آج

ہاتھ سے ہاتھ لڑنے میں کس طرح کامیابی حاصل کی جائے

سب کچھہاتھ سے ہاتھ لڑنے کا مقابلہ ہمیشہ کام آسکتا ہے ، خواہ صورتحال کچھ بھی ہو۔ جیسا کہ اس کے نام سے پتہ چلتا ہے ،

اس انوکھے انداز سے لڑنے کے انداز میں ہتھیاروں کا استعمال نہیں بلکہ آپ کے ننگے ہاتھ شامل ہیں۔ ہم آپ کو ہاتھ سے ہاتھ لڑنے کے فن میں مہارت حاصل کرنے کے لئے رہنمائی کرتے ہیں۔

لڑائی کا انداز منتخب کریں

یہاں لڑنے کے انداز بہت سارے ہیں جن میں ہاتھ سے ہاتھ لڑا .ا کام شامل ہے۔ کسی اسٹائل کو مکمل کرنے سے آپ کو اپنی لڑائی کی مہارت کے لئے ایک کردار اور نظم و ضبط متعارف کرانے میں مدد ملے گی۔ جوڈو ، تائیکوانڈو ، کراٹے ، باکسنگ ، ریسلنگ یا مکسڈ مارشل آرٹس ہاتھ سے ہاتھ لڑنے کے کچھ دھارے ہیں۔





اہداف کی وضاحت کریں

یہ ممکن ہے کہ آپ خود دفاع ، مقابلہ یا صرف اس کی تفریح ​​کے ل hand ہاتھ سے ہاتھ لڑی سیکھ رہے ہوں۔ یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کے عزائم کیا ہیں اور پھر اس کے مطابق اہداف کی وضاحت کریں۔

اپنی سانس لینے میں مہارت حاصل کریں

آپس میں لڑی جانے والی لڑائی کی صورتحال میں اس کا انحصار اس بات پر ہے کہ آپ اس پر کس طرح کا اظہار کرتے ہیں۔ گھبراہٹ کے ساتھ ، آپ پیٹنے کے پابند ہیں لیکن اگر آپ اپنی سانسوں پر قابو رکھنا اور ٹھنڈا رکھنا سیکھتے ہیں تو ، آپ کسی بھی جنگجو کو ٹرپ کرسکتے ہیں۔ مراقبہ اور سانس لینے کا کنٹرول آخر کار آپ کو اپنے جسم پر بہتر کنٹرول فراہم کرے گا۔



نظم و ضبط کو شامل کریں

جب تک آپ سخت ڈسپلن کی پیروی نہیں کرتے ہیں تب تک آپ اپنی لڑائی میں مہارت حاصل نہیں کرسکتے ہیں۔ اپنے جسم اور طاقت کو مضبوط بنانے کے لئے سخت ورزش کی حکومت شامل کریں۔ نظم و ضبط میں آپ کے مقصد پر بھی مضبوط توجہ برقرار رکھنا شامل ہے۔

بہترین متبادل متبادل ہلا کیا ہے؟

انسانی جسم سیکھیں

انسان کے جسم کے کچھ حصے ہیں جو دوسروں کے مقابلے میں بہت زیادہ نقصان اور چوٹ کا شکار ہیں۔ سر ، پسلیاں ، پیٹ ، شمسی عطر جسم میں کمزور خطے ہیں۔ آپ ان سائٹوں کو نشانہ بناتے ہوئے بہت زیادہ نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

اعتماد پیدا کریں

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ لڑائی کے انداز میں کتنا تکنیکی کمال حاصل کرسکتے ہیں ، اگر آپ کو اپنی چالوں پر عمل کرنے کا اعتماد نہیں ہے تو اس کا کوئی فائدہ نہیں ہوگا۔ اپنے اعتماد کو بڑھانے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ وہ ان حریفوں کا مقابلہ کریں جو سائز اور طاقت میں بڑے ہیں۔ یہ پہلے تو خوفناک لگتا ہے لیکن یہ آپ کے خوف کا مقابلہ کرنے اور اپنے اعتماد کو بڑھانے کا طریقہ ہے۔



مشق کریں

کوئی بھی چیز سیکھنے کا سنہری اصول عمل ہے۔ اپنے ساتھی ساتھیوں کے ساتھ اپنی لڑائی کی مہارتوں کا مشق کریں یا اپنے لڑائی کے مؤقف اور تکنیک کو مکمل کرنے کے ل. دوستانہ تبادلوں میں مشغول ہوں۔ آپ اپنی چالوں پر عمل کرنے کے لئے ڈمی ، یا چھدرن بیگ بھی استعمال کرسکتے ہیں۔

یوٹیوب پر جائیں

اگر آپ مہنگے ٹریننگ کی کلاسز نہیں لینا چاہتے ہیں تو ، YouTube لڑائی کی نئی تکنیک اور مہارتیں سیکھنے کا ایک بہت بڑا وسیلہ ہے۔ یوٹیوب پر وسیع پیمانے پر ویڈیو سبق موجود ہیں جو آپ کو بہتر فائٹر بننے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔

ہاتھ سے ہاتھ لڑنے سے نہ صرف آپ کی جلد کو چپچپا حالات میں بچایا جاسکتا ہے ، بلکہ یہ آپ کی تعمیر بھی کرسکتا ہے اعتماد . صحیح نظم و ضبط اور عقیدت کے ساتھ ، ہاتھ سے ہاتھ لڑنے کے فن میں مہارت حاصل کرنا بہت مشکل نہیں ہے۔

آپ کو بھی پسند ہوسکتا ہے:

گھر میں ڈانس ورزش

اپنی زندگی کو اپ گریڈ کرنے کے آسان طریقے

آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟

گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔

تبصرہ کریں