی کیلوریز کا استعمال کریں، اپنے جسم کو متحرک رکھیں، اور ہر قیمت پر گیلے ہونے سے بچیں!

کے بارے میں مزید پڑھیں ہائپوتھرمیا اور اس کا علاج کیسے کریں۔ یہاں

فراسٹ بائٹ

منجمد درجہ حرارت اور ہوا کی طویل نمائش کی وجہ سے فراسٹ بائٹ جلد اور بنیادی بافتوں کو پہنچنے والا نقصان ہے۔ انگلیاں، انگلیاں، ناک اور کان ٹھنڈے کاٹنے کے لیے سب سے زیادہ خطرناک علاقے ہیں۔ ابتدائی علامات ہیں۔ کانٹے دار احساس، بے حسی، رنگت، اور مومی جلد کی ساخت۔ آپ اپنی جلد، خاص طور پر اپنے اعضاء کو ڈھانپ کر اور موصلیت سے محفوظ رکھ کر ٹھنڈ سے بچ سکتے ہیں۔ دستانوں کا ایک اچھا جوڑا، mittens، ایک ٹوپی، مناسب سائز کے موسم سرما کے جوتے، اور موصل موزے سب ضروری ہیں۔

کے بارے میں مزید پڑھیں فراسٹ بائٹ اور اس کا علاج کیسے کریں۔ یہاں

برف کے ذریعے توڑنا

حادثاتی طور پر پتلی برف سے ٹوٹ جانا آپ کو فوری طور پر زندگی یا موت کی صورت حال میں ڈال سکتا ہے۔ اس لیے برف کے اوپر سے گزرنے سے گریز کرنا ایک اچھا خیال ہے جب تک کہ آپ اس کی موٹائی کے بارے میں بہت پر اعتماد نہ ہوں۔ 4 سے کم موٹی کوئی بھی چیز محفوظ طریقے سے چلنے کے لیے بہت پتلی ہے۔ جب شک ہو، اس کا خطرہ مول نہ لیں۔

پھسلنا اور برف پر گرنا

یہ موسم سرما میں پیدل سفر سے متعلق زیادہ عام چوٹوں میں سے ایک ہے۔ برف کے ٹکڑوں پر غیر متوقع طور پر پھسلنے کے نتیجے میں ٹخنوں کا مڑا، فریکچر یا ہڈی ٹوٹ سکتی ہے۔ اگر آپ ڈھلوان پر ہیں، تو آپ آسانی سے نیچے کی طرف پھسلنا شروع کر سکتے ہیں۔ اس سے بچنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ موسم سرما میں پیدل سفر کے اچھے جوتے، مائیکرو اسپائکس اور ٹریکنگ پولز استعمال کریں۔

درختوں کے کنویں ۔

اگر آپ کسی ایسے علاقے میں پیدل سفر کر رہے ہیں جس میں برف کی گہرائی ہے، تو آپ دیودار کے درختوں کو دینا چاہیں گے، خاص طور پر جن کی شاخیں نیچے ہیں، ایک چوڑی برتھ۔ ان کی مخروطی شکل ان کی بنیاد کو ڈھال دیتی ہے، جس سے گہرے سوراخ بن سکتے ہیں جو اکثر شاخوں سے دھندلا ہوتے ہیں۔

دنیا کا مشہور ترین فحش ستارہ

پوسٹ ہولنگ

پوسٹ ہولنگ اس وقت ہوتی ہے جب آپ کا قدم کئی انچ… یا یہاں تک کہ فٹ برف میں سے ٹوٹ جاتا ہے۔ اس سے آپ کو ٹخنوں کو مروڑنے، اپنے گھٹنوں کو ٹکرانے، اور آپ کے اضافے کو اس سے کہیں زیادہ مشکل بنانے کا خطرہ ہوتا ہے جس کے لیے آپ نے سائن اپ کیا تھا۔ ہولنگ کے بعد سے بچنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ سنو شوز پہنیں اگر آپ پاؤڈر میں یا ایک فٹ گہری برف میں پیدل سفر کر رہے ہوں گے، یا ایسی پگڈنڈیوں کا انتخاب کریں گے جو پہلے ہی مشکل سے بھری ہوئی ہوں۔

Cornices

Cornices سخت برف کے ہونٹ ہیں جو ridgelines اور دیگر پہاڑی ٹکڑوں کے کنارے تک پھیلے ہوئے ہیں۔ وہ انتہائی غیر مستحکم ہوسکتے ہیں اور کسی شخص کے وزن کے نیچے گر سکتے ہیں۔

نیچے سے اور طرف سے، وہ واضح ہیں، لیکن جب ایک رج لائن کے ساتھ سفر کرتے ہیں، تو یہ بتانا تقریباً ناممکن ہو سکتا ہے کہ آیا وہاں کوئی کارنائس ہے یا نہیں۔ بہترین مشورہ یہ ہے کہ کناروں سے دور رہیں۔

کارنیس خطرات: آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے۔

برفانی تودے

برفانی تودے کھڑی ڈھلوانوں پر (یا نیچے) واقع ہوتے ہیں جب ایک محرک برف کا سلیب ٹوٹنے اور پھسلنے کا سبب بنتا ہے، یا جب ڈھیلی برف پھسلنا شروع کر دیتی ہے اور جاتے ہوئے مزید برف اٹھاتی ہے۔ اس بات سے آگاہ رہیں کہ آیا آپ کا سفر آپ کو برفانی تودے کے شکار خطوں سے گزرے گا، اور جانیں کہ اسے کیسے پہچانا جائے۔ آن لائن برفانی تودے والے خطوں کی شناخت اور اس سے بچنے کے طریقے کے بارے میں بہت ساری معلومات موجود ہیں جو آپ کو اس خطرے کے عنصر سے واقف کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ یہاں کچھ مضامین ہیں جو ہمیں اس وقت سب سے زیادہ مددگار لگے جب ہم نے موسم سرما میں پیدل سفر شروع کیا:

• بیک کنٹری کی بنیادی باتیں: برفانی تودے کے خطوں کو پہچاننا اور اس کا اندازہ لگانا
• سنو شورز کے لیے برفانی تودے کی حفاظت کے لیے ایک ابتدائی رہنما
• برفانی تودوں کے لیے برفانی تودے کی حفاظت کی بنیادی باتیں: انتباہی نشانیاں اور خطرے والے زون

مزید برآں، اپنے اضافے سے پہلے اپنے علاقے کے لیے برفانی تودے کی پیشن گوئی چیک کریں۔ Avalanche.org امریکہ میں مقامی پیشن گوئیوں کی تعمیل اور لنکس۔ اگر آپ کینیڈا میں ہیں، Avalche.ca ایک اچھا ذریعہ ہے.

ہم امید کرتے ہیں کہ آپ کو یہ پوسٹ کارآمد لگی اور آپ اس موسم میں ان برفانی ونڈر لینڈ ٹریلز پر اپنے وقت سے لطف اندوز ہوں گے!