ہولی کے بعد گندی پارٹی کے ان ہنگوورس سے نمٹنے اور علاج کرنے کے 5 آسان اور موثر طریقے
ہینگ اوور بہت گندا ہوسکتا ہے۔ ان کے ساتھ معاملات کرنا اس سے بھی آسان ہوسکتا ہے۔
اس ہدایت نامے کا شکریہ جو بیشتر شہروں اور ریاستوں میں گردش کیا گیا ہے ، اس سال ، مکمل طور پر تیار ہولی رنگین پارٹی کے امکانات بہت ہی پتلے ہیں۔
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ خود سے لطف اندوز نہیں ہوسکتے ہیں اور آپ کے ساتھ اچھا وقت گزر سکتا ہے۔
St i اسٹاک
چونکہ ہم میں سے بیشتر افراد الکحل کے ساتھ اچھ .ے وقت کے برابر ہیں ، لہذا یہ محفوظ طور پر فرض کیا جاسکتا ہے کہ ہم میں سے بہت ساری اصل میں ہیںحملہ کرنے کی منصوبہ بندی.
اب ، آپ میں سے کچھ کے ل black آپ کے بلیک آؤٹ ہونے تک شراب پینا زیادہ مزہ آتا ہے ، ہمیں یقین ہے کہ اصل میں کوئی بھی ہینگ اوور سے لطف اندوز نہیں ہوتا ہے۔
St i اسٹاک
پیدل سفر اور دوڑنے کے لئے اچھے جوتے
جیسا کہ ہم نے کہا ہے کہ ، ہینگ اوور سے نمٹنا ناگوار ہوسکتا ہے ، نہ صرف آپ کے سر کے لئے ، بلکہ آپ کی جلد کے لئے بھی۔ اور ظاہر ہے ، شراب کی زیادہ مقدار سے آپ کے پورے نظام کو دھچکا لگا ہے۔
St i اسٹاک
ڈاکٹر سوشانت شیٹی ایم ڈی کا کایا کے جلد اور طبی آپریشن کے سربراہ کے لئے ایم ڈی کا کہنا ہے کہ ، اضافی کھپت جلد کی سوزش کی صورتحال کو خراب کرسکتی ہے ، پیٹ کے السروں کا سبب بنتی ہے اور مہاسوں کے گھاووں کو مزید خراب کر سکتی ہے۔
بہت خوفناک لگتا ہے ، ہے نا؟ لہذا ، یہ کہے بغیر چلا جاتا ہے ، کرنے کے لئے سب سے پہلے اور سب سے اہم کام ، ایک حد میں پینا ہے۔
St i اسٹاک
اس کے علاوہ ، خراب ہینگ اوور سے نمٹنے کے لئے یہاں کچھ آسان طریقے ہیں ، ایک بار جب آپ عمل کر لیں:
1. خود کو ہائیڈریٹ کریں
St i اسٹاک
اپنے آپ کو ہائیڈریٹ رکھنا کلید ہے۔
جب آپ پی رہے ہو تو ، مشروبات کے درمیان پانی کا ایک گلاس رکھیں۔ اس طرح ، آپ خود بخود مشروبات کی تعداد کم کررہے ہیں جو آپ استعمال کرسکتے ہیں۔
نیز ، ایک بار جب آپ بوری کو مارنے لگیں تو ، بہت سارے پانی پیں ، کیونکہ اس سے آپ کے جسم کو اضافی الکحل نکالنے میں مدد ملتی ہے۔
2. پانی میں الکا سیلٹزر
St i اسٹاک
سونے سے پہلے ، الکا سیلٹزر کی دو گولیاں لیں ، انھیں پانی میں ملا دیں اور اسے نیچے پھینک دیں کیونکہ یہ اثر پھیلتا ہے یا اس کے پاؤں پڑتے ہیں۔
آپ کاؤنٹر اسپرین پر کوئی بھی استعمال کرسکتے ہیں ، لیکن الکا سیلٹزر بہترین کام کرتا ہے۔ ایسا کرنے سے پہلے ، یہ یقینی بنائیں کہ اگر آپ کو تکلیف محسوس ہو رہی ہے تو آپ کو قے ہوگئی ہے۔
3. ایک اچھی رات کی نیند حاصل کریں
St i اسٹاک
یہ ضروری ہے کہ آپ کو رات کی اچھی نیند آجائے۔ اس کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ خود اپنے بستر پر سویں۔
لیکن صرف اس صورت میں جو ممکن نہیں ہے ، اپنی آرام سے آرام سے رہو۔ اور ہاں ، صحت یاب ہونے کے ل you آپ کو کم از کم 7 گھنٹے سونے کی ضرورت ہے۔
Well. خوب کھاؤ ، بھاری کھاؤ
St i اسٹاک
اچھ eatingے کھانے سے ، ہمارا مطلب یہ نہیں ہے کہ سلاد یا کچھ ہلکی پھلکی کھائیں۔
آپ کو ایسی چیز کی ضرورت ہے جو زیادہ بھر رہی ہو ، آپ کو اپنی پارٹی کے بعد صبح کارب لوڈ کرنے کی ضرورت ہوگی۔ معمول پر آنے کے ل Your آپ کے جسم کو روغنی اور متمول چیز کی ضرورت ہے۔
بہت سارے لوگوں کے ل a ، ایک عمدہ ، کشی والا بریانی ، ککڑی اور ٹماٹر کا ترکاریاں ایک چال ہے۔
اگر آپ کو اور بھی دولت مند چیز چاہیئے تو ، دھوپ میں ضمنی انڈا کے ساتھ ، کچھ فرانسیسی ٹوسٹس کے لئے جائیں۔ کافی سے بچیں ، خاص طور پر خالی پیٹ پر۔
5. اپنی جلد کی دیکھ بھال کریں
St i اسٹاک
آخر میں ، آپ کو اپنی جلد کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے۔ مناسب شاور رکھیں ، اور اچھی طرح سے نمی کریں۔ آپ کو اپنی نگاہوں میں اضافی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہوگی۔
ککڑی کے کچھ ٹکڑے حاصل کریں ، اسے اپنی پلکوں پر رکھیں ، اور ذرا لیٹ جائیں۔ اگر آپ کے پاس ایک شیٹ ماسک لگائیں۔
ڈاکٹر شیٹی کہتے ہیں ، اپنی جلد کی قسم کے لئے موزوں مناسب مصنوعات استعمال کریں۔ ان کو ہلکا ہونا چاہئے اور ہائیڈریٹنگ اجزاء کے ساتھ اینٹی آکسیڈینٹ پر مشتمل ہونا چاہئے۔
نیچے لائن…
ہر بار تھوڑی دیر بعد ، ایک وقت ایسا آئے گا جب آپ واقعی اپنی رواداری کو دور کرتے ہو ، یا دن ، جب آپ اپنی شراب کو نہیں سنبھال سکتے ہیں۔
اب ، اگرچہ اس طرح کے دن بہت کم اور بہت فاصلے کے درمیان ہونگے ، اس کے بارے میں بہت زیادہ ہچکچاہٹ کیے بغیر ، ایسے طریقے ہیں جن سے آپ مندرجہ ذیل ہینگ اوور سے نمٹ سکتے ہیں۔ بس ان آسان چالوں کو ذہن میں رکھیں ، اور آپ ٹھیک ہوجائیں گے۔
آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟
گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔
تبصرہ کریں
